Peniksen treeniohjeet

Nuoret. Teille hyviä harjoituksia. kokeilkaa ja kertokaa tulokset.

Peniksen kasvattaminen

Seuraavilla tekniikoilla voit kasvattaa peniksen kokoa. Mitä siinä itse asiassa tehdään? Peniksessä on kolme eri paisuvaiskudoskanavaa (corpora covernosa), joihin veri virtaa erektiossa. Kaksi on rinnakkain ja kolmas siellä alapuolella, missä on virtsaputki. Nämä paisuvaiskudokset muodostavat veripussit peniksen
sisällä. Nämä harjoitukset eivät tehoa hetkessä. Mitä enemmän ja pidempään harjoittelet, sitä parempia tuloksia saavutat.
Sen lisäksi häpyluun ja anuksen välissä on miehillä ja naisilla ns. alapään lihakset (pc-lihakset). Niiden avulla mies pidättelee virtsaa ja ne sykkivät orgasmin hetkellä antaen siemennesteelle vauhtia. Myös nainen pidättelee
virtsaa niillä ja ne sykkivät orgasmin aikana. Niiden harjoittamisella mies voi hieman vaikuttaa siihen, ettei hän saa ennenaikaista siemensyöksyä (eli ns. pidätellä). Isomman peniksen niiden harjoittamisella saa vain hetkellisesti kun
niillä voi hieman puristaa lisää verta paisuvaiskudoksiin. Mutta kun puristamisen hellittää, penis tulee hetkellisesti jopa entistä pienemmäksi, kun veri taas pääsee virtaamaan pois.

1. Lämmittely

Tämän lämmittelyn nimi on kuumakäärintä. Tämä vaihe laajentaa kudosta peniksen sisäpuolella ja kiveksissä. Kastele pyyhe kuumaan veteen. Ei niin kuumaan että palat. Kääri pyyhe peniksen ja kivesten ympärille kahdeksi minuutiksi. Pistä uudelleen kuumaan veteen ja taas kääri. Tee tämä viisi kertaa.
Aikaa menee siis noin 11-12 minuuttia.

2. Venyttely.

Penis ei saa olla erektiossa. Ota sen päästä tukevasti sormilla kiinni.. Vedä penistä eteenpäin noin kymmenen sekunnin ajan. veto pitää olla juuri niin voimakas, että tunnet, kuinka peniksen juuri ja keskiosa venyvät. Odota pieni
hetki. Tee tämä kymmenen sekunnin venytys kymmenen kertaa. Sen jälkeen teet samanlaiset vedot oikealle 10 kertaa 10 sek. ja vasemmalle kymmenen kertaa 10 sekuntia. Aikaa tähän harjoitukseen menee noin 10 minuuttia.

3. Alapään lihasten (pc-lihakset) voimistaminen

Tämän harjoituksen tehtävänä on tehdä peniksestä halutessasi teräksenkova. Se myös voimistaa heikkoa siemensyöksyä, lisää siemennesteen tilavuutta ja ehkäisee osaltaan enneaikaista siemensyöksyä. Ensin sinun täytyy löytää
alapään supistajalihaksesi eli pc-lihakset (pubococcygeus). Testi 1: Hanki itsellesi erektio. Jännitä pc-lihaksiasi ja heiluttele penistäsi ylös ja alas. Jos et onnistunut tee testi 2: Kun virtsaat, jännitä pc-lihaksesi niin, että virtsasuihku lakkaa. Jatka virtsaamista ja pysäytä taas. Jos et pysty tähänkään, tarvitset
todella harjoittelua.

