JÄÄTYNYT OLKAPÄÄ EIKÖ ENÄÄ TOIVOA?????

Tuo vaiva paranee itsestään. Minulla meni noin kaksi vuotta paranemisprosessiin. Sen verran kävin lääkärissä, että ultraäänessä todettiin tendiniittiä olkapäässä. Minulla prosessi eteni sillä tavalla, että ensin käsi oli liikearka ja liikeet kunnossa ja sitten olkapää jämähti liikkeineen eli vaikeutti kaikkea pukemista, pesytymistä ym. Käsi ei kiertynyt enää selän taakse eikä noussut ylös kuin vähän matkaa. Mutta tuolloin liikearkuus helpotti koska olkapäätä ei päässyt liikuttamaan.

Olkapään liikket aukenivat itsestään vähitellen en tehnyt mitään ja käytin kättä koko ajan normalisti, lähinnä apukätenä.

Yöt olivat jossain vaiheessa pahimpia jatkuvan heräilyn takia. Kun olin kääntynyt kipeän olkapään päälle, niin varmasti heräsi.
En syönyt edes mitään lääkkeitä, kylmäkääre oli käytössä.
En kiertänyt lääkäriessä asian takia koska ei kannata, eivät voi auttaa.
Olapääsi siis parenee itsestää mutta hermoja se kyllä koettelee. Parenemisen jälkeen jää sellainen tunne, että olkapään lihasvoima on alentunut. Tsemppiä!

Kuulostaa aika pahaan kuntoon päässeeltä, mutta saattaisi olla hoidettavissa kuntoon, parin vuoden itsestään paranemis juttukin kuulostaa aika tylyltä ja senkin jälkeen olkapää jäänee jäykäksi ja saattaa tulla pahemmaksi uudestaan.

Jos vaiva on tullut hiipien, eikä äkillisesti, niin esim. revähdyksen mahdollisuus on tosi pieni. Todennäköisesti, niinkuin diagnoosikin viittasi, olkanivelissäsi on kalkkia, joka estää kivuttoman liikkeen.

Tälläistä pystyy hoitamaan mobilisaatiolla/manipulaatiolla, itsehoito voi olla lähes mahdotonta alkuvaiheessa. Hoitoja pitäisin ihan turvallisina, mutta kipeää saattaa tehdä:( ,mutta mitään jälkisärkyä ei pitäisi jäädä, vaan selkeää apua pitäis saada jo ensimmäisellä hoitokerralla, useita kertoja vaaditaan tod.näk.

Tätä hoidetaan myös leikkauksella, mutta kokeilisin ennen puukkoon tarttumista manuaalisia hoitoja, näiden jälkeen ei tarvita pitkiä toipumisaikoja.

Itse olen hoitanut monia vastaavalta kuulostavia tapauksia kuntoon, mut ei näkemättä/kokeilematta voi varmaksi sanoa.
Mainitsemasi Osteopaatit saattais pystyä myös auttamaan, en ole ihan varma kuuluuko em. hoidot heidän työkalupakkiin, luulisin, että kuuluu, Kiropraktikot, OMT-fysioterapeutit saattais myös osata.

Isälläni oli kauan sitten ihan sama juttu. Vuosien kivuliaan sairastamisen jälkeen hän vihdoin löysi akupunktiota taitavan lääkärin ja vaiva parani kolmen käynnin jälkeen täydellisesti.

jäätynyt olkapää paranee itsekseen juuri tuon parin vuoden sisällä viimeistään ja liikeradat palautuvat ennalleen tai melkein, joitakin kiertojäykkyyksiä voi jäädä jos ei tehokkaasti harjoittele...tulehdusvaiheessa ei auta mikään muu kuin lepo ja tulehduksen hoitokeinot, ja kivuttomasti pitää yllä liikkeitä, liian kova rasitus tulehduttaa vain enemmän ja jäykistys lisääntyy...sitten ku rauhoittuu niin lisätä liikkuvuusharjoitteita pikku hiljaa ja venytellä nivel auki...myös narkoosissa tehdään manipulaatioita olkaniveleen eli aukaistaan väkisin liikeradat ja katkaistaan kiinnikkeet pois, toipuminen alkaa nopeammin tällöin, mene käsikirurgin juttusille jos mahdollista niin saat tietoa...

On toivoa, mutta pitkäaikainen ja kovakipuinen ns. jäätynyt olkapää on. Kun se on noin selvä tapaus, ainoa ratkaisu lienee nukutuksessa tehtävä olkapään irrotus. Ainakin minulla meni juuri noin ja tilanne oli yhtä hirveä kuin sinulla.

Paikallissairaalassa ortopedi irrotti kättä ääriasentoihin viemällä kiinnikkeet, jotka pitivät olkapäätä paikallaan. Tuska herätessä oli helvetillinen, kipuhoitaja heti vieressä kysymässä mikä on kipuasteikolla ja antoi kipulääkettä piikkinä.

Seuraavana päivänä hoito- eli jumppaohjeiden ja vahvan kipulääkityksen kanssa sairaalasta ulos. Kuukauden verran söin Tramalia ja tein jumppaa, siitä pikkuhiljaa olkapää parani, mutta heikommaksi se jäi (ja jumppa jatkuu, monta vuotta).

Tulehdus iski viime keväänä oikeaan olkapäähän (on tyypillistä että tulee jonkin vuoden päästä toiseenkin olkaan), mutta tämä ei ole mennyt yhtä pahaksi kuin vasen. Ehkä jumppa ja oikeaan paikkaan laitettu neljäs kortisonipiikki ovat auttaneet.

Sinun pitäisi saada pikalähete ortopedille lähimpään sairaalaan ja ortopedin laittaa sinut kiireelliseen jonoon. Minäkin olin siinä jonossa mutta se eteni kovin hitaasti ja siksi erään Tramal-kípuyön jälkeen soitin sairaalaan ja sanoin, että olen ihan kipulääkkeestä, kivusta ja unettomuudesta sekaisin. Kutsu tuli tämän jälkeen tosi nopeasti.

Toivoa siis on, mutta kipuakin edessä edelleen ja prosessi hidas. Pyydä mahdollisimman hyvä kivunhoito, kaiken muun ohessa!

Eikö tähän vaivaan tarjota kortisonipiikkiä ollenkaan?
Tiedän, että niitä ei monta pistetä, mutta tähänkö ei yhtään? Johonkin olkavaivaan sitä kuitenkin pistetän.

Se on hermopinne niskassa. Naprapaatti tai joku muu HYVÄ osaaja osaa varmasti auttaa.

Varo kortisonia kun olet diabetikko, se nimittäin nostaa verensokeria tai seuraa sitä kortisonipiikin jälkeen ahkerasti.

Ei näy porukalla olevan mitään haisua vaivan etiologiasta.Kyseessä on siis ns.korppilisäkkeen pinne,tarkoittaa hermon pinnetilaa,vaiva on alkuaan kurkun epämuotoisuudesta johtuvaa,siis kroonista.Kurkusta on hermoyhteys niskanikamaan C7,josta häiriö vas.käteen aiheuttaen kalkkeumaa olkavarteen,joko selkisi.Jos itselle tulisi tämmöinen tapaus,vaatisi kaksi hoitokertaa ja kas ei mitään ongelmaa,tämä siis kaukohoitona.

"2. Jäätynyt olkapää

Yleinen olkapääkivun ja liikerajoituksen aiheuttaja varsinkin n. viisikymmentävuotiailla naisilla. Tarkkaa syytä sen aiheuttajasta ei tiedetä. Sen yhteys aineenvaihduntasairauksiin (esim. diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta) on huomattu. Ajallisesti jäätynyt olkapää saattaa kestää jopa kaksi vuotta. Joskus voi jäädä pysyvää liikeratavajautta jäätyneen olkapään sairastaneille. Tärkeää on saada oikeanlaista hoitoa tietyissä jäätyneen olkapään vaiheissa, joita on kolme: kipuvaihe 2-9 kuukautta, jäykkyysvaihe 4-12 kuukautta ja kolmas vaihe, jolloin jäykkyys ja kipu alkavat helpottaa. Kiropraktikko on pätevä diagnostisoimaan jäätyneen olkapään ja tekemään hoitosuunnitelman. On myös tärkeää saada oikeat kotihoito-ohjeet ja saada potilas ymmärtämään, että kysymyksessä on usein pitkäaikainen vaiva".

Täältä kopsattu:

http://kotisivu.mtv3.fi/kari-pekka.maihaniemi/ongelmat.html

linkkejä.

http://www.google.fi/search?q=JÄÄTYNYT OLKAPÄÄ&sourceid=mozilla-search&start=0&start=0&ie=utf-8&oe=utf-8&client=firefox-a&rls=org.mozilla:fi-FI:official

jäätynyt olkapää on kivulias tulehdustila, joka yleensä paranee 6kk- 1 1/2 vuodessa. Ensin kovat kivut ja olkapää/käsi jämähtää paikalleen, n.6kk kuluttua alkaa hidas paraneminen ja kivut vähenevät.
Suosittelen hyvällä ortopedilla käyntiä, kipukynnyksen alittavaa varovaista käden heiluttelua ala-asennossa, kipulääkitystä. Itse sain Tramalilla kipuilun katkaistua.Kun kivut vähenevät ja käsi antaa myöten uinti(siis kipukynnyksen alapuolella) nopeuttaa paranemista. Ei kannata ottaa väkisin tehtyä manipulaatiota jos lääkäri suosittelee, siinä onnistumisen mahdollisuus ei kovin suuri. Siis paraneminen on kylla näköpiirissä, kärsivällisyyttä tarvitaan!

varoitan vielä väärästä diagnoosista. Kun alkuvaiheessa olkakivut olivat yltyneet ensimmäinen ortopedi otatti röntgenkuvat,väitti että kiertäjäkalvon paha repeämä ja olisi leikannut heti.
En suostunut vaan pyysin sairaalalähetteen. Jonotusaikana hain toiselta ja kolmenneltakin ortopedilta "toisen mielipiteen". Molemmat jälkimmäiset totesivat jäätyneen olkapään , jota missään nimessä ei pidä leikata, eivätkä suositelleet myöskään väkisin tehtyä manipulaatiota.
Joten kannattaa olla varovainen ennen kuin veitseen tartutaan! Nyt käteni on taas täysin ennallaan eikä mitään kipuja.

