Fitness-kritiikkiä

Miten monella on niin väristynyt ihanne??
http://primebody.fitfashion.fi/2014/10/23/miten-monella-on-niin-varistynyt-ihanne

Jos jollekkin jäi epäselväksi se illuusio :) :)
http://primebody.fitfashion.fi/2014/10/24/jos-jollekkin-jai-epaselvaksi-se-illuusio

Kuvat paljastavat: Tällainen on karu totuus suosikkilajin takana
http://www.iltasanomat.fi/kotimaa/art-1288755835889.html

Taisin vähän kohauttaa
http://primebody.fitfashion.fi/2014/10/25/taisin-vahan-kohauttaa

Kuvapari paljasti karun totuuden suosikkilajista - bikini fitness -kilpailijalle satoja palauteviestejä
http://www.iltasanomat.fi/hyvaolo/art-1288757109598.html

Bikini Fitness – ei ikinä
http://tickleyourfancy.indiedays.com/2014/06/02/bikini-fitness-ei-ikina

Fitness-harrastus voi helposti lipsahtaa syömishäiriöksi
http://www.iltalehti.fi/terveys/2014071118481610_tr.shtml

Kun laihuuskisat sai mut voimaan pahoin!
http://blogit.fit.fi/sairaankaunismaailma/kun-laihuuskisat-sai-mut-voimaan-pahoin

Lyhyesti jatkoa eiliseen!
http://blogit.fit.fi/sairaankaunismaailma/lyhyesti-jatkoa-eiliseen

Fitness-urheilu voi sekoittaa kehon pahasti
http://www.mtv.fi/uutiset/kotimaa/artikkeli/fitness-urheilu-voi-sekoittaa-kehon-pahasti/2332804

Nora Yrjölä: Fitness johtaa syömishäiriöön
http://www.kodinkuvalehti.fi/artikkeli/ilmiot/suorat_sanat/nora_yrjola_fitness_johtaa_syomishairioon

Nuorten naisten fitness-ihanteesta syömishäiriöitä: "Näitä asioita ei sanota ääneen"
http://www.iltalehti.fi/terveys/2014041018203385_tr.shtml

Pakko saada sixpack
http://www.hs.fi/terveys/a1407925534204

Nora Yrjölä: Fitness on kontrolloitua elämää!
http://areena.yle.fi/radio/2364716

Pakko saada sixpack – kommentointia
http://www.haataja.eu/2014/08/14/pakko-saada-sixpack-kommentointia

Metabolinen tuho
http://infitnessandinhell.blogspot.fi/2013/02/metabolinen-tuho.html

Fitness-kupla puhkesi: syömishäiriö ja aineenvaihdunnan ongelmia
http://yle.fi/uutiset/fitness-kupla_puhkesi_syomishairio_ja_aineenvaihdunnan_ongelmia/6723009

Yea but no but yea but no but…
http://infitnessandinhell.blogspot.fi/2013/04/yea-but-no-but-yea-but-no-but.html

Fitness-urheilu saattaa pahimmillaan johtaa kropan tuhoon
http://tutka.pro/?p=819

Bikini fitnessin riskit: "Stressi elimistölle"
http://www.iltalehti.fi/elintavat/2014060618376428_el.shtml

Fitness-dieetti voi laittaa kropan täysin sekaisin - kisailijat paljastavat karuja faktoja
http://www.voice.fi/terveysjahyvinvointi/fitness-dieetti-voi-laittaa-kropan-taysin-sekaisin-kisailijat-paljastavat-karuja-faktoja/23/48544

"Kisakiristely on rääkkiä ja kehon kiusaamista. Siinä ei ole enää mitään terveellistä." - Fitness vei Heli Sinkkosen terveyden
http://www.iltasanomat.fi/hyvaolo/art-1288717104451.html

Fitnessurheilun monet kasvot
http://norayrjola.com/?p=436

A-studio: Talk. Lihas on uusi laiha. Studiovieraina fitness-harrastaja Ulla-Riitta Koskinen, personal trainer Ville Erola, UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari ja ex-fitnesskilpailija Nora Yrjölä.
http://areena.yle.fi/tv/2226494

