Sytostaattihoidot on saatettu päätökseen ainakin toistaiseksi osaltani :) Kuinkahan nopeasti tässä uskaltaa taas alkaa nostamaan sykettä ja kohentamaan kuntoa kuntosalilla ja juoksulenkeillä? Kunto kerkesi rapistua aika paljon 5kk aikana, kun tuli syötyä vähän liiankin hyvin ja paino noussut 8kg.
Lääkärin tapaan ensi kuussa, mitä ennen käyn vielä kuvauksissa missä varmistetaan onko kaikki ok.
Olisin vain kiinnostunut kuulemaan, kuinka nopeasti muut ovat kuntoutumisensa aloittaneet.
Kuntoilu hoitojen jälkeen
Kuntoilemaan87M
6
56
Vastaukset
- sundayevening
moi.minä liikuin ja kuntoilin jo hoitojen aikana,koska pohjelihakset meni aika hyytelöksi sytoja saatua.maltahan mielesi ja kysy lääkäriltä jos olet noin paljon hoitojen aikana lihonut.tsemppiiiiiii.
- Kuntolemaan87M
Kyllä sitä on kävelylenkeillä tullut käytyäkin, mutta yhtään jos on syke noussut (edes saunassa), niin on aika heikoksi vetänyt...
- Syöpämullakin
Kannattaa varmaan aloittaa aika varovaisesti ja kehoaan kuunnellen. Itse aloitin kuntoilun kun sytostaateista oli 4 kuukautta ja isohkosta leikkauksesta 2,5 kuukautta. Mulla tosin painoa ei tullut lisää vaan se putosi hoitojen aikana. Voisitko alkuun käydä esim. pilateksessa?
- Kuntoilemaan87M
Painon lisääntyminen johtui siitä, että ennen sytoja kävin kuntosalilla 4-5krt viikossa ja tein ruumiillista työtä. Kuntoilu jäi kokonaan, mutta sama ruokahalu jäi päälle, lukuunottamatta maitoa ja sairaalaruokaa ei pysty enään oksentamatta nielemään.
En usko, että pilatekseen menen, mutta täytyy alkaa noita lenkkejä pikkuhiljaa koventaa ja alkaa tekemään muita harjoituksia pienillä painoilla. - sundayevening
se on muuten totta,ettei sairaalaruokia pysty syömään.itse sairaalassa ollessani mun tyttäret toivat mulle kotona tehtyä ruokaa.kiitos siitä ihanille tyttärilleni.
- Kuntoilemaan87M
Ensimmäisellä viikolla maistui ihan hyvälle, toisella viikolla pyysin pienempiä annoksia ja kolmannella viikolla ei vain enää pystynyt. Sen kuvottavuuden aiheutti varmaan myös ympäristö tuoksuineen ja vanhat erittäin sairaat huonekaverit.
Ei vain tehnyt mieli.
Minun onnekseni asun sairaalan lähellä, joten pääsin illalla aina kotiin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 4154574
Miksi suomalaisia vainajia säilytetään kylmäkonteissa ulkona? Näin kuolleita kohdellaan Suomessa
Suomesta ei löydy enää tilaa kuolleille. Tänä päivänä vainajia säilytetään ympäri maata ulkona kylmäkonteissa. Kontit2472274Olen ärtynyt koska
minulla on tunteita sinua kohtaan. Tunteita joita en voi ilmaista. Kaipaan kaikkea sinussa. Siksi olen välillä hankala.701700Suomalaiset marjat loppuvat
Suomalaiset marjat mätänevät metsään, koska ulkomaalaiset, lähinnä thaimaalaiset poimijat ovat huolehtineet suomalaisten1611452Hallitus korottaa yleisen arvonlisäveron 25,5 prosenttiin
Yleisen arvonlisäveron kiristäminen 1,5 prosenttiyksiköllä on hallituksen järein toimi kehysriihessä. Se voi tuoda valti3041380Yhteiskuntaa hyväksi käyttäjät
Kyllä täällä Suomussalmellakin osaavat käyttää näitä Suomen etuja hyväksi. Vuokrataan ns. asunto lapselle että saa asu671147Mitä teen väärin?
Alkaa pikku hiljaa tympäsemään ainainen pakkien saanti. Eka ennen kun nähdään, miehet ovat kiinnostuneita viestittelemää1381117Haluaisin tietää
mikä saa sinut tuntemaan olosi rakastetuksi. Ja sitten haluaisin mahdollisuuden tehdä juuri niin. 💔791103Joku tukeva täti syyttää suomalaisia rasisteiksi Hesarissa
”Kaikki valkoiset ihmiset Suomessa ovat kasvaneet rasistiseen ajatteluun”, sanoo Maija Laura Kauhanen: https://www.hs.1671085- 119977