Ei enää öisiä kipuja, liikettäkin on jo pään tasalle ! Tämähän paranee :)

Kyllä siihen apu löytyy jäsenkorjaajalta. Itse kävin siellä kuusi hoitokertaa ja käsi toimii taas.

Kuten olet jo varmasti itsekin huomannut olkapää helpottaa hitaasti mutta varmasti. Itse olen vasta ensikuussa palailemassa työelämään 8 kk:n sloman jälkeen. Ensivaihe oli pieni kipu vasemmassa olkapäässä, kunnes paheni samoin kuin sinulla, lisäksi niskasta hermot menivät jumiin ja jopa kasvojen hermoja särki. Elämä oli pelkkää kipua ja jatkuvia lääkkeiden syöntiä. Ajattelin yön pimeinä tunteina etten selviä... Ei uskaltanut nukkua, eikä pystynytkään.. Sairaalasta sain lähetteen Maitland terapiaan joka vkossa auttoi uskomattomalla tavalla. Kävin myös kiropraktikolla n 2 krt/vko fysioterapiat päälle. Nyt elämä hymyilee ja kotityötkin maittavat pieninä annoksina. Vaikka palaan huhtikuussa töihin, ei käsi toimi 100 %. Jumpata täytyy ja lenkilläkin käydä. Kyllä se tästä! Onneksi ei tarvittu narkoosimanipulaatiota, sillä senkin onnistumisprosentti on vain fysiatrini mukaan n 50%. Jäätynyt olkapää vaatii sairastavalta korkeaa kivunsietokykyä, hermoja ja kärsivällisyyttä. Eikä perhekään säästy ylimääräisiltä kiukutteluilta. Onneksi jäätynyt olkapää ei ole pysyvä ilmiö.
Olen aiemmin sairastanut oikean ja nyt vasemman olkapään jäätymisen...
Parempia aikoja toivottaen
Malluainen, joka kärsinyt kummankin olkapään jäätymisestä.

Olen nelikymppinen kestävyysurheilua (maraton) harrrastava, muuten täysin terve nainen. Vasen olkapää alkoi oireilla viime kesäkuussa Tukholman maratonin jälkeen, joka oli ensimmäiseni. Huomasin, että olin juossut vasen käsi sivulle heiluen eli virheasento. Hartiat jännittyvät juostessa myös eli piti hioa tekniikkaa roimasti. Lisäksi olin ratsastellut vuoden verran pitkiä maastolenkkejä kerran viikossa ja jännitin siinäkin hartioita melkoisesti. Ja nyt huomaan, että ylävartalon vahvistaminen kaiken kaikkiaan päätetyötä tekevänä on jäänyt liian vähälle. Juoksin silti vielä syksyllä toisen maratonin joka meni ihan ok eikä käsi vielä vaivannut pahemmin, niskoja piti venyttää vain välillä.

Kipu yltyi pikkuhiljaa ja menin tammikuussa lääkäriin kun nukkuminen alkoi olla vaikeaa. Kävin verenkuvat, rötgenin ja ultran. Työterveyslääkäri ei osannut analysoida asiaa ja sain lähes terveen paperit. Määräsi Arcoxin-lääkettä ja olisin varmasti saanut sairaslomaakin viikkotolkulla jos sellaista haluaisin. Lääkkeen sivuvaikutuksiin kun perehdyin, en ottanut ainuttakaan ja jatkoin työssäkäyntiä itse aktiivisesti yrittäen kuntouttaa olkapäätä.

Maratonporukan kautta sain vinkin mennä triggerpiste (akupunktioperiaatteella ilman neuloja) hierontaan ja kiropraktikolle, joka diagnosoi vamman heti. Netistä olen etsinyt tietoa ja nyt olen viisastunut tämän verran: vaivaan ei ole tutkittu tieteellisesti syytä (eipä juuri muihinkaan sairauksiin), se paranee kokonaan minimissään puolessa vuodessa maksimissaan kolmessa vuodessa, särkylääkkeet eivät paranna.Vaivasta ei jää pysyviä nivelvammoja. Harvinainen tauti sinänsä ja jostain syystä sitä on enemmän naisilla kuin miehillä.

Liikerajoitus on nyt 45 astetta sivulle mutta eteen ja taakse vähän paremmin eli pukeminen onnistuu suht hyvin. Uskon, että tämän jäykemmäksi se ei enää minulla tule.Yöllä pitkä lepo on on paha koska olkapää vaatii kuitenkin liikkumista mutta 8 tuntia menee ok vaikka herään kääntämään kylkeä niin etten retkauta olkapäätä.

Käyn em. hierojalla kerran viikossa ja kiropraktikko seuraa tilannetta kerran kuukaudessa. Kun nivel alkaa antaa periksi, aloitetaan kuntoutus. Lihakset ovat pienentyneet olkapäässä (hauis ja ojentaja)eli kun kipu on kokonaan pois, voin aloittaa reenit. Juoksen edelleen lähes normaalisti koska olkapää ei siitä tunnu häiriintyvän, juoksemaan keskityn oikealla tekniikalla. Jumppaan roikottamalla kättä alaspäin pieniä heiluriliikkeitä 5 min kerrallaan ja käytän kylmäpakkausta pari kertaa päivässä noin 20min että nivelen tulehdustila rauhoittuu. Näistä tuntuu olevan apua eikä ainakaan haittaa oloa. Tuntee että hoitaa itse itseään niin paljon kuin pystyy. Lisäksi syön inkiväärikapseleita, joidenka väitetään tukevan juuri nivelten aineenvaihduntaa.

Tässä mennään päivä kerrallaan ja odotellaan että vaiva paranee omalla painollaan, mitään poppakonsteja ei ole. Yhden ainoan tutkimuksen mukaan narkoosimanipulaatio, jossa nivel repäistään auki, ei verrokkiryhmään nähden ollut vastaavaa hyötyä paranemisen etenemisessä.

Tsemppiä vaan meille kaikille ja toivottavasti tästä tarinasta oli jotain apua.

HEI!
Olen alkutilanteessa ollut samanlainen. Ensin sain kipulääkitystä ja lähetteen fysiatrille, joka totesi jäätyneen olkapään.Hän kehoitti fysioterapeutin ohjauksella tilanteeseen sopivaa lht-jumppaa. Alkuvaiheessa käytin särkylääkettä kipuun. Kävin myös 10 kertaa fysikaalisessa hoidossa. Lht- jumppaan pääsin omaan terveyskeskukseen noin puoli vuotta vaivan alkamisesta. Ensin vaiva paheni ja kainalo ja soliskuoppa turposivat niin, että fysioterapeutti kehoitti pitämään tauon, jonka aikana söin tulehduskipulääkkeitä. Kävin tässä vaiheessa uudestaan fysiatrilla, joka teki lähetteen TAYS:iin. Odotusajan 9kk kävin kaksi kertaa viikossa LHT:ssa ja kerran viikossa vesijumpassa ja kuntosalilla.Kivut lieventyivät jo kahden kuukauden päästä jumpan alkamisesta. Meillä on kaupungissa kohtuuhintaista toimintaa urheilutalolla. Kunnossa kaiken ikää ryhmiä, jossa käyn. Niitäkin ohjaa fysioterapeutti. Pääsin vasta 31.10. TAYS:iin poliklinikalle,jossa todettiin tila niin hyväksi, ettei toimenpiteitä tehdä. Sain kehoituksen jatkaa kotikonstein jumppaa ja edelleen kuntosalia ja vesijumppaa. Podin saman vaivan 90 luvulla toisessa olkapäässä. Olin sillon nuorempi ja vaiva parani, kun kävin 45 kertaa LHT:ssa. Tietysti olen liikkunut aina myös omatoimisesti. Nyt voin jo käydä sauvakävelylläkin. Lopuksi totean, että itsehoito hyvässä ohjauksessa on tämän vaivan ainoa hoito. Kaikkea hyvää! toivottaa Terttu

Totta, hitonmoinen kipu. Elämä on pysähtynyt kun ei pysty mitään muuta kun varomaan ettei kipu yllätä... ja yöllä se yllättää monen monta kertaa... minulla on oikea puoli, hiirikäsi. Loukkasin olkapääni viime toukokuussa ja sieltä asti on ollut kipeä. Joulukuussa alkoi pahentua aivan juoksuvauhtia. nyt on tosi hankalaa elää tämän kanssa. fysikaalisessa venyttelee mutta ei tunnu olevan mitään apua siitä. paitsi että rahat menee. 40 e kerta. ei todellakaan tunnu olevan mistään apua. oma hoito on sitä että yrittää liikutella mutta helevetinmoinen kipu pysäyttää kyllä kerralla. ei oo elämässä makua tällä hetkellä. pukemiset, siivoomiset, pyykkäämiset on yhtä tuskaa. nukkumisesta puhumattakaan... lääkäri on välinpitämätön, pitääkö käydä vetämässä turpaan että ottaisivat jonkunlaista kantaa, särkylääkettä kyllä kirjottavat, kasisatasta buranaa on menny jo kaks sadankappaleen purkkia, ja panadolilla vahvennettuna.. viimeisellä lääkärikeikalla tarjosi vielä vahvempia pillereitä, en huolinut kun sanoin että tämä kivun aiheuttaja pitää saada kuriin... saa tiedä miten käy, pitääkö vetää narun jatkoksi, vituttaa aivan karmeesti tää jatkuva kipu ja liikkeidensä varominen että ei vain yltyisi viiltäväksi... maanantaina taas lääkäriin...

