Selluliitti johtuu siitä, että kehossa on rasvakudosta, ja koska rasvakudos on kiinnittyneenä sidekudokseen, ja kun rasvakudos sitten kasvaa ihmisen lihoessa tai kun nestettä kerääntyy rasvasoluihin, niin se sidekudos ei sitten venykään mukana, vaan vetää ihoa alaspäin, ja tästä syntyvät ihoon selluliitissa tutut kuopat.
Ilman rasvakudosta ei ole selluliittia. Se, että hoikilla ihmisillä on selluliittia, tarkoittaa vaan sitä että heillä on kintuissaan rasvakudosta (ja esim. vähemmän lihaksia kuin muilla ihmisillä, ja sen takia solakat sääret. Kahden hoikan ihmisen kehon koostumus voi olla aivan erilainen).
Faktahan on se, että kun ihminen laihtuu, rasvasolut pienenevät ja niiden määrä vähenee.
Silloin katoaa myös selluliitti.
Nyt tytöt salaattikuurille, paastolle tai lenkille. Pieni painonpudotus parantaa tilannetta jo paljon. Älkääkä valittavako että ei ole tarvetta laihduttaa, kun se selluliitti on nimenomaan sitä ylimääräistä rasvaa. Kun sidekudos ei enää kurtista ihoa kupruille, on rasvan määrä reisissä ja pyllyssä sopiva.
SIDEKUDOS SELLUN SYYNÄ
22
5712
Vastaukset
- sen verran...
Ennenkuin joku kertoo tarinan 100-kiloisesta tädistään, joka on pelkkä hyllyvä läskivuori mutta ei selluliitin selluliittia, niin lisään vielä että sidekudoksen venyminen on tottakai yksilöllistä, ja perinnöllisellä taipumuksella on osuutensa asiaan. Toisille se sidekudos vaan aiheuttaa kupristelua. Se ei kuitenkaan tarkoita että olisi tuomittu selluliittiin. Se on ihan mahdollista laihduttaa pois.
- siihen uskon
Siskoni 59 v. painaa n. 100 kg, iso maha hoikat sääret (perinyt isältä) ei selluliitin selluliittia missään, eikä liiku lainkaan, koska polvet sököt!!! Minä 52 v painan n 70 kg ja perinyt sääreni äidiltä, hänen reitensä aivan selluliitissä ja niin minunkin, ja minä harrastan liikuntaa, eli uskon tuohon perinnöllisyyteen!!!!!!! PAHUS!!!!
- 70 kiloinen???
siihen uskon kirjoitti:
Siskoni 59 v. painaa n. 100 kg, iso maha hoikat sääret (perinyt isältä) ei selluliitin selluliittia missään, eikä liiku lainkaan, koska polvet sököt!!! Minä 52 v painan n 70 kg ja perinyt sääreni äidiltä, hänen reitensä aivan selluliitissä ja niin minunkin, ja minä harrastan liikuntaa, eli uskon tuohon perinnöllisyyteen!!!!!!! PAHUS!!!!
Hei kuule, minä painon 50 kiloa, olen 160 senttiä pitkä ja silti minulla on PALJON läskiä reisissä ja pohkeissa. Et kertonut pituuttasi, mutta ihan varmasti voi 70 kiloisella olla myöskin läskiä (ja näin myös selluliittia), ja vaikka se olisi perinnöllistä, se ei tarkoita etteikö siitä voisi päästä eroon.
Diabeteskin on perinnöllistä. Se ei tarkoita että pitäisi vain kohauttaa hartioitaan ja syödä vähän lisää ja antaa itsensä lihoa. Perinnöllisiä taipumuksia vastaan voi taistella. Perinnöllisyys tarkoittaa vain taipumusta, ei muuta.
Jos sinä olisit 10 kiloa laihempi, ehkä sinulla ei olisikaan niin paljon selluliittia.
- Liikunnan Ope
Niin, mutta jos ei ole sitä ylimääräistä rasvaa!
On väärin sanoa, että selluliitti on VAIN ylimääräistä rasvaa, sillä siinä on takana niin paljon monimutkaisemmat asiat, mm. kuona-aineiden kertyminen ja sitä kautta siis aineenvaihdunta.
Jokatapauksessa pointtini on:
Ei ole hyvä antaa laihoille tytöille vinkiksi laihuttaa selluliitti pois - ei ole terveellistä!
Ennemminkin terveelliset elämäntavat:
-liikuntaa monipuolisesti
-ruokavalio kuntoon: riittävästi kasviksia,hedelmiä ja vihanneksia jne.
-ylimääräiset suolapalat ja sokeripöperöt pois
-ja minullekin uutena asiana tullut HYVIEN RASVOJEN KÄYTTÖ!! Kaikki rasva ei ole pahasta ja jotta aineenvaihdunta toimii, tarvitaan näitä hyviä rasvoja. (tietoa löytyy kyllä netistä.