Inhimillinen tekijä. Kuka peilistäsi katsoo? Minna Juti, Kati Jylhä ja Nora Yrjölä pohtivat, miksi heidän kehonkuvansa on ollut vääristynyt.
http://areena.yle.fi/tv/2270123

Hulkin kommentteja

http://www.sisusavotta.fi/sisusavotta-podcast-9-utti-hietala

Kohdasta 29:20 eteenpäin

Fitnessiä sanan varsinaisessa merkityksessä on ollut viimeksi vuonna 1992 kun Riitta Koukkari sitä edusti. Aino-Maija Kare oli hyvä seuraaja mutta lajin lavatyyli oli jo saanut liikaa vaikutteita kehonrakennuksesta,värit ja kehonkanto. Ulkomailla oli sellaisia raikkaita kilpailijoita kuin, Ursula Sarcev, Amy Faddhli, Marla Duncan & Monica Brant.
Näiden jälkeen laji on vajonnut syvään päähän ja nettiin meikkivaateblogeiksi,aivan kuin esteettinen ihmiskuva olisi joutunut törmäyskurssille pimeyden kanssa. Olemme pelottavan hukassa itsemme kanssa.

Kakka-aukon revittely: ripulipaskaforum.com

Moro mike!!

FITNESS -SALLITTU SYÖMISHÄIRIÖ?
http://www.adelina.fi/fitness---sallittu-syömishäiriö.html

Fitness-trendi houkuttelee myös syömishäiriöisiä - tunnista tämä varoitusmerkki
http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288712954967.html

Fitness-ihanne voi johtaa syömishäiriöön
http://www.turkulainen.fi/artikkeli/233917-fitness-ihanne-voi-johtaa-syomishairioon

Fitness-trendi näkyy Syömishäiriöklinikan potilaissa
http://www.kaleva.fi/teemat/hyva-elama/fitness-trendi-nakyy-syomishairioklinikan-potilaissa/669423

Fitness on täydellisen kropan tavoittelua ja hyvä harrastus vai sallittu syömishäiriö?
https://fi-fi.facebook.com/Lihastohtori/posts/706213642786045

Fitness-kisaaja: Väärä harjoittelu altistaa syömishäiriöille
http://www.lansivayla.fi/artikkeli/257137-fitness-kisaaja-vaara-harjoittelu-altistaa-syomishairioille

Fitness-kohu: fitness sairastuttaa - vai parantaa?
http://www.kauneusjaterveys.fi/artikkeli/fitness-kohu-fitness-sairastuttaa-vai-parantaa

https://www.youtube.com/watch?v=iyEt8HARj1E

Hyvä paha fitness

http://blogit.iltalehti.fi/sami-sundvik/2014/11/04/hyva-paha-fitness

Syömishäiriö on meissä. Ei fitnessissä.

http://blogit.iltalehti.fi/tomi-takamaa/2014/12/12/syomishairio-on-meissa-ei-fitnessissa

Dieetti pitäisi tehdä lääkärin valvonnassa ja ohjauksessa. On se kurjaa jos oman dieettisooloilun jälkeen keho ei palaudu entiselleen!

Katsokaa mun kuntoprojektia!

http://www.lily.fi/blogit/punakyna/katsokaa-mun-kuntoprojektia

Aloittiko tissikohu-Maisa uuden sodan? Nyt fitnessiä vastaan!

http://www.seiska.fi/Viihdeuutiset/Aloittiko-tissikohu-Maisa-uuden-sodan-Nyt-fitnessia-vastaan/1070340

Fitness pilasi mun terveyden…

http://www.propowermedia.com/blogit/fitness-pilasi-mun-terveyden

Fitness-ohjelmat ja kuntobuumi altistavat lapsia ja nuoria syömishäiriöille

http://yle.fi/uutiset/lihavien_lasten_ja_nuorten_ei_kuulu_laihduttaa__eika_oikein_aikuistenkaan/7993489

Tässä teille vartalonmallia https://www.youtube.com/watch?v=-XoBBHGVF38

Aivokuolleet tiput haluaa päästä näyttelemään itteään lavalle, pyörittään persettä ja tarjoileen itteään runkkaavalle yleisölle. Miksei enemmin mene suoraan bordelliin töihin? Ja sama pätee miesten sarjoihin. Ääliönarsistit.

