Mikä muotivillitys on käyttää voimannostovyötä

Liittyy sanontaan tekstiiliurheilija, yritetään näyttää riskimmältä kuin onkaan.

Bodari juttuja... Vyö tukee keskivartaloa ja tästä johtuen keskivartalo pysyy hoikkana. Eli kun tavoitellaa "tiimalasi vartaloa"... Tosin ei sitä vyötä nyt ihan joka liikkeessä tarvitsisi käyttää...;)

Tarkoitus nimen omaan tukea keskivartalon lihaksia esim. penkissä, pystypunnerruksessa ja kyykyssä. Mutta sopii myös käsilihaksien treenissä. Itse käytän ja koen saaneeni huomattavaa hyötyä.

Vuosiin en ole nähnyt vyön käyttöä kuin parilla kaverilla mavessa ja kyykyissä.
Minusta vyön käytön tarve tulee vastaan lähellä maksimi ykkösiä mavessa ja kyykyissä.
Submaksimaalinenkin alue kannattaa vetää ilman vyötä juuri sen vuoksi, että tukeva lihaksistokin kehittyisi. Turhaa ja haitallista totuttaa "korsettiin".

Käyttämälläni salilla ei ole vuosiin näkynyt aikaisemmin esiintyneitä, harvinaisia hupparityyppejäkään ja ainoa lippispatu on eräs 5-kymppinen joka peittää sillä kaljuaan.

Itse luovuin vyöstä 6-vuotta sitten mave ja kyykky maksimeissakin.
30cm lyhennetty pakoputkeni reagoisi omalla tavallaan jos puristaisin perkeleellisen paineen vatsaonteloon vyötä vasten tukeakseni selkääni.
Ilman vyötä mavessa vielä talvella 73v / 87kg > 200kg.
67v kaverini veti tänään mavessa 220kg. Käyttää maksimeissa leveää tekstiilivyötä.

60-luvulla käytimme vyötä kisoissa pystypunnerruksissa ja työnnöissä.

Olen tightlacingin harrstaja eli käytän jatkuvasti kireää korsettia. Salilla en tietenkään voi olla korsetissani joten käytän siellä jatkuvasti bodausvyötä pitääkseni vyötäröni jatkuvasti puristuksissa. Kiristän vyön jo kotona ja otan pois vasta kotona jolloin vaihdan sen taas kireään korsettiin. Selkä ja vatsalihakseni kyllä vahvistuvat ja samalla muotoutuvat vähän kaareviksi sopien näin paremmin korsetin puristukseen.

Tässä on ehkä oleellista huomata että siis voimannosto/painonnostovyö on eri kuin fitnessvyö joita moni käyttää. Painonnostovyö on sellainen paksu ja kova joka kiristetään niin kireälle kuin pystyy toistojen ajaksi. Tarkoitus on antaa keskivartalolle tukea (vyötä vasten hengitetään oikealla tekniikalla) isoja nostoja varten. Pehmeä fitnessvyö ei taas auta tässä asiassa, itse voimanostajana en tiedä mikä sen tarkoitus on mutta varmasti jokin. Monet erityisesti naiset tuntuu erityisesti näitä käyttävän ihan vaan näyttääkseen coolilta. Kyllä noita painonnostovöitäkin näkee käytettävän turhaan.

En minä ainakaan koristeena käytä, huomattavaa hyötyä ollut ja riippuu paljon millaista vyötä käyttää niitä on monen laista tarjolla.

Miksi kirjoitatte sanan "voimanosto" väärin? Siinä ei ole kahta n-kirjainta keskellä.

Miksi kirjoitatte sanan "voimanosto" väärin? Siinä ei ole kahta n-kirjainta keskellä.

Miksi tuhota hyvä vatsalihasharjoite käyttämällä vyötä. Sitten lankutetaan minuuttitolkulla. Tekstiiliurheilua enimmäkseen. Joskus näki keihäänheittäjillä polvituet kyynärtuet ja tälläisen fitnessvyön. Painonnostajilla näkee vaihtelevasti, mutta enimmäkseen ilman vyötä. Kahvakuulaajilla taas näkee vyötä. Onko kahvakuulassa pakollinen varuste vai parantaako kestävyttä kun ei tarvitse niin paljon puristaa? Pituushypyssä taitaa jäädä pomput tekemättä jos polvitukea tarvitsee. Oliko Eddie hallilla vyö 500kg nostossa paidan alla vai mahtuuko vyö päälle.

