Aika selväksi kävikin. Miten saan reidet, sääret ja takamuksen hoikemmaksi? Laihdutin, ja oon tyytyväien vatsan seutuuni jne. Mut takamus, reidet ja sääret ei oikee ole laihtuakseen. Päinvastoin; ne paksuuntui. etenkin sääret. ELI tarviin apua, koska en jaksa enää itse vaivata yksin päätäni asialla. Olen nyt 20 vuotias, painan 64kg ja oon 166cm pitkä. Laihdutin 79 kilogrammasta.
Eli:
miten saa hoikaksi nopeasti ja tehokkaasti
säääret
reidet
ja takamus, mutta se ole se oleellisin....
Vihaan jalkojani. Auttasko, jos paastoais ja lahuttais lisää? Säärissäni on liikaa lihasta ja ne näyttävät jätkän sääriltä... Reidet on pyöreät ja haluun ne solakaksi.
Jote, viitsittekö neuvoa ja auttaa?
Reidet, sääret, takamus..
apuatännekiitosta
1
777
Vastaukset
- Lindau
Laihduttaminen tuskin auttaa... tai ainakin hyvin hitaasti ainakin. Lisää liikuntaa missä alakroppa joutuu työskentelemään- pyöräilyä, lenkkeilyä, valitse aina hissin sijasta rappuset- ja tietysti tuloksia syntyy myös jumppaamalla kyseisiä lihaksi(kyykkyjä, lantionnostoja...) perussääntönä on se että missä liike tuntuu sieltä rasva palaa... eikun vaan rasvasoluille kyytiä ..:)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elämä valuu ohi ilman merkitystä
Olen 5-kymppinen korkeasti koulutettu hyvässä ja vaativassa työssä oleva mies. Erosin pitkästä parisuhteesta pari vuotta2723953Martina julkaisi romanttisia kuvia kihlajaisista
Ihana pari. Paljon onnea ja rakkautta heille 💞2711324Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin651295- 841076
Gekkosessa hyvä juttu Sofian Dubai "töistä"
"Vielä tammikuussa Belórf lupaili aloittavansa jälleen verkkovalmennukset, mutta tämä projekti näyttää kuihtuneen kaikes971070eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.96991Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä56946En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin118926- 169883
Palsta sekosi lopullisesti?
Taidan mennä päikkäreille. Oliko hän nyt muka oikeasti äsken täällä ja kirjoitti, että täytyy unohtaa? Todistakaa se. Ki14824