Toivottavasti olet saanut olkapääsi jo kuntoon, viestistäsi kun on aikaa. Minulla on ihan samat oireet kun sinulla ja myös diabetes, jäätynyt olkapää on hyvin yleinen juuri diabetestä sairastavilla naisilla. Aloitin oman vaivani takia käynnin kiropratkikolla, hän lupasi hoitaa olan kuntoon, ja jo nyt kahden käynnin jälkeen se onkin parempi. Saan sitä jo nostettua jonkinverran, mutta ensimmäisen hoitokerran jälkeen se oli tosi kipeä.

Olen joskus lukenut että jos kärsii niska/hartia seudun vaivoista, nekin voivat olla vaikuttamassa jäätyneen olkapään syntyyn. Minullakin hoidettiin myös koko hartiaseutu samalla ja jo ensimmäisen kerran jälkeen oli ihana tunne kun sai pään kääntymään kunnolla.

Minulla oli vuonna 2004 oikealla puolella jäätynyt olkapää, jonka paraneminen kesti noin vuoden. Sitten oli vuoden paussi ja vuonna 2006 kipeytyi vasen olkapää. Viime vuosi oli taas ok, mutta nyt noin viikon verran ollut jälleen oikea olkapää kipeä. Tietääkö kukaan onko tyypillistä, että jäätynyt olkapää uusii sillä puolella, jolla se on joskus jo ollut?

Moi Itselläni on kokemusta molempien olkanivelten jäätymisestä Vasemman nivelen hoito oli kyllä huonoa, sain vain kortisoni-piikin "ulkoisesti" ison patteriston kipulääkkeitä. Jännää oli kuitenkin, että oikean olkapää oli jo II-vaiheessa (lääkäri arvioi) ja kivut olivat kovat. Silti sain hoitoa joka poisti vaivan nopeasti. Siihen kuului kortisonia nivelpussiin väriaineen kanssa, eli röntgenissä katsottiin "on-line" että kortisoni meni oikeaan kohtaan. Olkapää parani täysin muutamassa viikossa. Edellinen asiantuntija antoi tietenkin vain kipulääkkeitä...

Ehdottaisin vieleä kokeilemaan klassista homeopatiaa,jos sattuisi auttamaan,koska itselläni on tosin toisenlainen vika havaittu,mutta tunnen mainitsemani avun alkavan auttamaan.

Olen juuri menossa fysioterapeutille, kun fysiatri totesi ns.jäätyneen olkapään. Viheliäinen vaiva! Olen valvonut ja ihmenetellyt, kun käden liikerata vain pienenee, vaiva paheni hyvin nopeasti. Lääkäri sen huomasi, tsoin kaularangan vaiva oli taustalla. Mutta nyt suurin toiovein meen taas fysioterapiaan ja OMT-terapiaan. Teen hoitotyötä, olen ihan pulassa! Mutta toivotaan parasta..

olen 25v.Kärsin 5v olkapäävaivoista,ja kipu oli aina hemmetinmoinen,,sivuliike ylöspäin ei onnistunut tms.
Aina vaan lääkettä ja saikkua.
taas pari kk töissä ja taas tms.
juuri kun kuvissa,ultrassa tms ei näkynyt mitää,perusteltii et jäätynyt olkapää,nivelpussin tulehdus tms tms...
mikään niistä ei edes pitänyt paikansa.
menin Helsingin alppikadun diacoriin Heliön vastaanotolle joka samantien kerto että tämähä on ihan löydä.
Lähete hussiin ja leikattiin lokakuussa 2008,ja auttoi,nyt sama tulossa eteen luultavammin tänä vuonna toiseen olkaan.
että kannattaa vaan vaatia selostusta.
kipuun ei juuri auta kun kylmää,kipugeeliä,panacodia,buranaa.

Erikoislääkäristä oli kohdallani sen verran apua, että sanoi ilman mitään testejä ja kuvia, että jäätynyt olkapää on vaivani. Olkapää liikkui kapealla liikeradalla, taakse ja sivulle ei juuri lainkaan. Lääkäri sanoi että itse ei oikein voi tehdä mitään, kun on niin kivuliasta puuhaa ja vaatii viitseliäisyyttä. Olisi pitänyt mennä fysioterapeutille, jonka kanssa tehdään yhdessä kaikki liikkeet. Lääkäri kuitenkin antoi luvan tehdä omatoimisesti kaikkia mahdollisia liikkeitä oman kipukynnyksen mukaan.

En mennyt fysioterapeutille, vaan noudatin kipukynnysneuvoa. Tein kaikki liikeratoja niin pitkälle kuin kivun kanssa pystyi. Taivutin kättä selän taakse, niin että päässä musteni - kipu oli välillä niin kova. Yritin myös sivusuuntaan "kaataa seinää" eli noin 10-20 sentin päässä seinästä painoin rystysiä voimallisesti seinää vasten. Etukenossa selkä kaarella eteenpäin roikotin ja pyöritin kättä olkapäästä käsi suorana aluksi pieniä liikkeitä ja myöhemmin suurempia liikkeitä.

Lopulta olkapää liikkui sen verran, että sain sen avustamalla yläasentoon. Liikkeistä pahin oli tangosta roikkuminen. Aluksi käsi ei kestänyt tietenkään painoa lainkaan, vaan silmissä musteni. Vähitellen painoa pystyi siirtämään myös kipeälle kädelle. Lopulta saatoin roikkua molemmilla käsillä tasaisin painoin.

Tämä oli kivulias juttu, mutta noudatin omaa kipukynnystäni. Tein niitä liikkeitä, joita olkapäällä yleensä tehdään. Yleensä aluksi liikerata oli muutaman millin tai sentin suuntaansa. Lääkärissä käynnistä siihen hetkeen, kun olkapää toimi jo puolella teholla, kesti 3-4 kuukautta. Puolessa vuodessa käsi toimi lähes moitteettomasti ja vuoden kuluttua en enää muistanut koko juttua. Kaikkineen juttu kesti kivun alkamisesta oireiden poistumiseen yli vuoden. Kädessä on entiset voimat ja entinen liikerata. Voimathan koko kädessä oli aluksi hyvin vähäiset.

Nukkuessani käytin tukena tyynyä, koska kaikissa asennoissa kättä ei tietenkään voinut pitää. Kipulääkkeeksi satunnaisesti buranaa.

Huomatkaa, että ensin tulee varmistua, että diagnoosi on oikea. Menetelmäni ei ehkä sovi kaikille, mutta halusin tulla toimeen omillani, ilman fysioterapeuttia. Sen jälkeen noudattakaa omaa kipukynnystä, älkää antako olkapään jumittua paikoilleen. Tietenkin on mahdollista, että olkapääni olisi parantunut itsestään lepäämällä, mutta en halunnut ottaa sitä riskiä, että käsi jumittuu.

Olen keski-ikäinen mies. Jaksamista kaikille, joilla on sama ongelma.

saahan sitä rampata kaikki mahdolliset lääkärit ja lääkitykset läpi,
mutta jos haluaa päästä vaivastaan,
suosittelen akupunktiota kokeneen hoitajan luona.
Kaikilla ei tietenkään ole kokemusta jäätyneen olkapään hoitoon,
mutta kyllä niitäkin löytyy.

Itse löysin tuon pidemmän reitin kautta
hyvän avun akupunktiosta, harmi etten
todellakaan tiennyt sitä aikaisemmin.

Mutta nyt tiedän.

olen nyt oppinut että kannattaa kuunnella ortopedin ja fysiatrin mielipiteet ennen kuin antaa tehdä mitään suurempaa käsille/olkapäille.
Olka ja ranne leikattuna ja nyt fysiatri epäili että turhaan. Ymmärrän mistä kärsit ja todellakaan mitään herkkua olkapää kivut ole.
Ilman jälkikasvua olisin itse antanut periksi viimeksi tämän vuoden vaihteessa kun vasemman olkapään jyskyttävä kipu levesi päähän asti, osaksi johtui varmasti huonosta nukkumisestakin, mutta fysiatrin mukaan voi syynä olla rintakehän ahtaumastakin. Mielen kiinnolla odotan ultra tutkimuksen tuloksia ja minkä vastauksen syksyllä taas antaa ortopedi kun hänen hoitoaan on ruvettu epäilemään.
Itse olen tullut siihen tulokseen että itse lääkäritkin tuntuvat pelaaman arvausleikkiä kun kyse on olkapäistä.
Itseäni eniten on 39v hävettänyt kun ei ruokaansa ole pystynyt leikkaamaan ja vessa käynnin jälkeen pyyhkiminen ei onnistu. Pukemisessa joutunut pyytämään apua tuolloin on huumuri tiukalla.

Jäätyneestä olkapäästä oli mulla, kun kuvattiin yksityisellä. Menin sinne kiropraktikon kehotteesta. Mulla autto fysioterapeutin neuvomat liikkeet. Pahimmassa tapauksessa ne nukuttaa ja runksauttaa käden kuulemma liikkumaan.

Olen jäänyt sairaslomalle 11.1.2010 kipeytyneen olkapääni takia.En saa kunnolla vaatteita päälleni.Särkylääkkeiksi lääkäri määräsi ensin Panacodia,seuraavalla käynnillä Tramalia.Yöt ovat aivan kauheita,kun ei saa nukutuksi kovan kivun takia.Särkylääkkeet eivät auta,tekevät vain huonon olon.Nukahtamislääkkeetkään eivät auta.Nyt on lähete keskussairaalaan ortopedille.Ei ole helppoa elää näiden kipujen kanssa.S-loma nyt 9.5 saakka.Tsemppiä meille kaikille kivun kanssa kamppaileville!