Kiitos ja kumarrus!- mitä tehdä..
olen 172cm/58kg. En oikein uskalla laihduttaa, koska olen jo mielestäni tarpeeksi hoikka. Selluliittiä löytyy silti kiitettävästi :( mitä mun kannattas tehdä?
- yksi vinkki
mitä tehdä.. kirjoitti:
olen 172cm/58kg. En oikein uskalla laihduttaa, koska olen jo mielestäni tarpeeksi hoikka. Selluliittiä löytyy silti kiitettävästi :( mitä mun kannattas tehdä?
Älä laihduta yhtään, ala syömään terveellisesti, proteenipitoista ruokaa ja juo paljon vettä, lisää liikuntaa uintia, kuntosalia, kävelyä, jumppaa ym.. ja kuivaharjaa säännöllisesti, harjaus, liikunta ja ruokavalio pitää kroppasi kunnossa..
Terveelinen ruoka ei laihduta, kun syöt sen minkä kulutat, palataan asiaan puolenvuoden kuluttua, silloin kerrot tuloksista, mitään ihmekonstia selluun ei ole, vaan elämäntaparemontti on ainoa oikea tie..
Haasta itsesi taisteluun sellun kanssa, olen varma, että pystyt sen tuhoamaan näillä kotikonsteilla.. - on vastaus...
mitä tehdä.. kirjoitti:
olen 172cm/58kg. En oikein uskalla laihduttaa, koska olen jo mielestäni tarpeeksi hoikka. Selluliittiä löytyy silti kiitettävästi :( mitä mun kannattas tehdä?
Urheile. Koska painoindeksin mukaan olet hoikka, mutta silti kehossasi on häiritsevää rasvaa, niin tärkeintä on saada rasva pois ja LIHASTA tilalle. Proteiinia napaan ja lenkille, jumppaan, kuntosalille erityisesti, syöt riittävästi muuten lihas ei kasva - mutta jätä pois kaikki herkut, suolaiset ruoat ja naposteltavat (kerryttävät nestettä kroppaan), ja lisäaineita pullollaan olevat valmis- ja roskaruoat.
Pian huomaat että reitesi ovat kiinteämmät, lihasmassaa on tullut lisää mutta läskiä lähtenyt, ja läskin mukana selluliittia. - vähän painavaa asiaa...
Hyvä liikunnan ope, faktahan on se, että suurimmalla osalla selluliitista kärsivillä ON ylimääräistä rasvaa. Suurimmalla osalla suomalaisista on kehossaan _enemmän rasvaa kuin olisi tarpeen_. Ihminen pärjää ja voi hyvin aika alhaisellakin rasvaprosentilla. Se, että tuijotetaan painoindeksiä antaa väärän kuvan siitä, mistä oikeasti on kyse. Kehon koostumus ja rasvaprosentti on kaiken a ja o.
Selluliitti on rasvaa, johon on nestettä kertynyt, mahdollisesti myös kuona-aineita. Jos ei ole rasvakudosta, johon ne kuona-aineet ja neste kertyy, ei myöskään ole selluliittia. Selluliitin olemassaoloon tarvitaan aina rasvakudosta. Sen takia selluliittia esiintyy siellä, missä ihmisen sitkeimmät rasvavarastot ovat; yhdellä reisissä, toisella takapuolessa, kolmannella mahassa.. - turpanne!
vähän painavaa asiaa... kirjoitti:
Hyvä liikunnan ope, faktahan on se, että suurimmalla osalla selluliitista kärsivillä ON ylimääräistä rasvaa. Suurimmalla osalla suomalaisista on kehossaan _enemmän rasvaa kuin olisi tarpeen_. Ihminen pärjää ja voi hyvin aika alhaisellakin rasvaprosentilla. Se, että tuijotetaan painoindeksiä antaa väärän kuvan siitä, mistä oikeasti on kyse. Kehon koostumus ja rasvaprosentti on kaiken a ja o.
Selluliitti on rasvaa, johon on nestettä kertynyt, mahdollisesti myös kuona-aineita. Jos ei ole rasvakudosta, johon ne kuona-aineet ja neste kertyy, ei myöskään ole selluliittia. Selluliitin olemassaoloon tarvitaan aina rasvakudosta. Sen takia selluliittia esiintyy siellä, missä ihmisen sitkeimmät rasvavarastot ovat; yhdellä reisissä, toisella takapuolessa, kolmannella mahassa..Jos ystävällisesti voisitte pitää turpanne kiinni, kun ette asiasta mitään tiedä!! Selluliitti ei ole läskiä eikä se riipu rasvaprosentista!! Kokemusta on: pituus 172cm, paino 54 kg, rasvaprosentti 18, ikä 29, ja reidet aivan selluliitista muhkuraiset! Ruokavalio proteiinivoittoinen ja terveellinen, liikuntaa 4 krt viikossa, ei tupakkaa. Että oisko mitään tekoa perintötekijöilä!!??!!
