Olen kärsinyt unettomuudesta jo monia kuukausia. Kokeiltu on melatoniini 1mg 4x iltasin ja tenox ja nyt tällä hetkellä imovane. Mainitsemistani nukahtamislääkkeistä ei paljoakaan hyötyy. Nukkumaan meen 22-23 ja ensimmäisen kerta herään yöllä yden aikaa ja oon hereillä 30min-reiluun tuntiin ja seuraava herääminen on 3-4.45 välillä ja sitten olen hereillä 1-1/12. Seuraava herätys on 7-6 välillä jollon yleensä sitten nousen ylös. (en nuku pvä unia!!). Iltasin syön kevyesti yms ja oo rauhottanyt illat täysin. Te jotka järsitte unettomuudedta tms- ?mikä lääkitys teillä on auttanut.& mikä on auttanut unettomuutenne? Minulla on lisäksi fibromyalgia,CRPS ja kilparin vajaatoiminta ja paljon muuta krämppää.
unettomuus
surusilma88
1
<50
Vastaukset
- unettomuus
Itsekin kärsin unettomuudesta, tosin omaa kroppaani tai mieltäni se ei tunnu haittaavan vielä. Myöhemmin unettomuus voi alkaa tuhoamaan pikkuhijaa koko kehon.
Onko sulla mitään syytä mistä toi sun unettomuus johtuu? Itselläni se on ahdistuneisuushäiriöstä, masennuksesta ja tälläisistä psyykkisistä jutuista.
Lääkkeitäkään en oikein osaa suositella, koska en itse käytä (olen niin lääkevastainen ihminen) Tosin ei melatoniini tms edes ole lääke vaan ravintolisä, mutta....'
onko sulla ikinä ollut painajaisia? Tai jtn mmuuta negatiivista joka liittyisi nukkumiseen, voi nimittäin juontaa juurensa joistain traumoista.
kannattaa mennä puhumaan ammatttilaiselle, psyka, lääkäri tms... Ja kannattaa myös käydä ottamassa jtn testejä ekg esim, jos löytyis jotain syytä.
tärkeintä on että mumistat ettet ole yksin tän vaivan kanssa!:) tsemppiä!!:,) <3
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä hittoa tapahtuu nuorille miehillemme?
Mikä on saanut heidän päänsä sekaisin ja kadottamaan järjellisyytensä normaalista elämästä ja ryhtymään hörhöiksi? https3073441En sitten aio sinua odotella
Olen ollut omasta halustani yksin, mutta jossain vaiheessa aion etsiä seuraa. Tämä on aivan naurettavaa pelleilyä. Jos e831639- 431490
Martina jättää triathlonin: "Aika kääntää sivua"
Martina kirjoittaa vapaasti natiivienkusta suomeen käännetyssä tunteikkaassa tekstissä Instassaan. Martina kertoo olevan531389En vain ole riittävä
Muutenhan haluaisit minut oikeasti ja tekisit jotain sen eteen. Joo, ja kun et varmaan halua edes leikisti. Kaikki on o271270Kuka sinä oikeen olet
Joka kirjoittelet usein minun kanssa täällä? Olen tunnistanut samaksi kirjoittajaksi sinut. Miksi et anna mitään vinkkej471240Hei, vain sinä voit tehdä sen.
Only you, can make this world seem right Only you, can make the darkness bright Only you and you alone Can make a change61180Oon pahoillani että
Tapasit näin hyödyttömän, arvottoman, ruman ja tylsän ihmisen niinku minä :(451171- 261137
Persut vajosivat pinnan alle
Sosiaali- ja terveysministeri Kaisa Juuson (ps) tietämättömyys hallinnonalansa leikkauksista on pöyristyttänyt Suomen ka1731093