Tällä palstalla varmaankin on paljon näitä että "mikä avuksi jännitykseen" mutta päätin kirjoittaa nyt oman keskustelun.
Tarvitsen NOPEAA APUA JÄNNITYKSEEN, joten en mielelläni halua kuulla teidän "no harjoittelet vaan tätä esiintymistä paljon niin kyllä se siitä, saatat epäonnistua mutta taitosi paranevat" totta, mutta nyt on kyse yhdestä esitelmästä eikä tulevaisuudestani.
Mutta asiaan:
Minulla on huomenna kirjaesitelmä koulussa, minua ei niinkään jännitä, mutta kun seison yksin luokan edessä ja puhun jotakin niin minua alkaa kuumottamaan ja kieli menee solmuun (eli sanat menevät sekaisin ja kuumottaa entistä enemmän epäonnistumisen jälkeen ja olen punainen kuin tomaatti) ja ääneni hiljenee ja kehoni on jännityksessä. (Huom. olen epäsosiaalinen POIKA)
Olen kuullut että aspiriini auttaa jännitykseen hetkellisesti mutta sitä ei nyt ole meillä, joten antakaa ihmeessä pikaisia neuvoja
Esiintymisjännitys nopea apu!!!!
3
211
Vastaukset
- todellinen.apu
Verenpainelääke nimeltään propral auttaa mutta tuskin sitä ehdit hankkimaan huomiseksi.
- poika78978912369
Esitelmä meni päin persettä, 6-. En tarvitse enää neuvoja.
- luovuttamaton
Aspiriini on vihoviimeinen apu jännitykseen, koska ainakin itselläni se aiheuttaa voimakastakin vapinaa. Bentsodiatsepiinit ovat olleet minulla (yli 30 vuotta sitten) liiankin hyvä apu, koska pian ajauduin niiden väärinkäyttöön sekä alkoholin ohella eri päihteiden sekakäyttöön, mistä on ollut pitkä ja kivikkoinen tie takaisin raittiuteen. Sosiaalisiin pelkoihin saa helpotusta olemalla sosiaalisissa tilanteissa, jotka eivät ole liian vaikeita. Jollakin toimivat terapiat (ehkä jopa hypnoosi) hyvin. Itse en ole erakkoluonteena päässyt jännityksestä eroon vanhenpanakaan. Tosin olen oppinut sietämään ja "hallitsemaan" kuitenkin monia sellaisia tilanteita, joissa olisin nuorena ollut pulassa. Periksi ei tule antaa, sillä moni on päässyt eroon jännityksistään...oma elämäni ei toimi tässä hyvänä esimerkkinä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 271858
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231798Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1171771Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.701567Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?601432Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201246Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371153- 111128
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101127Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo361112