- kkk33
turpanne! kirjoitti:
Jos ystävällisesti voisitte pitää turpanne kiinni, kun ette asiasta mitään tiedä!! Selluliitti ei ole läskiä eikä se riipu rasvaprosentista!! Kokemusta on: pituus 172cm, paino 54 kg, rasvaprosentti 18, ikä 29, ja reidet aivan selluliitista muhkuraiset! Ruokavalio proteiinivoittoinen ja terveellinen, liikuntaa 4 krt viikossa, ei tupakkaa. Että oisko mitään tekoa perintötekijöilä!!??!!
Täällä sama ongelma. Pituus 167, paino 49 kg, ja sellua laihat reidet täynnä! Luin eräästä kirjasta, että ei selluliittiin auta treenaus, vain vähän apua on kuivaharjauksesta ja hieronnasta ja venyttelystä. Suvussa on selluliittiä, että perinnöllistä varmaan on. Eksyin tänne, kun halusin käyttäjäkokemuksia tärinävyöstä. Vaikka typeränä pidätte, olen tärinävyötä salilla käyttänyt, ja saanut saman kutittavan ja punoittavan tunteen reisiini kuin pitkän lenkin jälkeen. Eli eikö se laita kuona-aineet liikkeelle?
- yks vaan
vähän painavaa asiaa... kirjoitti:
Hyvä liikunnan ope, faktahan on se, että suurimmalla osalla selluliitista kärsivillä ON ylimääräistä rasvaa. Suurimmalla osalla suomalaisista on kehossaan _enemmän rasvaa kuin olisi tarpeen_. Ihminen pärjää ja voi hyvin aika alhaisellakin rasvaprosentilla. Se, että tuijotetaan painoindeksiä antaa väärän kuvan siitä, mistä oikeasti on kyse. Kehon koostumus ja rasvaprosentti on kaiken a ja o.
Selluliitti on rasvaa, johon on nestettä kertynyt, mahdollisesti myös kuona-aineita. Jos ei ole rasvakudosta, johon ne kuona-aineet ja neste kertyy, ei myöskään ole selluliittia. Selluliitin olemassaoloon tarvitaan aina rasvakudosta. Sen takia selluliittia esiintyy siellä, missä ihmisen sitkeimmät rasvavarastot ovat; yhdellä reisissä, toisella takapuolessa, kolmannella mahassa..Siis ihmisellä on AINA ihonalaista rasvakudosta, siitä ei voi kokonaan päästä eroon..tai kenties jollain leikkauksella...en mene vannomaan.
Mutta ihmisellä kun on sitä rasvakudosta (vaikka ei olisi ylimääräistä sellaista), saattaa kärsiä selluliitistä..johon vaikuttavat sitten monet seikat. - lukekaahan jotain muutakin
kkk33 kirjoitti:
Täällä sama ongelma. Pituus 167, paino 49 kg, ja sellua laihat reidet täynnä! Luin eräästä kirjasta, että ei selluliittiin auta treenaus, vain vähän apua on kuivaharjauksesta ja hieronnasta ja venyttelystä. Suvussa on selluliittiä, että perinnöllistä varmaan on. Eksyin tänne, kun halusin käyttäjäkokemuksia tärinävyöstä. Vaikka typeränä pidätte, olen tärinävyötä salilla käyttänyt, ja saanut saman kutittavan ja punoittavan tunteen reisiini kuin pitkän lenkin jälkeen. Eli eikö se laita kuona-aineet liikkeelle?
Luit eräästä kirjasta? Mikähän huuhaakirja se mahtoi olla?
Minä kun luin juuri tuosta Liikunta ja ravitsemus-kirjasta, joka on liikunnan ja terveydenalan sekä kilpaurheilijoiden kirjoittama, että ASIANTUNTIJOIDEN mielestä harjaaminen, hierominen tai erilaiset voiteet eivät tehoa selluliittiin.
Ikävä kertoa sulle tämä totuus, mutta niin se vain on. - turha kieltää
turpanne! kirjoitti:
Jos ystävällisesti voisitte pitää turpanne kiinni, kun ette asiasta mitään tiedä!! Selluliitti ei ole läskiä eikä se riipu rasvaprosentista!! Kokemusta on: pituus 172cm, paino 54 kg, rasvaprosentti 18, ikä 29, ja reidet aivan selluliitista muhkuraiset! Ruokavalio proteiinivoittoinen ja terveellinen, liikuntaa 4 krt viikossa, ei tupakkaa. Että oisko mitään tekoa perintötekijöilä!!??!!
