Heei kaikki :) Oon 15v tyttö ja käyn yhdeksättä luokkaa. Mulla on pieni ongelma painonhallintaan liittyen, eli siis jos meil on jotai hyvää ruokaa esim iha vaa ruisleipä tai paahtoleipä on tosi hyvää ku paahtaa ni voisin syyä vaikka kuinka monta niitä peräkkäi koska tekee vaa mieli syyä :D Varmasti se yksikin riittäisi, mutta välillä sorrun syömää vaik 4 (sillai ku niitähä on semmone pari päällekkäi ni 2 parii) ja tulee kauhee omatunto koska pelkään kauheesti lihovani :( Pituutta on 166cm ja paino vaihtelee 52-54kg ja mielellään olisin 50kg.. Mikä siis auttais et oisin vähä haluttomampi syömään?
Jatkuva halu syödä
7
149
Vastaukset
Hei Jatkuva halu syödä
Olet vielä kasvuiässä, joten energiantarpeesi on suuri. Mittojesi perusteella et ole ylipainoinen, joten ei huolta :) Hitaasti syöminen (eli ei hotkimista) voisi auttaa kylläisyyden tunteen saamiseksi helpommin, ja kannattaa myös muistaa säännölliset ruoka-ajat.
Kiuruvedeltä Heidi ja Anni- Hertta345
Olet laihempi kuin mä! Et tosiaankaan oo läski
- Yhrtfx
Olet kyllä aika laiha jos painat vain 54kg
- ongelmissapaino15v
Kaikille siis tiedoksi en koe itseni olevan lihava, pelkään vain tulevani sellaiseksi ja haluan pysyä tässä painossani. Painan harvoin 54kg, se on vaa silloin kun olen syönyt vähän enemmän mut yleensä oon 52kg ja en mikää laiha kyl oo et ihan normi :) Tänään pidin itteni kuris söin vaa yhden leivä aamupalaks samoin välipalaks koulun jälkee, mummul söin muutaman keksin ja iltapalaks 4 teeleipää mut ei oo mitenkä raskas olo koska vähänhän tuossa oli syöty kun vanhemmat ei ehtiny tehä ruokaa ja koulus en ikin syö.
- Poika16v
ongelmissapaino15v kirjoitti:
Kaikille siis tiedoksi en koe itseni olevan lihava, pelkään vain tulevani sellaiseksi ja haluan pysyä tässä painossani. Painan harvoin 54kg, se on vaa silloin kun olen syönyt vähän enemmän mut yleensä oon 52kg ja en mikää laiha kyl oo et ihan normi :) Tänään pidin itteni kuris söin vaa yhden leivä aamupalaks samoin välipalaks koulun jälkee, mummul söin muutaman keksin ja iltapalaks 4 teeleipää mut ei oo mitenkä raskas olo koska vähänhän tuossa oli syöty kun vanhemmat ei ehtiny tehä ruokaa ja koulus en ikin syö.
Kannattaa syödä kouluruoka koska se on tärkeä terveytesi kannalta. Jos et pidä ruoasta niin syö edes jotain leipää kuten näkkileipää tai jotain muuta mitä teidän ruokalassa tarjotaan. Itsekin syön jotain leipää jos on jotain huonoa ruokaa. Pelkästään sellainen voi vaikuttaa loppupäivään.
Etkö sitten syö mitään lempiruokaasi siellä jos sitä on? Siellähän voi olla myös jotain hyvääkin.
Tuossaon ongelmana se, että et syö tarpeeksi. Jos et syö aamulla kunnolla, päivällä verensokeri on alhaalla ja on kauhea tarve syödä jotain. Koulussa sitä tosin ei usein tule. Jos et syö lounasta, niin kotiin päästyäsi syömishalu on moninkertainen. Suosittelen syömään koulussa edes vähän ruokaa. Se ainakin pitää itsellä napostelunhalun poissa.
- ongelmissapaino15v
Joo no siis koulussa on ehkä 3 hyvää ruokaa, mutta en käy silloinkaan syömässä koska meillä on aivan hirveä jonottaminen pois ruokalasta enkä tosiaankaan jaksa sitä niin en mene.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.1521626Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin671596Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä671303En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin1311292- 441144
- 172958
90-luvulla maa syöksyi lamaan, ja silloinkin oli syypäinä samat tahot kuin nyt
Laman aiheuttajat olivat demarivetoinen virheellinen finanssipolitiikka, sekä ay-liikkeen taipumattomuus tilanteessa mik102915Mä olisin niin iloinen
Jos vielä joskus nähtäis.. Ollaanko tulkittu mies toisiamme väärin?. Kumpikin luuli ettei toinen tykkää, vaikka molemmat60744Olisitko ihminen minulle. Ihan ihminen vain.
Tiedätkö, että saan kyyneleet silmiini, niin syvästi sinua kaipaan. Meidän välillä on jotain todella syvää, kaunista ja42687Vakava varoitus perussuomalaisista!
Keskustan Annika Saarikolta veret seisauttavaa tekstiä, lukekaa uutinen kokonaisuudessaan, tässä siitä maistiainen: ”Ke156675