Mun mielestä tärkeintä oin kuulostella omaa kehoa, mikä sopii ja mikä ei.
Jos joku aines lihottaa, kantsii myös välttää sen ylensyöntiä.
Mulla toi viljatuote lihottaa, mut en oo jättäny kuitenkaan leipää kokonaan pois.
En. Se on minusta virhe, jos tekkee niin(ihmisen keho tarvii silti kuituja, se on tutkittu asia, en viitsi uhmata tiedetutkimuksia).
Oon laihtunut lähes 15 kiloa elokuusta tähän päivään.
Liikun säännöllisesti, yleensä vähintään 3-4 x viikossa, välillä enemmänki.
Noin puoli tuntia liikuntaa päivässä vähintään.
Välillä enemmän.
Yleensä kävelyä, välillä juoksua.
Välillä punttia.
Ei kantsi täysin kuunnella kaikkia ohjeita., MUTTA
Juha82Steelesman
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1412072- 271928
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231878Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851680Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?621478Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201276Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381170- 111168
Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371163Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101147