Rasvainen iho

käytä rasvattomia rasvoja esim, itse käytän pirkan rasvaa.halpa ja ihan ok. turhaa maksaa nimestä mitään. toisinaan kun naama on jo itsestään rasvainen ,niin välillä en käytä mitään rasvaa.ainoastaa pesun jälkeen jos naama "kiristää".
apteekista saa puuteria mikä vähän auttaa tohon kiiltoon.
syö terveellisesti ja vältä rasvaisia ruokia.

Itse käytän tuohon ihan tavallista vessapaperia, se on pehmeydessään paras, mutta myös käsipyyhe käy. Halvaksi tulee.

"pisarasumua"... :D miten se pisarasumu nyt voi kuivattaa ihoa, tuskin sitä niin paljon roiskuu että koko naama on jossain porkkanasumussa!

Varsinkin jos on aknea muodostunut rasvaisen ihon vuoksi (mikä on erittäin todennäköistä, koska liika rasva tukkii ihohuokoset ja bakteerit viihtyy hyvin ylirasvoittuneella iholla), niin kannattaa ehdottomasti syödä isotretinoin-kuuri (esim. Roaccutan). Ja muistakaahan, että pysyvien tulosten saavuttamiseksi kuurin oikea kokonaisannos on vähintään 120mg/painokilo. Eli kuurin pituus riippuu, katsooko ihotautilääkäri parhaimmaksi määrätä 20, 40 vai 60 mg/päivä. Jos kuuri jää vajaaksi, niin ihon rasvoittuminen ja akne suurella todennäköisyydellä palaavat jossain vaiheessa.

Rasvoittumisen syyt ovat usein paljon syvemmällä kuin ihossa. Esim. krakatut kasvirasvat eivät sovi useiden ihmisten elimistölle ja aiheuttavat erilaisia ongelmia mm. talirauhasten yliaktiivisuutta, kun rasva on liian hienojakoista ja menee kaikesta läpi. Eli suosittelen vahvasti käyttämään mieluummin eläinperäisiä rasvoja, sekä kasviperäisistä öljyistä lähinnä neitsytoliiviöljyä. Neitsytoliiviöljyn valmistuksessa saa käyttää vain mekaanisia menetelmiä. Puristamista, pesemistä ja siivilöimistä lukuun ottamatta öljyä ei ole käsitelty millään tavalla, eikä siihen ole sekoitettu muita aineita.

Tuo eläinperäisten rasvojen käyttö ei ole, vastoin nykylääketieteen suosituksia, mitään suoniatukkivaa, mikäli ruokavalio on oikeasti terveellinen. Siis edelleen, nykysuositukset eivät ole lopullinen totuus. Vähähiilihydraattinen ruokavalio pistää rasvan palamaan elimistössä, eli rasvasta ruoasta ei ole mitään haittaa ja tämä ruokavalio on kireänä myös erittäin tehokas laihdutuskeino. Itse suosin miedompaa VHH:ta, eli ruokavaliostani on karsittu lähinnä lyhytketjuiset hiilihydraatit, mm. sokeri, vaaleat viljat, vaalea riisi, peruna (tärkkelys=sokeria). Olen vajaan vuoden noudattanut VHH ruokavaliota. Kävin äskettäin verikokeissa ja vuoden takaisiin arvoihin nähden kokonaiskolesteroli on pysynyt samassa, eli 3. Sillä erotuksella, että HDL-kolesterolin suhde on nyt entistäkin parempi LDL-kolesteroliin nähden. Eli eläinrasvojen käyttö kasvirasvojen sijaan on ainakin itselläni pienentänyt haitallista kolesterolia ja lisännyt hyvälaatuista! Ja ihokin on pysynyt erittäin hyvässä kunnossa. Suosittelen!

entinen rasvanaama kirjoitti:

Varsinkin jos on aknea muodostunut rasvaisen ihon vuoksi (mikä on erittäin todennäköistä, koska liika rasva tukkii ihohuokoset ja bakteerit viihtyy hyvin ylirasvoittuneella iholla), niin kannattaa ehdottomasti syödä isotretinoin-kuuri (esim. Roaccutan). Ja muistakaahan, että pysyvien tulosten saavuttamiseksi kuurin oikea kokonaisannos on vähintään 120mg/painokilo. Eli kuurin pituus riippuu, katsooko ihotautilääkäri parhaimmaksi määrätä 20, 40 vai 60 mg/päivä. Jos kuuri jää vajaaksi, niin ihon rasvoittuminen ja akne suurella todennäköisyydellä palaavat jossain vaiheessa.

Rasvoittumisen syyt ovat usein paljon syvemmällä kuin ihossa. Esim. krakatut kasvirasvat eivät sovi useiden ihmisten elimistölle ja aiheuttavat erilaisia ongelmia mm. talirauhasten yliaktiivisuutta, kun rasva on liian hienojakoista ja menee kaikesta läpi. Eli suosittelen vahvasti käyttämään mieluummin eläinperäisiä rasvoja, sekä kasviperäisistä öljyistä lähinnä neitsytoliiviöljyä. Neitsytoliiviöljyn valmistuksessa saa käyttää vain mekaanisia menetelmiä. Puristamista, pesemistä ja siivilöimistä lukuun ottamatta öljyä ei ole käsitelty millään tavalla, eikä siihen ole sekoitettu muita aineita.