Itselläni on myös jäätyny olkapää, tiedän miten kipee se voi olla. Kipuhoitoa kannattee yrittää mulle anestesialääkäri laittanut plexuspuudutteita useita, mutta ei aina niistäkään apua varsinkaan nyt tämä hetkisen olkapääkipuun ei ole vielä löytynyt apua, nyt olkapää toissayönä heitti toimimasta ihan niin kuin ois halvaantunut, käv in päivystyksessä mutta mitäpä ne siellä, kuulemma normaalia.
Olen nyt menossa yksityiselle fysiatrille, ei tää kyllä mun mielestä normaalia ole, mulla vielä älytön hermosärky tässä olkapäässä, kyllä tässä kohta seinille hyppii. Ei sitä suomessa kivunhoitoa saa. Mulla aiemmin ollut toisessakin olkapäässä sama vika jota kahdesti leikattu, liikerajoite ja hermokipu jäänyt.

Sattumalta löytynyt harvinaisen kokenut ja osaava hieroja sai noin 6-7 hierontakerralla puoli vuotta vaivanneen jäätyneen olkapääni siihen kuntoon, että pystyin nukkumaan yöt kipeän olkapään puoleisella kyljelläni. Kaksi-kolme viikkoa siihen meni. Joka kerran käsi oli todella kipeä aina seuraavana päivänä, mutta rauhoittui jatkuvasti lisää. Seuraavan puolen vuoden aikana vaiva parani vähitellen lähes huomaamattomaksi; kävin vielä kerran viikossa hierottavana. Lääkärit osasivat antaa ainoastaan särkylääkettä, (joka teki minut pahoinvoivaksi) eikä kalevalainen jäsenkorjauskaan auttanut.
Käsi oli pahimmaillaan todella kipeä, kirveellä leikkaantumisen tuntu joka tärähdyksestä oli tuttua. Sisareni ehdotti olkapään väkisin vääntöä, joka hänelle oli tehty, lääkäri sanoi että leikataan jos ei parane.
Älkää ihmiset antako turhaan rikkoa olkapäitänne.
Vaiva alkoi hiipien 2009 tammikuussa. Kipu ei ole palannut.

koivuntuhka samaan vaivaan voi kysyä apteekista tai luontaiskaupasta ja myös
netissä näkyy olevan,jotku poltaa pelkää koivua ja ottavat tuhkan talteen.
tuolla syöpä sivuilla keskustellaan koivuntuhkasta.
Voimia sinulle!

Minulla on nyt vuosi vaivan alkamisesta ja nyt alkaa vaivat hellittämään. Sain fysioterapiaa 15 kertaa ja siinä olkapäähän annettiin ultraäänihoitoa. Luulen, että tämä nopeutti paranemista. Liikkeet ovat lähes palautuneet vaikka en ole kauheasti jumppaillut. Joskus yöllä tuntuu vähän kipua jos olen nukkunut monta tuntia kyljellään.

helvettiäkö menette sinne lääkäriin ja fysioterapeutille, ei mene kuin rahat ja aikaa kuluu, senkin ajan olisitte voineet tehdä töitä terveellä kädellä. homma on yksinkertainen toimenpide, ottakaa yhteys johonkin luotettavaan kansanparantajaan ja hoitakaa homma pois älkääkä itkekö täällä lääkärien tyhmyyksistä, kertokaa ne heille suoraan valitusten kanssa.
ja lsibethille olisiko mitenkään mahdollista että googlaisit haluamasi mestarikansanparantajan nimen niin löydät sen

Sama kuin sanoisi sellaiselle, jolla on jalka poikki, että no juokse sillä terveellä jalalla. Mitenköhän töitä tehdään yhdellä kädellä? Minun työssäni ainakin tarvitaan koko ajan kahta kättä. Mitenköhän töissä ylipäätään käydään, kun jo pelkkä seisominen ja käden riiputtaminen sattuu, puhumattakaan kävelemisestä, kun olkapää heiluu ja tärähtelee? Asiakaspalvelussa kipeä käsi poikittain rinnan päällä? Vaatteiden pukeminen/riisuminen on jo saavutus puhumattakaan esim. hiusten pesemisestä ja kampaamisesta. Olkapäävaiva pahimmillaan on erittäin invalidisoiva. Vaivassa ei tällöin ole todellakaan kyse mistään pelkästä yhdestä kipeästä kädestä. Olkapää on lukittunut kiinni lapaluuhun, ja koko käsivarren ja olan alue on tulehtunutta kudosta ja kiinnikkeitä täynnä vetäen koko niskan ja selän jumiin. Yöt ovat tuskalliset. Apua sieltä lääkäriltä ja fysioterapeutilta mennään hakemaan. Jokainen kääntyköön parhaaksi katsomansa tahon puoleen, jotta saisi kätensä taas toimivaksi/liikkuvaksi ja työkykyiseksi. Voimia ja jaksamista kaikille tämän kanssa kamppaileville.

tere! olen 37 v, ja kirjotan tätä yöllä koska kipu on järjetön.. ensin oli oikea olkapää jäätynyt, meni vuosi. 2 kuukautta sen jälkeen vasen jäätyi.. olen nyt kipuvaiheessa, ja vielä kunviime viikolla liukastuin suihkussa ja käteni jäi lavuaarin päälle kun minä makasin lattialla vain tämän palstan lukijat voivat ymmärtää mikä kipu on tällä hetkellä.

Ensin otin oikeaan käteen kortisoonin, ja huomasin että siitä oli hyötyä, mutta vain väliaikaisesti.. sitten rupesin opiskelemaan vaivasta ja tajusin että kortisooni ei ole keino.

liikutelkaa sitä. vähän, joka päivä, vaikka tupakalla.

Kylmää, ei kuumaa

. Pakottakaa itsenne pariin kipuhetkeen päivässä, ja lopettakaa hetket heti kun kipu on sietämätön.

Särkylääkkeet auttavat, mutta ei jos niitä ottaa joka ilta.. säästelkää niitä niihin öihin jolloin niitä todella tarvitaan, ne vain masentaa enemmän, ja elimistö tottuu niihin.

ennenkaikkea muistakaa että se loppuu joskus.
voimia.

Voin täydellisesti kuvitella kokemasi tuskan. Itselläni pahimmassa kipuvaiheessa käsi yhtenä yönä "jäi patjalle" kun yöllä vaihdoin asentoa ja yritin unissani nostaa kättä.. Kipu sumensi silmät ja seiniä pitkin hapuillen löysin jääkaapille ja sieltä kylmäpussin olkapäähän ja käsivarrelle. Kylmägeeli helpottaa turvotusta ja tuskaista tunnetta. Kannattaa myös viritellä tyynyjä kipeän käden ympärille yön ajaksi, jotta ne hiukan suojaisivat asentoa vaihtaessa.

Onko kukaan onnistunut saamaan vaivaa molempiin olkiin? Huona tuuria vaiko mitä? Muutamaan kuukauteen ei puseroa saati takkia omin avuin ole saanut päälle. Tavarat putoilee ja sapettaa, kun ei aina kehtais apuakaan pyytää.
Ihmekonsteja ei hoidoksi luvattu, liikeratoja pitäisi vaikka pahalla sisulla ylläpitää. Lääkkeet eivät paranna eikä niihin pahimpiin viiltoihin auttaisikaan.
Magneettikuvaus poisulki muut (=leikattavat?) sairaudet. Tutkimuksessa lihaksisto kuihtunut ja heikentynyt olkien ympärillä
Nyt on jo yli puoli vuotta kulunut. Miten saisi mielekkyyttä liikehoitoon? Töissäkin pitäisi vielä jaksaa liki 20v.

Hei!
Minullakin on jäätynyt olkapää diagnoosi, särkyni alkoi viime vuoden helmikuussa
kanssa pikku hiljaa hivuttaen työssäni. Kävin röntgenissä ja ultrassa. Sain tulehduskipu lääkettä ja pääsen fysikaaliseen hoitoon. Haudon usein kylmällä olkapäätäni se auttaa kyllä jotenkin. Särkee koko ajan, nyt on tosi vaikeata pukea puseroa ylle, että ei auta muu kuin yrittää olla ja toivoa parempaan suuntaan menoa. Yöt menee 3-5 tunnin pintaa, kun särky on välillä niin kovaa. Minullakin on vasen olkapää. Nyt jäin vihdoinkin kahden viikon sairaslomalle, mutta se on näin yrittäjänä tosi hankalaa??? Tsemppiä sinullekin.

Molemmat kädet kärsitty, jälkimmäinen, vasen meni ehkä nopeammin, kun nostin tv:ta katsoessa parin kilon punnusta joka ilta niin ylös kuin sai sivulle. Lisäksi laitoin kattokoukun kautta narun, jonka avulla nostin päivittäin kättä eteen ylös. Alussa ei päässyt edes 50 astetta. Lisäksi etsin kipukoukulla vinkeitä kohtia lapaluusta ja painelin sen, minkä pystyi. Takinlaitto ja tukanpesu olivat hankalia, mutta nyt minut voi pidättää, saan kädet kivutta mihin tahansa normaaliin asentoon, siis myös ylös ja voimat ovat samat kuin ennenkin.

Olen kuullut, että diapeetikoilla olisi rankemmat oireet. Minä taisin päästä aika vähällä on jääkäteni kanssa kun teitä kuuntelee. Kannattaa kysyä tuota ultraäänihoitoa jos pääsette fysioterapeutille, minun fysikaalisen hoidon maksoi työnantaja kun työterveyslääkäri kirjoitti sinne lähetteen. Kuka se tupakinpolton lomassa käski harjoitella? Tupakkia pidä kenekään enää nykyaikana polttaa taitaa pahentaa jääkädenkin oireita.

