laihtuuko syömällä 50-100kcal/päivä

Mun on nyt pakko sanoo että et laihdu noin vähällä, joojoo varmaan skippaat tän viestin koska paasaan kuinka epäterveellistä tuo on mutta...sanon kuitenkin

Et kyllä nuin syömällä laihdu. Miks edes söisit noin vähän, ku voit laihtua vaikka söisit enemmänki? Ku se ei mee sillee et mitä vähemmän syö nii sitä enemmän laihtuu, ei todellakaan mee. Etippä netistä tietoa säästöliekistä ennen ku pilaat terveytes ja aineenvaihduntas.

Jos et oo tottunu syömään noin vähän sillon ei kannata vetää noin pieneen kalorimäärään. Sun keho menee ns. säästöliekille ja kun lopetat ton dietin sä lihot takas. Muista kuitenkin syödä terveellisesti esim. hedelmiä ja vihanneksia että tuntuis ku tulisit enemmän täyteen kun jostain sipseistä.

mä en oikeest tajuu miten muut anorektikot on nii laihoja mite ne on päässy niin pitkälle??? mistä se johtuu ku tuntuis et ei ne muutkaa söis ku 100-300kcal. kuinka paljon te jotku syötte kun ootte päässeet niin laihoiksi?:o

Tuolla kalorimäärällä käy niin, että ensin laihdut useamman kilon, kunnes elimistösi huomaa, että olet poikkeustilassa ja stoppaa aineenvaihdunnan, jotta et kuolisi nälkään. Lakkaat laihtumasta ja lihot jopa vedestä. Sitten on pakko alkaa syömään vähän enemmän, jotta aineenvaihdunta toimisi edes vähän, mutta myös kilot tulevat takaisin. Aineenvaihduntaa täytyy siis huijata. Vaihdella syömisiään ja mielellään kerran viikkoon syödä vähän enemmänkin.

Mä söin päivässä noin 700kcal joista puolet proteiinia ja hiilarit kasviksista (ei perunaa tai viljaa) ja nyt oon laihtunu viikossa 2kg. Osaan jopa laittaa hyviä ruokia päivittäin tolle määrälle.

Kalorit ja kalorit. Joka kirjoittaa kaloreista ei edes ymmärrä mistä ne kalorit tulee. Ne tulee joko rasvasta tai sokerista. Rasva laihduttaa ja sokeri lihottaa.

Kannattaa koittaa dukan dieettiä (joo tiiän ei oo mikää anoreksia dieetti) mut laihduin 4 kiloa neljässä päivässä ja siitä eteenpäin 15 kiloa-->3kk

Mikä kiire sulla on laihduttaa? Itse oon laihtunut nyt 1,5 kuukaudessa ton verran syömällä 1150-1500 kcal päivässä.

Laihtuu. Omalla kokemuksella, koita nostaa 200. Paino tulee muuten helposti takas et kantsii varoo sitä. T. 100 kalorilla rankasti laihtunut

Kyllä "laihdut" eli menetät¨ reilusti nesteitä=kuivut. Paino putoaa.
Vika on vain siinä, että aikansa kun näin elää iskee SEMMONEN ahmimishimo päälle että alta pois! Kroppa kun ei hevillä suostu kuolemaan. Totta on että hieman myöhemmin käynnistyy ns. säätöliekki eli aineenvaihdunta kutistuu minimiin. Silloin ruoansulatus hidastuu, tulee ummetus, kroppa sulkee erinäisiä toimintoja pois päältä ja hidastaa muita.
Kroppa sopeutuu pieneen kalorimäärään ja laihtuminen hidastuu huomattavasti tai lakkaa kokonaan. Äärimmilleen kun vetää, putoaa hiuksetkin päästä, koska ravintoa niille ei enää ole. Tästä erittäin omakohtainen kokemus!
No sitten kun nälkiintyminen on tosiasia, alkaa elimistö tosiaankintaistella vastaan myös niin, että vastustamattomat syömishimot iskevät. Enää et ajattele muuta kuin ruokaa, pelkäät sitä enemmän kuin kuolemaa. Täytyy olla rautainen tahto ja itsekuri että pystyy olemaan ahmimatta. Itselläni oli ja on. No monilla sitten ahminta johtuu erinäisiin "puhdistautumiskeinoihin" eli oksennus ulostuslääkkeet ja diureetit. Mitkä taas osaltaan vie nesteet, ja kun ahmit turpoat nelinkertaiseksi! Tätä voit kysyä bulimikoilta.
Minä en kunniakkaan urani aikana akuutisti anorektisena en "sortunut"syömään enkä oksennuksiin ym. Olin vain ruoan totaalikieltäjä. Mikä johti kaksi kertaa läheltä-piti tilanteeseen. Toinen kerta säikäytti niin, että aloin hiiren askelin toipua. Minulla normaalipainon alarajaan nostaminen kesti 4 vuotta, koska en suostunut kenenkään toisen laatimaan ateriasuunnitelmaan. Olin niin jääräpäinen että lääkärit ym. luovuttivat,sain tehdä tämän omalla tavallani. Pidin huolen ettei paino putoa, jos ei kamalasti ja äkkiä nousekaan. Ja onnistuin. Enää en ole kuolemanvaarassa enkä sinne ikinä enää halua!!!!
No, meni vähän ulos aiheesta,mutta siis syö ihmeessä se 50kcal, ole vaikka kokonaan syömättä! Seuraukset näet sitten, ja veikkaampa että kiroat sen päivän kun aloit ruoan kanssa pelleillä. Mutta jotkut vaan joutuu käymään ihan sen pohjimmaisen pohjan kautta. Siellä olo on pelkkää tuskaa, mutta oletpahan LAIHA! Toiset sieltä palaavat elämään, toisten liekki sammuu.

