Minulla on viikon ajan ollut hengenahdistuksia ja joudun koko ajan vetämään syvään henkeä. Nyt olen yrittänyt alkaa hengittelemään normaalisti, mutta ei se onnistu enää. Tuntuu etten saa paljoa happea, ihan pikkusen vain eikä se auta. Taas pitää hengittää syvään jolloin rintakehä nousee. Yritin hengittää kepeämmin mutta uloshengitys ei onnistu. Ilmaa ei mene ulos ja minun hengenvedot on hyvin lyhyitä ja nopeita. En pysty enää tekemään mitään. AUttakaa
Auttakaa en osaa enää hengittää!!!
6
203
Vastaukset
- ylösjaulos
allergiaa tai astmaa tai hometta ?
http://personal.inet.fi/koti/remeli/astma.htm
Home ja kahvi
04.05.14
Osa 1/1 (29:17)
http://www.terveydentukipilarit.fi/radio-ohjelma/mediasali/
https://adaptogeenit.squarespace.com/homealtisus/ - kirite
Mene kertomaan huolesi poikeasti jo lääkäriin,sydän oireet ja nestekeuhko jutut kuulostaa tolta.
- 000999
Käy ottamassa sydänfilmit. Jos ei mitään mullistavaa löydy niin kyseessä saattaisi olla hyperventilaatio. Ilmenee monesti jos sairastaa astmaa tai kärsii stressistä niin hengitys on silloin pinnallista. Kokeile hengitellä rauhallisesti paperipussiin tai tai googlaa netistä "palleahengitys tai rauhoittava hengitys". Koeta rentoutua ja yritä unohtaa hengitys. Hengitys palautuu kyllä ajan mittaan normaaliksi jos kyseessä on hyperventilaatio. Pitää vain osata rentoutua. Pef - puhallusarvot seuranta kans kannattaisi tehdä. Siitä ilmenee jos sairastat astmaa
- sdfsdf
Sydänfilmit on otettu vähän aikaa sitten, koska minulla oli rytmihäiriöitä. Siinä ei kuulemma ollut mitään poikkeavaa. Olen yrittänyt hengitellä rauhallisesti, mutta menen jotenkin paniikkiin kun minulla on tunne että se happi ei kutenkaan riitä ja taas pitää vetää syvään henkeä. Selviääkö astma myös keuhkokuvissa?
- 0009990
Todennäköiseltä vaikuttaa sun kohdalla että sulla on hyperventilaatio, koska sydän filmistä ei löytyny poikkeamaa. Hyperventilaatio ei ole vaarallista. Sun pitäisi tehdä joka ilta hengitysharjoituksia vähän aikaa (palleahengitys, rauhoittava hengitys). Hengitys rupeaa palautumaan normaaliksi pikkuhiljaa. Paperipussiin voit hengitellä joka päivä useamman kerran vähintään 10 minuuttia kerta. Ei se happi sieltä lopu vaikka se siltä voi aluksi tuntua. Paperipussiin hengittelet parikin minuuttia niin todennäköisesti huomaat että hengityksesi rupee pikkuhiljaa tasaantumaan. Todennäköisesti hengität aluksi hyvin tiheästi. Hyperventilaatio aiheuttaa usein myös paniikkihäiriöitä. Pitää vain uskaltaa mennä ja yrittää olla oma itsensä ja tehdä kyseisiä hengitysharjoituksia. Vaiva rupee pikku hiljaa unohtuu ja hengitys palautuu normaaliksi. Astma todetaan yleensä puhallustesteistä. Pef - puhallus). Voi olla myös että sulla on jotain allergiaa esim siitepöly allergia tai pölyallergia. Ne ainakin huonontaa hengitystä. Sen takia suosittelisin että kävisit lääkärin vastaanotolla. Pef arvo kokeissa puhaltelet viikon verran pef -puhaltimeen ja otat lukemat ylhäälle ja toisen viikon puhaltelet samalla lailla mutta lääkkeitten kanssa. Sen jälkeen joudut puhaltaa muutaman kerran lääkärissä sellaiseen koneeseen josta saadaan selville esim sun keuhkojen tilavuus ja huippuvirtaus. Näistä arvoista lääkäri sitten pystyy toteamaan onko sulla mahdollisesti astmaa vain ei. Hypeventilaatio ei näy missään kokeissa mutta sen mahdollisuudestakin kannattaisi puhua lääkärille varsinkin jos on jotain stressiin viittaavaa tai panikkihäiriöitä.
- googlaaohjetta
Lihaskireydet?
Venyttele rintalihaksia. Google täynnä ohjetta.
Liiku.
Syö magnesiumia (sitraattimuoto imeytyy parhaiten).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61218Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän151158Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11109- 21097
Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01084Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,01083Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21075Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta01066Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p411064Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin01057