Fitness sääntöihin rasvaprosentin ehdoton alaraja, niin pysyy kilpailijat terveinä. Miehillä kahdeksan prosenttia. Alle menevästä kilpailija hylätään, lisämään motivaatiota.

Hulkki ottaa kantaa lajien terveellisyyteen:

https://www.youtube.com/watch?v=8GZ8QOOBRPQ (kohdasta 7:15 eteenpäin)

https://www.youtube.com/watch?v=SUzUWE2n7t4 (kohdasta 19:25 eteenpäin)

Fitness-menestyjä treenasi itsensä lähes sairaalakuntoon

http://www.menaiset.fi/artikkeli/sport/liikunta/fitness_menestyja_treenasi_itsensa_lahes_sairaalakuntoon#

Fitnessuran jättänyt Janni Hussi: "Olin koko ajan väsynyt ja nälkäinen"

http://www.menaiset.fi/artikkeli/ajankohtaista/ihmiset/fitnessuran_jattanyt_janni_hussi_olin_koko_ajan_vasynyt_ja_nalkainen

Bikini fitness -urheilija näkee vain vikoja: "Turvonneen vatsan, selluliitin, litteän takapuolen"

http://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/2016011120945212_bs.shtml

Ongelmia tulee kun Suomesta on vaikea löytää kunnon valmentajia. Fitnesstyttö haluaa kisata puhtaana mutta menee neuvoja kysymään joltain hormoonihärältä joka ei tiedä puhtaana treenaamisesta mitään ja lopputuloksena fitnesstyttökin palaa loppuun.

Saako lihasbuumi meidät voimaan pahoin?

http://www.olivialehti.fi/jutut/saako-lihasbuumi-meidat-voimaan-pahoin

Naisammattilaisen korvassa särähtää, kun joku kertoo fitnessin pilanneen terveyden - "Tulisi punnita, mihin on valmis"

http://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/2016040921389622_bs.shtml

Bikini-fitness perustuukin lähinnä laihduttamiseen ja hyvältä näyttämiseen. Se on eräänlainen versio missikisoista. Varsinaista lihasmassaahan bikinitytöillä ei saa edes olla, varsinainen bodaus kuuluu raskaampiin sarjoihin.

Natural Bodybuilding Competition Preparation and Recovery: A 12-Month Case Study

http://www.fitnessforlife.org/AcuCustom/Sitename/Documents/DocumentItem/18Rossow%2020120293_582-592_ej.pdf

Otteita tekstistä:

"This case study tracked a drug-free male bodybuilder (age 26–27 y) for the 6 mo before and after a competition."

"Results: Heart rate decreased from 53 to 27 beats/min during preparation and increased to 46 beats/min within 1 mo after competition. Brachial blood pressure dropped from 132/69 to 104/56 mmHg during preparation and returned to 116/64 mmHg at 6 mo after competition. Percent body fat declined from 14.8% to 4.5% during preparation and returned to 14.6% during recovery. Strength decreased during preparation and did not fully recover during 6 months of recovery. Testosterone declined from 9.22 to 2.27 ng/mL during preparation and returned back to the baseline level, 9.91 ng/mL, after competition. Total mood disturbance increased from 6 to 43 units during preparation and recovered to 4 units 6 mo after competition."

"Of note, many of the physiological changes observed including an elevation in cortisol, reduction in testosterone, reduction in immune function, alterations in mood status, and decreases in physical performance and maximal heart rate that occurred during the preparation period are consistent with markers of overtraining.27–29 While these changes may be considered a negative outcome in
many sports judged or scored on physical performance, these outcomes having little bearing on the subjective outcome of a bodybuilding competition. In fact, these alterations may be almost a prerequisite for achieving an optimal physique for bodybuilding. One month after competition, total mood disturbance improved while aerobic performance began to increase. Two months after competition, strength and anaerobic performance began to recover while the hormonal profile returned to prepreparation (baseline) levels within 3 months of the competition."