Minulla Arcoxia 90 millinen tulehduskipulääke (ja Somac vatsansuojalääke) on vienyt pahimman terän kivuista ja olen päässyt aloittamaan käden liikuttelun. Kättä ei uskaltanut liikuttaa milliäkään, koska jokainen liike aiheutti äkillisen terävän kivun. Fysioterapeutilla käynnit aluksi vain pahensivat tilannetta, mutta nyt olen saanut olkapään jo liikkumaan pienillä varovaisilla harjoituksilla.Jos tekee liian paljon tai liian rajuja liikkeitä, ei varmasti pysty seuraavana yönä nukkumaan.Käsi on jäykkä kuin vieras esine ja se pitäisi saada jotenkin rentoutumaan. Käden roikottaminen (rennossa asennossa) mutta ei kovin alhaalla, on yksi liike, Katso peilin edessä ilman paitaa liikkuuko kipeä olkanivelesi kuten tervekin. Minulla ei liikkunut mihinkään, joten fysioterapeutti neuvoi kääntelemään varovasti olkapäätä. Siihen meni viikon verran kun se alkoi liikkua. Olen myös varovasti alkanut siirtää kättä selän taakse pikku hiljaa sentti sentiltä ja se menee jo kuukauden harjoittelun jälkeen aika hyvin. Sivullepäin ei saa treenata kättä, ja eteenkin päin varovasti. Kylmäpussia pidän aina harjoittelun jälkeen puoli tuntia olkapäällä ja yöksi aina kylmägeeli.

Kansanparantajalle!!! Olkapäästä sairaseläkkeelle jäänyt mies parani minuutissa. Esim. Kaustisista löytyy!

Huimia tarinoita täällä. Jos kertoisin jatkoksi omani, toivoen, että edes jollain olisi samankaltaisia kokemuksia. Siis kokemuksia siitä, kun mikään ei auta....

Olen nelikymppinen nainen. Olkapääni alkoi oireilla joskus kesällä 2009. Tammikuussa 2010 menin työterveyslääkäriin, joka totesi kiertäjäkalvosin oireyhtymän. Se kuvattiin ultralla, piikitettiin kortisonia, määrättiin erilaisia kipulääkkeitä - ei apua.
Keväällä 2010 menin magneettikuvaukseen ja hyvin pian sen jälkeen (vappuna) käsi leikattiin tähystämällä. Kuntoutusta en kuulemma tarvinnut kun olin niin nuori..... Kipulääkkeitä meni, panacodia, panadolia, meloxicamia, arcoxiaa.... Mutta kivut eivän kadonneet. Sairaslomalla olin leikkauksen jälkeen viisi viikkoa, jonka jälkeen jatkoin kesälomaa neljä viikkoa ja vielä lomautusta kaksi viikkoa. Palasin töihin elokuun alussa 2010. Kivut eivät ottaneet laantuakseen. Söin edelleen kipulääkkeitä, joita vatsani kesti erittäin huonosti. Menetin ruokahaluni, kaikki oksetti ja kuvotti vaikka söin vatsansuojalääkkeitä koko ajan. Minulle tehtiin jopa raskaustesti sen pois sulkemiseksi. Missään ei ollut mitään vikaa, paitsi liikaa kipulääkkeitä, jotka eivät sitten auttaneet. Taas kokeiltiin kortisonia ja sairaslomaa. Ei apua. Ortopedin suusta kuulin mm. seuraavanlaisia juttuja: "mitä sinun kanssa pitäisi tehdä kun kaikki on kokeiltu eikä mikään auta" ja että "minä en ole tehnyt mitään virhettä"...
Vihdoin hän sitten keksi katsoa magneettikuviani uudelleen ja totesi, että niin, täällähän näkyy nivelrikko. Sehän selittää miksi et ole toipunut. Tämä siis n. 4,5 kuukautta leikkauksen jälkeen. Kuulin tuolloin ensimmäisen kerran sanan nivelrikko.
No okei, aloin sitten elämään nivelrikkoisen elämää ja syömään arthryliä - ilman apua. Kivut olivat niin sietämättömät etten voinut nukkua yöllä kun muutamia tunteja kerrallaan. Oli kuin puukolla olisi isketty olkaan ja kipu alkoi "valua" olkavarteenkin.... Sairasloma jatkui. Käsi liikkui koko ajan huonommin ja huonommin. Kokeiltiin akupuntiota ja fysioterapiaa - ilman apua!
Sitten menetin hermoni pari viikkoa sitten ja varasin ajan ihan uudelle ortopedille saadakseni toisen mielipiteen asiasta. (Ai niin, unohdin sanoa, että tuo leikannut ortopedi käski syödä kipulääkkeitä ja koittaa jaksaa, vuodenvaihteen jälkeen kuvattaisiin käsi uudelleen...!!!) Noh, tämä uusi ortopedi määräsi tradolan retardia ja panadolia, seuraava kipulääke olisi sitten morfiinina. Ja arvaa mitä, ei mitään apua. Ehkä pikkasen pidempiä aikoja sain nukuttua kun pää meni aivan sekaisin, mutta kivuille ei tapahtunut MITÄÄÄÄÄÄÄNNN!!! Tässä vaiheessa leikattu käsi nousi taakse juuri ja juuri pakaran päälle ja sivulle huomattavasti alle olkapään. Hän määräsi uuden magneettikuvan, jonka tuloksia nyt odotan. Tradolanit heitin he****tiin ja kokeilin vielä panacodia. Eikä apua. Sitten marssin luontaistuotekauppaan ja kysyin neuvoa. Suosittelivat cipusania (?) kurkumauutetta sisältävää lääkettä. Se ehkä hieman helpotti, kipu ei ole enää aivan yhtä terävä, mutta edelleenkään en nuku. Enkä voi olla töissä kun sattuu yli sietokyvyn enkä saa nukuttua enkä jaksa olla valveilla päivällä enkä ymmärrä sitten mitään kun olen väsynyt......

Siis kaikki ovat tuntuneet saaneen avun jostain, akupunktiosta, kortisonista, peräti buranasta. Miksi minä en saa apua mistään??? Nämä kivut meinaavat tehdä minusta lopullisesti sekopäisen, huudan ja kiukkuilen kotona miehelle ja lapselle. Sanoin tälle uudelle ortopedille että vedän itteni narun jatkoksi jos nyt ei tapahdu jotain. Onneksi alkoi jotain tekemään. Mut hirvittää mennä kuulemaan niitä vastauksia, että mitähän sieltä tällä kertaa löytyy. Ja pitääkö se taas leikata. Apuva!! Kertokaa pliis joku jos olisi vielä joku mitä voisi kokeilla.

Niin ja vielä sellaisen ilouutisen sain tänään työpaikaltani, että minulle ollaan kaavailemassa sijaista, kun "nykyisillä resursseilla ei töitäni pystytä enää hoitamaan". Kävinpä katsomassa kyseistä työpaikkailmoitusta ja siinä haettiin henkilöä vakinaistettavaan työhön... Lakia tutkittuani järkytyksekseni huomasin, että todellakin, työnantajalla on oikeus irtisanomiseen mikäli työntekijän työkyky on oleellisesti heikentynyt ja hän ei pysty tekemään työtään!!! Siis mitäh??? Saatan menettää työpaikkani tämän takia! Kylläpä tämä kovasti paljon lohduttaa tämän kaiken tuskan ja kivun keskellä.

Kuulostaa hullulta mutta koita jumpata sitä. Hiero kevyesti päältä muutaman kerran päivässä. Kun liikerata taas ajan kanssa aukenee, aloitat lihasten kuntoutuksen todella pienillä painoilla. Ja pitkää sarjaa. Ei mitään olkapään yli menevää nostoa. Aloitat liikeradat niistä kivuttomimmista asennoinsta. Voi olla hyvinkin pieniä liikkeitä ja alkuun vaikka ilman painoa.

Se koko prosessi voi kestää parikin vuotta. Muistan kyllä miten se kipu valvotti. Muista liikuttaa sitä edes vähän. Pitäisi saada aineenvaihduntaa sinne kipeään paikkaan.

Tsemppiä, koita kestää

Kiitos.
Ja joo, kyllä minä sitä olen jumpannutkin. Fysioterapeutin ohjeiden mukaan ja käyttänyt pieniä painojakin. Sanottiin että itku ei auta, on vaan tehtävä vaikka sattuu. No nyt viimeksi ortopedi taas sanoi että ei saa tehdä mitään mikä tuottaa kipua. Höh. Kun kipua on vaikka ei tekisi yhtään mitään! Vaikka käsi lepäisi vieressä tyynyllä :(
Kyllähän minä ymmärrän että pitää sitä liikuttaa, ei se muuten parane. Mutta kun..... Ehkä se olisi helpompaa jos ensin saisi jollain konstilla kivun pois, edes hetkeksi. Kun edes yhden yön jokus saisi nukkua. Huoh.

Mutta todella, kiitos neuvosta. Pidän sen mielessä, yritän joka päivä vähäsen. Ja ylihuomenna tuomiolle. Glups....... :(

Hae kortisoonipiikki niin helpottaa, ittellä helvetinmoiset tuskat ja piikin jälkeen ohi noin 2 vrk, voi kyllä uusia, mutta uusi piikki ja kyllä helpottaa. Ei saanu hanuria pyyhittyä eikä tehtyä muutenkaan mitään, eukko luuli homoksi kun ei seksi maittanu, mutta ei luule enää.

no huh. ei ollut "muuta kuin" jäätynyt olkapää. mutta kyllä täytyy sanoa että on kyllä saamarin kipeä sellainen. sain taas kerran uuden lääkkeen, temgesiciä ja sen kanssa arcoxiaa. ja kyl se kirjoitti tenoxiakin, mutta en ole sitä nyt uskaltanut vielä ottaa - kuulostaa aika hurjalle coctailille. ja niin ne sanoivat apteekissakin.
eilen kävin ottamassa ultrassa kortisonin. melkein samoin tein meni aivan järkyttävän kipeäksi. pelkkä hengittäminenkin sattui, saati sitten mikään liike. en meinannut saada vaatteita pois päältäni (onneksi rakas mieheni suosiollisesti avusti, hih). yöksi otin kaksi temgesiciä ja heräsin yöllä omaan huutooni ja itkuuni kun sattui.... radiologi sanoi lähtiessä että älä sitten odota ihmeitä....
no en odota enää yhtään mitään! ei näytä mitkään lääkkeet auttavan, kai se on vaan sitten odotettava että tämä kipuvaihe menee ohi. tai no, vielähän tämä kortisonikin SAATTAA auttaa, huomenna pitäisi olla parempi jos on ollakseen. huoh.
yritän perjantaina mennä töihin, edes vähäksi aikaa kokeilemaan... jos näillä lääkkeillä saisi kuitenkin nukuttua. kipua ei näköjään karkuun pääse :(

jotenkin en usko tuohon kortisoniin, sitä on niin monesti laitettu ilman apua. mutta kun tämä kerran nyt meni näin kipeäksi, niin meni sitten kai lopulta ihan oikeaan paikkaan - niin jospa se tällä kertaa auttaisi. toivossa on hyvä elää...

mut niin, ONNEKSI mulla on kyseessä vasen käsi, niin jotenkin pystyy toimimaan.

voimia kaikille asian kanssa painiville, sitä tässä kyllä tarvitaan!

