Miten saan aloitettua laihdutuksen ? Ja miten motivoitua ja pidettyä yllä laihdutusta ? Olen siis 16v ,165cm ja 53 kg ja haluaisin painaa 40 kg kuinka nopeasti saan laihdutettua 14kg ? Ja miten liikun ja syön? Auttakaa !
tarvitsen apua!
haluanlaihtua
1
<50
Vastaukset
- JärkiKäteen
Veikkaan, että tuo painonpudotustavoite on liian suuri, vaikka ihannevartalosi olisi kuinka siro. Noissa mitoissa sinusta tulee todennäköisesti lanugo-karvainen, harvahampainen ja -tukkainen, huonoihoinen pallopää. Luultavasti saisit moisella myös kilpirauhasesi sekoamaan, vajaatoiminnan ikävistä puolista ja vaikutuksista mm. painonhallintaan saat varmasti googletettua. Mikäli et ole tyytyväinen vartaloosi, ota tavoitteeksi jotain senttimääräisiä, realistisia ihannemittoja, ja perehdy kehonmuokkaukseen oikealla ruokavaliolla ja liikunnalla.
Toinen juttu on se, että vaikka lähtisit vain pudottamaan painoa painonpudotuksen itseisarvon vuoksi niukalla ruokavaliolla, niin koska aloituspainosikin on matalahko, huomaisit varmasti, ettei noin suuri kilomääräinen pudotus ole tarpeen, jotta huomattavia muutoksia tapahtuisi. Luultavasti jo muutaman nestekilon, parin lihaskilon ja rasvakilon pudottaminen pienentää vaatekokoasi koon tai pari.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1031595
Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.781234- 881147
- 1391076
Mika Muranen juttu tänään
Jäi puuttumaan tarkennus syystä teolle. Useat naapurit olivat tehneet rikosilmoituksia tästä kaverista. Kaikki oli Muras11047Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta
Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt5851023- 20940
Hanna Kinnunen sai mieheltään tiukkaa noottia Tähdet, tähdet -kotikatsomosta: "Hän ei kestä, jos..."
Hanna Kinnunen on mukana Tähdet, tähdet -kisassa. Ja upeasti Salkkarit-tähti ja radiojuontaja onkin vetänyt. Popedan Lih8922Oho! Farmi-tippuja Wallu Valpio ei säästele sanojaan Farmi-oloista "Se oli niin luotaantyöntävää..."
Wallu oikein listaa epämiellyttävät asiat… Monessa realityssä ollut Wallu Valpio ei todellakaan säästele sanojaan tippum12806Helvetin hyvä, että "hullut" tappavat toisensa
On tämä merkillistä, että yritetään pitää hengissä noita paskaperseitä, joilla ei ole muuta tarkoitusta, kuin olla riida9721