Fitnessura sekoitti hormonit ja jäädytti perhehaaveet vuosiksi: "Kova hinta maksettavaksi"
http://yle.fi/uutiset/fitnessura_sekoitti_hormonit_ja_jaadytti_perhehaaveet_vuosiksi_kova_hinta_maksettavaksi/8662878

"Kaikki tieto fitnesslajien terveellisyydestä on spekulointia" – Suomessa tekeillä uraauurtava tutkimus
http://yle.fi/uutiset/kaikki_tieto_fitnesslajien_terveellisyydesta_on_spekulointia__suomessa_tekeilla_uraauurtava_tutkimus/8762714

Ovatko rankka treenaaminen ja tiukka ruokavalio vaikuttaneet terveyteesi?
http://yle.fi/uutiset/ovatko_rankka_treenaaminen_ja_tiukka_ruokavalio_vaikuttaneet_terveyteesi/8772588

Lukijat avautuvat överitreenaamisesta: Saliselfieitä, raivareita ja oksentelua
http://yle.fi/uutiset/lukijat_avautuvat_overitreenaamisesta_saliselfieita_raivareita_ja_oksentelua/8773414

Urheilulääkäri ihmettelee bikini fitness -buumia: Paino nousee nopeasti ja hormonitoiminta menee sekaisin

http://www.hs.fi/elama/a1462939274795

Tangokuningatar uupui fitnessrääkistä: Muisti pätki ja jatkuva nälkä uuvutti
http://www.iltasanomat.fi/viihde/art-2000001124272.html

Ex-tangokuningattaren terveys romahti fitness-rääkistä: sydänongelmia, hormonitoiminta sekaisin...
http://www.iltalehti.fi/viihde/2016070621855773_vi.shtml

Jos tulee paha olo tai terveys romahtaa hommaa tehdään minusta väärin.. Vaikeinta siinä on minusta syödä oikein.

Ruuan pitäisi olla monipuolista ja riittävästi. Oikeilla ruokavalinnoilla laihtuu nälkää näkemättä. GI-ruuat.

Kehoa pitää kuunnella, se "kertoo" mitä pitää tehdä. Syödä, treenata tai levätä.

Fitness-buumi puhuttaa

Fitness-lajien kasvava suosio on herättänyt keskustelua myös niiden terveysvaikutuksista, etenkin kilpirauhasen kannalta. Puheen aiheena ovat tyypillisesti kisadieetit, joilla kilpailija pyrkii polttamaan mahdollisimman paljon rasvaa kehosta.

Vaikka keskustelu aiheesta on jäänyt kilpirauhaskiistan jalkoihin, on se liikunta-alan ammattilaisen näkökulmasta keskeinen.

On aivan tavallista, että fitness-kilpailija viettää yhtäjaksoisesti useita kuukausia negatiivisessa energiatasapainossa ilman, että laihduttamiselle olisi terveydellistä perustetta.

On kauan tiedetty, että aliravitsemus ja yhtäjaksoinen paastoaminen heikentävät kilpirauhashormonien toimintaa. Tämä perustuu ainakin siihen, että tyroksiinin dejodinaatio T3:ksi vähenee.

Mutta voiko kisadieetti altistaa kilpirauhasen vajaatoiminnalle?

Viime vuonna International Journal of Sports Physiology and Performance -lehdessä ilmestyneessä tapausselosteessa tutkijat seurasivat miespuolisen kehonrakentajan valmistautumista kilpailuun sekä palautumista siitä, yhteensä vuoden ajan.

Kisadieetin edetessä kilpirauhashormonien, T3:n ja T4:n, pitoisuudet notkahtivat selvästi, mutta lähtivät jälleen nousuun, kun dieetti oli ohi, saavuttamatta kuitenkaan lähtötasoa.

Tällä hetkellä aihetta koskeva tieteellinen näyttö rajoittuu tämän tyyppisiin tapauskertomuksiin ja vain miespuolisiin kehonrakentajiin, lääkäri Vilho Ahola harmittelee.

”Mielenkiintoista olisi nähdä, mitä naisten elimistössä tapahtuu – he ovat miehiä alttiimpia kilpirauhasongelmille sekä matalan rasvaprosentin aiheuttamille häiriöille.”

Vaikka tieteellinen näyttö puuttuu, on lääkärillä asiasta käytännön kokemusta: fitness-kilpailijoita on päätynyt myös Aholan vastaanotolle.

