Hei!
Tietäisiköhän joku mistä johtuu, kun tänään aloitin juomaan vettä vähän enemmän (1,5l yhteensä pitkin päivää) mutta kävin vasta toisen kerran virtsaamassa hetki sitten? Virtsa oli tummaa, eikä sitä tullut huomattavia määriä, mitä olisi voinut ajatella runsaamman veden juomisen takia. Väriin toki vaikutti myös hieman kuukautisveri, jota tippui hieman.
Tänään olen syönyt aamupalasmoothien (omena-kurkku-omena), jauhelihakeittoa, tonnikala salaattiannoksen, pari palaa suklaata, ja yhden jäätelön.
Se siis ihmetyttää, että miten tuo nyt noin tummaa on, ja hetki sitten kävin vasta tosiaan toisen kerran tänään pissalla.
Kiitos jos joku osaisi auttaa, ja mahdollisimman pian!
Juon paljon, virtsaan harvoin ja tummaa
4
2747
Vastaukset
- hoit_su
Jos tänään vasta aloitit reilumman nesteen nauttimisen, niin kuinka vähän aiemmin joit? Sitä nestettä on vaan kerääntynyt kudoksiin, jos aiempi juomisesi on ollut tosi vähäistä. Jatka vaan juomista, niin kyllä se pissa siitä kirkastuu. 1,5 litraa on aika vähän, ellet sen lisäksi juo jotain muita nesteitä. 2- 2,5 litraakaan ei olisi pahaksi.
- Samakuinalussakin
Join ennen vähän miten sattui, silloin kun oli jano tai satuin menemään keittiöön.
Luin jostain että naisen pitäisi saada nesteitä joku 2l per pvä, mutta osa niistä tulee jo ruuasta, joten mielestäni tuo 1,5 on varsin hyvä. - eimitäänhätääää
Jos on tarve virtsata harvoin, niin ei ole ihme että virtsa on tummempaa. Keho käsittelee sitä nestettä pidempään ja siihen erittyykin enemmän elimistöstämme aineita, mitkä saavat virtsan värin aikaan. Voi olla että virtasi on aina ollut vähän tummempaa, mutta olet pissannut vähemmän kerralla, niin se ei ole näkynyt vessanpöntön vedessä.
Kehotan ehdottomasti jatkamaan nestetasapainon ylläpitämistä. Kun juo paljon vettä päivässä, niin keho puhdistuu kuona-aineista säännöllisesti ja se on suuri etu terveydellemme. - juovettä
Nesteen tarve on 1,5-2 litraa ravinto.
Suolan puute kerää nestettä kehoon.
Myös liika suola kerää nestettä.
Ihminen tarvitsee suolaa, joten varmista että saat sitä 3-5 grammaa päivässä, jotta nesteaineenvaihduntasi toimii. Ilman riittävää luonnollista suolaa ja vettä keho kerää nestettä, joka aiheuttaa turvotusta, väsymystä ja lihaskramppeja. Laadukas suola lisää ruoan makua, parantaa säilyvyyttä ja ylläpitää nestetasapainoa. Natriumia tarvitaan elimistössä hermoimpulssien kuljetukseen, lihasten toimintaan sekä kehon nestetasapainon ja verenpaineen säätelyyn. Kloridia puolestaan tarvitaan ruoansulatukseen ja hengitykseen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elämä valuu ohi ilman merkitystä
Olen 5-kymppinen korkeasti koulutettu hyvässä ja vaativassa työssä oleva mies. Erosin pitkästä parisuhteesta pari vuotta2283145Martina julkaisi romanttisia kuvia kihlajaisista
Ihana pari. Paljon onnea ja rakkautta heille 💞2531153Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin581130- 79941
Hihhuli-sanan tausta
Palstan aito-laiset ovat verisen loukkaantuneita sanasta "hihhuli. Kuitenkin sana "Hihhuli" liittyy tiukasti Suomen kult215926Gekkosessa hyvä juttu Sofian Dubai "töistä"
"Vielä tammikuussa Belórf lupaili aloittavansa jälleen verkkovalmennukset, mutta tämä projekti näyttää kuihtuneen kaikes89894Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä56876eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.88837Palsta sekosi lopullisesti?
Taidan mennä päikkäreille. Oliko hän nyt muka oikeasti äsken täällä ja kirjoitti, että täytyy unohtaa? Todistakaa se. Ki14794- 153789