Elikä jokainenhan sen tietää että jossain kilpakehonrakennuksessa vaikkapa sm tasolla on pakko vetää vuosien mittaan ties kuinka paljon erilaista roinaa ja se on kaukana terveellisestä ihmisen elimistölle.
Jos taas ajatellaan ns. vain harrastelijatreenarin ns. viihdedouppaamista jolla ei ole tavoitteena edes kisata kunhan vain haluaa kroppaansa rakentaa ja voimia kasvattaa ilman änkyräkireitä dieettejä jne. niin onko aikuisten oikeasti vaikkapa harvakseltaan kuurittelu todellisuudessa kuinka vaarallista. Siis jos nyt vaikkapa omaa jo pidemmän salitreenitaustan ja haluaisi ei enää kovin nuorena kehittyä tuntuvasti nopeahkolla aikataululla ja vetää vaikkapa jonkun 500 mg susta 500 mg deca kuurin palauttavat ja seuraavan kerran tyyliin vuoden päästä vastaava niin onko tällainen todellisuudessa kuinka vaarallista ?
Toivoisin tähän asiallisia vastauksia koska jos seuraan vaikkapa muutamien omien kaverieni, vajaat 30 vuotiaita ketkä eivät edes kuntoile muutoinkaan milläänlailla, viikonloppuryyppäämistä tyyliin parit kunnon kännit joka viikonloppu niin tuskin sekään aivan vaaratonta on vai voiko roinaamista sitten verrata moiseen...?
Roinaamisen todelliset vaarat
elintapavertaaja
3
94
Vastaukset
- kysyn vaan MIKSI
Niin ainoo vaan, että jos kuurittelet niin se on jatkuvaa. Eli jos pidät taukoa. lihakset lähtee... Et kun lopetat roinaamisen, niin kuukaudessa olet aloitus pisteessä.
- terveysbodausta
Kannattaisi vaan keskittyä oikeaan ruokaan. Ottamalla selvillä miten eri ruoka-aineet vaikuttavat. Kolmesta; treeni, ravinto ja lepo. Ravinto kaikkein vaativin osio. Lihaksen kasvaa ja poltat rasvaa samaan aikaan kun tiedät mitä syöt.
Decat, sustat ja alkoholi pois "ruokavaliosta", kokonaan! - ihaskasvua jokapäivä
Älä käytä roinaa äläkä ryyppää. Syö oikein, nuku ja treenaa, niin lihaksesi kasvaa noin 50g / päivä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elämä valuu ohi ilman merkitystä
Olen 5-kymppinen korkeasti koulutettu hyvässä ja vaativassa työssä oleva mies. Erosin pitkästä parisuhteesta pari vuotta3024956Martina julkaisi romanttisia kuvia kihlajaisista
Ihana pari. Paljon onnea ja rakkautta heille 💞2721480Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin661416eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.1131267Gekkosessa hyvä juttu Sofian Dubai "töistä"
"Vielä tammikuussa Belórf lupaili aloittavansa jälleen verkkovalmennukset, mutta tämä projekti näyttää kuihtuneen kaikes1061258- 861184
En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin1321158Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä591086- 172918
Palsta sekosi lopullisesti?
Taidan mennä päikkäreille. Oliko hän nyt muka oikeasti äsken täällä ja kirjoitti, että täytyy unohtaa? Todistakaa se. Ki15871