Onko ihan ok alottaa juokseminen tai kevyehkö hölkkääminen ilman minkäännäköistä lenkkeily taustaa. Voiko siitä olla muka jotain haittaa? Joskus jostain luin että ensin pari viikkoa kävelyä ja pikkuhiljaa alkaa vasta juoksemaan mutta siellä ei selitetty syytä. jos vaan jaksaa niin miksi ei. Vai miten se on tietäjät?
Heti juoksemaan!?
3
<50
Vastaukset
- innostunut1
meni vahingossa kuntosali puolelle tämä mutta älkää siitä pahastuko, kiitos
- Baariryömijä
Ehkä voisit aloittaa vaikka ryöminnällä? Itse suosin baariryömintää, joka rasittaa lähinnä maksaa jättäen varsinaisesti lihasryhmät hieman pienemmälle rasitukselle. Pieniä kolhuja, ajoittaisia muistikatkoja ja milloin kenenkin vierestä heräämisiä kuuluu lajin luonteeseen ja sehän on pelkkää plussaa. Ota rohkeasti yhteyttä, jos haluat mukaan ensi viikonlopun aloittelijakurssille! Siihen muuten sisältyisi se milloin kenenkin vierestä herääminen 100% takuulla.
- innostunut1
Kiitos hyvästä neuvosta, kuulostaa paljon miellyttävämmältä kuin juoksu. Tarviihan maksakin tosiaan rasitetta siinä samassa kun lihaksetkin. Mistäköhän tälle kurssille voisi hakeutua?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 636043
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap253821Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei2452151Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei261850MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna311299- 951266
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel3031065Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee541010Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.76939Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..35888