Hei olen 12 vuotias poika joka tarvitsisi apua
-painan jotain 65 kiloa ja 160cm pitkä mutta lihasta löytyy ja tavoitteena ois päästä tohon 50-55 kiloiseksi mutta miten kesällä harrastan motocrossia ja muuta en teekkään.
Laihtuminen
6
129
Vastaukset
- Tepat3
Et ole lihava. Itse olen 165cm ja 70 . Tietysti mukava ois saada pari kiloa pois. Neuvoni; liikunnalla, kävele, juokse, harrasta, syö pieniä annoksia, karkkia harvoin, sipsit ja jäätelö pois!!!!!!!
- JUST.DO.IT
Hei. Itsellä samanlaista ongelmaa ja hienoa ettei ole suuremmaksi onglemaksi edennyt ja siihen voi helposti vaikuttaa pienillä muutoksilla. Kunnon treeni ja laihdutuskuuri voi olla jopa vaarallinen mutta suosittelisi seuraavia:
-syö enemmän salaattia
-älä syö niin paljon että olet aivan täynnä vaan niin paljon ettet ole enää nälkäinen(pienemmät annoskoot)
-muutama karkki lauantaisin ei ole vaarallista mutta jos huomaat että sinulla menee viikon aikana parit limpsat, karkkipussi ja sipsipussi.. on siihen tultava loppu. Energiajuomat ovat täynnä sokeria joten ei niitä
-käy ulkona! Energiaa ei kulu jos on koko vapaa ajan kotona pelaamassa. Ota tietty kellonaika (vaikka puoli kuusi) ja tee lähialueellesi pieni lenkki. Muutaman viikon - kuukauden jälkeen suurenna lenkkiä.
Onnea jos toteutat - Eikannata
Rakas, älä laihduta! Olet hyvä tuollaisena, vaikka siltä ei ehkä nyt tuntuisikaan. On tärkeää ja ehdottomasti parempi vaihtoehto opetella pitämään itsestään kuin kuluttaa elämänsä haaveillen ja yrittäen epätoivoisesti rakentaa parempaa versiota itsestään. Siinä vain tuhlaa energiaa ja aikaa, jotka voisi käyttää siihen, mitä oikeasti rakastaa. Hoikempi vartalo EI ole mielenterveyden menettämisen arvoista.
- Justwannabeskinny2
Kyllä aika painava olet itse olen 165cm ha painan 46kg ja nyt laihdutus kuurilla joten jos oisin sinä laihduttais todellakin ja jätä vaan kaikki herkut pois syö vähän juo paljln vettä. Mä tee nikn et jos tulee nälkä niin juon vettä ja oon 13v tyttö
- Justwannabeskinny2
Anteeks kirjotus virheet
- Sanoeilaihdutukselle
Älä viitsi Justwannabeskinny2! Aloittaja ei ole painava. Hän todennäköisesti on lähestymässä kasvupyrähdystä. Oma pikkuveljeni keräsi painoa noin vuosi sitten, ja on nyt kasvanut lyhyessä ajassa yli 10 senttiä. Aloittaja, älä laihduta!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.2432638Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin691806- 601664
Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä881650En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin174163190-luvulla maa syöksyi lamaan, ja silloinkin oli syypäinä samat tahot kuin nyt
Laman aiheuttajat olivat demarivetoinen virheellinen finanssipolitiikka, sekä ay-liikkeen taipumattomuus tilanteessa mik1491329Vakava varoitus perussuomalaisista!
Keskustan Annika Saarikolta veret seisauttavaa tekstiä, lukekaa uutinen kokonaisuudessaan, tässä siitä maistiainen: ”Ke2671317- 1731017
Olisitko ihminen minulle. Ihan ihminen vain.
Tiedätkö, että saan kyyneleet silmiini, niin syvästi sinua kaipaan. Meidän välillä on jotain todella syvää, kaunista ja56949Mä olisin niin iloinen
Jos vielä joskus nähtäis.. Ollaanko tulkittu mies toisiamme väärin?. Kumpikin luuli ettei toinen tykkää, vaikka molemmat62857