Kuinka terveellisiä maapähkinät oikeastaan on?
Kaloreitahan niissä on vaikka muille jakaa, mutta eikös pähkinässä ole terveellisiä rasvoja?
Ja se mitä syö, on tietysti merkittävämpää kuin kalorimäärä.
Onko se ihan liikaa jos syö kilon pussin pähkinöitä viikossa? Ne pitää niin hyvin nälänkin loitolla, niin ei tule muuta naposteltua.
Maapähkinät
-
1
713
Vastaukset
- viikon annoksesta
kilossa maapähkinää on noin 5500 kaloria, joten siinä on sulla pyöreesti (reilusti) kahden päivän kalorit.
Jos taasen päivää kohden jaetaan: päiväksi tulee kaloreita keskimäärin 780, joten muulle ruualle jää noin 1000 kaloria tai vähän reilut ( jos 2000 kaloria per pvä tavoitellaan).
Pähkinöiden "kalorit on terveellisiä", ja niiden "liika"käytöstä ei ole harmia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elämä valuu ohi ilman merkitystä
Olen 5-kymppinen korkeasti koulutettu hyvässä ja vaativassa työssä oleva mies. Erosin pitkästä parisuhteesta pari vuotta2533709Martina julkaisi romanttisia kuvia kihlajaisista
Ihana pari. Paljon onnea ja rakkautta heille 💞2631273Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin591218- 841056
Gekkosessa hyvä juttu Sofian Dubai "töistä"
"Vielä tammikuussa Belórf lupaili aloittavansa jälleen verkkovalmennukset, mutta tämä projekti näyttää kuihtuneen kaikes931010eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.93935Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä56916En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin118889- 169863
Palsta sekosi lopullisesti?
Taidan mennä päikkäreille. Oliko hän nyt muka oikeasti äsken täällä ja kirjoitti, että täytyy unohtaa? Todistakaa se. Ki14814