kuinka korkea verensokeri on vahingollista?

Jos HbAc1 arvo nousee 7:n päälle, alkavat oheissairaudet lisääntyä kiihtyvällä vauhdilla.

Karkeaohjearvo kirjoitti:

Jos HbAc1 arvo nousee 7:n päälle, alkavat oheissairaudet lisääntyä kiihtyvällä vauhdilla.

Ja sitten vielä pieni tarkennus ettei lukija juokse heti lääkäriin. Tuo lukema 7 tarkoittaa vanhalla merkintätavalla kirjattua lukemaa eli 7 %. Uusi nykyisin käytössä oleva HbA1c lukema on 53 mmol/mol. Vertailutaulukko vanhan ja uuden välillä löytyy vaikkapa linkistä http://www.skky.fi/HbA1c%20muuntotaulukko.pdf

..... kirjoitti:

Ja sitten vielä pieni tarkennus ettei lukija juokse heti lääkäriin. Tuo lukema 7 tarkoittaa vanhalla merkintätavalla kirjattua lukemaa eli 7 %. Uusi nykyisin käytössä oleva HbA1c lukema on 53 mmol/mol. Vertailutaulukko vanhan ja uuden välillä löytyy vaikkapa linkistä http://www.skky.fi/HbA1c%20muuntotaulukko.pdf

Lue lisää

Luku 53 on 2-tyypin diabeeetikon tavoitearvo eli pitäisi kyetä pitämään sen alle. Terveellä raja on tietääkseni jossain 40 seutuvilla, sen yli kun menee niin alkaa olla jo taudin puolella.

Lisäsairaudet tulevat esiin vasta HbA1c arvon 7 yläpuolella. Siksi käypähoidossa on asetettu tämä arvo. On olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että tehohoito, jossa pyritään hyvin alhaisiin arvoihin johtaa kuolleisuuden lisääntymiseen. Lääkkeillä on haittavaikutuksia ja liian alhainen arvo voi johtaa kuolemaan. On siksi vastuutonta asettaa liian alhaisia raja-arvoja etenkin insuliinia käyttäville.

http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnus/hoi50056

Karkeaohjearvo kirjoitti:

Lisäsairaudet tulevat esiin vasta HbA1c arvon 7 yläpuolella. Siksi käypähoidossa on asetettu tämä arvo. On olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että tehohoito, jossa pyritään hyvin alhaisiin arvoihin johtaa kuolleisuuden lisääntymiseen. Lääkkeillä on haittavaikutuksia ja liian alhainen arvo voi johtaa kuolemaan. On siksi vastuutonta asettaa liian alhaisia raja-arvoja etenkin insuliinia käyttäville.

http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnus/hoi50056

Lue lisää

Tuosta näkyy elinmuutosten riskin kasvaminen HbA1c-arvon funktiona. Vertailukohtana on HbA1c 6%. Voi päätellä, että arvolla 7 % on jo noin 2,5 kertainen riski.

http://www.terveyskirjasto.fi/xmedia/ldk/ldk00002.jpg

Esittämäsi 7 % takoittaa verensokereissa keskimäärin 8,6 mmol/l arvoa. Onko se hyvä? Terveellä ei juuri koskaan nouse verensokeri noin korkealle.

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dia00412

Terveen arvot eivät johda kuolemaan. Muutenhan terveitä ei olisikaan. On kyse, miten niihin arvoihin diabeetikkojen suhteen pyritään. Usein unohdetaan, että ruokavalio on lähtökohta. Liiallisia hiilihydraatteja välttämällä saadaan jo aterioiden jälkeinen verensokeri kuntoon ilman isompia lääkityksiä. Lisäksi painonpudotus ja liikunta unohtuvat helposti. Väksisin runsashiilihydraattisen ruokavalion aiheuttamien verensokereiden nousun torjuminen johtaa pahaan lääkityskierteeseen.

Ei pidä unohtaa erästä diabeteslääkäriä, joka on sairastanut ýkköstyypin diabetesta jo 65 vuotta. Ikää on 77 vuotta. Hänen verensokeriensa keskiarvo on 83 mg/de eli 4,6 mmol/l.

http://en.wikipedia.org/wiki/Richard_K._Bernstein

(Wikipediaan vähän päivitystä. Diabetes Solutionista on ilmestynyt uudistettu painos marraskuussa 2011.)

-----

Tässä vielä lainaus:

"Another study which drew similar conclusions discovered an even tighter correlation between A1c and heart disease risk that began as A1c rose above 4.6%, a level that corresponds to a blood sugar level of 86 mg/dl (4.8 mmol/l)!"

http://www.phlaunt.com/diabetes/15945839.php

Siis HbA1c arvojen ylittäessä 4,6 % kasvaa jo sydänsairauksien riski. Tutkimus on mainittu linkissä. Tuo sivusto on muutenkin hyvää luettavaa varsinkin kakkosille.

http://www.phlaunt.com/diabetes/index.php

Kaikkia väitteitä on perusteltu tutkimuksilla-

Paljonko tutkimuksessa olleet käyttivät Avandiaa? Sehän on kielletty vasta tuon raportin jälkeen. Aiheutti mm. sydänkuolemia.