Vau mitkä coctailit!! Saumasukat ja pikkumusta ja johan lähtee..=)

Olen niin samassa tilanteessa sun kanssa, kun mikään ei auta ja hermot on loppu.
Olen käynyt läpi asian ekan kerran jo kymmenen vuotta sitten. Silloin oli vasen käsi. Nyt taiteillaan oikean kanssa. Vasemman kanssa ei edes kokeiltu lääkkeitä koska mulla sattui semmoinen vanha proffa lääkäriksi joka sanoi, ettei ne auta, että on vaan kärsittävä. Ja todella kärsittiin, siitä ajasta ei paljon selkeitä muistikuvia ole. Mulla vielä sattui ensin niin ettei ekaan puoleen vuoteen löydetty diagnoosiakaan ja mä olin jo varma että vähintään amputaatio tulee. Mutta ei tullut ja nyt käsi toimii ihan moitteetta.

Tämän oikean kanssa mä olen kyllä kokeillut erilaisia hoitoja lääkkeitä ja kansanparantajaa ja akupunktiota. Oikeastaan kansanparantajasta lähti idea siihen, että marssin kiropraktikolle (viimeinen toivoni, ajattelin)Kyllä kannatti =) Mulla nyt kaksi hoitokertaa takana, peräkkäiset päivät. SÄRKYÄ EI ENÄÄ OLE!!!! Ekan kerran jälkeen jo helpotti. Toki edelleen liikerajoittunut ja kipeä jos teen väärän äkkinäisen liikkeen, mutta se jatkuva särky on poissa. Viimeyön nukuin kahteen kuukauteen ekan kerran niin että heräsin vain kerran kipuun en särkyyn. Torstaina on tämän viikon kolmas hoitokerta ja kaikkiaan niitä on 15 kpl. Siis kolmesti viikossa. Hoitokerta kestää vain 10-15 min. ja se mies tekee ihmeitä =) Nyt sain ohjeet kevyeen jumppaan ja kolmioliinan lepuuttamista varten. Mulla kuulemma on niska ja kaulan ja lapojen lihakset "vähän =)" jumissa. Taidan uskoa siihen...

Olen sun kanssa täällä hengessä mukana =)

siis minkälaista kansanparantajaa tarkoitat? kalevalaista jäsenkorjausta?

nyt täytyy sanoa, että taisi se kortisoni auttaa!! tänään oli sellainen päivä, ettei koskenut juurikaan. tosin iltaa kohden olen alkanut pelkäämään, että milloin se jomotus ja juilinta taas alkaa....

no, kattoo nyt miten ämmän käy. perjantaina olen menossa töihin koittamaan miten se sujuu. jos mulla on enää töitä mihin palata.... mielenkiinnolla sitä odottaen...

kuinka kauan sinulla ja teillä muillakin on tuo kipuvaihe kestänyt? mulla nyt vissiin kolmas kuukausi menossa.

olen itse omilla silmillä nähnyt kun mestariparantaja paransi 15 minuutissa vanhermman naisen jäätyneen olkapään. piste

Itselläni alkoi 2v. sitten samat vaivat vasemmassa olkapäässä. Lääkärissä vain arvuuteltiin mikä on ja jopa ortopedi sanoi vaivan olevan löysä olkanivel ja määräsi jumppaohjeet. En kuitenkaan pystynyt jumppaa tekemään koska kipu oli niin hirveä. Pyysin päästä keskussairaalaan tutkimuksiin koska mitään ei selvinnyt ja koko ajan söin särky/kolmiolääkkeitä. Töissä en pystynyt enään käymään. Taas meni pari kuukautta odotellessani aikaa keskussairaalaan. Sitten kuitenkin sinne pääsin ja fysiatrian erikoisläärille joka teki samat testit mitkä muutkin lääkärit ja kysyi että sairastanko diabetesta. Vastasin kyllä ja sen jälkeen hän sanoi että ei tarvitse muita testejä. Tämä on jäätynyt olkapää. Sain pikalähetteen narkoosimanipulaatioon ja pääsin sinne nopeasti. Nyt vuosi takaperin käteni on kunnossa ja teen edelleen jumppaliikkeitä joka päivä että liikeradat pysyvät auki. Joten ei muuta kun vaadi päästä hoitoon nopeasti!!

kokeile polkupylräilyä se vois auttaa.

Voiko jäätynyt olkapää tulla nuorille naisille?

Kerrotteko, onko mahdollista, että vaiva pahenee narkoosimanipulaatiossa ?
Voisiko joku listata jonkin naprapaatin osoite-, puhelin- ja sähköpostitiedot ?
Onko ihan varmaa, että narkoosimanipulaatio auttaa eikä pahenna vaivaa ?
Minulla olisi aika jo 8.3.2012, joten vastatkaa pian. Kiitos.

Linkki kertoo.Kuinka ihmeessä se voi olla niin vaikeaa? Miksi manipulaatio täytyy tehdä narkoosissa?

http://www.youtube.com/watch?v=ExJsAuesz6I

peru se aika koska kouri sanoi tossa videossa että se ei ole ihan täsmähoito siihen

mikset tilaa aikaa asian osaavalle kansanparantajalle tai käy mynämäellä manuaaliterapeutilla kutne muut tekevät.
olrn itse nähnyt kuinka jäätynyt olkapaa manipuloidaan puheineen vartissa toimintakuntoiseksi joten se siitä narkoosissa repimisestä

jäätynyt olkapää on mysteeri. Se tulee hiipien paikalle ja lähtee omia aikojaan. Siihen auttaa jonkin verran hieronta ja liikerata liikunta. Eli yrität pitää siinä aineenvaihduntaa yllä liikuttelemalla. Sen kokonaiskesto aika on keskimäärin vuodesta kahteen. Kivut on pahimmillaan levossa, öisin.
Sitä voi kuntouttaa (jahka se antaa liikutella) esim salill, mutta vain pienimmillä painoilla ja pidempää sarjaa. Vain kipuun asti, ei yli. Eikä yli olan nostoja.
Kysy fyssarilta tms kuntoutusvinkkejä. Kohtuullista liikuntaa suosittelisin.

Sen eteneminen vaiheineen voidaan kuvailla, mutta vissiin varsinaista hoitoa siihen ei ole.

http://www.auron.fi/usein-kysyttya/jaatynyt-olkapaa-oireet-syyt-ja-hoito

Terve,tässä uusinta jäätyneestä olkapäästä.Minulla vaivannut 2-3 vuotta.
2 viikkoa sitten leikattiin tähystyksessä ja 10 päivää olen jo jumpannut pari
kertaa päivässä.Käsi tuntuu tosi hyvältä ja yökivut lähti kerralla.Nyt laitoin myös vasemman käteni leikkausjonoon.Turha kärsiä monta vuotta, ortopedille vaan!.

Hyviä parantajia ovat Marja-Liisa Lundström ,Kustavintie 2576,23140 Hietamäki,puh:02-4310994 sekä Matti Vilokkinen,Savilinnankatu 1 C 38,33230 Tampere,puh:03-2133229 ja 0400-505051.

Sairastuin toutokuun alussa laaja-alaiseen vyöruusuun oikean lapaluun ympärille ja edelleen ylös kaulalle. KYSYMYS: Voisiko tämä laukaista jäätyneen olkapään?

Minulla tehty vasempaan olkapäähän narkoosimanipulaatio todella hyvin tuloksin 2 V. sitten. Alkuvuodesta rupesi vaivaamaan oikea olkapää ja narkoosimanipulaatio tehtiin toukokuussa ja olkapää oli pari kuukautta hyvä. Nyt ollut taas pari kuukautta särkyä (varsinkin yösärkyä) ja liikerajoitusta jonkin verran ja tietyt liikkeet sattuvat olkavarteen. Onko mahdollista että olkanivel jäätyy uudelleen jos narkoosi tehdään liian aikaisin? Onko nyt muuta mahdollisuutta kun odotella että nivel jäykistyy kokonaan ja tehdä narkoosi uudelleen?

Olen menestykkäästi hoitanut olkapäiden liikerajoituksia hieronnalla. Avainasemassa on lavan etupinnan peittävä lihas. Sen hierominen ei ole helppo ja siksi se jää monelta hierojalta tekemättä. Narkoosimanipulaatio on melko traumaattinen kokemus keholle. Sen jälkeen jää usein lihasjännityksiä. Siksi säryt tai liikerajoitukset eivät poistu aina kokonaan tai ne tulevat takaisin.

Itselläni sama vaiva vuorotellen kummassakin olkapäässä,avantuiminen auttoi ja vedessä olkien liikuttelu.

