Muisti pätkii

Muisti voi takkuilla muistisairaudesta johtuen, mutta yleensä arkiunohteluun on liene syynä viattomammat syyt. Huono nukkuminen, stressi, kaiken maailman virikkeet, mitä kauppa tarjoaa jne.

On olemassa erilaisia muistitekniikoita. Voit perehtyä niihin. Tai sitten käyttää vain perinteistä muistilappua. Ehkä ostoslista ei ole sitä oleellista tietoa, joka tarvitsee painaa pysyvään muistiin? Tosin hyvää treeniähän se on, jollei muuten vaivaa aivojaan.

https://fi.wikipedia.org/wiki/Muistitekniikka

Kysyisin muiden mielipiteitä.

Minulla on sarkoidoosi ainakin keuhkoissa,viime kuukausina on esiintynyt vihlontaa päässä ,silmiin on pittänyt tai vihlonut,yhden kerran olen autoilessani joutunut pysähtymään päähän vihlomisen takia,viime vuoden joulukuussa putosin kivusta polvilleni mutten pyörtynyt täysin,nyt viimeaikoina tuntuu että en muista,asiat tuntuvat vaikeilta,sanoja en löydä,hävettää ,vaimolle ei voi puhua vielä vaikka hän tietäkin että sairastan sarkoidoosia.

Maaliskuun lopulla pääsen taas lääkäriin mutta onkohan turhaa minun luulla sarkoidoosin vaikuttavan muistiin? ikä on 44v.

Ongelmani on muistin kanssa joka pelottaa,en kykene tai esim:huominen pelottaa mitä muistan tästä päivästä aamulla,käytän kaiken pinnistelyni nyt olevinaan normaali elämään,kun lähden autolla ja kaupunkiin 60km suunta/ minun täytyy muistaa miksi minä sinne mennen,joskus on tilanne autossa se etten tiedä missä olen,tie tuntuu hetken aikaa vieraalta vaikka olen kaupungilla kohdassa joka minun tulee tietää 100% varmuudella.

Puhelimessa en saa sanoja niin kuin pitäisi,en edes kuule ihmisten juttua välttämättä koska en rekisteröi mitä toinen yrittää selittää.

Olo on toisin sanoen sama kuin lasku humalassa olisi ,niin kuin kännissä siis vaikken käytä yhtään alkoholia.

Miten lie vaikuttaako sarkoidoosi muistiin,olisiko minun nyt vaan hyväksyttävä tämä olotila,nytkin on vaikeutta kun päähän särkee tai vihloo oudosti.

Aamut on myös vaikeita kun ei tiedä mitä pitää tehdä.

Kerro nämä asiat lääkärille, saat lääkkeen ja ala käyttää muistiin vaikuttavia ravintovalmisteita, kuten luontaistuotekaupoissa ja apteekissakin on myynnissä. Eivät maksa paljon. Ruoka vaikuttaa aivoihin. Ravintorikas ruoka on parempi, kuin vähän vitamiineja sisältävä ruoka. Aivot tarvitsevat happea. Tuuleta huoneistosi ja lenkkeile joka päivä, älä aja pelkästään autolla, kävele tai juokse. Rentouta hermoja ja aivoja menemällä sängylle pitkällesi, yritä rentoutua, olla ajattelematta, kuin positiivisia asioita. Selvitä asiat yksi asia kerrallaan, muuten et ehkä muista kaikkea. Rentoudu, lenkkeile ja syö oikein, lepää tarpeeksi joka päivä.