Moni toipuu dieetistä hyvin, mutta joillakin ilmenee kilpirauhasongelmia. Heillä on lähes aina taustallaan karppaustyylinen, hiilihydraatteja rajoittava ruokavalio, Ahola huomauttaa.

Ravitsemusterapeutti ja Trainer4You-kouluttaja Petra Rautakallio tuntee fitness-lajit ja niiden riskit. Rautakallio on kisannut fitness-lajeissa vuodesta 2009 alkaen. Vuonna 2010 hän tuli SM-hopealle.

”Dieetti tulisi aloittaa maltillisesti, pienellä energiavajeella, niin ettei kaloreita tarvitse viedä dieetin lopussakaan aivan alas”, Rautakallio neuvoo. Vähähiilihydraattisen ruokavalioon hän suhtautuu hetkellisenä ”tehokeinona”.

”Kisadieettiä suunniteltaessa tulisi henkilöllä olla jo pohjaa harjoittelusta sekä hyvä, monipuolinen ruokavalio, josta tulee riittävästi energiaa. Missään nimessä ’kaikki mulle heti tänne nyt’ -mentaliteetti ei kuulu lajiin”, Rautakallio painottaa.

Suurin huolenaihe fitness-buumissa lienee kisalavoille suinpäin säntäävät. Moni ei ehkä tiedosta, että useimmilla fitness-kilpailijoilla on taustallaan vuosien harjoittelukokemus.

Toisaalta epäpätevä valmentaja voi olla kenelle tahansa terveysriski, Rautakallio huomauttaa. Niitäkin tapauksia löytyy, jossa valmentaja on laittanut kilpailijan alle tuhannen kilokalorin kitudieetille, ja siihen kohtuuton määrä kestävyysliikuntaa päälle.

Jotkut aloittelijat saattavat myös ottaa mallia suoraan hormonivalmisteita käyttäviltä kehonrakentajilta, mikä voi johtaa ongelmiin.

”Ammattibodarin ja mattimeikäläisen elimistö toimii aivan eri pelisäännöillä”, Vilho Ahola muistuttaa. Kehonrakentajien rankat dieetit ja ”bulkkaukset”, jossa kehonpainoa nostetaan ylensyömällä, voivat olla terveydelle haitaksi. Ongelmien välttämiseksi Ahola kehottaa tekemään maltillisia muutoksia.

Lääkärin mukaan fitness-kilpailijan voisi olla hyvä tarkastuttaa kilpirauhasarvot ennen kisadieetille ryhtymistä. Piilevä vajaatoiminta voi äityä pahaksi dieetillä, eikä se ole mukava yllätys.

http://www.trainer4you.fi/blogi/kilpirauhasen-vajaatoiminta-osa-2

Syö kun sinulla on nälkä. Treenaa kun siltä tuntuu. Nuku kun sinua väsyttää. Asian ydin on, kuuntele kehoasi. Se tietää paremmin mitä kehosi tarvitsee kuin nettikirjoittelut.

Hyvinvointikirjailija Kaisa Jaakkola on innostanut tuhannet naiset tutkimaan hormoneita. Hän itse oppi rajansa vasta, kun oli treenannut, ahminut ja stressannut liikaa.

Kun treeniä oli takana vuosi, Kaisa ja Joni muutti vat puoleksi vuodeksi Arizonaan Yhdyvaltoihin Jonin työn takia. Kaisan tavoitteena ­olivat body fitness -kisat, ja hän jatkoi ahkeraa harjoittelua. Pian se meni överiksi.

– Minulla ei ollut muuta tekemistä kuin treenaaminen. Vedin kolmekin harjoitusta päivässä. Lopulta kroppa ei enää kestänyt. Ylirasitusoireet menivät ohi lepäämällä, mutta kovapäisenä en antanut periksi. Heti kun toivuin, jatkoin kohti kisoja.

Kaisa nousi kisalavalle kahden vuoden harjoittelun jälkeen ja sijottui yhdeksänneksi. Hän ei ollut kuitenkaan tyytyväinen kuntoonsa. Sisuuntunut nainen päätti jatkaa vielä saman vuoden SM-kisoihin.