Jos tietoa ja tekniikkaa on hallussa, jäätyneen olkapään voi hoitaa kokonaan kuntoon muutamassa viikossa, lievemmät hartiajumit lyhyemmässä ajassa.
Tuokin vaiva tulee kuin huomaamatta, esim. kirjoitettaessa ja muutenkin epäergonomisissa työasennoissa.
Poishoitaminen vaatii jokapäiväistä työtä. Parhaiten tähän soveltuu hoitopöytä.

Mulla supraspinatusjänne katkennut ja haurastunut, joka johtuu ilmeisesti selkärankareumasta.

No joka tapauksessa olkapää alkoi vaivata n. 2 vuotta sitten ja vasempaan kainaloon ilmestyi tulehtunut talirauhanen, jonka seurauksena tulehdus levisi olkapäähän. talirauhanen päästettiin lääkäri toimesta ja sain antibiootti kuurin. Tämän jälkeen alkoi olkapää vaivata ja siihen laitettiin useita kortisoni/puudutus pistoksia. Ei tullut kuntoon ja kävin UÄ ja RTG.ssä ja sain lähetteen fysioterapiaan jossa oli käyntikertoja 10, mutta ei siitä ollut hyötyä juuri ollenkaan.

Sain lähetteen Ortopedille, joka totesi että kyseessä on jäätynyt olkapää ja sanoi myös, että menee ajan kanssa itsestään ohitse. Liike olkapäässä edelleen rajoittunut ja särkyä välillä. Ortopedi sanoi että jollei tule kuntoon niin nukutuksessa voidaan vääntää liikkeet väkisin esille. En tiedä tuleeko kuntoon milloin kun on jänne katkennut olkapäästä ja lisäksi kulumaa /nivelrikkoa pinnoissa.

mulla leikattiin supraspinatus ja infraspinatus, jotka olivat päästään revenneet vähän irti. samalla tehtiin lisää tilaa olkapäähän poistamalla olkapään luusta osa pois sekä limapussi. kesken kuntoutuksen sain diagnoosin jäätyneestä olkapäästä. kivut ovat olleet todella kovia. jos käsi on hyvin varovaisesti liikkeessä muttei varsinaisesti käytössä niin kivut ovat pienempiä. yöllä kun ei liikuta herään tunnin tai enintään neljän tunnin välein järkyttävään kipuun. sain tyksistä ohjeeksi kokeneelta jäätyneiden olkapäiden kuntouttajalta, että kaikki leikkauksen kuntoutukset keskeytetään. kaksi pientä liikettä annettiin: käden roikutus ja samalla hyvin pienen ympyrän tekeminen niin, että olen etukumarassa ja käsi roikkuu rentona. sitten piirretään sormella noin viidentoista sentin ympyrää ilmaan. lisäksi maataan lattialla ja jännitetään lavan lähentäjiä niin vähän, ettei rintakehä nouse.

ohjeeksi annettiin, että kuntoutus aloitetaan vasta kun olkapää sulaa. vaikka kivut aiemmin haviävätkin, liikkeitä ei saa aloittaa, koska tulehdus on herkkä tulemaan takaisin ja silloin tulee pitkä takapakki. liikeet aloitetaan vasta kun käsi rupeaa taas liikkumaan ilman ongelmia. sen kuulemma kyllä huomaan milloin käsi olka sulaa.

kokemus on osoittanut tyksissä, että olkaleikkausesta toipuvan jäätynyt olkapää tulee herkemmin niille, jotka kolhaisevat, revähdyttävät taikka äkkinäisesti liikauttavat olkaansa alle noin kuuden viikon päästä leikkauksesta. niin kävi minullekin. kuulemma raju aivastus voi riittää jos olkaan tulee rajuhko liike. tämä on siis kokemukseen perustuvaa asiantuntijatietoa.

Jos olet edelleen tuossa tilassa,ettei käsi liiku , se pitäis ensin kuntouttaa fysikaalisessahoidossa ,vaikka ultra/sähköhoidolla ja kun liikkuvuutta on tarpeeksi ,sitten voi jo mennä tähystysleikkaukseen. Itse kärsi tuosta vaivasta ,tollon lääkärintakia 4 vuotta. Käsi kun tosiaan pääsi siihen malliin ,ettei siinä olkakapselissa ollut yhtään tilaa kädenliikkua, oli saatava taas hoitoa ja sitten vihdoin leikkuu. Ne viat ja pinteet ,vesi ja yläpallonivelen puristuksessa oleva alapallonivel höylättiin tilaa ja jänteet vapautettiin jne, leikkuu kesti kolmetuntia paikallispuudutuksella ja kädestä tuli hyvä sain hyvän fysioterapeutin leikkuun jälkeen 10 viikkoa, 1 viikossa. On siitä tietoa ja löytyy hyvin jäätynyt olkapää ,kun katsoo lääkärikeskusten sivuilta ,mm, Terveysklinikka. Otappa ja googleta .

Kannattaa kokeilla vyöhyketerapiaa sekä homeopaattista lääkitystä, tilannette helpottamaan. Oma vyöhyketerapeuttini kertoi itse parantaneen itsensä , kun hän sai omaksi diagnoosikseen jäätyneen olkapään.

nm.parhaillaan homeopaatin hoidossa!

Jäätyneeksi olkapääksi kutsutaan tilaa, jossa olkanivelen nivelkapseli paksuntuu ja kiristyy. Tämän seurauksena nivelen liikelaajuus pienenee ja liikkeet ovat kivuliaita. Yleisemmistä kiertäjäkalvosimen vaivoista tila eroaa siinä, että kipu on yleensä laaja-alaisempaa, ei niinkään yhteen asentoon liittyvä vihlaisu. Minulla oli ensin oikea olkapää jumissa viime vuonna alkaen maaliskuussa 2013 ja se parani hammasta purren marraskuussa 2013 pelkällä päivittäisellä venyttelyllä ja kuminauhajumpalla. Välillä kipu säteili koko käsivarteen aina ranteeseen ja sormiin saakka. Luulin silloin, että kyseessä on kiertäjäkalvosimen tulehdus, mutta kun joulukuussa 2013 tuli samanlainen vaiva vasempaan olkapäähän, niin aloin nyt tarkemmin etsiä tietoa netistä ja päädyin sitten siihen, että se onkin Jäätynyt olkapää (adhesiivinen kapsuliitti).

Katselin eilen Youtubesta jäätyneen olkapään jumppaohjeita hakusanalla "frozen shoulder" ja siellä onkin monenlaisia hyviä keinoja - mm. näitä videoiden ohjeita aion nyt kokeilla:
http://www.youtube.com/watch?v=TE3AF_NOw4s
http://www.youtube.com/watch?v=vJ-hm8bzOsk

Olen nyt vuorokauden verran noudattanut noita ohjeita ja jo nyt minusta tuntuu, että liikelaajudet ovat paruntuneet heti eikä jumppaamisesta ole tullut lisäsärkyjä.
Päivitän tänne tietoa myöhemmin, että miten tämä tehoaa, mutta kokeilkaa ihmeessä itsekin. Aion jatkaa myös kuminauhajumppaa, johon ohjeita olen löytänyt täältä: http://www.polske.net/Artikkeli-olkakipu.htm

Jäätyneestä olkapää ankaran kiputilan seurauksena.
Niskassa välilevyn pullistuma, kipu oli niin ankara että välilevy poistettiin ja nikamat jäykistettiin. Olkapää alkoi oireilla heti niskaleikkauksen jäleen. Kipuvaiheen aikana olin niin kipeä etten saanut vaatteita päälleni vedetyksi. Kolme kuukautta kovia kipulääkkeitä ja lepoa. Mitään ei pysytnyt tekemään ilman kipulääkitystä. MUTTA PAISTAA SE AURINKO RISUKASAANKIN. Kipuvaiheen jälkeen aloitin fysioterapeutin ohjeinden mukaan itsehoidon. Jumppaa, jumppaa.....kyllä kannatti. Koko rulianssi kesti n. 1,5 vuotta. Huono uutinen on se että kun toinen olkapää parani niin toinen alkoi oireilla ja nyt on kipuvaihe menossa. Vähän helpompaa on, ainakin toistaiseksi kipujen kanssa.
Aika näyttää. Jaksamista Teille kaikille vaikeina aikoina kipujen kanssa.

ensin erikoislääkärille ja lähete magneettikuvaukseen. kiertäjäkalvosin voi olla rikki ja vaatii leikkauksen. tyyppioire leposärky öisin. rtg ei auta vaan pitää mennä magneettiin.jos ei ole rikki kortisoni ja lepo auttaa kipuun, myös narkoosissa tehty manipulaatio mahdollinen tai leikkausessa teht kiinnikkeinen ja kapselin avaaminen ja sen jälkeen fysio jotta liike saadaan takaisin. ÄLÄ jää kitumaan, apua löytyy kyllä mutta olkapää pitää tutkia. aina tyrkkäävät kortisonia mutta Vaadi magneettikuvausensin. rikkinäiseen olkapäähän ei kortisoni auta! Jaksamista ja tsemppiä- ihan yleinen vaiva.

Sain sairaalainfektion,jonka jälkeen jäätynyt olkapää. Useita manipulaatioita,ei auttaneet. Lopulta reilu vuoden antibioottikuuri ja vasta sen jälkeen olkapää parantui.

Mulla alkoi oikean olkapään jäätyminen reilut neljä vuotta sitten. Samaan aikaan oli selkä leikkauskunnossa ja siihen vahvat kipulääkkeet. Käsi menikin siinä sivussa kunnes selkäleikkaus oli tehty ja lääkkeistä piti päästä eroon...