Tuo eläinperäisten rasvojen käyttö ei ole, vastoin nykylääketieteen suosituksia, mitään suoniatukkivaa, mikäli ruokavalio on oikeasti terveellinen. Siis edelleen, nykysuositukset eivät ole lopullinen totuus. Vähähiilihydraattinen ruokavalio pistää rasvan palamaan elimistössä, eli rasvasta ruoasta ei ole mitään haittaa ja tämä ruokavalio on kireänä myös erittäin tehokas laihdutuskeino. Itse suosin miedompaa VHH:ta, eli ruokavaliostani on karsittu lähinnä lyhytketjuiset hiilihydraatit, mm. sokeri, vaaleat viljat, vaalea riisi, peruna (tärkkelys=sokeria). Olen vajaan vuoden noudattanut VHH ruokavaliota. Kävin äskettäin verikokeissa ja vuoden takaisiin arvoihin nähden kokonaiskolesteroli on pysynyt samassa, eli 3. Sillä erotuksella, että HDL-kolesterolin suhde on nyt entistäkin parempi LDL-kolesteroliin nähden. Eli eläinrasvojen käyttö kasvirasvojen sijaan on ainakin itselläni pienentänyt haitallista kolesterolia ja lisännyt hyvälaatuista! Ja ihokin on pysynyt erittäin hyvässä kunnossa. Suosittelen!

Lue lisää

Hei! Olen nyt 19.v ja ihoni alkoi rasvoittumaan noin vuosi sitten. Teinivuosina minulla ei ollut mitään ongelmia ihoni kanssa, mutta täysi-ikäisyyden koittaessa ihoni alkoi muuttumaan pahempaan suuntaan. Olen siis jo noin vuoden kamppaillut rasvaisen ja epäpuhtaan ihoni kanssa. Olen testannut vaikka mitä ihonhoitotuotteita apteekkituotteista markettituotteisiin, mutta millään ei ollut mitään vaikutusta. Olen koko tämän ajan ihmetellyt, mistä kyseinen yhtäkkinen rasvoittuminen voisi johtaa juurensa...

Noin pari viikkoa sitten tajusin, että ongelmani johtuu meikkivoiteen käytöstä. Se tukkii ihohuokoset ja iho ei saa hengittää päivän aikana. Lisäksi kun meikkivoidetta lisäilee päivän aikana niin se vaan pahentaa tilannetta. Nyt kun jälkeenpäin mietin, niin ihoni räjähti täysin käsiin erään kesän jälkeen, jolloin aloin käyttämään suuremmissa määrin meikkivoidetta. Iholleni ei varmasti tehnyt hyvää sen pinnalla lilluva, hikinen meikkivoidekertymä, mitä en nyt jälkeenpäin ihmettele yhtään. Lisäksi mustapäät ihollani ovat lisääntyneet jatkuvan meikkauksen seurauksena. Joidenkin iho kestää jatkuvaa meikkaamista, mutta minun ihoni ilmeisesti ei. Minulla onkin alunperin herkkä ja kuiva iho.

Meikkivoiteen poisjättö vaikutti aluksi niin, että ihoni kukki pari viikkoa aika runsaasti. Onneksi kestin sen, sillä nyt ihoni näyttää menevän parempaan suuntaan, kiilto ja rasvaisuus on hävinnyt ja pahimmat finnit ovat puhjenneet pois. Lisäksi aloin käyttää kosteuttavaa Humektania, jota saa apteekista. Se on hyvä päivävoide! Yöksi ajattelin ostaa jo aiemmin hyväksitodettua BM-voidetta, kunhan saan aikaiseksi. Suosittelen kaikille! Tasoittaa ihon väriä kummasti :) Mustapäihini on auttanut Nivean lappuset, joihin osa mustapäistä tarttuu. Suosittelen käyttämään heti saunan jälkeen. Ostin myös sellaisen sienen, mitä kosmetologit ihon puhdistuksessa käyttävät. Sen käyttö on tuonut myös hyviä vaikutuksia.

Nykyisin sipaisen iholleni hieman puuteria ja se on siinä. Ihana olo, kun vihdoin ihon rasvaisuus ja epäpuhtaudet alkavat hellittää. Tarinallani yritän kertoa, että aivan sama, mitä ihonpuhdistusainetta käytätte, se ei poista päivän aikana kertynyttä meikkikerrosta täydellisesti. Parempi jättää ihon meikkaus vähemmälle. Tätä kokeilua taidan kyllä jatkaa pitemmänkin aikaa ;) On kannattavampaa kestää ihon hetkellinen kukkiminen kuin koko loppuelämän kestävä taistelu ihon epäpuhtauksia vastaan!

Pakko hieman oikoa sanomaasi. Ensinnäkin, apteekista ostetut ihonhoitotuoteet eivät ole automaattisesti parempia. Ihan samaa tavaraa ne on kuin marketissakin ja molemmista löytyy toisiaan parempia ja huonompia vaihtoehtoja. Ostopaikka ei todellakaan aina takaa tuotteen laatua.

Toiseksi, jotkut putsarit tekevät pahempaa jälkeä kuin vesi yksinään. Pahimpia ovat useimmat akneihon tai jotkut rasvaisenkin ihon puhdistusaineet, jotka tuovat useimmiten saharan suoraan kasvoillesi. Tietenkin tämä riippuu täysin ihosta, mutta usein edellinen väitteeni pätee. Toki vesi kuivattaa, mutta se ei ole mitään verrattuna joihinkin puhdistusaineisiin ja pelkällä vedellä pesu ei ole pahaksi, jos iho kestää sen kuivumatta (taas ihan yksilöllistä).