Mikä itsehoidoksi, kivut, vasen puoli

Suosittelisin sinulle käyntiä hyvällä ortopedilla, 80 euroa ei ole paljoa jos saa asian kuntoon. Omasta kokemuksesta sanon, että tk-lääkäreiltä ei kannata muuta kuin pillereitä hakea.

Jokin hermo tai useammat hermot ovat jumissa.
Kai lääkäri katsoi ettei ole sydän, se oireilee vasempaan käteen ja lapaan.

Joo, hermot nyt jossain pinteessä, saattaa johtua kaularangasta.Ortopedeile vain.

Odotan sitä magneettikuvausta ensin. Lähinnä kyselin, että millä kipulääkehoidon lisäksi/korvikkeeksi osittain voi olotilaa helpottaa. Ja vinkit muutenkin arkeen tervetulleita. ollut lukuisia yllättäviä tilanteita, kun ei pelitä tai kipu yltyy niin, ettei jotain asiaa vaan kertakaikkiaan mielellään tee- kuten se suihku ilman paitaa- nyt ollut sama t paita päiväkausia. Siinähän tuo suihkussa huuhtoutuu.
Miten on pyöräilyn laita jos tasaisella asvaltilla?
Mitä se ortopedi tekisi ilman kuvia? Antakaa nyt anteeksi tässä maalaisuuteni, mutta kyllä varsin lähete tarpeenmukaiseen tulee, kun kuvat on olemassa. Nyt voi kuin ettiä vinkkejä elämään.
Töissä pystyn olemaan ja tekemään, kun yli 1000 mg kipulääkettä olen ottanut- vie terävimmän kivun, ei kokonaan.

mulla on auttanut kinesioteippaus, lymfatekniikalla, pitää kutinan ja pahimmat ärsyyntymisoireet hallinnassa.
pyöräily ja autossa istuminen on pahimpia, se tärinä ärsyttää ja oireet pahenee.
mulla ei magneetissa löytynyt mitään , hermoratatutkimuksissa pientä häikkää,, nyt fysioterapialla saatu oireet hieman hellittämään (5kk käynyt melkein joka viikko )
mitään diagnoosia ei siis ole vieläkään,ja tuskin tuleekaan.
tässä palstalla on tos-aiheinen ketju, sieltä voit lukea lisää

Siis sattuuko sinua kun käyt suihkussa? Viittaisi kaularangan medullakompressioon.Onko sähköiskumaisia kipuja, kipuja lapojen välissä, säteileekö käsiin kipu, jalat kävely heikkoa?Valitettavasti muuta ei voi kun odottaa lääkärille pääsyä, kera kipulääkkeiden ja yrittää lepäillä, omien voimien mukaan hiljalleen kevyttä askaretta, ei mitään rehkimistä,

Venyttele kaikki lihakset säännöllisesti

googlaa ohjetta

Jos hermot puristuksessa, ei saa venytellä! Hermokudoksiin pumppaavia liikkeitä.

Tuki- ja liikuntaelinvaivoihin apua ja mistä?

Käy ensin yleislääkärillä, joka katsoo ryhdin, antaa lähetteen laboratorioon mahdollisen reuman tai osteoporoosin poissulkemiseksi, sekä mahdollisesti röntgenkuvaan ja/tai magneettikuvaan (Cityterveys on edullinen yksityinen magneettikuvaus, jos kunnalliseen ei pääse) ja sitä kautta saattaa päästä kunnalliselle reumalääkärille (jos on reumaa), fysiatrille tai fysioterapeutille.

Fysiatrit tutkivat, diagnostisoivat ja hoitavat paljon akuuteista ja kroonisista kivuista kärsiviä potilaita, erityisesti niska-, yläselkä- ja alaselkäkipujen sekä raajojen suurten ja pienten nivelten, lihasten, jänteiden, nivelsiteiden, nivelkierukoiden ja nivelrustojen kipupotilaita.


