Ei saunaan!?

differet89

Kun olin hoidossa anoreksian takia, niin minua ei päästetty saunaan! Syyksi sanottiin, että saunominen laihduttaa. Yritin selittää, että ei saunominen laihduta, vaan poistaa ainoastaan nestettä. Nestevajauksen saa takaisin juomalla. Turhaan yritin selittää. Väittivät kiven kovaan, että kyllä saunominen laihduttaa.
Mitä mieltä olette?
Joskus olen kuullut, että pulentunnin saunominen kuluttaisi n. 300-400 kcl, mutta eihän se voi pitää paikkaansa!? Nesteethän siellä ainoastaan lähtee, mutta paino tulee juomalla takaisin.
Miten niiden taliaivojen päähän saisi taottua järkeä, etteivät tulevat potilaat joutuisi kärsimään, siitä etteivät pääse saunaan?

9

4139

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 300-400 kcl

      istuisin varmaan saunassa joka päivä pari tuntia läskiä polttelemassa. Kuka sitä nyt lenkkipolulle lähtisi kaloreita kuluttamaan, jos voi maata lauteilla ja antaa kunnon löylyjen hoitaa homman. Mutta turha haaveillakaan niin helposta laihdutustavasta. Täyttä puppua!

      Tosi erikoinen juttu tuo kyllä on. Kun itse anoreksiaa vuosia sitten sairastin, palelin niin hemmetisti koko ajan, että oli ihana istua saunassa lämmittelemässä, laiha kylmä kroppa lämpeni ja ahdistunutta mieltäkin hieman helpotti rentouttavissa löylyissä. Itse suosittelisin kyllä kaikille, niin anorektikoille kuin muillekin, säännöllistä saunomista, tekee hyvää sekä mielelle että keholle.

      Voi tietysti olla, että saunominen on kielletty siksi, että anorektikolta on tahdottu poistaa kaikki ns. mukavuudet, jotta mieli tekisi nopeammin kotiin ja painoa yritettäisiin saada siksi tehokkaammin nousemaan.

      Mielestäni saunomista ei kuitenkaan kannattaisi kieltää, niin hyvää se ihmiselle tekee!

    • diipadaapa-

      Kokeilkaas ystäväiseni joskus infrasaunaa. Niitä löytyy kylpylöistä ja kauneushoitoloista. Saunan lämpötila ei kohoa missään vaiheessa yli 80 asteen, mutta silti hikoiluttaa niin maan pirusti. Ihana kokemus ja polttaa oikeasti reilusti kaloreita (toisin kuin tavallinen sauna). Infrasaunoja käytetään esim. Eestissä ylipainon hoitoon...

      • Hyvä vitsi!

        Varmaan on joo kehitelty laihdutussauna! Ei oo varmaan kovin tehokkaaksi todettuja nämä infrapunasaunat, kun ei oo hirveesti mainostettu. Täyttä puppua sanon minä!


    • hennukka_

      Ota pulssimittari saunaan niin tiedät paljonko kaloreita kuluu. Kyllä siel sydän jyskii nopeammin kuin viileämmässä ja kaloreita kuluu. Mutta tuskin siellä niin kauan ollaan että pahasti ehtii laihtua.

      • ihminen

        viettää aikaansa, sitä enemmän kaloreita kuluu kehon lämmittämiseen. Sauna ei laihdura! Kaloreita kuluu, mutta niin niitä kuluu ihan missä tahansa muuallakin koko ajan. Saunan lämmön vaikutus energiankulutukseen on täysin merkityksetön!!


      • - - - - - - -
        ihminen kirjoitti:

        viettää aikaansa, sitä enemmän kaloreita kuluu kehon lämmittämiseen. Sauna ei laihdura! Kaloreita kuluu, mutta niin niitä kuluu ihan missä tahansa muuallakin koko ajan. Saunan lämmön vaikutus energiankulutukseen on täysin merkityksetön!!

        hmm.. mutta toisaalta joutuuhan ihmisen keho pitämään saunassakin tietyn lämpötilan yllä, siis viilentämään kehoa esim. hikoilun avulla. eikös tähän muka kulu energiaa?


      • faktista
        - - - - - - - kirjoitti:

        hmm.. mutta toisaalta joutuuhan ihmisen keho pitämään saunassakin tietyn lämpötilan yllä, siis viilentämään kehoa esim. hikoilun avulla. eikös tähän muka kulu energiaa?

        Tottakai kuluu, mutta ei niin paljon, että vaikuttaisi laihduttavasti. Totta on, että saunassa kuluu kaloreita enemmän kuin istuisit sohvalla, koska sydä jotuu tekemään enemmän töitä, jotta ruumiinlämpö ja hengitys pysyisivät tasasisina. Lisäksi kuumassa ihon läpi kulkeutuu kuona-aineita ihmisen hikoillessa. tämän mukana poistuu runsaasti nestettä, joka saattaa tilapäisesti laskea painoa. Siksihän kehonrakentajatkin istuvat kisoja edeltävänä päivänä pitkään saunassa, jotta painaisivat vähemmän ja pääsisivät kevyempien sarjaa.
        Saunomisen jälkeen hyvin tärkeää on juominen.


      • nyrkkeilijät
        faktista kirjoitti:

        Tottakai kuluu, mutta ei niin paljon, että vaikuttaisi laihduttavasti. Totta on, että saunassa kuluu kaloreita enemmän kuin istuisit sohvalla, koska sydä jotuu tekemään enemmän töitä, jotta ruumiinlämpö ja hengitys pysyisivät tasasisina. Lisäksi kuumassa ihon läpi kulkeutuu kuona-aineita ihmisen hikoillessa. tämän mukana poistuu runsaasti nestettä, joka saattaa tilapäisesti laskea painoa. Siksihän kehonrakentajatkin istuvat kisoja edeltävänä päivänä pitkään saunassa, jotta painaisivat vähemmän ja pääsisivät kevyempien sarjaa.
        Saunomisen jälkeen hyvin tärkeää on juominen.

        tekevät myös sitä.
        Saunovat hirveesti ja juovat TODELLA vähän ennen punnitusta.
        Eli neste veke, ei muuta laihtumista.


    • pinja___

      Kiva asenne sulla auttajiasi kohtaan. Tuskin tahallaan ovat vittumaisia. Suurin ongelmako sinulla oli saunominen? Mistä tuollainen viha hoitohenkilökuntaa kohtaan? Voi saunan esteenä olla muutkin syyt kuin, että laihduttaisi. Jos on hunossa kunnossa, saunominen ei välttämättä ole hyväksi ja yleensäkkään kova lämpö. Vikansa kyllä henkilökunnassa, mutta jäi vähän mietittyttää, miten itse olet asiaa kyselly.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      252
      16645
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5361
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2544
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2002
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1741
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      972
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      936
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      28
      842
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      40
      840
    Aihe