Aiheuttaako alkoholi muille unettomuutta?
Oltiin eilen ystävien kanssa istumassa iltaa ja join illan aikana kolme lasia valkoviiniä ja yhden oluen. Nukkumaan menin jo klo 23 jälkeen. Sitten ei vain uni tule silmään. Pyöriskelin valveilla viiteen saakka, kunnes viimein vaivuin katkonaiseen uneen. Sitten pitikin herätä ennen seitsemää lapsen kanssa. Vannoin taas, etten enää ikinä alkoholiin koske.
Monethan nukkuvat alkoholia nauttineena varsin sikeästi. Minulla uni on taas todella ohutta, jos se edes tulee. En ole ikinä pystynyt ns. nukkumaan krapulaani pois. Olenko ainoa?
alkoholi ja unettomuus
maisa
3
1092
Vastaukset
- Mölli
Nuorena alkoholi nukuttaa, kun sitä tarpeeksi nauttii. Vanhempana se heikentää unen laatua ja aiheuttaa univaikeuksia. Tutkittu juttu.
Oma rajani kulkee kahdessa annoksessa - jos juon enemmän kuin kaksi lasia viiniä, unet ovat pilalla. Mutta ehkä terveellisyysrajakin kulkee kahden annoksen kieppeillä.
Ja huom! sitten kaikki tiukkapipot, otan korkeintaan kahtena-kolmena iltana viikossa. Suurkulutusrajahan on 16 annosta viikossa (naisille). - opiskelija
kyllähän alkoholi unen laatuun ja määrään vaikuttaa. itse join keskiviikkona kaksi isoa olutta ja terästetyn glögin, illalla elokuvaa katsoessa meinasin nukahtaa mutta unten maille mennessä uni ei tullut ja valvoin neljään.
myös viikonlopun jälkeiset yöt (su-ma, ma-ti) ovat oikeita liskojen öitä kun viikonloppuna nyt tulee usein juhlittua.
olisi mukava nauttia illasta joskus yhden tai kahden oluen merkeissä kavereiden kera mutta täytyisi melkein aina juoda niin paljon että sammuu, muuten ei uni tule. ja nipottajille tiedoksi että en juo viikolla useinkaan "perseitä", viikonloppuisin tulee juhlittua mutta käsittääkseni se kuuluu tähän opiskelijaelämään.- 18vtyttö
Minulla alkoholi vaikuttaa aina negatiivisesti unen saantiin jos sitä on juonut "paljon" (Enemmän kuin esimerkiksi kaksi tuoppia) Ja vaikuttaa siis aina, aina.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
4 tuntia töitä kerran viikossa on naisen mukaan liian raskasta
Tämä ei taija olls lieksalaine vaikka "tuntomerkkiin" perusteella nii vois eppäillä! 🤣 31-vuotias Maya ei kykene tekemä903880Riikka Purra rosvosi eläkeläiset!
1900 euron eläkkeestä rosvottiin 350 euroa. Kohtuullista vai? Perussuomalaisia ei enää ole olemassa meille eläkeläisille5963644- 433632
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap132291- 562255
SDP:n kannatus edelleen kovassa nousussa, ps ja kokoomus putoavat
SDP on noussut Helsingin Sanomien tuoreessa kannatuskyselyssä kokoomuksen ohi Suomen suosituimmaksi puolueeksi. SDP:n ka3221972Ihastuksesi persoonalliset piirteet ulkonäössä?
Onko jotain massasta poikkeavaa? Uskallatko paljastaa? Aloitan; todella kauniit kädet ja sirot sormet miehellä.1231947Kansaneläkkeiden maksu ulkomaille loppuu
Hyvä homma! Yli 30 miljoonan säästö siitäkin. Toxia.1871776Ketä ammuttu ?
Ketä sielä Juupajoela ammuttu ei kait mainemies alkanu amuskelemaan , , Kyösti H ?271443Nainen, meistä tulisi maailman ihanin pari
Mutta tosiasiat tosiasioina, on liian monta asiaa, jotka sotivat meidän yhteistä taivalta vastaan. Surulla tämän sanon,661362