Harjoitus: Istu tuoliin ja jännitä pc-lihaksiasi yhtäjaksoisesti 10 sekuntia. Toista tämä pienen tauon jälkeen viisi kertaa. Sitten jännität pc-lihaksiasi tiiviiseen peräkkäiseen tahtiin 200 kertaa. Pidät pienen tauon ja jännität pc-lihaksiasi niin kauan kuin pystyt. Ensimmäisellä kerralla sinun on syytä tyytyä tähän, jotta pc-lihaksesi eivät kipeytyisi liiaksi. Myöhemmin voit toistaa tämän harjoituksen niin monta kertaa peräkkäin kuin haluat. Minimimäärä on kolme kierrosta yhtenä päivänä. Ota muuten huomioon, että tätä harjoittelua voit tehdä autossa,
istumatöissä, tv:tä katsoessasi jne, sillä pc-lihakset ovat sellaisessa paikassa, ettei alun pyyheliinalämmittely vaikuta niihin.
Yksi harjoittelukierros kestää noin 5 minuuttia. Eli minimin suorittaminen (3 kertaa) noin 15 minuuttia.

Huom: Naiset harjoittelevat näitä samoja pc-lihaksia mm. geishapallojen avulla. Meiltä miehiltä puuttuu se reikä, mihin ne pallot laitetaan!

4. Lypsy

Tämä on varmaan paras menetelmä, millä treenaat penistäsi. Ennekuin voit siirtyä varsinaiseen harjoitteluun, sinun tulee saada peniksesi osittaiseen erektiion. Lue, katsele kuvia, pyydä kumppanisi apua tms. Rasvaa peniksesi jollain voitteella. Käsivoide tai perusvoide käy hyvin. Tartu peniksesi tyviosaan siten, että penis jää peukalon ja etusormen väliin. Liu'uta sormiasi kohti kärkeä siten, että puristaen pakotat veren virtaamaan terskaa kohti. Tuloksena sinun pitäisi nähdä terskan paisuvan verestä joka kerta.Lypsämisen pitäisi kestää vähintään puoli tuntia.

5. Venytys

Tämä harjoitus venyttää penistä. venytys tapahtuu kipurajalle asti, mutta kipua ei pidä tuntea. Tämä harjoitus tehdään, kun penis on ehdottomasti velttona.
Tartu terskaan ja vedä penistä eteenpäin 30 sekuntia. Toista viisi kertaa pienen tauon (3-5 sek) jälkeen. Seuraavaksi vedä penist'ä alaspäin 30 sekuntia. Toista pieni tauko välissä 5 kertaa. Seuraavaksi samalla tavalla ylöspäin viisi kertaa. Sitten oikealle viisi kertaa ja lopuksi vasemmalle viisi kertaa.
Harjoitus kestää 15 minuuttia.

6. Kivesten venyttely

Tällä harjoituksella pyritään saamaan kivekset alemmaksi, jotta penis voi riippua suoraan alaspäin. Jos kivekset ovat tiellä, penis tekee mutkan eteenpäin ja näytttää pienemmältä kuin silloin, jos penis pääsee riippumaan ilman mutkaa
suorana alas. Ota toisella kädellä kiveksistä kiinni ja toisella kädellä terskasta.
Vedä niitä eri suuntiin kipurajalle asti 30 sekunnin ajan. Tämä toistetaan viisi kertaa. Suunnat, joihin terskaa venytetään ovat ylös alas, oikealle ja vasemmalle. Ja kiveksiä tietenkin vastakkaiseen suuntaan.
Harjoitus kestää noin 12 minuuttia.

Jos teet nämä harjoitukset huolella päivittäin, kokemuksen mukaa valtaosalla miehistä penis kasvaa parissa kuukaudessa noin tuuman eli 2,5 senttiä. Joillakin enemmänkin. Hyviä harjoitteluhetkiä.

