Masentaa & Ahdistaa, eikä nukuta

jotka olette huonon elämäntapanne takia laitokseen tulleet ja osa suoraan vankiloista vapautuneita sekä juoppoja että huumeveikkoja.Ihmisiä jotka ovat yrittäneet kunnollisesti ja asiallisesti veroja maksaen elää yhteiskunnassamme on joukossanne hyvin vähän.Yksittäistapaukset eivät todista mitään.Siksi mm. kohdellaan potilaita niinkuin kohdellaan enemmistön mukaan.Mielisairaaloita kutsutaan silti erikois-sairaaloiksi? minkä hoidettavien kastien mukaan? He väittävät että kaikissa ihmis-osissa on myös mielisairautta? Senmukaan ei tarvittaisi muuta kuin mielisairaaloita,kaikki muut-vankilat,vanhainkodit,palvelutalot ja yleensä kaikki kiinteistöt voisi olla mielisairaaloita.

Ei siinä muu auta kuin mennä psykiatrille ja psykoterapiaan. On pakko nöyrtyä ja suostua, kun ei enää muutakaan voi. Vähitellen, hitaasti opetellaan sietämään, altistumaan kaikkeen, jota ei ole sietänyt ja kestänyt. Eletään läpi tunteita, kokemaan, miltä ne tuntuvat. Terapeuttini on sanonut, että tunteet ovat turvallisia, koska ne laimenevat ajan funktiona. Myös pahimmatkin tilanteet on koettu ja eletty ja muiston tuoma tunne on paljon pienempi asia kuin jokin eletty ja koettu vaikea tilanne. Minun on helppo kirjoitella, kun en koe tunteita, en ahdistustakaan. Kun tunteeni tulevat takaisin, myös ahdistus tulee takaisin.

Unesta on tärkeä huolehtia. Minulla on kaksi lääkettä, joiden avulla saan nukutuksi, vaikka ei nukuttaisi, kun on kierroksia liikaa. Joka päivä otan Mirtatsapinia ja toisinaan Ketipinoria. Niihin ei tule riippuvaisuutta, koska ne eivät ole rauhoittavia lääkkeitä.

Mielenterveyskeskukseen ja varata aika sairaanhoitajalle ensin ja sitten lääkäriin jos tarvista, ei kannata pitkittää asiaa ja jahkailla vaan toimia, ennenkun se olo äityy ihan tolkuttomaksi ja on vaikeampi selvitä takaisin normaaliin olotilaansa...