Voi herranjumala sentään, väitätkö tosissasi että selluliitti ei ole rasvakudosta? Miten ihmeessä koko maailma tutkijoista ja muista asiantuntijoista lähtien on saatu uskomaan tähän valheeseen, että selluliitti on ihonalaista rasvakudosta, joka möykkyisenä näkyy naisen ohuehkon ihon läpi?
Ja mitä ihmettä se sitten on, jos ei tätä?? Kerrohan.
Tässä pari lainausta siitä mitä selluliitti on:
"Koska selluliitti johtuu ihon rakenteesta, se on tavallista jopa hoikilla naisilla. Tämä voi osittain johtua siitä, että ALHAINEN PAINO ei tarkoita välttämättä ALHAISTA RASVAPROSENTTIA. Kuitenkin henkilöillä, jotka ovat ylipainoisia, on yleensä tavallista enemmän selluliittia, koska heillä on myös enemmän rasvaa kehossaan."
"Hidas rasvan polttaminen parantaa pikakuureja todennäköisemmin selluliitin ulkonäköä. "
"Hieronta (niin kuiva- kuin koneellinen hieronta) sekä erilaiset ihon manipulointitekniikat, jotka poistavat nestettä selluliittisilta alueilta, eivät poista itse ongelmaa (koska ne eivät vähennä rasvaa), mutta voivat hetkellisesti vähentää muhkuraisuutta."
"Vaikka kuka tahansa voi saada selluliittia, rasvaprosentin alentaminen vähentää yleensä selluliitin määrää. Lähtökohtaisesti selluliitin vähentämiseen ja torjuntaan riittää, kun katsot mitä syöt (= vähemmän kuin kulutat) ja harrastat liikuntaa. "
"Lisäksi selluliitin ulkomuotoa voi yrittää parantaa välttämällä turhaa turvotusta.
Seuraavat vähentävät turvotusta: riittävä veden ja vihreän teen juominen, säännöllinen liikunta, riittävä uni, proteiinipitoinen ruoka.
Seuraavat lisäävät turvotusta: hiilihappopitoiset juomat, suolaiset ja maustetut ruoat, runsaasti sokeria ja valkoista jauhoa sisältävät tuotteet, runsas paikallaan istuminen, kiristävät vaatteet ja joillakuilla myös tietyt e-pillerit."
"Kuitenkin useissa tutkimuksissa on todettu, että naisurheilijoilla näyttää olevan huomattavasti vähemmän selluliittia kuin keskivertonaisilla (vai kuinka monta selluliitista kärsivää pikajuoksijaa olette nähnyt?). Vaikkei seuraava vaihtoehto kuulostakaan välttämättä helpolta, hauskalta ja houkuttelevalta, voiteiden kauppaan jättäminen, syömisten vahtiminen, lenkillä käyminen ja käsipainon kauniiseen käteen ottaminen takaavat parhaat tulokset sodassa selluliittia vastaan."
Ja eri lähteestä:
"Ihon hoidossa selluliitti tarkoittaa pienistä RASVAKERTYMISTÄ johtuvaa ihon epätasaisuutta. Selluliittisessa kudoksessa rasvasolut ovat suurentuneet ja muodostaneet sitten rasvakertymiä. Kun rasvojen palaminen on jostain syystä hidastunut, selluliitti ilmestyy näkyviin muhkuraisena, appelsiininkuorta muistuttavana ihona."
"Selluliitin ilmaantumisen ehkäisyssä tärkeimmät keinot ovat terveellisten ruokailutottumusten ja liikunnan suosiminen. Erityisesti liiallista rasvan käyttöä tulisi välttää ja lisätä pitkäkestoista liikuntaa."
"Pienistä RASVAkertymistä koostuvaa selluliittia alkaa muodostua siinä vaiheessa, kun päivittäinen liikunta vähenee ja energiavarat jäävät käyttämättä."
"Pitkällä tähtäimellä monipuolinen vähärasvainen ruokavalio ja liikunta ovat luonnollisin ja pysyvin keino päästä eroon ylimääräisistä rasvakertymistä, koska ilman pysyvää elämäntapojen muuttamista rasva tulee takaisin."
Ja tuo viimeinen lause on ehkä tärkein kaikille palstalaisille. - edes
turha kieltää kirjoitti:
Voi herranjumala sentään, väitätkö tosissasi että selluliitti ei ole rasvakudosta? Miten ihmeessä koko maailma tutkijoista ja muista asiantuntijoista lähtien on saatu uskomaan tähän valheeseen, että selluliitti on ihonalaista rasvakudosta, joka möykkyisenä näkyy naisen ohuehkon ihon läpi?
Ja mitä ihmettä se sitten on, jos ei tätä?? Kerrohan.
