Terve. Olen yrittänyt nyt nostaa penkkimaksia tekemällä paljon lyhyttä sarjaa, mutta joka kerta kun teen sarjan tuntuu todella kova paine niin ojentajissa (kyynärvarsissa) kuin olkapäissäkin. Teen melko kapealla eli etusormet karhennuksen alussa. Mitään pysyvää kipua ei kuitenkaan jää vaan tuo kivulias "paineen tunne" tulee välittömästi sarjan (3 toistoa) jälkeen. Normaalia vai onkohan jotain pielessä? Tämä siis tulee ihan aina treenatessa, oli taukoa tai ei.
Penkki tuntuu inhottavalle
penkkisattuu
4
<50
Vastaukset
- yksinkertaisesti
Kannattaa lopettaa penkin treenaaminen levytangoilla ja siirtyä harjoittelemaan käsipainoilla
- 1135343
Samaa mieltä, jos tekniikka on muuten kunnossa.
- penkkihyvä
Ota vähän leveämpi ote niin ottaa rintalihaksiinkin. Eikös painetta pidäkin tuntua.
- olisko
Liikaa rautaa tangossa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 666402
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap274123Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei2682543Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei262000MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna301508- 971367
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel3041107Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee541080Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.771026Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..391011