Olen melkoisen koukussa kaakaoon. Olen nyt yrittänyt siirtyä kokonaisuudessaankin terveellisempään ruokavalioon ja mietin, kuinka usein uskallan tehdä kaakaota vähärasvaiseen maitoon, ettei se nyt mitenkään äärettömän epäterveelliseksi mene? En haluaisi siitä ihan kokonaan luopua.
Kiitos!
Kaakao kuinka epäterveellistä
parsa_
13
4053
Vastaukset
- juuheli
yksi kuppi päivässä pitää mielen virkeänä..luki juuri lehdessä..oli fitnessin uusin numero tai kunto plussan, en muista nyt.
Mutta kaakao on terveellisempää vielä kun tumma suklaa..
mutta 1 kuppi..ei liikaa..hehe- ,.,.,.
kaupoissa myydään sokeritonta kaakaota (nimeä en nyt muista) jossa on joukossa muistaakseni maitojauhetta.. kaakao sekoitetaan veteen ja yhdessä kupillisessa on muistaakseni vain n.40kaloria.. kaakao on jopa tosi hyvää.. paljon parempaa kuin tavalliset maitoon sekoitettavat jaheet.
- ompi nimi.
,.,.,. kirjoitti:
kaupoissa myydään sokeritonta kaakaota (nimeä en nyt muista) jossa on joukossa muistaakseni maitojauhetta.. kaakao sekoitetaan veteen ja yhdessä kupillisessa on muistaakseni vain n.40kaloria.. kaakao on jopa tosi hyvää.. paljon parempaa kuin tavalliset maitoon sekoitettavat jaheet.
Tosi hyvää kaakaota. *slurps* ;)
- parsa_
ompi nimi. kirjoitti:
Tosi hyvää kaakaota. *slurps* ;)
Dumle-kaakaota minulle tuotiin kaupasta (ei sokeritonta versiota, vaikka sitä pyysin), niin kuinka hyvällä/huonolla omalla tunnolla voin sitä juoda ja minkä verran?
- maxtaste,nosugar
parsa_ kirjoitti:
Dumle-kaakaota minulle tuotiin kaupasta (ei sokeritonta versiota, vaikka sitä pyysin), niin kuinka hyvällä/huonolla omalla tunnolla voin sitä juoda ja minkä verran?
Kaakaon lipittäminen on miltei sama kuin sokerillisen limun juonti, ellei jopa pahempi. Laihduttaessa en joisi kyllä kaakaota ollenkaan.
- mostarinneitsyt
parsa_ kirjoitti:
Dumle-kaakaota minulle tuotiin kaupasta (ei sokeritonta versiota, vaikka sitä pyysin), niin kuinka hyvällä/huonolla omalla tunnolla voin sitä juoda ja minkä verran?
Siinä paketin kyljessä pitäisi olla ravintoarvot, katso paljonko siinä on sokeria ja rasvaa.
- JariJo
..kunhan siihen ei lisää sokeria. Kaakaossa on runsaasti kaliumia, magnesiumia ja flavonoideja
- herkullinen..
Kunto plussan kaakao ohje: Rasvatonta maitoa, oikeaa tummaa kaakao jauhetta ja hermesetas makeutus ainetta(tms). Kevyt, herkullinen ja terveellinen. Jos haluat vielä vähän keventää niin laita esim. puolet vettä ja puolet maitoa, ja jos haluat vielä kevyttä "kermavaahtoa" niin vaahdota rasvaton maito pinnalle ja ripottele päälle sitte vähän vaikka kaakaota ja hyvää on!!! Nami!!! :)
- terveellisyys
riippuu ihan kaakaosta. Nämä valmiit kaakaot kuten Nesquik ja O´boy eivät taida olla kovinkaan terveellisiä, mutta lasillinen päivässä tuskin aiheuttaa pahoja haittoja terveydelle.
Hyvä, tumma kaakao (taitaa yleisin merkki olla Van Houten)
on hyvää kun sen tekee maitoon. Maito kuumennetaan kattilassa (ei keitetä) ja kuumaan maitoon lisätään kaakaota haluamansa määrä. Ripaus suolaa ja itse käytän makeutuksena tavallista sokeria. Keinotekoisia makeutusaineita en käytä koskaan, mutta se on sitten jokaisen henk.koht. asia haluaako kaakaonsa makeuttaa vai ei ja millä aineilla sen tekee.- ostetaan
meillä ostetaan fazerin kaakaota (fazer cacao)koska siinä ei ole niin paljon sokeria, eikä sitä tarvitse laittaa niin paljoa...
itse teen näin: 2tl sokeria, 2tl kaakaojauhetta, melkein mukillinen kuumaa vettä, ja ripaus maitoa, ettei ole niin kuumaa.
- keinonsakullakin
Kuumenna maitoa kattilassa, johon lisätty kanelitanko. Sekoita joukkoon haluamasi määrä tummaa, makeuttamatonta kaakaojauhetta (tai jos haluat tehdä extraherkkua, niin 80-90 %:sta tummaa suklaata) ja makeuta esim. hunajalla, niin arkihuolet häviää vähäksi aikaa :). Ota toki kanelitanko pois ennen nautiskelua.
- kuckelq
On sellainen juoma kuin Ovaltine chocolate light-mallaskaakao
http://www.ovaltine.co.uk/explore-the-range/ovaltine-light/ovaltine-light-chocolate/
jossa 1 annoksessa vain 77 kaloria, mutta en tiedä saako Suomesta? Briteissä olen nähnyt. Suomessa myytävänä ainakin Ovaltine original-mallasjuomaa Vii-voanissa Hki Hämeenkadulla netin perusteella, mutta light- tai suklaaversiosta ei löydy mainintaa. Voihan tuohon originaaliin sekoittaa tummaa kaakaojauhetta sekaan, mutta en tiedä maksaako vaivan... Sama sekoitaako rasvattomaan maitoon ja maustaa lorauksella hunajaa, jos haluaa makeutta sekaan :).
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1833228Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha242141- 242061
Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.901915Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?701588Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se241351- 81251
Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo361247Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan351207Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61198