________________________________________

Suomentajan kommentti: Laskujeni mukaan harjoitus kestää pari tuntia (välillä pitää saada erektio, välillä häivyttää se!). Olisi kiva tietää, jaksaako joku uhrata kaksi tuntia joka päivä tähän. Ja jos lipsuu harjoittelusta, saa syyttää vain itseään, kun kalu ei kasvanutkaan. Antakaa kuulua itsestänne. Ottakaa kuva, jossa näkyy kalunne erektiossa mittanauhan kera sekä ennen, että jälkeen harjoittelun, niin saamme lisätietoa.
Ilmianna
Jaa

22 Vastausta


salli mun nauraa, hah hah hah

Hullu joka tohon ryhtyy

Lämmittelyn tuloksena saat lapsettomuuden aikaan, et mitään muuta
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
4 VASTAUSTA:
Tuollainen venyttely ei voi todellakaan tehdä mitään hyvää. Sairasta laittaa tuollaisia tekstejä tänne, kun täällä kuitenkin käy keskenkasvuisia pikkupoikia, jotka tiirailevat isän pornoleffoja ja luulevat, ettei alle 20 senttinen ole normaali..
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
nina kirjoitti:
Tuollainen venyttely ei voi todellakaan tehdä mitään hyvää. Sairasta laittaa tuollaisia tekstejä tänne, kun täällä kuitenkin käy keskenkasvuisia pikkupoikia, jotka tiirailevat isän pornoleffoja ja luulevat, ettei alle 20 senttinen ole normaali..
mä en ainakaan ala venyttelemään mulkkuani joka suuntaan pari tuntia päivässä. sitäpaitsi mulla on jo aivan tarpeeksi iso muutenkin, tai ainakin keskimittaa suurempi.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
ha kirjoitti:
mä en ainakaan ala venyttelemään mulkkuani joka suuntaan pari tuntia päivässä. sitäpaitsi mulla on jo aivan tarpeeksi iso muutenkin, tai ainakin keskimittaa suurempi.
No minkähän kokonen sulla sit on, jos se on ISO?
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Ansku kirjoitti:
No minkähän kokonen sulla sit on, jos se on ISO?
28 cm pitkä penis
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti

Tästä on poistettu viesti sääntöjen vastaisena.

Ilmianna
Jaa
Huomiot:
1. Ette tainneet huomata ironiaa, joka löytyy loppukappaleesta.
2. Nämä ohjeet ovat ilmaisia. Samoja ohjeita kaupitellaan paitsi netissä, myös miestenlehdissä. Ja niistä pitää maksaa maltaita. Älä siis osta mitään, ne ihmekonstit ovat tässä.
3. Kukaan ei petä ketään, jos erehdyt ostamaan. Lyön vetoa, ettei kukaan tee kahden tunnin penistreenejä päivässä kahden kuukauden ajan. Joten myynnissä annettua takuuta ei kukaan perää.
Ilmianna
Jaa

Tästä on poistettu viesti sääntöjen vastaisena.

Ilmianna
Jaa
tollanen treeni ni ei toimi koko kaluu enää voi unohtaa seksihommat
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
1 VASTAUS:
Pienellä kalulla ne voi unohtaa muutenkin.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Ei voi
kuin ihmetellä, miten sheriffit jaksavat paimentaa tällaista avohoidokkia, joka tähänkin ketjuun suoltaa päättömyyksiään.
Ilmianna
Jaa
Tuo Joppe vastasi melkein 10 vuotta vanhaan kysymykseen:)
Toivottavasti kysyjä on tyytyväinen, kun sai pikavastauksen.
Ilmianna
Jaa
Mä sain itselleni helposti 20 senttisen, kun kaikki kehuu että sellaisesta naiset tykkää. Pistin koko komeuden pölkylle ja mittasin 20 sentin mittaan ja kaikki ylimääräinen pois.
Ilmianna
Jaa
Kuk-kuu! Mä taidan ihan ajan kulux testaa. XD Otan kuvan ja mittaan aloitan tänää. Ei muuta kun suosikkeihin linkki ylös ja informoimaan tänne. Jotain tekemistä työttömälläkin pitää olla. Jotain tällästä mä olenki miettiny ajan kulux!
Ilmianna
Jaa
Ihan toimivat ohjeet, paitsi kivesten venyttely taisi olla huumoria.

Kumma että suomalaiset pitävät peniksen kehittämistä humpuukina. Ei ole humpuukia, vakuutan. Erektio paranee, käyryys oikenee ja koko kasvaa, varsinkin lepokoko.