Omalla kohdalla ei kyse ole tosiaankaan mistään muotivillityksestä. Vähän heikompi selkäisenä se tukee tarvittaessa keskivartaloa ja selkää ja mahdollistaa myös raiskaimpien painojen käytön monessa liikkeessä esim. penkki, maastaveto, kyykky jne.

Jos on selän kanssa ongelmaa tai sitten on ikää ja vatsa lihakset ovat kehityksestä jäljessä niin tukea voi tarvita,sen ei tarvitse olla välttämättä niinsanottu:vyö, vaan leveä kiristysvyö kankaalla oleva, jossa on tarrat,tämä pitää hieman selkää kunnossa ja vatsaa ettei se alla pömpöttämään liikaa,tämän leveän tuen päälle voidaan asentaan sitten oikea vyö,olkoon se sitten millainen tahansa,tällä vältetään toisinaan vahinkoja,lisäksi vyötärö ei paisu .Jos tehdään tehdään vatsoja niin vyötärö paisuu,varsinkin jos mukana käytetään lisänä painoja,tällöin ei saa kapeaa vyötäröä aikaiseksi mitenkään vaan henkilöstä tulee tasapaksu.

Bodauksessa ja rantakuntoon saattamisessa on syytä pitää vyö aika usein, ei aina tietenkään, mutta muutoin pakka leviää ja treenaava ei saa kapeaa vyötäröä vaan näyttää tasapaksulta.

Kun keho on sitten ns:tasapaksu niin alkaa muun ropan kova treenaminen, se treenaminen voi tuntua kovalta työltä joka vie aikaa jopa vuosia että pääsee siihen mitä oli mittasuhteeltaan ennen,lihas siis kasvaa vyötärölläkin.

Annettaisko nyt jokaisen käyttää, tai olla käyttämättä vyötä. Käyttäjä kyllä itse tietää tilanteensa, että tarvitseeko hän sen, vai ei. Keskitytään salilla omaan tekemiseen ja omaan kroppaan. On sitten eri asia, jos joku kysyy sinun mielipidettä. Silloin toki voit sen kertoa.

Läskit/laihaläskit pitävät nostovyötä ettei ihra näkyisi niin paljoa vyötäröllä. Tiukan housunvyötärön yli tursuaa mahaläskit, Nostovyö peittää sen kivasti.
Jos teet vatsa/kylki/selkä lihaksia niin paljon että sen takia vyötärö paisuu liian paksuksi niin olet geneettinen friikki. Kyllä läski ja turvonneet sisuskalut saa sen vyötärön paisumaan. Ei pidä huijata itseään, ei sieltä peilistä oikeasti useinkaan takaisin katso timmi atleetti vaikka kuinka haluaisi.

Olen sitä mieltä, että tightlacingin (korsetilla vyötäröään muokkaavan) on hyvä käyttää bodausvyötä salilla eikä antaa vatsa- ja selkälihasten pullistua ulospäin kun niitä muuten korsetilla koko ajan puristetaan ja "taivutetaan" sisäänpäin. Vyötärö on tottunut olemaan puristuksessa ja se kaipaa sen puristuksen koko ajan myös salilla.

Käyn nykyään vessassakin voimanostovyön kaa. Etenskii julkisissa vessoissa. Voin saada pojuilta pebaa.

En ole koskaan nähnyt kenenkään pitävän salilla voimannostovyötä. Voimanostovyötä kyllä olen nähnyt pidettävän.

Hyvin harvan olen nähnyt käyttävän.
Eräs 70v pappa käyttää perus- ja maksimivoiman maastavedoissa. Varsinkin vetäessään korokkeella.

Treeni vöitäkin erilaisia niin voimannostoon kuin normaali treeniin, itse käytän koska selkä ei ole kovin vahva. Vyö kyllä tukee kunhan on kohdallaan ja tietyllä tiukkuudella. Penkki ja kyykky ehdottomasti vyö ja pystypunnerrus myös.