AUTTAKAA MUA LAIHTUUN 10-20KG!!

Ensinnäki oot hoikka
Vinkkejä: Syö vain kasvisruokaa . Vältä makeaa. Jätä pois margariini/levite. Liiku päiväss väh.3h ui, tee hyötyliikuntaa, lenkkeile 10klm lenkkejä kerran viikoss. Syö proteiinipatukoita muuten sorrut syömään (urheilun alttiina) juo paljon jääkylmää vettä. Älä laita salaatin päälle kastiketta
Vähennä kouluruokaa. Se on helppoa. Tiivistettynä syö vähän liiku paljon kyllä kilo lähtee viikossa jos noudatat tätä.
(olen 7vuotiaasta sairastanut anoreksiaa ja tiedän hyvät laihdutusniksit

Olet normaalipainoinen ! Varhaisteini-iässä / teini-iässä alkavat ns. naiselliset muodot kehittyä, ehkäpä muut näkemäsi tytöt ovat tässä suhteessa vielä kehittymättömiä. Älä nyt ainakaan rupea millekkään ihme dieetille, toki kannattaa syödä terveellisesti, mutta herkuttelupäivät ovat sallittuja. Käy tarvittaessa puhumassa vaikka kouluterveydenhoitajan kanssa.

Oot normipainoinen.

Uskon että sinulal on vain pömppis, joka vaikuttaa lihavuudelta vaikka painaakin normisti. Vatsalihakset auttaa.

Mikä vittu ihmisiä vaivaa näitten painojen kanssa.

Moi!
Oot aika pitkä 12- vuotiaaksi ja se selittääkin osin tuota "lihavuuttasi". Et kyllä todellakaan ole ylipainoinen. Itse sanoisin jopa että hieman normaalia alle. Itse olen 15v 175 cm 52kg. Ennen ku joku alkaa kutsumaan mua anoreetikoksi, niin sitä minä en ole. Pysyn hoikkana vaikka syön koulussa hirveitä määriä ruokaa, joka tosin on monipuolista. Vastapainoksi kuitenkin harrastan paljon eri kestävyslajeja ja sulkapalloa. Joten jos nyt välttämättä haluat laihtua, harrasta liikuntaaa. 6krt viikossa ei ole hyvä, jos et itse nauti siitä. Aloita hiljalleen ja totuttele eri lajeihin ja koita köytää itsellesi mielekäs laji. 3 krt viikossa on ihan riittävä määrä. Sillä harjoitusmäärällä rasva palaa tasaisesti sekä lihakset kasvavat. Kehosi muokkaantuu jo kahden viikon jälkeen erilaiseksi.

Muista! Et ole läski, et lihava, vaan normaalipanoinen. Jos muut sanovat sinua joksikin, niin sitten sanovat eikä sinun tarvitse välittää. Ja muista myös rakastaa itseäsi.

Tuohon kun tulee vielä 15 senttiä pituutta lisää niin olet jotain ihan muuta kuin läski. Etkä oikeasti ole nytkään.

Ei tota painoo tartte pelätä oon iteki 12 ja 50kg ja saman pitune ei se oo viel yli painoo

Nää junnut on oikeesti ihan vitun läskejä mutta normipainosia, ja ne ei tiiä oikeita termejä ne luulee ku tiputtaa 10kg että se läskiki lähtee, totuudes niiden pitäs treenata sillä tavalla että lihasmassa korvaa sen läskin, eli paino pysyy suht samana.
Ihn vitun tekopyhää että puolet täällä huutaa oot normipainone ei kannata laihduttaa yms kun oikeestihan he ovat normipainosia mutta sellasia vitun rasvapalloja.

Pysy nyt ees sä normipainosena... Jos muut on liian laihoja, ei meinaa et sunki pitäs olla