Paljon järkevämpää puuhaa kuin tatuoinnit, lävistykset tai bodaus.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
2 VASTAUSTA:
Suht pienikullisena saattaisin kokeilla, mutta laiskuus vaivaa ja talon kullikeskiarvomitta nousisi niin paljon 13,52cm yläpuolelle, että Ass4us -mies ei sitä koskaan antaisi anteeksi.
Nyt on tyydyttävä normaaliin, kuitenkin reilusti 1352:sta isompaan vaan...nyyh
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
Ei ole huuhaata ei. Itse olen pidentänyt penistäni siten että olen sitonut siihen vaijerin ja toisen pään kuorma-auton vetokoukkuun. Sitten olen kahlinnut itseni isoon betonitolppaan ja sen jälkeen kaverini on hypännyt kuormurin rattiin ja kaasuttanut vauhdilla liikkeelle. Ja kyllähän penis on venynyt vauhdilla. Kun tätä harjoitusta jaksaa tehdä parikin kuukautta muutaman tunnin kerrallaan niin mitta tulee ja paljon.
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
hx sä oot jo kertonu yhdessä keskustelussa et sulla on 12cm!! Miks nyt yhtäkkiä se onki yli 13.52? Ihmettelen vaan
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
2 VASTAUSTA:
Täällä valveutunut H-X fani vastaa ennenq itse mestari kerkeää paikalle, mutta kyllä H-X:llä sentään semmoinen kuutisentoista senttiä housuistaan löytyy. Ei ole kyllä omakohtaista kokemusta siitä, mutta luotan H-X:n sanaan kuin kiveen :D
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
korjaus kirjoitti:
Täällä valveutunut H-X fani vastaa ennenq itse mestari kerkeää paikalle, mutta kyllä H-X:llä sentään semmoinen kuutisentoista senttiä housuistaan löytyy. Ei ole kyllä omakohtaista kokemusta siitä, mutta luotan H-X:n sanaan kuin kiveen :D
Kiitokset valveutuneelle fanille:)

Minun sanaan voikin luottaa, sillä olen läpirehellinen, oikea miesten mies.

ps. Ass4us kertoo kohta, että korjauksen teki H-X ihan itse, mutta hän on tälläkin kertaa väärässä...

pps. En ole muuten missään keskustelussa kertonut, minkä mittainen penikseni oli 9- vuotiaana, mutta silloin oli ehkä tuota 12cm luokkaa:D
Kommentoi
Ilmianna
Jaa
+Lisää kommentti
Noilla ohjeilla ei saa muuta kun kuolion jörttiin. Tyytyykää vaan suosiolla siihen kokoon mitä Luoja on teille antanut.
Ilmianna
Jaa
Vastuutonta laittaa esille ohjeita, joilla saa vahinkoa aikaiseksi ellei ole asiaan perehtynyt. Muun muassa hermovauriot (joko väliaikainen tai pysyvä tunnon puute), veritulpat ja muutama muu ovat jokseenkin yleisiä ja vakavia vammoja ilman asianmukaista ohjeistusta.

Oikein suoritettuna, perusfaktat hallussa ja kaikki vaaratilanteet tunnistaen riskit putoavat minimiin. Tämän uunon kirjoituksen pohjalta olevan tietämyksen tason pohjalta en suosittele kenenkään tekevän yhtään mitään.
Ilmianna
Jaa
pojat pojat, jelq toimii oikeasti!!!!
Aikaa kuluu tosin enemmän kuin pari kk, puhutaan vuodesta noin 3sentin 1sentin väliltä, toisilla enemmän toisilla vähemmän.
Ei terveys riskejä!
Itse jelpistä takana 4v säännöllisesti ja 5sent pituutta ja 1,5senttiä paksuutta lisää!!!!!!

OIKEESTI!
Ilmianna
Jaa
mun pebaan koskeee!!!! :(
Ilmianna
Jaa

Vastaa alkuperäiseen viestiin

Peniksen treeniohjeet

Nuoret. Teille hyviä harjoituksia. kokeilkaa ja kertokaa tulokset.

