Mä en kestä enääää!! Mul oli Ahmimiskohtaus n. Pari viikkoo sitte viimeks ja olin sit taas "syömättä" (siis söin 100-200kcal/pv mut en jaksa kirjottaa koko ajan et sillon söin sen verran jne. mut nyt TAAS!!!MIKSI???!!! Mistä se johtuu. Mä en kestä enää.
Nyt illalla se alko.
(Se tais myös olla sen takia kumeil oli kaikkiiherkullisii jälkiruokii mitä en ees yleensä syö ku diet) eli siis
Aamulla: kiivi banaani smoothie n. Puolikas kuppi ja oisko yli 100kcal
Illalla: saksalaist sellast pastaa (Schpätzle) 1 annos
4 ohraleipää
3 marjapuikkoo tai sellast (mansikka, vadelma, banaani) ja niis oli vähä suklaata päällä.
6 kurkunpalasta ja 1 tomaatti (puolikas)
Mustikkakakkua 2 palaa
Suklaarusinoita n. Lusikallisen
5 seesam suolakeksii jois oli juustopala
Marjoja nyrkillisen.
ja vettä. Mut siis oikeest en tiiä oliks täs teille liian vähä mut must söin ihan liikaa!! En jaksa lasker paljon missäkin kaloreita. Mut oikeest mite näist pääsee eroon? Silti tuo on paljon siihe verrattuna mite syön yleensä. 200kcal
Ahmimiskohtauksista eroon?
Helpppiii
3
<50
Vastaukset
- teeteee
Kun tulee fiilis syödä ja syödä ni juo vaan teetä :)
- hyivittu
mullaki tulee joskus ahmimiskohtauksia et syön kaikki mitä kaapista löytyy :/
- Suklaaonhyvää
Säännölliset ruoka-ajat, tarpeeksi ruokaa ja kuitua, sekä vettä! Silleen sulla pysyy herkkuhimot kurissa etkä ahmi, ja vaikka ahmisit joskus niin se on ihan ok, älä menetä hermoja tai masennu sellasesta! Mutta tosiaan tuo säännöllinen ruokarytmi pitää aineenvaihdunnan käynnissä ja nälän kurissa, silleen tulee syötyä kunnon ruokaa ja vähemmän herkkuja! Mutta herkkujaki saa ja pitää syödä just silloin ku niitä tekee mieli
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1682891Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha222051- 232024
Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.891835Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?691567Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se191323Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo371222- 101211
Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan351193Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k91181