Tässä pari lainausta siitä mitä selluliitti on:
"Koska selluliitti johtuu ihon rakenteesta, se on tavallista jopa hoikilla naisilla. Tämä voi osittain johtua siitä, että ALHAINEN PAINO ei tarkoita välttämättä ALHAISTA RASVAPROSENTTIA. Kuitenkin henkilöillä, jotka ovat ylipainoisia, on yleensä tavallista enemmän selluliittia, koska heillä on myös enemmän rasvaa kehossaan."
"Hidas rasvan polttaminen parantaa pikakuureja todennäköisemmin selluliitin ulkonäköä. "
"Hieronta (niin kuiva- kuin koneellinen hieronta) sekä erilaiset ihon manipulointitekniikat, jotka poistavat nestettä selluliittisilta alueilta, eivät poista itse ongelmaa (koska ne eivät vähennä rasvaa), mutta voivat hetkellisesti vähentää muhkuraisuutta."
"Vaikka kuka tahansa voi saada selluliittia, rasvaprosentin alentaminen vähentää yleensä selluliitin määrää. Lähtökohtaisesti selluliitin vähentämiseen ja torjuntaan riittää, kun katsot mitä syöt (= vähemmän kuin kulutat) ja harrastat liikuntaa. "
"Lisäksi selluliitin ulkomuotoa voi yrittää parantaa välttämällä turhaa turvotusta.
Seuraavat vähentävät turvotusta: riittävä veden ja vihreän teen juominen, säännöllinen liikunta, riittävä uni, proteiinipitoinen ruoka.
Seuraavat lisäävät turvotusta: hiilihappopitoiset juomat, suolaiset ja maustetut ruoat, runsaasti sokeria ja valkoista jauhoa sisältävät tuotteet, runsas paikallaan istuminen, kiristävät vaatteet ja joillakuilla myös tietyt e-pillerit."
"Kuitenkin useissa tutkimuksissa on todettu, että naisurheilijoilla näyttää olevan huomattavasti vähemmän selluliittia kuin keskivertonaisilla (vai kuinka monta selluliitista kärsivää pikajuoksijaa olette nähnyt?). Vaikkei seuraava vaihtoehto kuulostakaan välttämättä helpolta, hauskalta ja houkuttelevalta, voiteiden kauppaan jättäminen, syömisten vahtiminen, lenkillä käyminen ja käsipainon kauniiseen käteen ottaminen takaavat parhaat tulokset sodassa selluliittia vastaan."
Ja eri lähteestä:
"Ihon hoidossa selluliitti tarkoittaa pienistä RASVAKERTYMISTÄ johtuvaa ihon epätasaisuutta. Selluliittisessa kudoksessa rasvasolut ovat suurentuneet ja muodostaneet sitten rasvakertymiä. Kun rasvojen palaminen on jostain syystä hidastunut, selluliitti ilmestyy näkyviin muhkuraisena, appelsiininkuorta muistuttavana ihona."
"Selluliitin ilmaantumisen ehkäisyssä tärkeimmät keinot ovat terveellisten ruokailutottumusten ja liikunnan suosiminen. Erityisesti liiallista rasvan käyttöä tulisi välttää ja lisätä pitkäkestoista liikuntaa."
"Pienistä RASVAkertymistä koostuvaa selluliittia alkaa muodostua siinä vaiheessa, kun päivittäinen liikunta vähenee ja energiavarat jäävät käyttämättä."
"Pitkällä tähtäimellä monipuolinen vähärasvainen ruokavalio ja liikunta ovat luonnollisin ja pysyvin keino päästä eroon ylimääräisistä rasvakertymistä, koska ilman pysyvää elämäntapojen muuttamista rasva tulee takaisin."
Ja tuo viimeinen lause on ehkä tärkein kaikille palstalaisille.54 kg, 18 % = alhainen paino SEKÄ ALHAINEN RASVAPROSENTTI !!
Miten Einsteinin aivosi selittävät tämän:
30-v nainen, 85 kg, rasvaprosentti 37, EI YHTÄÄN SELLULIITTIA
30-v nainen, 54 kg, rasvaprosentti 18, RUNSAASTI SELLULIITTIA
Koita jo ääliö uskoa, että selluliitti johtuu suurimmalla osalla hormonaalisista syistä. Sidekudos löystyy joka kuukausi kuukautiskierron yhteydessä ja jokainen raskaus hormonimuutoksineen veltostuttaa sitä lisää. Iän aiheuttama rappeutuminen aiheuttaa sitä edelleen lisää. Sidekudoksen veltostumisen vuoksi lymfapumput eivät toimi kunnolla ja eivät enää pumppaa kuonaa pois kudoksista, jolloin nesteet ja kuona-aineet kerääntyvät kudoksiin ja aiheuttavat selluliittia.
JOTEN SELLULIITTI JOHTUU SIDEKUDOKSEN LÖYSTYMISESTÄ !!!!!
