Te, jotka olette onnistuneet laihduttamaan,

epätoivoa

voisitteko kertoa miten ihmeessä olette onnistuneet? Minulta loppuivat keinot nyt. Kalorirajoitus ei tepsi, eikä tepsi karppailukaan.

5

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Näin

      Laihdutus toimii ihan niinkuin ennenkin, kulutat enemmän kuin syöt.

      • vajospainoko

        Tämä on kilpirauhausairauksien alueella ja ehkäpä aloittaja on vajaatoimintapotilas. Tällöin on kaksi kurjaa seuraamusta:
        1. Vajaatoiminta merkitsee aineenvaihdunnan hidastumista niin että mikään syömisen vähentäminen ei estä painon nousua. Ummetus sensijaan saattaa olla tuttu jatkuva oire.
        2. Vajaatoiminta merkitsee myös että laihduttamisesta on paljon haittaa! Laihdutus nimittäin on yksi monista elimistön stressitiloista, jotka nostavat rT3-tuotantoa, mikä puolestaan lisää hidastaa aineenvaihduntaa.
        Sensijaan oikein mitoitettu vajislääkitys useimmilla käynnistää laihtumisen ihan vaan pelkillä perusterveillä elämäntavoilla. Parhaat tulokset on saatu eläinperäisillä tai muuten T3-hormonia sisältävillä lääkityksilla

    • pätkäpaasto

      Pätkäpaastolla eli kaksi päivää viikossa 500 kaloria. Aikaisemmat yritykset pudottaa painoa epäonnistuivat, vaikka söin tosi järkevästi eli n. 1600 kaloria päivässä ja kävelin reippaasti vähintään tunnin päivässä. Paino ei silti pudonnut kuin pari kiloa puolessa vuodessa. Pätkäpaastolla ollessa lähti noin puoli kiloa päivässä, vaikka paastottomina päivinä söin enemmän kuin tuo 1600 kaloria. Lenkkeillyt olen saman verran kuin aikaisemmin.

      • pätkäpaasto

        siis puoli kiloa viikossa ei päivässä.

    • pätkäpaasto

      siis puoli kiloa viikossa eikä päivässä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan

      Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      139
      2013

    2. Taasko se show alkaa

      Koo osottaa taas mieltään
      Ikävä
      27
      1918

    3. Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus

      Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha
      Ikävä
      23
      1868

    4. Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!

      Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.
      Perussuomalaiset
      85
      1660

    5. Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?

      Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?
      Perussuomalaiset
      62
      1468

    6. Sakarjan kirjan 6. luku

      Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se
      Profetiat
      20
      1266

    7. Avaa sydämesi mulle

      ❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo
      Ikävä
      38
      1170

    8. Elia tulee vielä

      Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan
      Helluntailaisuus
      37
      1163

    9. Söpö lutunen oot

      Kaipaan aina vaan, vaikkakin sitten yksipuolisesti.
      Ikävä
      11
      1158

    10. Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa

      Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k
      Isovanhempien jutut
      10
      1137
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt