Diabetesliiton ja hpv:n ohjeet

Ei pitäisi provosoitua teidän rasvaajien huuhaasta, vaan ei voi mitään. Kerroppa VHH:lainen missä neuvoissa kehoitetaan lisäämään sokeripitoisia ruokia, ei rasvoja? Vähän voisi pysyä totuudessa, eikä heitellä mitä vaan.

Karppaus ei juurikaan auta kakkostyyppiin. Laihtuminen ja liikunnan lisääminen auttaa.

Karppausbuumin aikana ehkä 50 000 kakkostyypin diabeetikkoa kokeili karppausta. Paranemisepidemiaa ei tullut. Arne Alstrup teki metatutkimuksen karppauksen vaikutuksesta kakkostyypin diabetekseen ja käsitellyssä 6 tutkimuksessa karppaajien pitkä sokeri oli 0.34 prosenttiyksikköä pienempi ensimmäisenä vuonna mutta ei enää sen jälkeen.

Helluntailaiset uskovat että kun uskoo Jumalaan riittävästi niin kaikki sairaudet paranevat. Pitäisikö kakkosten liittyä Helluntaiseurakuntaan?

tietoa.löytyy kirjoitti:

Ei pitäisi provosoitua teidän rasvaajien huuhaasta, vaan ei voi mitään. Kerroppa VHH:lainen missä neuvoissa kehoitetaan lisäämään sokeripitoisia ruokia, ei rasvoja? Vähän voisi pysyä totuudessa, eikä heitellä mitä vaan.

Lue lisää

Käsittääkseni yhtälö on hyvin yksinkertainen, Ensinnä kysymys on energian saannista, Joko otat energian eläinperäisestä rasvasta tai hiilihydraateista. Hiilihydraatit sisältää sokeria, joka nostaa veren sokeria. eikö totta? Lisäksi diabetes pahenee koko ajan vaikka sitä lääkitäänkin.
Ei menetä mitään vaikka kokeilsikin., mutta jatkamalla entiseen tyyliin menettää terveytensä lopullisesti. Liitteenä kertomus omakohtaisesta kokemuksesta.

https://1drv.ms/w/s!AodQvWfbjU-skxL-SuxEZwKoUYox

Todennäköisesti jokainen diabeetikko kokeilee vähähiilihydraattista dieettiä, koska hoitava lääkärikin suosittelee hiilihydraattien vähentämistä. Mutta miksi pitäisi syödä runsaasti rasvaa!? Ei maistu ainakaan minulle. Normaalisti rasvaa, sen mitä kukin ruokalaji vaatii ja sekin terveellistä kasvipohjaistarasvaa.

VHH-lainen kirjoitti:

Käsittääkseni yhtälö on hyvin yksinkertainen, Ensinnä kysymys on energian saannista, Joko otat energian eläinperäisestä rasvasta tai hiilihydraateista. Hiilihydraatit sisältää sokeria, joka nostaa veren sokeria. eikö totta? Lisäksi diabetes pahenee koko ajan vaikka sitä lääkitäänkin.
Ei menetä mitään vaikka kokeilsikin., mutta jatkamalla entiseen tyyliin menettää terveytensä lopullisesti. Liitteenä kertomus omakohtaisesta kokemuksesta.

https://1drv.ms/w/s!AodQvWfbjU-skxL-SuxEZwKoUYox

Lue lisää

Edellinen linkki ei toiminut. Toivottavasti tämä toimii
https://onedrive.live.com/view.aspx?resid=AC4F8DDB67BD5087!2450&ithint=file,docx&app=Word&authkey=!AP5K7ERnAqhRijE

VHH-lainen kirjoitti:

Käsittääkseni yhtälö on hyvin yksinkertainen, Ensinnä kysymys on energian saannista, Joko otat energian eläinperäisestä rasvasta tai hiilihydraateista. Hiilihydraatit sisältää sokeria, joka nostaa veren sokeria. eikö totta? Lisäksi diabetes pahenee koko ajan vaikka sitä lääkitäänkin.
Ei menetä mitään vaikka kokeilsikin., mutta jatkamalla entiseen tyyliin menettää terveytensä lopullisesti. Liitteenä kertomus omakohtaisesta kokemuksesta.

