pintaliito

kosken kuohut

Opetelkaa vesijuoksutekniikka ennen altaaseen menoa.Uimavalvojien on osattava kertoa juoksusuunta ja säännöt.Polvi rintaan auttaa pitämään tekniikkasi oikeana..Älä työnnä kantapäätä pinnan suuntaisesti tai naapurin huuli tai hampaat halkeaa takana. ..Uintiaika yleisesti "vain 2.5tuntia siihen pitää ehtiä pesut ja saunat ennen ja jälkeen juoksun!!!!!!.Lisää neuvoja antavat uimavalvojat ,jotka ovat alan ammattilaisia(SUHin kouluttamia)Käytä juoksuvyötä lantioluiden päällä ei niskassa tai hartioiden päällä.Rinnakkainjuoksu vaatii rataköyden poiston.Äänekäs seurustelu on hyvän tavan vastaista.Älä tule altaalle kuivin hiuksin .meikein. pahanhajuinen hengitys "juhlien"jälkeen mukanasi.Oletko koskaan harkinnut uimalakin hankintaa?.Muodikas ja värikäs malli miehillä tai naisilla piritää niin omaa kuin kanssamatkustajien tunnelmaa.Hyvää syksyä.

0

91

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Mitä ihmettä

        Kaipaat hänessä
        Ikävä
        104
        1666
      2. Välillä käy mielessä

        olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.
        Ikävä
        80
        1305
      3. Mitä oikein

        Näet minussa? Kerro.
        Ikävä
        92
        1210
      4. Mika Muranen juttu tänään

        Jäi puuttumaan tarkennus syystä teolle. Useat naapurit olivat tehneet rikosilmoituksia tästä kaverista. Kaikki oli Muras
        Sananvapaus
        3
        1166
      5. Lopeta tuo mun kiusaaminen

        Ihan oikeasti. Lopeta tuo ja jätä mut rauhaan.
        Ikävä
        142
        1158
      6. Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta

        Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt
        Raamattu
        586
        1055
      7. Kotipissa loppuu

        Onneksi loppuu kotipizza, kivempi sotkamossa käydä pitzalla
        Kuhmo
        21
        1051
      8. Oho! Farmi-tippuja Wallu Valpio ei säästele sanojaan Farmi-oloista "Se oli niin luotaantyöntävää..."

        Wallu oikein listaa epämiellyttävät asiat… Monessa realityssä ollut Wallu Valpio ei todellakaan säästele sanojaan tippum
        Tv-sarjat
        12
        967
      9. Hanna Kinnunen sai mieheltään tiukkaa noottia Tähdet, tähdet -kotikatsomosta: "Hän ei kestä, jos..."

        Hanna Kinnunen on mukana Tähdet, tähdet -kisassa. Ja upeasti Salkkarit-tähti ja radiojuontaja onkin vetänyt. Popedan Lih
        Tv-sarjat
        8
        962
      10. Helvetin hyvä, että "hullut" tappavat toisensa

        On tämä merkillistä, että yritetään pitää hengissä noita paskaperseitä, joilla ei ole muuta tarkoitusta, kuin olla riida
        Kokkola
        11
        844
      Aihe