Peniksen kasvattaminen

Seuraavilla tekniikoilla voit kasvattaa peniksen kokoa. Mitä siinä itse asiassa tehdään? Peniksessä on kolme eri paisuvaiskudoskanavaa (corpora covernosa), joihin veri virtaa erektiossa. Kaksi on rinnakkain ja kolmas siellä alapuolella, missä on virtsaputki. Nämä paisuvaiskudokset muodostavat veripussit peniksen
sisällä. Nämä harjoitukset eivät tehoa hetkessä. Mitä enemmän ja pidempään harjoittelet, sitä parempia tuloksia saavutat.
Sen lisäksi häpyluun ja anuksen välissä on miehillä ja naisilla ns. alapään lihakset (pc-lihakset). Niiden avulla mies pidättelee virtsaa ja ne sykkivät orgasmin hetkellä antaen siemennesteelle vauhtia. Myös nainen pidättelee
virtsaa niillä ja ne sykkivät orgasmin aikana. Niiden harjoittamisella mies voi hieman vaikuttaa siihen, ettei hän saa ennenaikaista siemensyöksyä (eli ns. pidätellä). Isomman peniksen niiden harjoittamisella saa vain hetkellisesti kun
niillä voi hieman puristaa lisää verta paisuvaiskudoksiin. Mutta kun puristamisen hellittää, penis tulee hetkellisesti jopa entistä pienemmäksi, kun veri taas pääsee virtaamaan pois.

1. Lämmittely

Tämän lämmittelyn nimi on kuumakäärintä. Tämä vaihe laajentaa kudosta peniksen sisäpuolella ja kiveksissä. Kastele pyyhe kuumaan veteen. Ei niin kuumaan että palat. Kääri pyyhe peniksen ja kivesten ympärille kahdeksi minuutiksi. Pistä uudelleen kuumaan veteen ja taas kääri. Tee tämä viisi kertaa.
Aikaa menee siis noin 11-12 minuuttia.

2. Venyttely.

Penis ei saa olla erektiossa. Ota sen päästä tukevasti sormilla kiinni.. Vedä penistä eteenpäin noin kymmenen sekunnin ajan. veto pitää olla juuri niin voimakas, että tunnet, kuinka peniksen juuri ja keskiosa venyvät. Odota pieni
hetki. Tee tämä kymmenen sekunnin venytys kymmenen kertaa. Sen jälkeen teet samanlaiset vedot oikealle 10 kertaa 10 sek. ja vasemmalle kymmenen kertaa 10 sekuntia. Aikaa tähän harjoitukseen menee noin 10 minuuttia.

3. Alapään lihasten (pc-lihakset) voimistaminen

Tämän harjoituksen tehtävänä on tehdä peniksestä halutessasi teräksenkova. Se myös voimistaa heikkoa siemensyöksyä, lisää siemennesteen tilavuutta ja ehkäisee osaltaan enneaikaista siemensyöksyä. Ensin sinun täytyy löytää
alapään supistajalihaksesi eli pc-lihakset (pubococcygeus). Testi 1: Hanki itsellesi erektio. Jännitä pc-lihaksiasi ja heiluttele penistäsi ylös ja alas. Jos et onnistunut tee testi 2: Kun virtsaat, jännitä pc-lihaksesi niin, että virtsasuihku lakkaa. Jatka virtsaamista ja pysäytä taas. Jos et pysty tähänkään, tarvitset
todella harjoittelua.

