Sepram lopetusoireet

Tunnettuja vieroitusoireita koet. Voi kestää viikoista useisiin kuukausiin. Älä nyt ainakaan ensimmäiseen vuoteen luovuta. Mielummin odottele kaksi vuotta ja katso miten pärjäät. Jos olet saanut pysyvän aivovaurion käytöstä, se voitanee arvioida noin pitkän käytön jälkeen vasta pari vuotta lopettamisesta.

Allaolevilta vertaistukisivustoilta saat kohtalotovereiden tuen lisäksi vieroitusohjeita, kokemusasiantuntijuutta, linkkejä ja niin edelleen. Suosittelen tutustumaan.

Tips for tapering off Celexa (citalopram)
http://survivingantidepressants.org/index.php?/topic/2023-tips-for-tapering-off-celexa-citalopram/

http://www.recovery-road.org/

Kyllä ne ohi menee, Monestikin aloitetaan lääke uudestaan, koska vieoritusoireet yleistetään masennuksen paluuseen. Itsellä pahimmat viekkarit loppu 1kk sisään, vaikka aivosäpsyjä tulee vielä. Tunteet heittää persettä 1kk ajan ja niitä täytyy sietää. Toki riipuu ihmisestä.

Kannabis auttaa ssri viekkareihin. mutta saattaa pahentaa oloja, jos ei sovi. Testaa, ellet ole jo. Itse otin pahimana aikana iltaisin, mutta toisaalta lisää ahdistusta/masennusta. Jokaisella toimii yksilöllisesti. Toki jos toimii niin siitä saattaa tulla tapa, eli omat riksinsä jos on addiktoituva henkilö.


Itse olen saanut todella paljon apua seuraaavasta koktailista:

- Mieti mikä sinun elämässä on oikeasti epäkunnossa, onko sosiaaliset piirit kunnossa, liikaa kiirettä, stressi jne jne. Ala pikkuhiljaa kirjaan ylös ja tekemään muutoksia niin pikkuhiljaa oppii uusia lähestymistapoja ongelmiin ja ongelmat ei saa niin isoa merkitystä. Itse olen herkkä mies niin se pitää vaan hyväksyä.
-Lämpimät suihkut useasti päivässä, auttaa viekkareihin. Ja jotain kivaa tekemistä niin ajatukset ei pyöri olojen ympärillä.
- Tunti kevyttä ulkoilua vähintään päivässä.
-Ruokavalioremontti, eli monipuolisesti, ruokaa, kasviksia ja hedelmiä.

-Aamuisin Berocca, Magnesiumsitraaatti, E-epa(itsellä tolosen epat toimii parhaiten, vaikka vastustan markkinamiehen puhetta)
-Iltapäivästä toinen e-epa, magnesium ja L-tryptofaania 0.5g
-Illasta L-tryptofaania 0.5g ja itsellä Melatoniini käytössä.

Itse enemmänkin ahdistuja niin tuo epa ja tryptofaani vienyt terän pois ahdistuksesta ja muutenkin päivät tasaisempia. Olen itse vetänyt yleisimmät ssri lääkkeet, joista on ollut vain haittaa. Tuolla kokataililla parissa päivässä huomasin olon tasoittuva, ei ollut niin syvällä ja toivoton olo. Ei tuo mikään ihmekoktaili ole ja vaatii paljon sisäistä työtä, että huomaa mikä omassa elämässä mättää. Itselle toiminut varsin hyvin ja mikä parasta tunnen taas ja haistan ulkoilman kauneuden :-)

Voimia sulle!