Mikä on hyvä laihdutusruoka?

Kaalikeittoa sanovat jotkut hyväksi laihissafkaksi. Kaalilla on joitain sellaisia ominaisuuksia, jotka puhdistavat elimistöä, saavat kuonat liikkeelle. Keittoruoka vaatii aina leipää seurakseen, vaikka muu ruoka ei niinkään. Välipalat sen sijaan voivat olla muunlaisia kuin rasvaisia täytteitä.

Ei sellaista ole kuin laihdutusruoka edes olemassa. Jos on tarkoitus pudottaa painoa, niin kasvisten ja juuresten osuutta kantsii lisätä kuin myös vähentää oikein rasvasten määrää lautasellaan. Ja syö säännöllisesti. Sain talven aikana niin kymmenen kiloa pois, eikä tehnyt edes tiukkaa.

vesilasi, ja lumipallo, ainakin talvella

Ei makuakaan ei hajuakaan, mikä on? Laihdutusta?
Itse syön silloin kun on nälkä. Eli aamulla ei mitään. Tai kahvia ja joku leivos, viineri tms.
Töihin.
Töissä lähinnä kahvia. Juustosämpylä tai viineri tai munkki. Se 1-2 kertaa.
Käytän kermaa tai punatölkkistä maitoa. Kahvin kanssa. Leivissä voita.
Illan suussa yksi lämmin ateria.
Illalla ja jopa yötä vasten leipää leikkeleillä ja jugurttia. Leipä on ruis. Aina.
Ööh. Minulla ei ole paino-ongelmia.
Teen suht fyysisiä töitä. Koskaan en ole ymmärtänyt, mihin ja miksi ihmiset syövät ja lähes 100% yli oman tarpeen.
Loppujen lopuksi se on ylisyöminen millä ihminen tappaa itsensä.

Tietenkin voi antaa vauhtia kiloille alussa dieetillä, mutta paras ja pysyvä tulos saadaan kun annosmääriä pienennetään, liikuntaa lisätään.
Jos itsellä tulee lisäkiloja, niin en tee muuta kuin jätän pienen nälän illalla ja yritän hivuttaa sen syömällä kevyesti, porkkanoita, marjoja, ym. Se kyllä riittää itselle, jolla ei ole yleensä painon kanssa ongelmia. Tänä talvena säästyin talvikiloista ja ei ole tarvetta laihduttaa.