Ruoanhimo kasvoi valtavaksi

Vuoden 2006 body fitnessin SM-kisoissa Kaisa sijoittui neljänneksi. Hän oli ollut tiukalla kisadieetillä vuoden.

– Kisojen jälkeinen aika oli todella vaikea. Mielialani oli matalla ja mieliteot järjettömiä. Ruoanhimo oli niin valtava, että saatoin syödä yhdeltä istumalta kilon vadelmia. Karkkipäivänä Kaisa kantoi kotiin kassitolkulla herkkuja. Kaikkea kisadieetin aikana kiellettyä oli pakko maistella.

– Kisojen jälkeen suhteeni ruokaan oli täysin vääristynyt. Tutkimuksissa on havaittu, että samanlaisen näännytyksen kokeneiden saattaa olla vaikea hallita syömistään vielä vuosia kisojen jälkeen.

Dieetin jälkeen terveysongelmat hiipivät osaksi arkea. Kaisa kärsi alaselkäkivuista ja vatsavaivoista. Kroppaan kertyi rasvaa ja sitä oli vaikea saada pois.

– Tunsin itseni täysin epäonnistuneeksi, koska en pysynyt fitness-muotissa. Vasta kun minulla diagnosoitiin kilpirauhasen vajaatoiminta vuonna 2011, ymmärsin, että olin tavoitellut liian paljon liian nopeasti.

Fitness-ajat ovat ohi

– Lajin taso on noussut viime vuosina. Nuoret naiset tekevät todella kovan työn, kun treenaavat kisakuntoon. Mutta lajin kynnys on yhä matala. Tyttöjä kannustetaan herkästi treenaamaan kisoihin asti.

Fitness on hyvin suorituskeskeistä.

– Mikään kilpaurheilu huipputasolla ei ole terveellistä. Kaikkea tehdään liikaa.

Silti Kaisakin luuli, että kisoihin tähtäävä harjoittelu ja ruokavalio tarkoittavat samaa kuin terveys.

– Nuorella naisella täytyy olla hyvin vahva henkinen kantti, ettei kisadieetti johda syömishäiriöön.

http://www.kauneusjaterveys.fi/terveys-hyvinvointi/terveys/kaisa-jaakkola-oppi-sanomaan-ei-kun-oli-ahminut-ja-stressannut-liikaa

Janni Hussi avautuu syömishäiriöstään: pysäyttävä kuva!

Viihdeuutiset 22.04.2016 16:31

Fitnesspäiväkirjat-tähti Janni Hussi kertoo avoimesti syömisensä häiriintymisestä.

Janni postasi Instagramiin pysäyttävän kuvan itsestään todella laihassa fitness-kunnossa ja kertoi:

- Ennen söin aina kouluruoan, nyt olin päättänyt käyttää tämän ajan "paremmin" koulun vessassa tekemässä vatsalihaksia.

Blogissaan Janni kertoo, että hän alkoi 12-vuotiaana nähdä itsessään yhä enemmän puutteita. Teini-Janni vertaili itseään vapaapainijanaisiin, jotka olivat laihoja, mutta muodokkaita "oikeista paikoista".

- Tuolloin minun olisi vielä pitänyt nauttia lapsuudestani ja leikkiä pihalla kurppaa naapurin lasten kanssa. Mieleni oli kuitenki sairastunut. Aloin etsiä tietoa laihduttamisesta.

Janni saattoi esimerkiksi nousta yöllä seisomaan sänkynsä viereen, sillä seisominen kuluttaa enemmän energiaa kuin makaaminen.

Sairaus tuli takaisin

Janni toipui lopulta hetkeksi, mutta hänen kiinnostuttuaan fitnessistä ongelmat alkoivat taas. Syöksykierre kulminoitui siihen, että loppuunpalanut Janni ei enää koirapuistossa edes tajunnut, miten koiralle heitetään palloa. Fitness-kisaaminen jäi siihen, ja romahdusta seurasi kahden vuoden kuntoutus, kunnes Janni saattoi vihdoin sanoa olevansa terve.

