Oon tehny kaiken näköstä treeniä, mutta haluaisin lisätä intensiivisyyttä (esim leuanvedot lisäpainoilla). Onko painoliivit hyvä valinta? Kertokaa omia kokemuksia painoliiveistä.
Painoliivit?
HITreeni
12
3916
Vastaukset
- Make100m
Ite harrastan yleisurheilua, jossa käytetään painoliiviä juoksuharjotuksissa. Sanoisin että se olisi liian kevyt ja muutenkin epäkäytännöllinen leuanvedossa koska painoa ei saa lisättyä. Normi liivi painaa ~10kg. Suosittelen että hankit mielummin kettinkivyön ja eripainoisia levyjä/kiekkoja.
- HITtreeni
Entäs 30kg liivit? Eikös siinä löydy painoa lisää?
- Voinäitänykyajanjonneja
Käyppäs kokeilemassa vetää leukoja 10kg lisäpainolla. Varmasti tuntuu. Se ei ole juoksua.
- Velipoika15
Painoliivejä kannattaa käyttää oman kunnon ja treenien tehovaatimuksen mukaan. Voit katsastaa sopivia tuotteita sivulla http://www.vertailussa.com/urheilutarvikkeet luetelluista verkkokaupoista.
Köyhän miehen ratkaisu. Täytin pp: 18" ja mopon sisärenkaat teräsrakeilla jotka kähvelsin työpaikaltani käytettyjen siilosta = romua.
Kätevät käyttää muuten mutta juoksu-, rappujuoksu-, loikka- ym harjoitteisiin eivät sovi.- Hääääähhhh
Se rautaromukin on rahaa, eli olet tyypillinen työelämän kleptomaani joka nakertaa yrityksen tulosta. Sitäpaitsi mikäli 43 on syntymävuotesi niin eikö sinun kuuluisi jo olla eläkkeellä ja antaa tilaa nuoremmille????
Hääääähhhh kirjoitti:
Se rautaromukin on rahaa, eli olet tyypillinen työelämän kleptomaani joka nakertaa yrityksen tulosta. Sitäpaitsi mikäli 43 on syntymävuotesi niin eikö sinun kuuluisi jo olla eläkkeellä ja antaa tilaa nuoremmille????
Äidinkielen ymmärtämistä! Käytin imperfektiä!!!! En rajannut aikaa.
Ko. käytetty murske on täysin hyödytöntä. Alueella on oikeaa romua yli 10000000kg! Käytetty yksikkö on tonni, 1000kg.
Tunnustan myös kähveltäneeni ketjulomakkeen kantorataa lasteni piirrustuspapereiksi. Kyseisiä kirjoittimia käytettiin 80-luvulla.
Eläkkeellä olen ollut 14-vuotta.
3:n tunnin kuluttua salille. Tänään mave, pysty- ja vauhtipunnerrukset perusvoima-alueella, ranskis, niskan takaa ja lopuksi terävät vauhtipunnerrukset pienillä painoilla. Vatsalle pitkät lankut 1" 1" jne.
Kyllä sinne nuoremmmatkin mahtuvat. Kaikkihan ne ovat nuorempia.
- parempi.valinta.on
Panoliivit
- masturbaattori
Saako masturboinnista lisäpisteiltä leuanvedossa?
- aitoBlueteam
muuten kyllä mutta sinulla ei seiso
- luulisi.sinun.tietävän
aitoBlueteam kirjoitti:
muuten kyllä mutta sinulla ei seiso
Masturboida voi ilman seisokkiakin.
- aitoBlueteam
luulisi.sinun.tietävän kirjoitti:
Masturboida voi ilman seisokkiakin.
masturboida voi ainoastaan liikennekartiolla kera tummelin
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 241689
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha201574Minun oma kaivattuni
Ei ole mikään ilkeä kiusaajatyyppi, vaan sivistynyt ja fiksu sekä ystävällinen ihminen, ja arvostan häntä suuresti. Raka701458Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.541435Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?511349Pelastakaa Lapset: Netti ei ole turvallinen paikka lapsille - Erätauko-tilaisuus to 25.4.2024
Netti ei ole turvallinen paikka lapsille, mutta mitä asialle voi vanhempana tehdä? Torstaina 25.4.2024 keskustellaan ne151288Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.681168Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se111158Tervehdys!
Sä voit poistaa nää kaikki, mut mä kysyn silti A:lta sen kokemuksia sun käytöksestä eron jälkeen. Btw, miks haluut sabot651130Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k81121