Jalkaterän ja nilkan virheasennot voivat heijastua kipuina selässä asti.
http://aijaa.com/MaCGot

http://aijaa.com/icDZXa

Jalkafysioterapeutit tekevät tukipohjallisia jalkaterän virheasentojen korjaamiseksi. Näitä on kaikissa suurissa kaupungeissa ainakin.
http://www.jalkafysio.fi/palvelut.html

Tuki- ja liikuntaelinvaivoihin apua ja mistä?
http://aijaa.com/UCOTCC

http://aijaa.com/3Fzfdt

Löydä kiropraktikkosi:
http://www.kiropraktikkoliitto.fi/index.php/sinun-kiropraktikkosi

Muista venyttely:
http://www.lamk.fi/projektit/hyva/media/Documents/venyttelyopas.pdf

Muista lihasten, luiden, nivelsiteiden ja nivelten hyvä ravinto:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm

Juu... Pidin sitten toisen loman osan, kutsua magneettiin ei vielä tullut, olotila yhä kivulias.
Elikäs. Lekurilla käyty, kutsu keskussairaalaan viipyy tutkimukseen. olen jos jotain kokeillut, mutta ne sähköiskumaiset kipuaallot pysyvät, ja jomotus joka kait säteilykipua on.
Huumorintaju hupenee yleensä siinä vaiheessa päivää kun rojut tippuvat vasemmalta enkä kivusta voi liikahtaakkaan, ennenkuin hellittää.
Hyvä tyyny auttaa jnk verta, lepokipua ei kunnon asennossa juurikaan ole.
Hyvät ihmiset, miten selviydytte arjesta- en kysynyt litaniaa www osoitteita, enkä lekuriinmenokehotusta kun kävin jo ajat sitten.
Kypsyy pikkuhiljaa kipuun joka ei lopu, joka rajoittaa elämää, eikä mistään löydä kunnollista itsehoitojuttua tähän vaivaan.
- miten hoidatte kotiaskareet? Työt, odotellessa tutkimuksia? Miten pukeutumisen/nukkumaanasettumisen/muut jutut? mistä kipulääkkeestä on ollut todellista jeesiä, onko muusta, mistä.
Pystyttekö kestämään tärinää, minkätyyppistä ette. Onko vaivaan hyvää parannuskonstia, vai täytyykö vain kestää?

hei, toivottavasti pääset nopeasti tutkimuksiin ja jotain tietoa mistä oireet johtuu.

itse olen siis kärsinyt yli 5v hermokivuista, vasemmassa kädessä ollut puutumisia alusta asti, muut oireet menee ja tulee. 3 vuotta sitten leikattu kyynärpäästä hermopinne ja 1,5v sitten ranteesta hermopinne.
nyt olen ollut kohta vuoden pois töistä, ja tutkimuksissa nyt noiden hermopinteiden jälkeen ei ole löydetty oikein mitään kunnon diagnoosia. oireita löytyy niin tos: ista ja crps:stä mt kummastakaan ei kaikkia et sais sen diagnoosin.
kaularangan magneetti oli ok, röntgenissä löytyi lievää nivelrikkoa sormissa (muualta ei kuvattu )

fysioterapiassa sairaalassa kävin melkein 6kk lähes viikottain ja oireet helpotti selvästi mut ei kuitenkaan kokonaan,nyt fysioterapia on loppu ja oireet palailee pikkuhiljaa takaisin =(

olen oppinut elämään kipujen kanssa ja joskus kun on hetki et mihinkään ei satu tai mikään sormi ei ole puuduksissa, säpsähtää oikein kun tuntuu niin oudolta.Mitään isompia hommia ei pysty vieläkään tekemään, kesän suurin ilo tais olla kun pystyin 2kg perunoita kuorimaan pitämättä taukoa välillä.. =D

hoitokeinoja tms en osaa sanoa, mut toivottavasti tosiaan joku syy löytyy tää epätietoisuus on ärsyttävää, kun ei tiedä pääseekö näistä eroon, ja mistä ne johtuu.

kannattaa kuitenkin tarkkaan huomioida mitkä asiat lisää oireita ja vältellä niitä mahdollisuuksien mukaan, omat rajat kun oppii niin on paljon helpompaa olla.

ja kannattaa tota kinesioteippausta kokeilla, se on ainakin sellainen et se joko auttaa, tai ei auta, mut oireita se ei pahenna ainakaan. niin, ja kipugeelejä kannattaa kans testata.