Mun sisällä on niin paljon vihaa, etten kestä

Sinua on kiusattu pitkän aikaa, on nöyryytetty, halveksittu ja alistettu, ym. Ei ole ollut mahdollista puolustautua ja ei ole ollut voimaa saada kiusaajia vastuuseen. Ja sinulta on riistetty oikeus normaaliin nuoren iloiseen, vapaaseen elämään.
Oikeudenmukaiselta tuntuisi kostaa, mutta tiedät itsekin ettei siitä seuraa itsellesikään mitään hyvää ja se vihan ja kaunan kierre vain jatkuu. Jälleen suurin kärsijä olisit itse ja voisit joutua vankilaan tai maksamaan suuria summia kostostasi.

Ei asiaa auta jos purat vihasi ulkopuoliseen ja heille jotka hieman ärsyttävät.
Kaunan, koston vaaliminen syö sinua henkilökohtaisesti ilman että nämä kiusaajat edes muistavat koskaan sinua tai pahaa, mitä ovat aiheuttaneet sinulle. Ihan itsesi vuoksi sinun tulisi päästä hautomasta noita ikäviä ajatuksia. Katkeruus ja viha ovat kuin lumipallo, joka vain kasvaa ja kasvaa harjaantumisen myötä ja kun asiaa ei enää jaksa tiedostaa niin vajoaa toivottomaan masennukseen.

Sinun kannattaa vapautua koston ja vihan kantamisesta ja avata elämässä uusi lehti. Se on paljolti asenteen ja tahdon asia. Kyllä nämä pahantekijät joutuvat vastuuseen tekosistaan ja sinun kannattaa alkaa keskittymään omaan hyvinvointiin ja tulevasuuteen.
Mieti asioita jotka tuottavat sinulle aidosti iloa: kuuntele kaunista musiikkia, liiku luonnossa ja ihaile eläimiä. Ala tekemään jotain pientä hyvää, hymyile yksinäiselle vanhukselle, avaa ovi, ole kohtelias ... Huomaat että sinulla on hetken hyvä olla ja alat nähdä maailmaa eri tavalla.

Ja sinua auttaa kun voin ilmaista vihan tunteita sanomalla ja se helpottaa oloa ja ei tarvitse sitten hakata tai lyödä päin näköä. Kerro ärsyttääkö sinua tällainen vastaus ja koetko neuvoni lässynä?

Ala käymään salilla ja pura energiaa rautaan. Alkuverryttelynä säkin hakkaamista. Rauhottaa kummasti oloa. Muutenkin fyysinen tekeminen parantaa rutkasti mielialaa.

Kiitos vinkeistä, nro 1 ja 2. En kyllä kehtais mennä salille, kun häpeäisin ulkonäköäni muihin verrattuna aika paljon (voisin painaa vähemmän, näin kauniisti ilmaistuna), mutta jotain tietenkin pitäis keksiä.

joku on loukannu sua , mutta haavasi ei ole päässy paranemaan ja aina joku joka muistuttaa loukkauksesta saa vanhat puolustusmekanismisi reagoimaan.

Sinua kohtaan on tehty väärin, ja se usein luonnollisesti aiheuttaa vihan tunteita. Mutta niitä ei kannata päästää valloilleen, jotta niitten mukaan ei toimisi. Kyllähän voi tosin ajatella vaikka mitä, kunhan pitää ne asiat vain ajatuksen tasolla.
Usein käy niin, että ihmiset jotka on tottuneet toimimaan väärin, joutuvat jossain vaiheessa itsekin kärsimään toimintansa takia. He ovat tavallaan lähteneet väärälle polulle elämässään. Heillä saattaa olla suuria vaikeuksia esim. ihmissuhteissa. Ja joillakin on puutteita kyvyssä tuntea empatiaa, mikä on aika suuri puute ihmisellä. Taustalla voi olla persoonallisuushäiriöitä tai jotain muita aivotoiminnan häiriöitä. Joka tapauksessa tasapainoinen ja hyvinvoiva ihminen todella harvoin pyrkii satuttamaan muita. Toivottavasti lohduttaa sua edes vähän.
Viha saattaa myös satuttaa kantajaansa. Adrenaliini ja verenpaine kohoavat, keskittymiskyky saattaa kärsiä. Varsinkin vanhemmilla ihmisillä voimakas viha saattaa aiheuttaa jopa terveysongelmia. Joten ihan itsensä vuoksi olisi hyvä koettaa päästä ainakin vahvimmista vihantunteista eroon. Tässä saattaa auttaa se, että näkee vihansa kohteen vajavaisena ihmisenä. Hän ei ehkä vain pystynyt sen parempaan.
Lisäksi vihan tunteen voi kanavoida toimintaan. Päätä, että näytät niille. Menestys on kaikkein paras kosto.

Aloittaja,opiskele psykiatriksi tai mt-hoitajaksi,sillä alalla saat purkaa patoutumisiasi ihan vapaasti.