- Rakastan edelleenkin kovaa treeniä ja terveellistä ruokaa, mutta enää se ei määritä elämääni. Voin käydä ulkona syömässä ja jättää treenejä väliin, ilman että koen olevani huono ihminen. Vielä kaksi vuotta sitten se ei ollut mahdollista.

http://www.seiska.fi/Viihdeuutiset/Janni-Hussi-avautuu-syomishairiostaan-pysayttava-kuva/1101011

Näin fitnessdieetti vaikuttaa (mies)kroppaan

http://www.haataja.eu/2015/03/14/nain-fitnessdieetti-vaikuttaa-mieskroppaan
http://www.haataja.eu/2015/09/13/nain-fitnessdieetti-vaikuttaa-mieskroppaan-osa-ii

Kolumni: Nykypäivän syömishäiriö

http://kaupunkiradio.fi/blog/podcast/nykypaivan-syomishairio

Bulimiasta toipuva personal trainer: Pelottavan moni fitnessammattilainen kärsii syömishäiriöistä

http://www.radioaalto.fi/#!/post/57751366cf886703003504bf

Fitness on suora tie syömishäiröön – harrastajat eri mieltä

https://floppitaulu.net/2015/09/30/onko-fitness-hyvaksytty-muoto-syomishairiolle-harrastajat-eri-mielta

Bikini-fitness aiheutti ortoreksian: Eveliina 26, oli ruoan vankina

http://www.iltalehti.fi/terveys/2016021021073012_tr.shtml

Fitness aloittelija – varo näitä asioita

https://performancelab.fi/fitness-aloittelija-varo-naita-asioita

"On vain pakko jatkaa treenaamista" – liikuntalääketieteen erikoislääkäri huolissaan lisääntyvästä fitness-trendistä

http://www.mtv.fi/lifestyle/hyvinvointi/artikkeli/on-vain-pakko-jatkaa-treenaamista-liikuntalaaketieteen-erikoislaakari-huolissaan-lisaantyvasta-fitness-trendista/5311026

Hyvä paha fitness-buumi

http://www.koillissanomat.fi/?app=NeoDirect&com=6/529/136517/0f0bb927b4

Fitness-kyborgi Pajulahti

http://kettunen.gains.fi/fitness-kyborgi-pajulahti
https://pakkotoisto.com/threads/minna-pajulahti.63959/page-59#post-5115235

Jotta voi liikkua kehoaan kuunnellen, on ymmärrettävä, mitä eroa on terveysliikunnalla ja urheilemisella. Terveysliikuntasuositusten mukaan ihmisen pitäisi harrastaa viikossa 2,5 tuntia hieman hengästyttävää liikuntaa. Lisäksi viikkoon pitäisi mahduttaa pari lihaskuntoa ja liikkuvuutta kehittävää treeniä.

– Jos määrä menee sen yli, siitä ei ole terveyden näkökulmasta juurikaan lisähyötyä. Tietyn rajan jälkeen liikunnasta alkaa olla jopa haittaa. Kaikkihan tietävät urheilija ei tervettä päivää näe – sanonnan.

Se on fitnessdieettien ja crossfitaamisen aikakaudella unohtunut. Rasvaton ja lihaksikas kroppa ei ole välttämättä sama asia kuin terve kroppa. Siitä kertoo paljon jo se, että monen fitnesskisaajan kuukautiset loppuvat kisadieetillä. Kilpaurheilijat tietävät lajinsa riskit, ja siksi kisakunnossa ollaan vain kisakaudella. Moni tavallinen treenaaja on kuitenkin hairahtunut kuvittelemaan, että mitä timmimmältä näyttää, sitä terveempi myös on.

http://www.idealista.fi/ankarasta-armolliseksi/?utm_source=promo_widget&utm_medium=banner&utm_name=treeni-3

Sosiaalipsykologi: Sosiaalisen median fitness-kuvat ovat huono motivaattori liikunnalle – lannistavat ja lisäävät tyytymättömyyttä omaan vartaloon

http://www.hs.fi/hyvinvointi/a1475036073923

Doping-kritiikkiä
http://kukkahattu.com/2015/11/22/doping-kehonrakennuksessa-vaiettu-salaisuus/

