Ahdistuneisuus on ollu osa elämääni jo lukuisia vuosia. Suurin ongelmani lienee menneissä ja jo tapahtuneissa asioissa joille ei voi enää mitään, kieriminen. Muistot tapahtuneista nousevat ajoittain mieleen ja aiheuttavat sietämätöntä ahdistusta. Olen tehny elämässäni paljon vääriä valintoja ja virheitä. Valintani ovat aina kuitenkin koskettaneet vain minua itseäni. Häpeän tunne on ihan vakio päivittäisessä elämässäni. En voi muuttaa menneisyyttä vaikka niin haluaisin, sinne kun ei voi palata.
Olen käynyt terapiassa yms mutta en ole oppinut hyväksymään itseäni saatikka menneisyyttäni ja valintojani jotka olen yleensä tehny ahdistuneena ja masentuneena.
Haluaisinkin kysyä teiltä muilta millä keinoin tästä voi päästä eroon, vai voiko? Puhutaan ettei eroon pääse mutta että näiden tunteiden kanssa voi oppia elämään. Mä olen jo vuosia yrittänyt muttei se oikein ole onnistunut, ei edes ammattilaisen eli terapeutin kanssa.
Miten lopettaa murehteminen ja menneissä asioissa vellominen ? ja se ettei niitä pyörittele päässään siten että tekee niistä entistäkin pahempia. Mulla on taipumusta tehdä pienestäkin asiasta suuri ja kuvitella vaikka mitä, vaikka tiedostan ettei asiat edes välttämättä ole niin.
Miten päästä eroon??
3
<50
Vastaukset
- 135898631135
Täällä on montakin tuoretta ketjua aiheesta joten kannattaa lueskella niitä.
Lyhyenä yhteenvetona voisin sen tässä kuitenkin sanoa että täytä päiväsi mahdollisimman täyteen niin et ehdi/jaksa murehtia niin paljon niitä ahdistusta aiheuttavia asioita. Motivoidu tavoittelemaan jotain josta saat tekemistä ja iloa kun edistyt. - ollaansitämitäollaan
Minua on auttanut usko Jumalaan ja se että Hän antaa anteeksi Kristuksen sovitustyön kautta minulle ja antaa myös voiman olla itselleni armollinen. Ihminen on perusolemukseltaan heikko ja altis valitsemaan väärin.
Kyllä se sovinto menneisyyden kanssa on vapautus. Virheistään voi myös oppia ja ymmärtää, ettei koheltaminen kannata. Aina voi pyrkiä kohti uutta ja eteenpäin niin kuin puhtaalta pöydältä, vaikka menneisyyden valinnat olisivat lyöneet arpia ja rajoitteita siihen uuteen.
Kyllä sielun eheytyminen on myös ihme, mutta onneksi on lupa elää ja iloita olemassaolostaan myös siipirikkona.
Mahtaneeko keskuudessamme olla monia jotka ovat valinnoissaan osuneet ihan nappiinsa. - artsi20
Joo kyllä kaikenlainen terve aktiviteetti vielä ahdistusta taka-alalle. Jos on liikaa joutoaikaa, mieli alkaa kehittämään helposti kaikenlaisia uhkakuvia ja negatiivisia ajatuksia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 231505
Minun oma kaivattuni
Ei ole mikään ilkeä kiusaajatyyppi, vaan sivistynyt ja fiksu sekä ystävällinen ihminen, ja arvostan häntä suuresti. Raka611311Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha111302Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.301237Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?321215Pelastakaa Lapset: Netti ei ole turvallinen paikka lapsille - Erätauko-tilaisuus to 25.4.2024
Netti ei ole turvallinen paikka lapsille, mutta mitä asialle voi vanhempana tehdä? Torstaina 25.4.2024 keskustellaan ne141126Tervehdys!
Sä voit poistaa nää kaikki, mut mä kysyn silti A:lta sen kokemuksia sun käytöksestä eron jälkeen. Btw, miks haluut sabot641096Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se81086Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan351084Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61062