https://1drv.ms/w/s!AodQvWfbjU-skxL-SuxEZwKoUYox

Lue lisää

Tyydyttynyt rasva lisää insuliiniresistenssiä ja insuliiniresistenssi lisää glukoneogeneesiä. Lisäksi ihmiset jotka kuluttavat paljon tyydyttynyttä rasvaa ovat keskimääräistä lihavampia ja sairastuvat todennäköisimmin diabetekseen. Myös punaisen lihan runsas kulutus lisää kakkostyypin diabeteksen riskiä.

hpv27 kirjoitti:

Tyydyttynyt rasva lisää insuliiniresistenssiä ja insuliiniresistenssi lisää glukoneogeneesiä. Lisäksi ihmiset jotka kuluttavat paljon tyydyttynyttä rasvaa ovat keskimääräistä lihavampia ja sairastuvat todennäköisimmin diabetekseen. Myös punaisen lihan runsas kulutus lisää kakkostyypin diabeteksen riskiä.

Lue lisää

Sun jutut on kaikki täyttä satua! Onko mitään tekemätöntäkään linkkiä nakata.

Tässä on kesän aikana käytetty reippaasti elukkarasvoja ja olen jättänyt hoitsun neuvot käyttää Beceliä vaikka sekin on kovaa.
Insuliini resistentti on varmaan hoitopuolella täysin tutkimaton alue.

eimuuta kirjoitti:

Sun jutut on kaikki täyttä satua! Onko mitään tekemätöntäkään linkkiä nakata.

Tässä on kesän aikana käytetty reippaasti elukkarasvoja ja olen jättänyt hoitsun neuvot käyttää Beceliä vaikka sekin on kovaa.
Insuliini resistentti on varmaan hoitopuolella täysin tutkimaton alue.

Lue lisää

Tässä ihan suomeksi:
http://hyvinvointi.ts.fi/terveys-tiede/insuliiniresistenssi-insuliini-ja-tyypin-2-diabetes/

Ja lainaus:
'Diabeteksen ehkäisytutkimukset osoittavat, että insuliiniresistenssiä vähentää runsas kuidun saanti ja tyydyttyneiden rasvojen välttäminen. Samanlainen ruokavalio on hyödyllinen myös silloin, kun tyypin 2 diabetes on jo puhjennut.'

Liikunta ja laihduttaminen ovat toki tehokkaita myös mutta ravitsemuksen kannalta diabeetikon kannattaa välttää kovaa rasvaa.

Becelissä on tyydyttynyttä rasvaa 12 g per 100 g, voissa 53 g per 100 g. Melkoinen ero. Itse käytän leivän päällä kevytmajoneesia, 3 g tyydyttynyttä rasvaa per 100 g ja ruuanlaittoon rypsiöljyä. Siinä on tyydyttynyttä rasvaa 6 g per 100 g. Voissa ei sitten ole ihmisen tarvitsemia välttämättömiä rasvahappoja kuten noissa kolmessa muussa on.

Nuo eivät ole niitä estettyjä linkkejä vaan täällä pyörivä softa ei osaa tehdä hyperlinkkejä oikein kaikissa tapauksissa. Esimerkiksi ! katkaisee linkin. Estetyistä linkeistä otetaan osa pois joten niitä ei voi edes kopioida selaimen osoiteriville.

Ei tiedä vaan höpöttää vahvasti väritettyä tauhkaa. Väittää esimerkiksi että perunassa on 83% sokeria kun siinä on itse asiassa 13% tärkkelystä. Perunan energiasta tulee toki 83% hiilihydraatista mutta kun syöt 200 g perunaa niin saat siis 26 g tärkkelystä.

Veijon vastaukset kannattaa aina tarkistaa luotettavasta lähteestä. Taannoin väitti että Dr. Ludwig suosittaa LCHF-dieettiä diabeteksen hoitoon. Dr. Ludwigin kanta on hiukan erilainen kun suosittaa ihmisille hyviä hiilihydraatteja, hyviä rasvoja jne. eikä suinkaan laardia ja voita.

Tässä sitten Dr. Ludwigin artikkeli asiasta:
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/2015/12/16/dr-david-ludwig-clears-up-carbohydrate-confusion/

Artikkelin diabetesosuuden kiteyttää aika hyvin nämä lauseet:
'Replacing added sugars and refined starchy foods with unprocessed carbohydrate, healthful fats and proteins may provide many of the benefits of a very low carbohydrate diet, without having to eliminate an entire class of nutritious (and delicious) foods.'

Eli siis kokojyvää ja kasviöljyjä diabeetikoillekin.

hpv27 kirjoitti:

Ei tiedä vaan höpöttää vahvasti väritettyä tauhkaa. Väittää esimerkiksi että perunassa on 83% sokeria kun siinä on itse asiassa 13% tärkkelystä. Perunan energiasta tulee toki 83% hiilihydraatista mutta kun syöt 200 g perunaa niin saat siis 26 g tärkkelystä.

Veijon vastaukset kannattaa aina tarkistaa luotettavasta lähteestä. Taannoin väitti että Dr. Ludwig suosittaa LCHF-dieettiä diabeteksen hoitoon. Dr. Ludwigin kanta on hiukan erilainen kun suosittaa ihmisille hyviä hiilihydraatteja, hyviä rasvoja jne. eikä suinkaan laardia ja voita.

Lue lisää

Nyt Veijoo alkaa itkettään. Miksi te vähättelette mua? Minä olen oikeassa. Olen olen, uskokaa nyt räkänokat.

Ei Veijo tiedä muuta kuin sen mistä voi kopioida blogiinsa itsensä mieleisiä tekstejä.

hpv27 kirjoitti:

Ei tiedä vaan höpöttää vahvasti väritettyä tauhkaa. Väittää esimerkiksi että perunassa on 83% sokeria kun siinä on itse asiassa 13% tärkkelystä. Perunan energiasta tulee toki 83% hiilihydraatista mutta kun syöt 200 g perunaa niin saat siis 26 g tärkkelystä.

Veijon vastaukset kannattaa aina tarkistaa luotettavasta lähteestä. Taannoin väitti että Dr. Ludwig suosittaa LCHF-dieettiä diabeteksen hoitoon. Dr. Ludwigin kanta on hiukan erilainen kun suosittaa ihmisille hyviä hiilihydraatteja, hyviä rasvoja jne. eikä suinkaan laardia ja voita.

Lue lisää

Peruna%2C uusi%2C keitetty%2C suolaton%3Cbr %2F%3E326 kJ %2878 kcal%29 %2F Annoskoko 100 g %3Cbr %2F%3E %3Cbr %2F%3EEnergiansaanti%3Cbr %2F%3E0 %40 %60 %80 %100 %25%3Cbr %2F%3Erasva 2 %25%3Cbr %2F%3Eproteiini 9 %25%3Cbr %2F%3Ehiilihydraatti imeytyv%C3%A4 84 %25

puvuntakki kirjoitti:

Peruna%2C uusi%2C keitetty%2C suolaton%3Cbr %2F%3E326 kJ %2878 kcal%29 %2F Annoskoko 100 g %3Cbr %2F%3E %3Cbr %2F%3EEnergiansaanti%3Cbr %2F%3E0 %40 %60 %80 %100 %25%3Cbr %2F%3Erasva 2 %25%3Cbr %2F%3Eproteiini 9 %25%3Cbr %2F%3Ehiilihydraatti imeytyv%C3%A4 84 %25

Lue lisää

Kun syöt 200 g perunaa saat 26 g hiilihydraattia. Energiajakaumalla ei ole merkitystä.

Kuinka paljon energiaa tulee hiilihydraatista jos syöt 200 g perunaa (84E% hiilihydraatista) ja 10 g voita (100E% rasvaa)?

Entä jos juot vettä ja syöt keitinperunaa? Tuleeko hiilihydraattia lisää koska hiilihydraatista tulee edelleen 84E%?

Sydänkohtauksen kehittymiseen menee vuosikymmeniä. Familiaalisesta hyperkolestemiasta kärsivät miehet saavat sydänkohtauksen yleensä noin 50-vuotiaana ja heillä kokonaiskolesteroli keikkuu tuolla 7-9 mmol/l pinnassa. Lisäksi kakkostyypin diabetes altistaa sydänkohtauksille.

Eli ei ne hyvät elintavat poista diabeetikon sydänkohtausriskiä mutta vähentävät kylläkin niitä. Oikein matalilla LDL-kolesterolin arvoilla verisuoniplakin kyllä vähenevätkin mutta tuo vaatii erittäin matalia arvoja.

hpv27 kirjoitti:

Sydänkohtauksen kehittymiseen menee vuosikymmeniä. Familiaalisesta hyperkolestemiasta kärsivät miehet saavat sydänkohtauksen yleensä noin 50-vuotiaana ja heillä kokonaiskolesteroli keikkuu tuolla 7-9 mmol/l pinnassa. Lisäksi kakkostyypin diabetes altistaa sydänkohtauksille.

Eli ei ne hyvät elintavat poista diabeetikon sydänkohtausriskiä mutta vähentävät kylläkin niitä. Oikein matalilla LDL-kolesterolin arvoilla verisuoniplakin kyllä vähenevätkin mutta tuo vaatii erittäin matalia arvoja.

Lue lisää

Jatkoa:
Sydänkohtauksen jälkeen sydänsairauksien erikoissairaanhoitaja kehotti minua laihduttamaan. Olin laihtunut vain muutaman kilon sen jälkeen, kun minulla oli todettu diabetes lähes vuotta aiemmin. Laihtuakseni minun olisi nyt syötävä vieläkin vähärasvaisemmin.
Laihduttaminen oli todella vaikeaa. Ihmettelin miten pystyn vähentämään rasvaa, jota ei ollut nytkään ruokavaliossani. Koska olin käyttänyt kevyttuotteita jo ennenkin, koin tehtävän mahdottomaksi. Tunsin, että ainoa vaihtoehto oli jatkaa samaa linjaa pyrkimällä syömään mahdollisimman vähärasvaisesti.
Laihduttaminen oli todella vaikeaa. Ihmettelin miten pystyn vähentämään rasvaa, jota ei ollut nytkään ruokavaliossani. Koska olin käyttänyt kevyttuotteita jo ennenkin, koin tehtävän mahdottomaksi. Tunsin, että ainoa vaihtoehto oli jatkaa samaa linjaa pyrkimällä syömään mahdollisimman vähärasvaisesti.
Kun olin noudattanut erittäin vähärasvaista ruokavaliota noin puolitoista vuotta, tilani oli kehittynyt niin sanotusti ”normaalin taudinkulun” mukaisesti, millä tarkoitetaan tyypillistä sairauden etenemistä diabeetikon hoitaessa sairauttaan ohjeistuksen mukaisesti. Käytännössä tämä tarkoittaa verensokerin kohoamista, vaikka diabeetikko noudattaa annettujen ohjeiden mukaista ruokavaliota. Lääkitystä on lisättävä ja lopulta diabeetikon on aloitettava insuliinipistokset. Insuliinihoidosta huolimatta diabeetikko saa sivuoireita, joihin lukeutuvat sydän- ja verisuonisairaudet sekä jalkavaivat.

VHH-lainen kirjoitti:

Jatkoa:
Sydänkohtauksen jälkeen sydänsairauksien erikoissairaanhoitaja kehotti minua laihduttamaan. Olin laihtunut vain muutaman kilon sen jälkeen, kun minulla oli todettu diabetes lähes vuotta aiemmin. Laihtuakseni minun olisi nyt syötävä vieläkin vähärasvaisemmin.
Laihduttaminen oli todella vaikeaa. Ihmettelin miten pystyn vähentämään rasvaa, jota ei ollut nytkään ruokavaliossani. Koska olin käyttänyt kevyttuotteita jo ennenkin, koin tehtävän mahdottomaksi. Tunsin, että ainoa vaihtoehto oli jatkaa samaa linjaa pyrkimällä syömään mahdollisimman vähärasvaisesti.
Laihduttaminen oli todella vaikeaa. Ihmettelin miten pystyn vähentämään rasvaa, jota ei ollut nytkään ruokavaliossani. Koska olin käyttänyt kevyttuotteita jo ennenkin, koin tehtävän mahdottomaksi. Tunsin, että ainoa vaihtoehto oli jatkaa samaa linjaa pyrkimällä syömään mahdollisimman vähärasvaisesti.
Kun olin noudattanut erittäin vähärasvaista ruokavaliota noin puolitoista vuotta, tilani oli kehittynyt niin sanotusti ”normaalin taudinkulun” mukaisesti, millä tarkoitetaan tyypillistä sairauden etenemistä diabeetikon hoitaessa sairauttaan ohjeistuksen mukaisesti. Käytännössä tämä tarkoittaa verensokerin kohoamista, vaikka diabeetikko noudattaa annettujen ohjeiden mukaista ruokavaliota. Lääkitystä on lisättävä ja lopulta diabeetikon on aloitettava insuliinipistokset. Insuliinihoidosta huolimatta diabeetikko saa sivuoireita, joihin lukeutuvat sydän- ja verisuonisairaudet sekä jalkavaivat.

Lue lisää

Suomalaisten ravinnon energiasta tulee liki 40% rasvasta. Rasva nostaa ruuan energiapitpoduutta nopeasti. 2500 kcal tulee seuraavista elintarvikkeista:
Öljy 282 g
Voi 353 g
täysjyväruisleipä 1050 g
keitetty tumma riisi 1850 g
keitetty pasta 2700 g
keitetty peruna 4500 g
sekavihannes 8900 g

Ei tarvitse kauheasi siis lisätä rasvaa niin energiasta tulee valtaosasa rasvasta. 200 g keitettyä riisiä, 400 g sekavihanneksia ja 10 g voita tuottaisi 18E% rasvasta. Sama määrä rasvaa on sitten noin 30 g rasvaistaa sianlihaa.

Aasiassa syödään erittäin vähärasvaista ruokaa eli perinteisesti rasvasta on tullut 5E%. Tuollainen kombinaatio syntyy esimerkiksi 1 kg keitinperunaa ja 2 g voita.Aasialaisittain 1 kg keitettyä riisiä ja 30 g sianlihaa.

Suomalaisittain vaikkapa 600 g keitinperunaa ja 200 k sianlihaa tuottaa rasvasta 34% energiasta. Kun korvaa 2/3 perunasta kasviksilla niin rasvasta tulee 40E%. Tuo siis ilman kastikkeita ja keskirasvaisella sianlihalla.

hpv27 kirjoitti:

Suomalaisten ravinnon energiasta tulee liki 40% rasvasta. Rasva nostaa ruuan energiapitpoduutta nopeasti. 2500 kcal tulee seuraavista elintarvikkeista:
Öljy 282 g
Voi 353 g
täysjyväruisleipä 1050 g
keitetty tumma riisi 1850 g
keitetty pasta 2700 g
keitetty peruna 4500 g
sekavihannes 8900 g

Ei tarvitse kauheasi siis lisätä rasvaa niin energiasta tulee valtaosasa rasvasta. 200 g keitettyä riisiä, 400 g sekavihanneksia ja 10 g voita tuottaisi 18E% rasvasta. Sama määrä rasvaa on sitten noin 30 g rasvaistaa sianlihaa.

Aasiassa syödään erittäin vähärasvaista ruokaa eli perinteisesti rasvasta on tullut 5E%. Tuollainen kombinaatio syntyy esimerkiksi 1 kg keitinperunaa ja 2 g voita.Aasialaisittain 1 kg keitettyä riisiä ja 30 g sianlihaa.

Suomalaisittain vaikkapa 600 g keitinperunaa ja 200 k sianlihaa tuottaa rasvasta 34% energiasta. Kun korvaa 2/3 perunasta kasviksilla niin rasvasta tulee 40E%. Tuo siis ilman kastikkeita ja keskirasvaisella sianlihalla.

Lue lisää

Jatkoa:
Minun oli siis laihduttava kohonneen verensokerin vuoksi, jotta tilani voisi kohentua. Olin noudattanut hyvin vähärasvaista ruokavaliota, mutta olin huomannut sen olevan hyödytöntä laihtumisen kannalta. Oli siis selvää, että

laihtuminen vaati jotakin muuta. Aloin etsiä tietoa muista laihtumistavoista internetistä. Lopulta löysin sivustoja, joissa kerrottiin muun muassa, että kananmunassa ei ollutkaan hyödyllistä Valkuainen vaan keltuainen (!). Aluksi olin varma, että kyse oli virheestä, koska tiesin kananmunan keltuaisen olevan täynnä rasvaa ja kolesterolia, siis todella epäterveellistä. Mitä enemmän asiasta kuitenkin luin, sitä enemmän aloin uskoa, ettei kyse ollutkaan virheestä.

VHH-lainen kirjoitti:

Jatkoa:
Minun oli siis laihduttava kohonneen verensokerin vuoksi, jotta tilani voisi kohentua. Olin noudattanut hyvin vähärasvaista ruokavaliota, mutta olin huomannut sen olevan hyödytöntä laihtumisen kannalta. Oli siis selvää, että

laihtuminen vaati jotakin muuta. Aloin etsiä tietoa muista laihtumistavoista internetistä. Lopulta löysin sivustoja, joissa kerrottiin muun muassa, että kananmunassa ei ollutkaan hyödyllistä Valkuainen vaan keltuainen (!). Aluksi olin varma, että kyse oli virheestä, koska tiesin kananmunan keltuaisen olevan täynnä rasvaa ja kolesterolia, siis todella epäterveellistä. Mitä enemmän asiasta kuitenkin luin, sitä enemmän aloin uskoa, ettei kyse ollutkaan virheestä.

Lue lisää

Koko kananmuna kannattaa syödä. Siinä valkuaisessa on paljon hyvälaatuista proteiinia ilman rasvaa ja keltuaisessa runsaasti hivenravinteita. Kananmuna on päästetty pannasta jo aikoja sitten. Syy tuohon on selvä eli kaikki kananmunan kolesteroli ei imeydy ja ruuasta saatu kolesteroli yleensä vähentää maksan kolesterolisynteesiä.

Osalla ihmisistä kolesteroli imeytyy tehokkaasti ja näiden ihmisten ei sitten pitäisi syödä paljon kananmunia. Imeytymiseen vaikuttaa myös muu ruoka, kuitu vähentää kolesterolin imeytymistä paljon. Kun diabeetikoilta mitataan kolesteroliarvot säännöllisesti niin tuota voi käyttää hyödyksi eli ennen jotain mittausta ei syö lainkaan kananmunaa ja ennen jotain mittausta syö niitä paljon.

Kananmuna pitää nälkää erinomaisesti ja se on erittäin monipuolinen ruuan raaka-aine eli noissakin suhteissa erinomainen tuote.

hpv27 kirjoitti:

Koko kananmuna kannattaa syödä. Siinä valkuaisessa on paljon hyvälaatuista proteiinia ilman rasvaa ja keltuaisessa runsaasti hivenravinteita. Kananmuna on päästetty pannasta jo aikoja sitten. Syy tuohon on selvä eli kaikki kananmunan kolesteroli ei imeydy ja ruuasta saatu kolesteroli yleensä vähentää maksan kolesterolisynteesiä.

Osalla ihmisistä kolesteroli imeytyy tehokkaasti ja näiden ihmisten ei sitten pitäisi syödä paljon kananmunia. Imeytymiseen vaikuttaa myös muu ruoka, kuitu vähentää kolesterolin imeytymistä paljon. Kun diabeetikoilta mitataan kolesteroliarvot säännöllisesti niin tuota voi käyttää hyödyksi eli ennen jotain mittausta ei syö lainkaan kananmunaa ja ennen jotain mittausta syö niitä paljon.

Kananmuna pitää nälkää erinomaisesti ja se on erittäin monipuolinen ruuan raaka-aine eli noissakin suhteissa erinomainen tuote.

Lue lisää

Löytämässäni aineistossa kehotettiin vähentämään hiilihydraatteja ja syömään näiden tilalla luonnollista rasvaa. Jollakin kummallisella tavalla tämän menetelmän piti laihduttaa, mikä ei kuulostanut järkevältä. Neuvo tuntui niin älyttömältä, että päätin kokeilla sitä. Näin päinvastaisten suositusten noudattaminen ei ollut aivan helppoa. En toki ollut ensimmäinen, joka oli päättänyt syödä oikeaa voita ja rasvaista kermaa, mutta olin sydänpotilas, jolla oli lisäksi diabetes. Kaikki asiantuntijat olivat yksimielisiä, että aloittamani ruokavalio olisi minunlaiselleni potilaalle hengenvaarallista.

VHH-lainen kirjoitti:

Löytämässäni aineistossa kehotettiin vähentämään hiilihydraatteja ja syömään näiden tilalla luonnollista rasvaa. Jollakin kummallisella tavalla tämän menetelmän piti laihduttaa, mikä ei kuulostanut järkevältä. Neuvo tuntui niin älyttömältä, että päätin kokeilla sitä. Näin päinvastaisten suositusten noudattaminen ei ollut aivan helppoa. En toki ollut ensimmäinen, joka oli päättänyt syödä oikeaa voita ja rasvaista kermaa, mutta olin sydänpotilas, jolla oli lisäksi diabetes. Kaikki asiantuntijat olivat yksimielisiä, että aloittamani ruokavalio olisi minunlaiselleni potilaalle hengenvaarallista.

Lue lisää

Kasvirasvatkin ovat "luonnollisia rasvoja". Voi ja kerma ovat melkoisesti prosessoituja, ei mitenkään "luonnollisia".

Niinpä sitten aloitin vähähiilihydraattisen ja runsasrasvaisen ruokavalion syyskuun 15. päivänä vuonna 2003. Aloin syödä aamiaiseksi pekonia ja munia. Päivän aikana vältin hiilihydraatteja. Ennen kuin ehdin laihtua kiloakaan, verensokeriarvoni oli laskenut merkittävästi. Jo muutaman päivän jälkeen uskalsin lopettaa sulfonyyliurea lääkityksen. Näytti siltä, että syödessäni pekonia ja munia ja jättäessäni lääkkeen pois verensokeriarvoni oli parempi kuin syödessäni puuroa, kevytmaitoa ja omenaraastetta ja käyttäessäni lisäksi lääkettä!
Tämä kaikki on kopioitu Kirjasta DIABETES EI KIITOS. Ko kirja autta diabeetikkoja huomattavasti enemmän kuin turha räksyttäminen.

VHH-lainen kirjoitti:

Niinpä sitten aloitin vähähiilihydraattisen ja runsasrasvaisen ruokavalion syyskuun 15. päivänä vuonna 2003. Aloin syödä aamiaiseksi pekonia ja munia. Päivän aikana vältin hiilihydraatteja. Ennen kuin ehdin laihtua kiloakaan, verensokeriarvoni oli laskenut merkittävästi. Jo muutaman päivän jälkeen uskalsin lopettaa sulfonyyliurea lääkityksen. Näytti siltä, että syödessäni pekonia ja munia ja jättäessäni lääkkeen pois verensokeriarvoni oli parempi kuin syödessäni puuroa, kevytmaitoa ja omenaraastetta ja käyttäessäni lisäksi lääkettä!
Tämä kaikki on kopioitu Kirjasta DIABETES EI KIITOS. Ko kirja autta diabeetikkoja huomattavasti enemmän kuin turha räksyttäminen.