Ihmisessä sisällä on voimakas oikeudenmukaisuuden vaatimus. Sinua on kiusattu. Olet kokenut vääryyttä. Sisälläsi kiehuu vaatimus saada oikeutta sen asian suhteen ? Aina ei saa sitä jälkeenpäin.
Kiusaajat, roistot, huijarit yms. katoavat ihmisten näköpiiristä tavoittamattomiin.
Mutta älä huoli ! Vaikka sinä et pääse "kostamaan" tai saa sitä oikeutta siitä asiasta koskaan,
elämä kyllä "kostaa" kiusaajillesi sinun puolestasi. Minkä taakseen jättää, sen edestään löytää. Joku karman laki järjestää aina niin, että paha saa palkkansa. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä eikä murehtia sitä.
Älä juutu paikallesi ! Jatka elämääsi ! Onnea sille !

Salilla käy kaikenlaista porukkaa. Ei tarvi hävetä mitään. Kun purkaa itseään fyysisesti, on helpompi olla.

Osa vihastasi johtuu ihan siitä että kuvittelet jotain olematonta. Esim. sitä mikä tapahtui 10 vuotta sitten, tai 5 vuotta sitten tai 4kk sitten, kuvittelet tässäkin hetkessä tapahtuvan. Olet ehkä ainoa henkilö joka muistaa koko asian. Toiset osapuolet saattavat olla jo hautuumaalla mätänemässä. Älä piinaa itseäsi! Viha on haitallista eniten itselle, mutta tiedän ettei sille voi yhtään mitää jos suuttuu jostain mikä muistuttaa epäoikeudenmukaisuudesta. Pyri eroon sellaisista henkilöistä ja pikkuhiljaa olosi tasoittuu ja paranee. Turhautuneisuus kasaa vihaa pinnan alle joka voi äkkiä sieltä revetä esiin. Selvitä asiat mitkä turhauttavat sinua, tai mieti ovatko ne suuressa perspektiivissä kovin tärkeitä, tai koko elämän kannalta...

Jotkut ihmiset minä mukaanluettunana, ottaa itseensä loukkaukset ja nimittelyt. Lisänä hirmuinen itsekritiikki. Ei ole kovinkaan tavatonta. Et siis ole ainoa laatuaan. Täällä on turha oikeastaan kenenkään sinulle sössöttää mitään. Minäkin kirjoitan koska tiedän miltä sinusta ehkä tuntuu. Haluat olla niinkuin muutkin....hyvä ihminen ja elää normaalia elämää. Nauttia niinkuin muutkin.

Mutta kaikki lähtee sinusta itsestäsi. Enkä tarkoita, että muutut ulkoisesti tai lopetat vaan pahan olon tuntemisen noin vaan naps. Vaan tutkit itseäsi oikeasti. Mitä tunnet oikein ja minkälainen ihminen olet oikeastaan. Mieti niin, kuten mietit ihmisistä muutenkin. Sinä olet ihan samalla viivalla kun muutkin sinun silmissä. Huomaat, että alat arvostamaan itseäsi ihmisenä. Et sinä ole huono, vaan itseasiassa aika huikea ihminen. Sinä välität. Moni ei välitä...lähde vaikka siitä.

Kylmä totuus on, että ei täällä maailmassa kukaan tule nostamaan sua suosta. Ammatti-ihmiset täällä koettaa parhaansa, mutta nekin vaan tekee samaa mitä osa täällä. Sanoo juuri kuten minäkin..

Sinä olet juuri se ihminen, minkälaisena sinä itse itsesi näet. Hyvää kesää...aurinko tulee ja lämmittää vielä.

Kaikille on tullut jossain vaiheessa puukkoa selkään, enemmän tai vähemmän. Jos lähtee kostaan, kärsii itse eniten. Antaa paskojen olla, ei ne tonkimalla parane.

Onko aloitus minun kirjoittamani? Se menee sanasta sanaan omien kokemuksieni kanssa. Minäkin vihaan kaikkea vitun paskaa ja kusipäitä joita vilisee ympäristössä. En pidä tunnetta sen enempää normaalina, mutta minkäs teet? Ja tosiaan, masennus ei tilannetta ainakaan helpota.

Seis et saa!!! Jumalan siunausta sinulle ystävä Jumala rakastaa sinua...

https://www.youtube.com/watch?v=MtNCMQUQLXA

Minä rukoilen sinun puolesta sinä olet tärkeä Jumala rakastaa sinua!!!

me iltiskessä tykkäämme lässyn lässyn lässtä. meille voi tulla itkemään elämääsnä. me sitten muokkkaamme sen mieleiseksemme.

Kun on itsellä asiat huonosti niin kannattaa alkaa auttelemaan muita, jolloin ne omat ongelmat kutistuu ja ihmiset alkaa hymyilemään sen sijaan että vastaisivat samalla mitalla vihaisuuteesi. Muutenkin jos olisi auttamisintoa maailmassa enemmän niin kaikki voisivat paremmin. Maaseudulla tehtiin paljon asioita talkoilla ennen vanhaan ja oli todella mukavaa puolin ja toisin.