Alkoholi ja

unihäiriöt

Onko perää, että edes jonkinlaisen juomiskauden, sanotaan vaikka viikko, uni voi häiriintyä jopa vuodeksi! Tuntuu aika uskomattomalta. Itse olen todella huono nukkuja ja pienikin määrä alkoholia sotkee uneni moneksi yöksi. Sotkemisella tarkoitan lähes valvomista läpi yön.

2

753

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • siivetonserafi

      Jos lääkärit loputtomassa viisaudessaan sanovat, että viikon juominen aiheuttaa vuoden uniongelmat, niin kai se on uskottava. Kai. Itse kuitenkin uskon lievällä varauksella. Toisaalta en ole itse koskaan tajunnut näitä "viikon putki"-ihmisiä, enkä ole sellaista kokeillutkaan, joten omakohtaista kokemusta ei ole.

      Minun mielestäni alkoholi hyvin pienissä annoksissa (1-3 lasillista mahd. laimennettua viiniä) saattaa rentouttaa ja antaa unen. Tässäkin tapauksessa on tärkeää muistaa, että määrän on oltava pieni. Ja tätä on syytä harrastaa vain viikonloppuna tai lomilla ja laskea alkoholiannosmäärät. Itse nukun näin "lääkittynä" sikeämmin kuin normaalisti ja pitemmän yhtäjaksoisen ajan.

    • sieppo

      Itse olen tottunut ottamaan parina iltana viikossa 4 annosta (16 cl) alkoholia, yleensä laadukasta viskiä, ja todennut sen hyväksi unilääkkeeksi. Seuraavana pvänä täysin työkykyinen ja ainakin tunnin pidemmät unet nukkuneena kuin tavallisesti (ilman väkeviä nukun noin 5 h/yö). Muutoin en ota alkoholia lainkaan tai käy ravintoloissa dokaamassa. Luulenpa että nimenomaan tuo alkoholin voimalla valvominen monena iltana aina pikkutunneilla saakka dokausmielessä voi hyvinkin sotkea yöunet pitkäksi aikaa, mutta muuten terävät on oiva unilääke oikein käytettynä ja kun menee normaali aikaan maate alkoholin nauttisen jälkeen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan

      Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      148
      2301

    2. Taasko se show alkaa

      Koo osottaa taas mieltään
      Ikävä
      27
      1958

    3. Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus

      Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha
      Ikävä
      23
      1918

    4. Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!

      Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.
      Perussuomalaiset
      85
      1720

    5. Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?

      Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?
      Perussuomalaiset
      64
      1514

    6. Sakarjan kirjan 6. luku

      Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se
      Profetiat
      20
      1286

    7. Avaa sydämesi mulle

      ❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo
      Ikävä
      38
      1190

    8. Söpö lutunen oot

      Kaipaan aina vaan, vaikkakin sitten yksipuolisesti.
      Ikävä
      11
      1178

    9. Elia tulee vielä

      Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan
      Helluntailaisuus
      37
      1173

    10. Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa

      Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k
      Isovanhempien jutut
      10
      1157
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt