Haluaisin tiedustella mitkä ruoat helpottavat ummetusta? En haluaisi vielä turvautua lääkkeisiin kun en usko siihen olevan tarvetta.
Apua ummetukseen?
2
370
Vastaukset
- R.H
Kuivatut luumut, taatelit jne. auttoivat ainakin minua kun tulin matkalta jossa suoli meni tukkoon kehnon ruokavalion vuoksi.
Muutenkin kaiken kuitupitosen vähentäminen auttaa! Eli ei pastaa, pizzaa eikä leipää, vaan paljon erilaisia vihanneksia ja kasviksia, niin johan alkaa luistaa.
Suklaa on joillekin se pahiten suolistoa tukkiva aine, joten sokeripitostakin kandee kokeilla vähentää.
Myös liikunnalla on yllättävänkin iso vaikutus suolen toimintaan. Janojuomaksi riittää pelkkä vesi, sanokoot energiajuomien mainostajat mitä lystää! - nuori nainen
Itselläni auttoi kiivi, päärynät ja ananas. Suuri apu oli kun jätin kaikki viljat ja tärkkelyspitoiset ruoat pois (peruna, banaani jne.) Vatsalihasliikkeistä ja liikunnasta yleensä saattaa myös olla apua. On niin yksilöllistä, mutta toivottavasti löydät avun!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
4 tuntia töitä kerran viikossa on naisen mukaan liian raskasta
Tämä ei taija olls lieksalaine vaikka "tuntomerkkiin" perusteella nii vois eppäillä! 🤣 31-vuotias Maya ei kykene tekemä873654Riikka Purra rosvosi eläkeläiset!
1900 euron eläkkeestä rosvottiin 350 euroa. Kohtuullista vai? Perussuomalaisia ei enää ole olemassa meille eläkeläisille5773425- 423279
- 502141
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap132061SDP:n kannatus edelleen kovassa nousussa, ps ja kokoomus putoavat
SDP on noussut Helsingin Sanomien tuoreessa kannatuskyselyssä kokoomuksen ohi Suomen suosituimmaksi puolueeksi. SDP:n ka3161918Ihastuksesi persoonalliset piirteet ulkonäössä?
Onko jotain massasta poikkeavaa? Uskallatko paljastaa? Aloitan; todella kauniit kädet ja sirot sormet miehellä.1201895Kansaneläkkeiden maksu ulkomaille loppuu
Hyvä homma! Yli 30 miljoonan säästö siitäkin. Toxia.1521599Ketä ammuttu ?
Ketä sielä Juupajoela ammuttu ei kait mainemies alkanu amuskelemaan , , Kyösti H ?261341Nainen, meistä tulisi maailman ihanin pari
Mutta tosiasiat tosiasioina, on liian monta asiaa, jotka sotivat meidän yhteistä taivalta vastaan. Surulla tämän sanon,661322