Ja jos et vieläkään saanut taottua tätä kalloosi, niin selitäpä ym. henkilöiden selluliittiero. Molemmat ovat urheilua harrastavia. Ja HALOO: ymmärrät varmaan että 18 rasvaprosentti on naiselle ERITTÄIN ALHAINEN!
Ja saman tien selitä, miten simpsakalla ja erittäin hoikalla AEROBIC-OHJAAJALLA voi olla paljon muhkuraista selluliittia reisissään! - urpå oot sä
edes kirjoitti:
54 kg, 18 % = alhainen paino SEKÄ ALHAINEN RASVAPROSENTTI !!
Miten Einsteinin aivosi selittävät tämän:
30-v nainen, 85 kg, rasvaprosentti 37, EI YHTÄÄN SELLULIITTIA
30-v nainen, 54 kg, rasvaprosentti 18, RUNSAASTI SELLULIITTIA
Koita jo ääliö uskoa, että selluliitti johtuu suurimmalla osalla hormonaalisista syistä. Sidekudos löystyy joka kuukausi kuukautiskierron yhteydessä ja jokainen raskaus hormonimuutoksineen veltostuttaa sitä lisää. Iän aiheuttama rappeutuminen aiheuttaa sitä edelleen lisää. Sidekudoksen veltostumisen vuoksi lymfapumput eivät toimi kunnolla ja eivät enää pumppaa kuonaa pois kudoksista, jolloin nesteet ja kuona-aineet kerääntyvät kudoksiin ja aiheuttavat selluliittia.
JOTEN SELLULIITTI JOHTUU SIDEKUDOKSEN LÖYSTYMISESTÄ !!!!!
Ja jos et vieläkään saanut taottua tätä kalloosi, niin selitäpä ym. henkilöiden selluliittiero. Molemmat ovat urheilua harrastavia. Ja HALOO: ymmärrät varmaan että 18 rasvaprosentti on naiselle ERITTÄIN ALHAINEN!
Ja saman tien selitä, miten simpsakalla ja erittäin hoikalla AEROBIC-OHJAAJALLA voi olla paljon muhkuraista selluliittia reisissään!mullaki rasvaprosentti alle 20 ja painoa 52kg ja on selluliittiä. ei läskiä mutta selluliittiä. oletko tietoinen että et pysty laihduttamaan niin paljoa edes että kaikki rasvat kehostasi lähtisivät? joillakin sellua tulee helpommin vaikkea YLIMÄÄRÄISTÄ läskiä olisikaan, joillakin vasta kun rasvaprosentti kohoaa lähemmäs 30ä. oikea syy sellun muodostumiseen on jo selitetty ylempänä, usko nyt vain vielä että et sinä rasvaton ole, vaan siis 18% pelkkää rasvaa on sinunkin kehosi. eiköhän siihen 10 rasvakiloon sun kropassa voi myös selluliittiä muodostua....
- halooooo.
urpå oot sä kirjoitti:
mullaki rasvaprosentti alle 20 ja painoa 52kg ja on selluliittiä. ei läskiä mutta selluliittiä. oletko tietoinen että et pysty laihduttamaan niin paljoa edes että kaikki rasvat kehostasi lähtisivät? joillakin sellua tulee helpommin vaikkea YLIMÄÄRÄISTÄ läskiä olisikaan, joillakin vasta kun rasvaprosentti kohoaa lähemmäs 30ä. oikea syy sellun muodostumiseen on jo selitetty ylempänä, usko nyt vain vielä että et sinä rasvaton ole, vaan siis 18% pelkkää rasvaa on sinunkin kehosi. eiköhän siihen 10 rasvakiloon sun kropassa voi myös selluliittiä muodostua....
Selluliitti on AINEENVAIHDUNNAN HÄIRIÖ !!!
Unohtakaa jo höpinät rasvasta. On aivan selvä, että on olemassa lihavia(=rasvaisia) ihmisiä ilman selluliittia ja laihoja selluliitillä, kuten edellä oleva on kertonut.
Itse olen laiheliini ja sain 3 kuukaudessa selluliitit reisiini e-pillereiden myötä, vaikka rasvaa ei tullut kehooni grammaakaan lisää! Selluliitti johtuu naisen hormoonitoiminnasta sekä aineenvaihdunnasta.
Uskokaa jo. Piste. - sentääään
halooooo. kirjoitti:
Selluliitti on AINEENVAIHDUNNAN HÄIRIÖ !!!
Unohtakaa jo höpinät rasvasta. On aivan selvä, että on olemassa lihavia(=rasvaisia) ihmisiä ilman selluliittia ja laihoja selluliitillä, kuten edellä oleva on kertonut.
Itse olen laiheliini ja sain 3 kuukaudessa selluliitit reisiini e-pillereiden myötä, vaikka rasvaa ei tullut kehooni grammaakaan lisää! Selluliitti johtuu naisen hormoonitoiminnasta sekä aineenvaihdunnasta.