Harjoitus: Istu tuoliin ja jännitä pc-lihaksiasi yhtäjaksoisesti 10 sekuntia. Toista tämä pienen tauon jälkeen viisi kertaa. Sitten jännität pc-lihaksiasi tiiviiseen peräkkäiseen tahtiin 200 kertaa. Pidät pienen tauon ja jännität pc-lihaksiasi niin kauan kuin pystyt. Ensimmäisellä kerralla sinun on syytä tyytyä tähän, jotta pc-lihaksesi eivät kipeytyisi liiaksi. Myöhemmin voit toistaa tämän harjoituksen niin monta kertaa peräkkäin kuin haluat. Minimimäärä on kolme kierrosta yhtenä päivänä. Ota muuten huomioon, että tätä harjoittelua voit tehdä autossa,
istumatöissä, tv:tä katsoessasi jne, sillä pc-lihakset ovat sellaisessa paikassa, ettei alun pyyheliinalämmittely vaikuta niihin.
Yksi harjoittelukierros kestää noin 5 minuuttia. Eli minimin suorittaminen (3 kertaa) noin 15 minuuttia.

Huom: Naiset harjoittelevat näitä samoja pc-lihaksia mm. geishapallojen avulla. Meiltä miehiltä puuttuu se reikä, mihin ne pallot laitetaan!

4. Lypsy

Tämä on varmaan paras menetelmä, millä treenaat penistäsi. Ennekuin voit siirtyä varsinaiseen harjoitteluun, sinun tulee saada peniksesi osittaiseen erektiion. Lue, katsele kuvia, pyydä kumppanisi apua tms. Rasvaa peniksesi jollain voitteella. Käsivoide tai perusvoide käy hyvin. Tartu peniksesi tyviosaan siten, että penis jää peukalon ja etusormen väliin. Liu'uta sormiasi kohti kärkeä siten, että puristaen pakotat veren virtaamaan terskaa kohti. Tuloksena sinun pitäisi nähdä terskan paisuvan verestä joka kerta.Lypsämisen pitäisi kestää vähintään puoli tuntia.

5. Venytys

Tämä harjoitus venyttää penistä. venytys tapahtuu kipurajalle asti, mutta kipua ei pidä tuntea. Tämä harjoitus tehdään, kun penis on ehdottomasti velttona.
Tartu terskaan ja vedä penistä eteenpäin 30 sekuntia. Toista viisi kertaa pienen tauon (3-5 sek) jälkeen. Seuraavaksi vedä penist'ä alaspäin 30 sekuntia. Toista pieni tauko välissä 5 kertaa. Seuraavaksi samalla tavalla ylöspäin viisi kertaa. Sitten oikealle viisi kertaa ja lopuksi vasemmalle viisi kertaa.
Harjoitus kestää 15 minuuttia.

6. Kivesten venyttely

Tällä harjoituksella pyritään saamaan kivekset alemmaksi, jotta penis voi riippua suoraan alaspäin. Jos kivekset ovat tiellä, penis tekee mutkan eteenpäin ja näytttää pienemmältä kuin silloin, jos penis pääsee riippumaan ilman mutkaa
suorana alas. Ota toisella kädellä kiveksistä kiinni ja toisella kädellä terskasta.
Vedä niitä eri suuntiin kipurajalle asti 30 sekunnin ajan. Tämä toistetaan viisi kertaa. Suunnat, joihin terskaa venytetään ovat ylös alas, oikealle ja vasemmalle. Ja kiveksiä tietenkin vastakkaiseen suuntaan.
Harjoitus kestää noin 12 minuuttia.

Jos teet nämä harjoitukset huolella päivittäin, kokemuksen mukaa valtaosalla miehistä penis kasvaa parissa kuukaudessa noin tuuman eli 2,5 senttiä. Joillakin enemmänkin. Hyviä harjoitteluhetkiä.

________________________________________

Suomentajan kommentti: Laskujeni mukaan harjoitus kestää pari tuntia (välillä pitää saada erektio, välillä häivyttää se!). Olisi kiva tietää, jaksaako joku uhrata kaksi tuntia joka päivä tähän. Ja jos lipsuu harjoittelusta, saa syyttää vain itseään, kun kalu ei kasvanutkaan. Antakaa kuulua itsestänne. Ottakaa kuva, jossa näkyy kalunne erektiossa mittanauhan kera sekä ennen, että jälkeen harjoittelun, niin saamme lisätietoa.

5000 merkkiä jäljellä

Peruuta