Fysioterapiassa kättä väänneltiin rajusti ja hiljalleen kipu alkoi helpottaa. Kaikkineen liikeratojen palautumisessa meni reilut kaksi vuotta, lisäksi käteen on jäänyt hieman särkyä. Kun oikea käsi parantui, alkoi vasen olka oireilla. Sain siinä pidettyä liikeradat lähes ennallaan ja kivunkin kanssa oppi olemaan ilman lääkkeitä. Kunnes tuossa puolisen vuotta sitten kipu yltyi eikä kättä enää saanut selän taakse tai eteenpäin yli 90 astetta. Osa kivusta on aina ollut myös hauiksessa ja siinä tuntuu olevan turvotusta. Tähän ei ole lääkärit mitään sanoneet, vannoneet vain vaivan olevan olkapäässä. Kortisonia on nyt laitettu kolmasti vasempaan olkaan, mutta viimeisin kerta ei auttanut. Pahin kipu hellitti itsekseen taas muutamassa päivässä. Nukkuminen ei onnistu ilman unilääkkeitä, Buranasta hieman apua.

Paras apu kiputiloihin on ollut kun kättä on kuitenkin käyttänyt entiseen tapaan. Käden lastoittaminen provosoi vaan kipua yltymään. Kivun sallimissa rajoissa myös venyttelen sitä ottamassa oikealla kädellä selän takaa vasemman käden ranteesta ja nostamalla. Myös käden venyttäminen alaspäin auttaa.

Voimia ja kärsivyyttä oireileville!!

saikulla oon ollu noin vuoden, kivut sietämättömiä, yöllä ei pysty nukkumaan, kotityöt,pukeminen, peseytyminen, hiusten laitto tosi hankalaa. Lääkkeitä oon syöny paljon, on pistetty puudutusta, kortisoonia, kipulääkettä. Nyt meen nukutuksessa tehtävään manipulaatioon, muutakaan ei enää ole. Saa nähdä miten käy, ainakin kova kuntoutus edessä, toivottavasti vielä pääsis kivuttomaam olotilaan ja töihinkin

Parivuotta sitten sairastuin ensimmäisen kerran , kivut kesti 3kk ja sitten pikkuhiljaa parantuminen. Nyt uusi samaan olkapäähän , alkoi viikko sitten. kivunlievitys perus settiä tramal 100 , sirtalud 4mg ja tulehduskipulääkkeet. en ole nukkunut viikkoon ja aivan toivotonta. Kipu aivan sietämätöntä eikä pillereistä oikeastaan mitään apua.
Eilen menin taas lääkäriin vaatimaan oikeasti jotain kovempia lääkkeitä että saisi edes nukuttua vähän. Lääkäri määräsi tramal 150mg ja olin pettynyt. Sitten hän sanoi että puudutetaan olkapää Lidocain puudutus aineella että voitaisiin edes vähän kokeilla liikeitä. Kaksi piikkiä kipeimpiin kipukohtiin olkapäässä ja voi helvetti , meinas itku tulla. 3 min ja sitämätön kipu. Täti sanoi että eipä taida puutua. No kotiin ja toivottomana taas jatkamaan. Hermot ihan lopussa. Illalla otin perus jutut lääkeitä ja yrittämään unta. Heräsin parikertaa ja en kipuun. Nyt aamulla käsi taipuu 60 astetta sivulle ilman kipua, eilen ei yhtään. Kirjoittelen tätä nyt ilman minkäänlaista lääkitystä ja aivan ihmeissäni. Lidocainista on jotain juttua netissä. tutkikaa ja ainakin minulla teki aivan uskomattoman tempun. Pessimistinä toki odottelen että milloinka se helvetti taas alkaa mutta onnea nyt ollu 12H.
Ja käsi oli tosi pahassa jamassa , viikonloppuna päivystyksessä kun turposi , hieman violetti ja kylmä. Sanoivat että johtuu tulehduksesta , suonet puristuksissa ja piikki takapuoleen.

Minulla oli lasta olkavarressani,, kun satutin kaatuessa käteni, sitä lastaa piti paikallaan tiukasti vedetty kehon ympäri menevä nauha.
Olo oli kuin olisin ollut pakkopaidassa. Siis aivan hirveä.
Se lasta oli kädessäni 8 viikkoa, kerran vain kävin välillä röntgenissä.
Se hankasi ja iho rikkoontui, loppuaika oli suorastaan tuskallista sitä pitää.

Nyt se lasta on ollut pois yli 2kk.
Tämän kaiken kidutuksen jälkeen tuli jäätynyt olkapää.
Käsi siis ei sanottavasti liiku.

Samanlaiset ongelmat oli jokunen vuosi takaperin: Yöllä heräsin kipuun ja pistin Buranaa poskeen.

Olkapää ultrattiin ja magneettikuvattiin ja todettiin jänteessä nirhamaa ja jänne hankasi luun terävää reunaa. Oletin että leikkaus edessä ja narulla jänne uudelleen kiinni.

Sen verran fiksu lääkäri kuitenkin että määräsi fysioterapeutille aluksi hoitoon. Aikani jumppasin kotona eri liikkeitä ohjeen mukaan. Nyt on olkapää täysin terve!

Suosittelen osaavan fysioterapeutin vastaanotolle menoa.

Minullakin oli tuo vaiva joku vuosi sitten. oli todella hankalaa kun vasenta kättä ei voinut oikein liikutella. En kuitenkaan kertonut asiasta toisille, vaan yritin heilutella sitä ja kestää kipua.'
Sitten eräs kaveri halusi minut mukaan hakkaamaan halkoja. Luulin että se ei kyllä onnistu, mutta yritin parhaani.
Seurauksena tuo kipu hävisi ja käsi liikkui normaalisti parin työpäivän jälkeen. Eikä jäykkyys ole palannut.

Minulla on ollut jäätynyt olkapää kolmisen kuukautta. Kivut on vähän hellittäneet.
Mutta jäykkyyttä kädessä on paljon ja kipuakin.
Burana ei auta kipuihin, kun kivut on öisin kovat.
Olen käynyt uimassa, yrittänyt tehdä kaikkiea, mutta kun pysähdyn paikalleni, alkaa kivut.
on yhtä odottelua, milloin kipu lakkaisi.

Äidilläni oli opettajan työssä just tollanen. Kärsi sen kans varmaan puol vuotta, kunnes vanha jädenkorjaaja hoiti homman alle puolen tunnin. Kun se sanoi äidille, että no niin rouva, nostakaa nyt käsi, niin äiti ajatteli, ettei se nouse, mutta nousi ilman kipuja.
Googleta kaevalainen jäsenkorjaaja ja mielellään mestari sellainen, niin ihme on, jos ei parane. En usko, että mitään on rikki, toivottavasti näin.
Noilta on saanut tuhannet ja tuhannet suomalaiset avun. Ne ei ole mitään ihmeiden tekiböitä, osaavat vaan kehon vaivojen korjaukset.
Tukholmassa on Pauli Vänni, se on aivan huippu, mutta kesälomalla. Tsemppiä!

Kun kipu on pahimmillaan siinä ei auta ketkään vännit sun muut kansan parantajat.
Jos on tulehdus kyseessä, niin se pitää hoitaa ensin alta pois. Sen jälkeen asiantuntevan fysioterapeutin ohjeiden mukaista jumppaa.
Kaikenlaisten poppamiesten ja väinämöisten aikasia uskomushoitoja ei kannata edes yrittää koska seuraukset voivat aiheuttaa vakavampia nivelten rikkoutumisia.

Jos mikään ei ole rikki, niin silloinhan vikaa on vain potilaan pääkopassa ja silloin auttaa vain totella komentoa nostaa kättä koska potilas ei ole itse uskaltanut aiemmin sitä tehdä..

Varsinais-Suomessa apua kannattaa hakea Petri Matintalolta (mm Jarkko Niemisen ortopedinen osteopaatti Raisiossa). Itse sain muutamalla käyntikerralla enemmäm liikkuvuutta (noin 45 astetta per käynti) kuin koko syksyn fysioterapeutin jumpalla. Muutaman satasen riskillä tietää kyllä nopeasti auttaako vai ei. Täydellinen paraneminen ja paksuuntuneen nivelkapselin sulaminen vie vielä aikansa mutta nyt pääsen nauttimaan hiihtämisestä ja monipuolisesta liikkumisesta. Suosittelen kokeilemaan!

Aika parantaa jäätyneen olkapään, vain pieni prosentti tarvitsee narkoosimobilisaatiota.
Aikaa kuluu tuo 2 vuotta, joista hankalin on ensimmäinen vuosi, kun kipu voimakkaammin mukana, tulehdustilasta johtuen. Se alkaa helpottaa noin 9 kk jälkeen, kun tulehdus nivelkapselissa vähenee.
Yläraajaa kannattaa käyttää mahdollisimman normaalisti. Ei erityisemmin jumpasta pidä eikä hyödy tulehdusvaiheessa, ärtyy vaan.
Rintaranka kannattaa pitää jumpalla liikkeessä ja sen alueen pehmytkudos käsittely hierojalla, fyssarilla voi auttaa hankalimman yli. Ja tietty muuten liikkua esim. kävely ja terveiden nivelten jumppa ovat hyviä.
Vähitellen jäykkyys nivelkapselissa helpottaa tuon jälkimmäisen vuoden aikana ja liikeradat palautuvat. Silloin on hyvä jumppailla liikeratoja ja voimaa.
Tsemppiä kaikille ketkä tämän hankalan vaivan kanssa joutuvat elämään. Mutta valo loistaa tunnelin päässä, tämä vaiva paranee, vieläpä lähes itsekseen.
Olen itse fysioterapeutti ja sairastanut oikean puoleisen jäätyneen olkapään ja nyt on vaiva alkanut vasemmassa olkapäässä. Näin käy osalla et molemmat olkapäät sairastuu, ei yleensä tulee samaan olkapäähän uudelleen.

Itse sairastanut jäätynyttä olkapäätä nyt 8kk
Kipuja ei ole pitkään aikaan ollut, vain jäykkyys ja käsi nousee juuri ja juuri rinnan korkeudelle. Ortopedille odottelen aikaan jos pääsisi nivelkapselin täsmävapautukseen🤔 onko kellään kokemusta kyseistä operaatiosta. Kuulemma narkoosimanipulaatiota ei enään juuri tehtäisi🤔