Minkälainen voimataso pitää olla että pärjää vankilas? Mitä esim. penkistä pitäis nousta?
Punttitreeni ja vankila
9
76
Vastaukset
- Vai_penkkituloksellaXD
Jos olet sinne menossa, niin siellähän se selviää.
- ikävätakaisin
Onko vankiloissa vielä kunnon tekopaikat vai onko raskaat painot karsittu pois?
- VilleVattu
Vankilassa pärjää hyvin jos on hyvät jalkavoimat ja pystyy kyykistymään kun nostaa suihkussa saippuaa tällöin ei tarvitse kumartua - ja näin ei tule hanuri kipeäksi...
- Entiedäkunkun
olen jo kauan puntteja nostellut enkä vielläkään ole päässyt vankilaan.
- elonvapaus
Turha sinne vankilaan on mennä treenaamaan...kun siviilissä ja vapaudessa ihmisiksi eläminen on antoisaa.
- zsörkkä
Semmoista painoa ei ole vielä edes keksitty ettet joutuisi neidiksi osastolle :)
- Kylmäkoskenruuna
Älä murehdi, rauhallista porukkaa siellä on. Kun vaan hoidat vain omat asiasi, etkä ota katsekontaktia muihin.
- puolinaatti
en tiiä siitä penkistä, mutta pyllystä tiedän
- riksu05-09
150 penkki alkaa olla jo sellainen hyvä. Tärkeintä on, että osaa lyödä nopeasti ja kovaa. Suosittelen nopeuspenkkiä siis aina aika ajoin tehtäväksi harjoitteeksi.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elämä valuu ohi ilman merkitystä
Olen 5-kymppinen korkeasti koulutettu hyvässä ja vaativassa työssä oleva mies. Erosin pitkästä parisuhteesta pari vuotta2784227Martina julkaisi romanttisia kuvia kihlajaisista
Ihana pari. Paljon onnea ja rakkautta heille 💞2721381Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin661336Gekkosessa hyvä juttu Sofian Dubai "töistä"
"Vielä tammikuussa Belórf lupaili aloittavansa jälleen verkkovalmennukset, mutta tämä projekti näyttää kuihtuneen kaikes1011134- 841116
eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.981058En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin1251029Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä58991- 169883
Palsta sekosi lopullisesti?
Taidan mennä päikkäreille. Oliko hän nyt muka oikeasti äsken täällä ja kirjoitti, että täytyy unohtaa? Todistakaa se. Ki15851