Uskokaa jo. Piste.ja mikä estää että rasva ei ole mukana siinä sinun aineenvaihduntahäiriössäsi??? ei se pelkkää kuonaa ole mikä sulla muhkuroina näkyy persiissäs. kyllä siellä sitä rasvaakin on. tässäpä tarkempi info:
Ihon hoidossa selluliitti tarkoittaa pienistä rasvakertymistä johtuvaa ihon epätasaisuutta. Selluliittisessa kudoksessa rasvasolut ovat suurentuneet ja muodostaneet sitten rasvakertymiä. Kun rasvojen palaminen on jostain syystä hidastunut, selluliitti ilmestyy näkyviin muhkuraisena, appelsiininkuorta muistuttavana ihona.
Selluliitti ei ole pelkkää rasvaa, vaan se on myös ravinnosta saatua ylimääräistä sokeria, joka on muuttunut rasvaksi.Ylimääräinen sokeri eli glukoosi varastoituu ihomme alle rasvaksi ja muuttuu vähitellen näkyväksi selluliitti-ihoksi.
Myös naishormoneilla on ”sormensa pelissä” selluliitin muodostumisessa aina puberteetti-iästä vaihdevuosiin asti. Kuukautiskierron loppupuolella erittyvä progesteroni-hormoni alkaa valmistaa naisen vartaloa mahdolliseen raskauteen. Rasva-aineet varastoituvat rasvasoluihin, lisäävät rasvasolujen ympärysmittaa ja myös ihon alle voi kerääntyä ylimääräistä rasvaa selluliittina.
Selluliittia esiintyy niin laihoilla kuin pyöreilläkin naisilla. Tavallisimmin rasvakertymiä ilmestyy lanteille, reisiin ja pakaroihin.
Selluliitin ilmaantumisen ehkäisyssä tärkeimmät keinot ovat terveellisten ruokailutottumusten ja liikunnan suosiminen. Erityisesti liiallista rasvan käyttöä tulisi välttää ja lisätä pitkäkestoista liikuntaa. Terveellisten elintapojen lisänä on selluliitti-ihon hoitoon olemassa kosmeettisia valmisteita, jotka edesauttavat rasvan palamista ja nopeuttavat nesteiden kiertoa selluliitti-ihossa.
Selluliitin muodostumisen ehkäisyssä on hiilihydraattien nauttimista syytä välttää varsinkin iltaisin. Aamulla nautitut hiilihydraatit palavat illalla nautittuja tehokkaammin. Hitaasti palavat hiilihydraatit (kuten pasta, riisi, kokojyväleipä) muodostavat vähemmän selluliittia kuin nopeasti palavat hiilihydraatit kuten vaalea leipä ja pikaruuat.
Vettä tai mineraalivettä tulisi juoda runsaasti (vähintään 1,5 litraa päivässä), sillä veden runsas nauttiminen vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Säännöllisesti harrastettu kestävyysliikunta (esim. kävely, pyöräily) polttaa sekä glukoosia että varastoitunutta rasvaa samanaikaisesti ja ehkäisee selluliitin muodostusta.
Kun selluliitti on saatu kuriin, kannattaa uusi hoitokuuri selluliitinpoistotuotteilla tehdä muutaman kerran vuodessa. Koska naisten hormonit vaikuttavat selluliitin syntyyn, varsinkin kuukautiskierron loppupuolella, voi selluliitin ehkäisyä kokeilla käyttämällä selluliitinpoistogeeliä aina noin viikko ennen kuukautisten alkamista.
ja tuolla lisää:
http://www.kutri.net/selluliitti.html - kudoksessa
yks vaan kirjoitti:
Siis ihmisellä on AINA ihonalaista rasvakudosta, siitä ei voi kokonaan päästä eroon..tai kenties jollain leikkauksella...en mene vannomaan.
Mutta ihmisellä kun on sitä rasvakudosta (vaikka ei olisi ylimääräistä sellaista), saattaa kärsiä selluliitistä..johon vaikuttavat sitten monet seikat.Niin kuten tuo edellinenkin jo kirjoitti, KAIKILLA ON RASVAKUDOSTA! Lihottaessa rasvasolut suurentuu, mutta niitä ei tule suinkaan lisää! Eli tästä johtuu, että myös laihoilla voi olla selluliittiä, vaikka rasvan määrä kehossa on aivan ok. Niihin kaikilla ihmisillä oleviin rasvasoluihin kertyy kuonaa erilaisten aineenvaihduntaan ja hormoneihin liittyvien seikkojen vuoksi ja tästä aiheutuu muhkurat. Varmasti suurella osalla selluliitti on ihan vaan rasvan aikaan saamaa ja laihduttamalla selluliitinkin määrä varmasti pienenisi, joskaan ei varmaan täysin katoaisi, jos sitä on jo päässyt syntymään. Uskoisin, että lihoneiden rasvasolujen aineenvaihdunnassakin on jo ongelmia ja tätä aineenvaihduntaa voi sitten koittaa laihtumisen myötä avittaa erilaisin keinoin, kuten kuppauksin, hieronnoin ja voitein.