Minäkin menin joskus noob anana vielä sillä tyylillä että paastosin ja välillä söin 0-100kcal päivässä ja sitten kun soi edes yhden päivän 500kcal niin vumps lihosi, ja meni TOSI kauan ennen kuin kroppa ei enää jatkanut lihomista naurettavan pienistä määristä. Sitten oppisin syömään 2x päivässä, aamupala 4h myöhemmin lounas, eikä mitään muuta. Aina samaan aikaan, aina sama ruoka, kalorit yhteensä 500kcal, ja tällä laihduin eikä kroppa mennyt sekaisin, joten vaikka vedin välillä 1000kcal päivässä en edelleenkään lihonnut, ja vaikka aloin syömään enemmän ei se lihominen ole silti tapahtunut. Tuo tosin on sitten TOSI tarkkaa, menin hysteeriseksi jos olin kaverin luona yötä enkä saanut syötyä aamupalaani tasan klo 7. Oma peruskulutus miinus 500kcal niin kroppa ei mene säästöliekille ja laihtuminen jatkuu eikä tyssää parin kilon jälkeen ja ala lihoamaan vedestä. Tällä sain tiputettua 20kg kahdessa kuukaudessa ilman mitään liikuntaa.

luuvalssi.blogspot.fi
Oisi kiva saada kommentteja ja seuraajia!♡

Ite kun sairastuin anoreksiaan tasan vuosi sitten niin aloin tosi hitaasti, n.1500 cal, paino putosi hitaasti mutta varmasti, tällä jatkoin kevään loppuun kunnes aloin pikkuhiljaa vähentämään kesän aikana, 1200,1000,900,800,600,400,200... ja laihduin aina vain nopeammin kunnes lopulta syksyn alussa olin niin huonossa kunnossa että jouduin sairaalaan. Siellä söin viikon ajan 1200-1800 cal, ja tänä aikana laihduin vielä 300g, eli elimistö ei kai ollut mennyt juuri säästöliekille koska vähensin määriä pikkuhiljaa. En tosin tiedä Jos olisin päässyt jatkamaan pidempään sillä 200 kalorilla niin olisiko sitten mennyt säästöliekki päälle. Varmaan olisi.

Minkä ikänen tän keskustelun alottaja olet?

Ja niin ite oon tässä jonkun vuoden vammaillu syömisen kanssa ja paino on edelleen aikalailla samassa kun vuosi sitten. On viikkoja kun en syö mitään ja laihdun muutamia kiloja, sitten ahmin ja paino alkaa taas nousta ja sitten lopetan taas syömisen. Viime aikoina olen alkanut oksennella aina ahmimisen jälkeen kun on alkanut ahdistaa liikaa ajatus kaikista niistä tuhansista kaloreista sisälläni. Aika noloa koulussa tai vapaa-ajallakin kavereiden seurassa syödä terveellisesti ja pieniä annoksia ja saada kehuja siitä kuinka terveellisesti syönkään.. voi kun ne vaan näkis miten oikeasti syön, ahmin, oksennan tai olen syömättä.

pro ana kik kavereita? :/ kik:sulleana