Lue lisää

Ihan kaikkia kirjoja ei kannata ottaa todesta. Karppauksen vaikutusta diabetekseen on tutkittu ja vaikutuksen on havaittu olevan vähäinen. Jos karppaus olisi tehokas apu diabetekseen niin sitä myös suositeltaisiin.

Jos diabeetikko hankkii itselleen huonot kolesteroliarvot siirtymällä koviin rasvoihin niin sydänkohtauksen riski kasvaa hyvin suureksi. Vielä 1960-luvulla diabeetikoille suositeltiin rasvaista ruokaa mutta siitä luovuttiin juurikin sydäntautien yleistymisen vuoksi.

hpv27 kirjoitti:

Ihan kaikkia kirjoja ei kannata ottaa todesta. Karppauksen vaikutusta diabetekseen on tutkittu ja vaikutuksen on havaittu olevan vähäinen. Jos karppaus olisi tehokas apu diabetekseen niin sitä myös suositeltaisiin.

Jos diabeetikko hankkii itselleen huonot kolesteroliarvot siirtymällä koviin rasvoihin niin sydänkohtauksen riski kasvaa hyvin suureksi. Vielä 1960-luvulla diabeetikoille suositeltiin rasvaista ruokaa mutta siitä luovuttiin juurikin sydäntautien yleistymisen vuoksi.

Lue lisää

hpv27

maisteleppa tätä D2:

Kehosi erittää jo liikaa insuliinia ja mitä sinä kirkonkylän lääkärien ohjeilla teet?

Juu, syöt liikaa hiilihydraatteja= sokeria ja ruiskutat kehoosi lisää insuliinia.

Mukava Diabetesliiton ikiliikkuja:

1: Suosittele D2:selle runsaasti hiilihydraatteja ravintoonsa (Diabetesliitto)
2: lääkityksen tarve kasvaa
3: jatka runsaan hiilihydraatin suosittelemista
4: lääkinnän tarve kasvaa edelleen
5: Nosta lääkkeiden hinnat potilaalle.
6. jatka runsaan hiilihydraatin suosittelemista sillä lääkkeisähän löytyy niinkuin Diabetesliitto sinulle kertoo.

Älä missään nimessä kerro potilaalle kuinka hän oikealla ruokavaliolla (tiukka LCHF) voi vähentää tai jopa poistaa lääkinnän tarpeen.

"Nämä rasvaajat taasen elävät 1950-lukua eivätkä Sen ajan kotilääkärikirjat tunteneet sitä. "

Oikeastaan elämme vuotta 1917. Jo silloin voit lukea:

http://www.archive.org/stream/diabeticcookeryr00oppeiala#page/12/mode/2up

Statiinien käyttö lisää riskiä sairastua kakkostyypin diabetekseen.

Minulle yritettiin suositella myös statiineja viiden lääkärin voimalla. Sanoin että syökää statiininne itse, jo ne auttaa teitä. Minä en niihin koske. Ensin käsketään vähentämään rasvaa ja sitten lasketaan kolesterolia alas lääkkeillä. Lopputulos on varma. Tervettä päivää ei tule näkemään, jos suostuu kaikkeen lääkäreiden (lääke lobbareiden ehdotuksiin) Kannattaa ottaa hieman selvää eikä usko kaikkeen, mitä sanotaan. Ei lääkäri sinun etua katso vaan sitä, että itsellä menee hyvin, on kunnon auto alla ja että lapset saa hyvän koulutuksen sinun kustannuksella. Tämä on sitä “oikeaa” elämää.

Ero syntyy siitä että hpv noudattelee hoitotahon suosituksia ja veku taas poimii oman mielipiteeseensä sopivia viestejä nettistä.

Turvallisemmalla linjalla pysyy kun noudattaa oman lääkärinsä ohjeita.