Millaista ruokavaliota koehenkilöt noudattivat? Millainen glykeeminen kuormitus oli?

... kirjoitti:

Paljonko tutkimuksessa olleet käyttivät Avandiaa? Sehän on kielletty vasta tuon raportin jälkeen. Aiheutti mm. sydänkuolemia.

Millaista ruokavaliota koehenkilöt noudattivat? Millainen glykeeminen kuormitus oli?

Lue lisää

eli ruokavalio on ainoa, jolla voi laskea verensokeria ja pysyä hengissä.

äläuskolääkemainoksia kirjoitti:

eli ruokavalio on ainoa, jolla voi laskea verensokeria ja pysyä hengissä.

Unohdatko nyt ylipainon poistamisen ja liikunnan ?

äläuskolääkemainoksia kirjoitti:

eli ruokavalio on ainoa, jolla voi laskea verensokeria ja pysyä hengissä.

Unohdit tekstistäsi yhden sanan: ONNISTUNUT ruokavalio, eli ruokavalio jolla saadaan painoa pudotettua (mikäli diabetes johtuu ylipainosta) ja muutkin terveystiedot ovat kunnossa.

Olen nk. terve, mutta jos arvoista oltaisiin riittävän tarkkoja, niin liian korkeita ne ovat, eli joku päivä olen todennäköisesti diabeetikko. Sukurasitus (sekä 1:tä että 2:a) on aika paha, vaikka omat elämäntapani ovat kunnossa.

Joka tapauksessa luin diabeteslehdestä "keinohaimasta". Ainakin vajaa vuosi sitten homma edellytti niin paljon teknistä ja muuta osaamista ja järjestelmän rakentamista itse, että vain harva hommassa onnistunee. Siinä nuori diabeetikkotyttö sai pudotettu pitkäaikaissokeritasonsa kolmannekseen alkuperäistasosta eli normaalitasolle. Eli mahdollista asia on, mutta se vaatii erityisperehtymistä ja erikoisvälineitä. Diabeteksessä lienee se haaste, että hoito on yhä edelleenkin hieman arvio. Muuttujia on liikaa, että verensokereita voisi säätää täsmällisesti ilman erityisvälineitä.

Moni ykköstyypin diabeetikko lienee ollut pelokas hypojen suhteen, mutta se sitten saattaakin näkyä lisäsairauksina jo nuorella iällä. Mitä nuorempana sairastuttu, sitä suuremmat haitat. Tosin kokonaisuutena diabeetikoiden eliniän ennuste on kasvanut koko ajan. Insuliinipistokset on otettu käyttöön 1920-luvulla. Vielä sodanaikaisessa suomalaisessa sairaanhoitajaoppikirjassa diabeteksen kerrottiin johtavan kuolemaan keskimäärin 4 vuodessa toteamisesta. Eli diabeteksen hoidossa on edistytytty valtaisasti, ja edistytään varmasti tulevaisuudessa lisää. Diabeetikoiden hyvinvointiin vaikuttaa myös sydän- ja verenkiertosairauksien tutkimuksen ja hoidon huima kehitys viime vuosikymmeninä. Se lienee pidentänyt elinaikaennusteita muutenkin. Nykysuomalainen elää lähes tuplasti sen mitä sata vuotta sitten syntynyt.

Anonyymi kirjoitti:

Olen nk. terve, mutta jos arvoista oltaisiin riittävän tarkkoja, niin liian korkeita ne ovat, eli joku päivä olen todennäköisesti diabeetikko. Sukurasitus (sekä 1:tä että 2:a) on aika paha, vaikka omat elämäntapani ovat kunnossa.

Joka tapauksessa luin diabeteslehdestä "keinohaimasta". Ainakin vajaa vuosi sitten homma edellytti niin paljon teknistä ja muuta osaamista ja järjestelmän rakentamista itse, että vain harva hommassa onnistunee. Siinä nuori diabeetikkotyttö sai pudotettu pitkäaikaissokeritasonsa kolmannekseen alkuperäistasosta eli normaalitasolle. Eli mahdollista asia on, mutta se vaatii erityisperehtymistä ja erikoisvälineitä. Diabeteksessä lienee se haaste, että hoito on yhä edelleenkin hieman arvio. Muuttujia on liikaa, että verensokereita voisi säätää täsmällisesti ilman erityisvälineitä.

Moni ykköstyypin diabeetikko lienee ollut pelokas hypojen suhteen, mutta se sitten saattaakin näkyä lisäsairauksina jo nuorella iällä. Mitä nuorempana sairastuttu, sitä suuremmat haitat. Tosin kokonaisuutena diabeetikoiden eliniän ennuste on kasvanut koko ajan. Insuliinipistokset on otettu käyttöön 1920-luvulla. Vielä sodanaikaisessa suomalaisessa sairaanhoitajaoppikirjassa diabeteksen kerrottiin johtavan kuolemaan keskimäärin 4 vuodessa toteamisesta. Eli diabeteksen hoidossa on edistytytty valtaisasti, ja edistytään varmasti tulevaisuudessa lisää. Diabeetikoiden hyvinvointiin vaikuttaa myös sydän- ja verenkiertosairauksien tutkimuksen ja hoidon huima kehitys viime vuosikymmeninä. Se lienee pidentänyt elinaikaennusteita muutenkin. Nykysuomalainen elää lähes tuplasti sen mitä sata vuotta sitten syntynyt.

