Miten tulla ihan v*tun isoksi nopeasti

Vitusti sustaa, decaa, treniä, kasvua ja insua. Siinäpä se oikeestaan onkin, ainoa tapa. Voit vähän niinkuin näön vuoksi välillä vähän vedellä jotain lisäravinteita. Etenkin salilla tuo uskottavuutta, kun treenin jälkeen pyörit pukkarissa shakerin kanssa ja selität jotain huuhaapaskaa proteiinin ja malton suhteesta. Treeneissä kannattaa myös opetella uskottavia fraaseja, kuten "penkki käy hyvin ulkorintaan" tai "scott-penkissä kannattaa tehdä pelkkiä osatoistoja". Pelkästään taivas on rajana näissä fraaseissa, "ei koskaan saa jättää seitsämään toistoon liikettä". Tarpeeksi hyvin kun opettelet näitä fraaseja niin sinusta voi tulla vaikka Personal Trainer.

laita ripuli suuhun niin kasvat

pakkotoistojen ja hiissausten ja kevennysten tekeminen, älä treenaan naama irvessä pienillä painoilla vaan runttaa menemään niin isoilla raudoilla kuin paikat kestää 3 kertaa viikossa, juo treeninjälkeen reilusti viinaa ja syö naudanlihaa.

En suosittele ollenkaan roinaamista ja ihmeaineiden käyttämistä. On iso terveysriski. Unohda sellaiset. Normikonstein ja jatkuvalla treenillä jo yhdessä vuodessa saat kuitenkin aikamoisen muutoksen aikaiseksi. Trenaamisen pitää olla vaan fiksua ja monipuolista ja oikein ajoitettua. Syödä pitää kuin hevonen. Viinan juomisessakin ( vanha urheilijoiden temppu) on hyötynsä mutta voit alkoholisoitua huomaamattasi. Ei tee maksalle hyvää.
Tässä Mike Joplinin oma kokemusperäinen tarina voiman ja muskelien kehittämiseen.
http://skinnyfattransformation.com/pull-ups-mike-joplin/
Mike suosittelee että treenaminen aloitetaan kun kroppa on sopivan hintelä. Silloin on mahdollista syödä sisään kaloreita jotka muuttuvat maksimaalisesti lihakseksi. Jos olet pullukassa/lepsussa kunnossa, niin laihdutat ensin ja vasta sitten aloitat tiukan treenin ja syömisen.

Syö voimamiehen spermaa. Eli käyt nykäseen salin isointa kaveria hihasta ja sano että suu pitäisi saada makeaksi. Vaihtoehtoisesti voit käydä korkeasaaressa pöllimässä gorillan spermaa. Ne on kyllä melko vahvoja joten ennen kuin alat veivaamaan kannattaa nukuttaa ne jollain kuten vaikka kloroformilla johon olet sekoittanut viagraa.

Tulla vitun isoksi? Häh!

Ihanne vittu on kylläkin pieni.

[email protected]. ostetaan sustaa, pk seutu.

Isoksi vituksi tuleminen on siis avaajan haaveena. Sen verran suurelle aukeaa sun suus, että kasvata viikset ja parta, vedätä hampaat pois ja ala harjoitaa vitun tointa.

Kyllä sillä rivistöllä kelpaa esitelläkkin, lavallakin ollessa irvistykset yhtä mielisairaan näköisiä kuin on ko. henkilökin. Taisi mennä kakan hoito bisnes nurin kun asiakkaita enää löytynyt mistään. Loisena toisen firmassa nyt ja tuskin menee omistajalla kauaakaan kun tajuaa millaisen metsässä varttuneen psyykoosi-hiiren on tiloihinsa napannut XD

Löytyy muovista valmistettuja lihaksia,jotka kiinnitetään nauhoilla. Näin saat isot rintalihakset ja sixpäk vatsan nopeasti!