Sunnuntaisuomalainen: Lääkäri tyrmää fitness-kilpailut - "Olisin todella pettynyt, jos tyttäreni aloittaisivat sen"

http://www.iltalehti.fi/kuntoilu/2016100922437694_tj.shtml

Urheilulääkäri: En suosittele kilpafitnessiä kenellekään

http://www.ksml.fi/teemat/sunnuntaisuomalainen/Urheilulääkäri-En-suosittele-kilpafitnessiä-kenellekään/851163

Fitness-lajien väärinymmärtäjille

http://blogit.iltalehti.fi/tomi-takamaa/2016/10/11/fitness-lajien-vaarinymmartajille

Tässä vastaus Tomi Takamaan esittämiin mielipiteisiin. Pakko kritisoida muutamaa asiaa:

http://eatfatstayfit.blogspot.fi/2016/10/olenko-fitnesslajien-vaarinymmartaja.html

Vittu. Hankkikaa sukset ja kunnon huulirasvaa. Loppuu se uikutus, saatana.

Mitä fitness todellisuudessa vaatii?

http://www.kauneusjaterveys.fi/treeni-ravinto/liikunta/mita-fitness-todellisuudessa-vaatii

Tämän vuoden bikini fitness SM mestari, onkohan sarja alle 163cm?, treenaa samalla salilla kanssani. Hän vetää siellä myös liikuntaryhmiä ja henkilökohtaisia treenattaviaan.
Nainen on todella iloinen, positiivinen, sosiaalinen, kaikkinensa miellyttävä tuttavuus.
On lähdössä Puolaan MM kisoihin.
Dieetistä kertoi, ettei pidä mitään poikkeavaa esimerkiksi niukkasuolaista vaan syö tavallisia pöperöitä mutta laskee kalorit.
Mainitessani omasta 50:n vuoden takaisesta olkapään urheiluvammasta joka alkoi oireilemaan vasta "uusheräämisen" jälkeen 6-kymppisenä, tyttö sanoi, että hänen nivelensä taatusti aikanaan muistuttavat, että niitä on kuormitettu kuivina rankemman jälkeen.
Alle 50kg tyttö veti esimerkiksi maasta 7 x 110kg sarjoja.
Muutkin rutistaa todella viimeiselleen.
Monipuolinen urheilutausta ennen nykyistä harrastusta.

Toivon tytölle menestystä.

Suomen bikini fitness -kuningatar päättää uransa! Kroppa reagoi tylyllä tavalla

http://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/201611182200029318_bs.shtml

Raju painonpudotus fitness-urheilussa ei vie terveyttä
Suurin osa kilpailijoista palautuu kovasta dieetistä

https://www.jyu.fi/ajankohtaista/arkisto/2016/12/tiedote-2016-12-27-09-42-04-304955

Jyväskylän yliopiston tuore tutkimus paljastaa, että fitnesskisaajat palautuvat hurjasta rasvanpudotuksesta enimmäkseen täysin.

http://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/201612272200045987_bs.shtml

Fitnesstutkimus ultrasyväanalyysissa: kisadieetin vaikutus naiskisaajiin

https://www.haataja.eu/fitnesstutkimus

Väärin ymmärretty fitnesskritiikki

https://seerilainenfitnessblogi.wordpress.com/2014/04/11/vaarin-ymmarretty-fitnesskritiikki

Muodonmuutoksia-dokumentti osoittaa, että feminismiä tarvitaan

https://seerilainenfitnessblogi.wordpress.com/2017/05/15/muodonmuutoksia-dokumentti-osoittaa-etta-feminismia-tarvitaan

"Kulmakarvat ja ripset tippuvat" - bikini fitnessin vaaroista hurjia paljastuksia valmentajakonkarilta

https://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/a/201701262200060361

Nana Heikkilä treenasi täysillä, kunnes terveys petti – Liian vähän ruokaa ja liikaa treeniä on hormonitoiminnalle myrkkyä

https://yle.fi/aihe/artikkeli/2019/04/12/liian-vahan-ruokaa-ja-liikaa-treenia-on-hormonitoiminnalle-myrkkya-nana

Tuleeko teille mieleen noista vitnesmuijista siveä menneisyys?

Alemmuuskompleksi.
Ja muuta näytettävää ei ole kuin perse.
Katsokaa mitä tahansa julkaisua, perse.