Toinen juttu on, että en mitenkään voi käsittää, miksi ihmiset, joilla ei ole näitä palstoilla käsiteltäviä ongelmia tulevat esittämään kaikkitietäviä mielipiteitään eivätkä tunnu sulattavan, jos jollain toisella on asiasta omakohtaista tietoa. Laiha ei vaan tiedä millaista on olla lihava ja vaikka olisi ollut lihava ja sitten laihtunut ei silti tiedä, mistä jonkun toisen lihavuus johtuu, siis syy siihen, miksi joku syö liikaa. - <oairbn
on vastaus... kirjoitti:
Urheile. Koska painoindeksin mukaan olet hoikka, mutta silti kehossasi on häiritsevää rasvaa, niin tärkeintä on saada rasva pois ja LIHASTA tilalle. Proteiinia napaan ja lenkille, jumppaan, kuntosalille erityisesti, syöt riittävästi muuten lihas ei kasva - mutta jätä pois kaikki herkut, suolaiset ruoat ja naposteltavat (kerryttävät nestettä kroppaan), ja lisäaineita pullollaan olevat valmis- ja roskaruoat.
Pian huomaat että reitesi ovat kiinteämmät, lihasmassaa on tullut lisää mutta läskiä lähtenyt, ja läskin mukana selluliittia.Kun rasvaprosentti pienenee= se on laihtumista. Ihminen ei voi valita mistä laihtuu.Kun rasvan osuus kehosta pienenee, niin se pienenee muualtakin kuin reisistä, myös ylävartalosta ja tisseistä, esimerkiksi.
- Jalkapuoli
Moi.
Olen laiha. Selluliittia on todella paljon. Ollut vuosia vähähiilihydraattisella. Vitamiinit, hivenaineet ym. kohdillaan. Liikuntaa kokeiltu mm. Juoksua 5 krt viikossa joka kerta 5 tuntia yhteensä. Ei vain ole auttanut. Lymfat ja hieronnatkin on käyty läpi. Olen pyytänyt päästä hormonimittauksiin, mutten ole päässyt. Niitä pitäisi luotettavasti voida mitata syljestä. Yhteenvetona voisin sanoa, että jalkoihini on palanut paljon rahaa ja aikaa tämän takia, mutta kyllä niillä eteenpäin pääsee. Uimarannalle en voi kylläkään mennä.- täysin toivotonta
Sama täällä. Kaikki kokeiltu, ei auta. Mitä enemmän treenaan lihasta, sitä enemmän selluliitti tulee esiin. Kirottu perimä.
- Sellupylly se minäki
Aloittaja on hieman hakoteillä, mutta tämä aihe on on jo vanha.
Kyllä se riippuu geeneistä niin kuin rypyt tai harmaat hiuksetkin.
Itse olen hoikka/normaali. Painan 53kg ja olen 159cm pätkä. Painoindexi 21
Kyllä pakaroissa on sellua ja vaikka kävin salilla 3 kertaa/viikko, niin sellu vain pysyi ja on kai vieläkin. Voi olla, että reisissäkin on jonkun verran, muttei reidet kuitenkaan ole paksut.
Pyöräilen ja tykkää myös kävellä. Lihaksia minulla on ja muutenkin työni vaatii jonkun verran voimaa.
Olen 50 vuotias ja aikoinaan tekastu 2 lasta.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1031565
Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.781204- 881127
- 1391046
Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta
Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt580995Mika Muranen juttu tänään
Jäi puuttumaan tarkennus syystä teolle. Useat naapurit olivat tehneet rikosilmoituksia tästä kaverista. Kaikki oli Muras1977Hanna Kinnunen sai mieheltään tiukkaa noottia Tähdet, tähdet -kotikatsomosta: "Hän ei kestä, jos..."
Hanna Kinnunen on mukana Tähdet, tähdet -kisassa. Ja upeasti Salkkarit-tähti ja radiojuontaja onkin vetänyt. Popedan Lih8892- 20880
Oho! Farmi-tippuja Wallu Valpio ei säästele sanojaan Farmi-oloista "Se oli niin luotaantyöntävää..."
Wallu oikein listaa epämiellyttävät asiat… Monessa realityssä ollut Wallu Valpio ei todellakaan säästele sanojaan tippum9724Helvetin hyvä, että "hullut" tappavat toisensa
On tämä merkillistä, että yritetään pitää hengissä noita paskaperseitä, joilla ei ole muuta tarkoitusta, kuin olla riida8680