As ruokavalio

Ongelmista en tiedä, mutta minä ja kaksi assipoikaani olemme täysin laktovegetaristeja. En koe sitä ongelmaksi, että lihan ja kalan maku ällöttää. Turvotusta en ole havainnut.

Asperger oli aiemmin sairaus, mutta ei ole enää Amerikassa sairaus. Eli kukin syököön mitä parhaaksi kokee. Mutta näin Jouluna pitää malttaa ja jättää pötsi ylikuormittamatta, niin on hyvä olla.

Minulla on laktoosi-intoleranssi sekä CU eli krooninen suolistosairaus, mutta olen onneksi saanut sen kuriin ruokavaliolla nyt kun sen toteamisesta on kulunut kaksi vuotta. Toteamishetkellä vatsa oli niin huonossa kunnossa sekä noin puolitoista vuotta sen jälkeen, etten pystynyt juurikaan lähtemään minnekään kotoani.
Tänä jouluna olen pystynyt syömään laktoosittomia jouluruokia ihan normaalisti, mutta se pitää tosiaan muistaa, että syö niitä kohtuullisesti, jotta vointi pysyisi hyvänä. Kroonisissa suolistosairauksissa on hyvin tärkeää ajatella vatsan hyvinvointi pidemmällä tähtäimellä, koska pienikin lipsuminen väärään suuntaan, voi kostautua hyvin ikävällä tavalla eli jatkuvasti pitää "kuulostella", mitä mieltä vatsa mistäkin ruuasta kunakin hetkenä on. Stressi on kaikkein pahin, joka saa koko elimistön täysin sekaisin. Ärtyvä paksusuoli minulla todettiin jo yli 20 vuotta sitten, joka aiheutti vaikka minkälaista vatsaongelmaa.
Yhteen erityismielenkiinnonkohteistani kuuluu ravitsemukseen kuuluvat asiat, niistä olen ollut koko elämäni hyvin kiinnostunut. Tämä on voimavara tällaisissa tapauksissa, jos sairastuu johonkin sellaisiin sairauksiin, joissa erityisesti ruokavaliohoito voi poistaa lähes kaikki oireet. Tosin kaikissa sairauksissa oikeanlaisella ruokavaliolla on suuri merkitys taudinkulkuun.

Autisteille suositellaan ravinnoksi mahdollisimman luonnonmukaista ja lisäaineetonta kotiruokaa. Niukasti sokeria, valkoista viljaa jnpp.

Limsat, energiajuomat, karkit, jäätelöt, sokeroidut maitotuotteet (jugurtit, vanukkaat), einekset, puolivalmiit, aamiaismurot, sokeroitu kaakao, McDonalds- ja Heseateriat tiettävästi pahentavat autistista käyttäytymistä.

Kannattaa suosia runsaasti kasviksia, marjoja, käsittelemättömiä maitotuotteita, tuoretta kalaa, kanamunia, riistaa tai luomulihaa.

Mikähän oli aloittajan pointti? Kysellään ensin tyhmiä eikä sen jälkeen edes vaivauduta keskustelemaan asiasta, ÄO?

Ehkäpä aivot tuli jo täyteen tästä. Mutta löysin täältä mielenkiintoisen pointin:
http://www.vauva.fi/keskustelu/3840939/ketju/autismin_ja_ruokavalion_yhteys_aarimmaisen_mielenkiintoinen_ohjelma/sivu/1#comment30929606

Välittäjäaineista serotoniinia löytyy eniten suolistosta. Ehkäpä tällä voitaisiin selittää autististen häiriötilojen yhteydet ruokavalioon.

as-infolainen

Ruokavalion köyhyys on autismin lisäksi yhdistetty myös allergioihin.
http://www.vauva.fi/keskustelu/4382428/ketju/miksi_erilaiset_suolistovaivat_ovat_nykyaan_niin_yleisia/sivu/1

Miksi noista jauhaa täällä jonkun tutkimuksen perusteella jonka tulokset jokainen on jo omakohtaiseen kokemukseensa perustuen voinut todeta vuosikausia?

Assi-ruokavaliota noudatan itse omiin tarpeisiin räätälöitynä ja äsken kirjoitin pitkän viestin ohjeistaakseni muita, mutta se hävisi jostain syystä.

Anna tulla ruokavaliosi, niin tehdään sen perusteella kaksoissokkotutkimus. Sittenhän selviää auttaako massussani menusi.

Ugly But Lovable.

https://www.google.fi/search?q=suoliston salaisuus&es_sm=91&ei=_-9rVZ2RB4mZsgH8yoCACw&start=70&sa=N&biw=1006&bih=713

Spirulina-levää voi sekoittaa itsevalmistettuihin keittoihin ja smoothieihin, teehen, mehuun. Itse pidän siitä sellaisenaan veteen sekoitettuna, sain sillä ihottuman kokonaan paranemaan kuukauden kuurilla, ei tarvinnut lääkkeitä.

Lisäaineet, laktoosi ja vehnägluteiini kokonaan ruokavaliosta pois.

voi ja luonnon rasvat sopii, muttei margariinit joita käytetään kuitenkin laitoksissa http://www.vauva.fi/keskustelu/3949238/ketju/voita_vai_margariinia_lapsille/sivu/2#comment31596604

http://aspergerinfo.foorumi.eu/viewtopic.php?f=50&t=286&p=1420#p1420

Ja infoa voi vetää ruokajuomaksi