Nyt siis puhun lihaville ja ylipainoisille ITSE olen vaikeasti lihava.
Lapsuus ja nuoruus oli kellon kanssa elämistä maatalo ja ruoka ja nukumaan menoajat olivat koko siellä asumisen ajan. (20 vuotiaaseen)
Siis onko teillä jollain tavalla säänölliset ruokailuajat?
Itse vosin sanoa aamiainen on lähes vakio, paitsi jos aikainen meno silloin kuittaan aterian lasillisella Omaa juomaani jonka otan aina aamulla 0,5 dl porkkana- ja punajuurimehua sekaisin 1,5 dl kefiiriä.
http://www.tohtori.fi/?page=3518435&id=0897732
http://www.valio.fi/tuotteet/artikkeli/valio-kefir-lgg---vahempisokerinen-suomessa-ennennakematon-valipala/?gclid=CJXjppa418UCFUEMcwod7JwANQ
Muuten syön leipänä Ruisleipää levite ja leikkele.
Lämmintä ruokaa todella harvoin.
Omenia menee lähes kg /vrk.
Sokeri 800g / vuosi, levite voi 400g /kk, ja öljy 0,8 l vuosi, ovat vuoden mittauksessa vähäistä, Vehnäjauho; kahvileivonnaisissa valmiina, alle 0,5 kg /kk. eli n. 250g /kk.
Lihahuuden syy on koko ikäinen ja sukuvika sekä liika syöminen ja vähäinen liikunta.
En osaa enää enkä ymmärrä miten saisin vakioruoka-ajat voimaan. Ruokaan käytän 180-240 €/kk
Lapsena meni näin aamiainen klo 7.00-7.30
Kahvi klo 10.00
Ruoka klo 12.00
Tee klo 15.00
Ruoka klo 17.00
Ja syöminen loppui siihen Nukumassa oli oltava klo 21.00. Aamulla noustava klo 6.45-7.00.
Kouluaikana ruokailu meni koulun mukaan Aamiainen kouluruoka klo 3. tee ruoka klo 17.00.
Työ paikoissa aamiainen ennen töihin menoa klo n. tuntia ennen työajan alkua ruoka tauko 11.30-12.00 kotona iltapäivä syönti ykeensä tee voileipä ja siihen maailman aikaan vain levite leivän päällä.
Oletteko pitäneet ruokailu ajta hanskassa, entä ruoka kulut?
Liikutteko muuta kuin sen mikä on pakko kaupassa käntiin ja muuhun menoon työ harrastus jne. ?
Onko teillä ruoka-ajat?
vaikeaylipaino
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
4 tuntia töitä kerran viikossa on naisen mukaan liian raskasta
Tämä ei taija olls lieksalaine vaikka "tuntomerkkiin" perusteella nii vois eppäillä! 🤣 31-vuotias Maya ei kykene tekemä522904Riikka Purra rosvosi eläkeläiset!
1900 euron eläkkeestä rosvottiin 350 euroa. Kohtuullista vai? Perussuomalaisia ei enää ole olemassa meille eläkeläisille5402761- 321897
- 481895
Ihastuksesi persoonalliset piirteet ulkonäössä?
Onko jotain massasta poikkeavaa? Uskallatko paljastaa? Aloitan; todella kauniit kädet ja sirot sormet miehellä.1191768SDP:n kannatus edelleen kovassa nousussa, ps ja kokoomus putoavat
SDP on noussut Helsingin Sanomien tuoreessa kannatuskyselyssä kokoomuksen ohi Suomen suosituimmaksi puolueeksi. SDP:n ka3041707Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap91382Nainen, meistä tulisi maailman ihanin pari
Mutta tosiasiat tosiasioina, on liian monta asiaa, jotka sotivat meidän yhteistä taivalta vastaan. Surulla tämän sanon,631168Kansaneläkkeiden maksu ulkomaille loppuu
Hyvä homma! Yli 30 miljoonan säästö siitäkin. Toxia.911168Ketä ammuttu ?
Ketä sielä Juupajoela ammuttu ei kait mainemies alkanu amuskelemaan , , Kyösti H ?221122