Lue lisää

Nykyisin ykköstyypin diabeteskään ei enää lyhennä elinikää, kunhan diabetestä hoidetaan huolellisesti. Usein nuorilla on syynä huonoihin verensokeriarvoihin ja oheissairauksiin se ettei haluta hoitaa sairauttaan oikein. Inhotaan insuliinin pistämistä ja mittauksia. Tämä on jo pitkään voitu välttää insuliinipumpulla. Kun siihen vielä liitettäisiin sensorilaitteisto, lopputuloksena onkin eräänlainen tekohaima (jotkut ovat itse rakennelleet tällaisen laitteiston).

Kukaan diabeetikko ei ole niin hullu että pitäisi verensokereita kolmessa! Esimerkiksi insuliinihoitoisella suositellaan että verensokeri olisi välillä 6-7 mmol/l. Olen kakkostyypin diabeetikko ja käytän pillereitä sekä paeusinsuliinia. Itselläni on tavoitteena pitää aamuarvo 5-6 mmol/l joka on aika lähellä terveen arvoa (terveellä voi laskea hiukan alle viiden).

Ellet ole diabeetikko, niin oma verensokerisi 7 (mmol/l?) on liian korkea ja ollaan heikentyneen sokerinsiedon lukemissa ja lääkitystä tulisi harkita. Mutta jos syöt runsaasti hedelmiä, niin ei ihme että verensokerit on liian korkealla.

"...insuliini pakottaa ravinnon muuttumaan rasvaksi ja johtaa siten verisuonten tukkeutumiseen."

Niinpä. Insuliinia tarvitaan jatkuvasti, myös yöllä ja paastotilassa. Siksi sitä on pieniä määriä veressä jatkuvasti. Tämä määrä onneksi riittää siirtämään ruuan rasvoista peräisin olevat rasvat rasvahappoina rasvasoluihin.
Rasvaisen aterian jälkeen veressä on paljon rasvaa. Jos silloin otetaan verinäyte, nähdään veriplasman olevan rasvahiukkasista maitomaisen samean. Onneksi elimistö kykenee puhdistamaan veren liiasta rasvasta siirtämällä sitä rasvasoluihin ja myös maksaan.

Tuoreet hedelmät ovat kylläkin yleensä se pahin sokeripommi. Eräs yli 30 vuotta diabeetikkoja hoitanut lääkärinneuvoi minua, että korkeintaan kaksi hedelmää påivässä ja silloinkin tarkoin valittuina. Hedelmien hiilihydraattitiedot löydän osoitteesta fineli.fi.

Indsuliinihiitoisena ja yksin asuvana henkilönä aamusokerien tavoitearvo on noin 10. Osaan kyllä olla pistämättä jos sairauden tms. vuoksi on tullut syötyä huonosti, kuitenkin on ollut neljä hypoa, alimassa sokeri 1,5, siinä oli jo sitten jo vaikeuksia korjata tilanne, eli vetää niin paljon mehua, suklaata ja runsasokerista teetä mahdollisimmn lyhyessä ajassa kun vain pystyy. Silloin kuin ainoa tärkeä asia on saada sokerit niin korkealle kun voi ja nopeasti!

Mutta kannattaisi opetella edes perusasiat ennen kuin antaa neuvoja, jotka voivat oikeasti tappaa!!!

Anonyymi kirjoitti:

Tuoreet hedelmät ovat kylläkin yleensä se pahin sokeripommi. Eräs yli 30 vuotta diabeetikkoja hoitanut lääkärinneuvoi minua, että korkeintaan kaksi hedelmää påivässä ja silloinkin tarkoin valittuina. Hedelmien hiilihydraattitiedot löydän osoitteesta fineli.fi.

Indsuliinihiitoisena ja yksin asuvana henkilönä aamusokerien tavoitearvo on noin 10. Osaan kyllä olla pistämättä jos sairauden tms. vuoksi on tullut syötyä huonosti, kuitenkin on ollut neljä hypoa, alimassa sokeri 1,5, siinä oli jo sitten jo vaikeuksia korjata tilanne, eli vetää niin paljon mehua, suklaata ja runsasokerista teetä mahdollisimmn lyhyessä ajassa kun vain pystyy. Silloin kuin ainoa tärkeä asia on saada sokerit niin korkealle kun voi ja nopeasti!

Mutta kannattaisi opetella edes perusasiat ennen kuin antaa neuvoja, jotka voivat oikeasti tappaa!!!

Lue lisää

Omenassa on hiilihydraattia vain 7 g per 100 g jotei ei kyllä ole paljon kun vertaa makeisiin. Banaanissa on 18 ja viinirypäleessä 25 eli niiden kanssa saa olla varovaisempi.