hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

52

Kommenttia

7560

  1. Hauskojahan+nämä+karppaajat+ovat.+Vetävät+herkkuja+kaksin+käsin+kun+kaikki+missä+ei+ole+hiilihydraattia+on+sallittua.+Karppauksen+etu+kun+on+siinä+että+ketoosi+vie+nälän+eikä+tarvitse+syödä+nälkäänsä+mutta+laihtuminen+johtuu+puhtaasti+energiavajeesta.+Jonkinlaista+vainohulluutta+on+myös+ilmassa.
  2. Söin+eilen+kavereilla+tavattoman+hyvää+paprikasosekeittoa.+2-3+paprikaa+per+syöjä+uuniin+15+minuutiksi+ja+kuoritaan++paprikat+ja+soseutetaan.+Sekaan+luonnollisesti+sipulia+ja+valkosipulia.
  3. Joo.+Minulla+on+epäedulliset+geenit.
  4. Suosittelisin+kyllä+siirtymistä+terveelliselle+ruokavaliolle+pysyvästi.+E-pillerit+eivät+sinänsä+lihota+mutta+lisäävät+kyllä+ruokahalua.+Enemmän+siis+kasviksia,+palkokasveja,+hedelmiä+ym.+ja+vähemmän+herkkuja.
  5. Enemmänkin+olisi+pitänyt+poistaa+näitä+massapostauksia.+Ei+niissä+ole+myöskään+mitään+järkeä+eli+olevat+tyypillistä+kirsikanpoimintaa+jolla+puolustellaan+törkeää+eläinrasvan+saantia+jota+ei+ole+koskaan+tutkittu.+Väestötasolla+Suomessa+oli+tyydyttyneen+rasvan+saanti+22E%+vuonna+1970+ja+sydäntautikuolleisuus+moninkertainen+verrattuna+muihin+maihin.+Eläinrasvakarppaajilla+sitten+tulee+50E%++tyydyttyneestä+rasvasta.
  6. Vesi+ei+vaikuta+hiilihydraatin+määrään+laisinkaan.+Juon+mieluummin+pari+tukevaa+olutta+kuin+monta+laihaa.Juon+toki+vettä+niin+puuron+kuin+leivänkin+kanssa.+Hyvin+pitää+nälkää.+Harmittaako+kun+et+nykyään+voi+juoda+olutta+laisinkaan?
  7. Minulla+on+parhaimmillaan+ollut+LDL+1.3+JA+HDL+1.8+mutta+e+laita+hernekeittoon+margariinia.+Joskus+tosin+vähärasvaista+jauhelihaa+tai+soijaproteiinirouhetta.+Saatan+laittaa+myös+parmesaania+tai+hapankermaa.
  8. Näinpä.+Kannattaa+googlata+Jimmy+Moorea+niin+havaitsee+ketogeenisen+dieetin+terveysedut+eli+kokonaiskolesteroli+8.5+ja+painoa+150+kiloa.+Kasviksia+ei+syö+laisinkaan+koska+niissä+on+haitallista+hiilihydraattia.+Voita+sen+sijaan+menee+paljon.
  9. Kyse+ei+ole+hapenottokyvystä+vaan+glukoosin+puutteesta.+Raskas+liikunta+tehdään+glukoosilla+ja+ilman+sitä+suoritus+on+tuollaiset+75%+maksimista.+Vähemmän+jos+glukoosin+saanti+on+ollut+vähäinen+muutamana+päivänä.
  10. Sama+myös+pastalla+ja+riisillä.+Noita+on+perinteisesti+syöty+alkuruokana.+Toinen+syy+on+valmistaminen+eli+keitto/pasta/riisi/salaatti/leipä+valmistuu+nopeasti.
  11. Jeps,+sosekeitot+muutamalla+sadalla+kilokalorilla+pitää+nälkää+loitolla+pitkään.+Jos+haluaa+keittoon+lisää+makua+niin+parmesaani+on+hyvä+vaihtoehto.+Miso+toimii+myös+mutta+se+pitää+lisätä+keittoon+vasta+juuri+ennen+tarjoamista.+Proteiinia+saa+myös+pakastekalasta.Papukeitot+ovat+hyvä+vaihtoehto+koska+niissä+on+paljon+proteiinia+ja+hyviä+hiilihydraatteja.+Harvoja+makkararuokia+mitä+syön+on+siskonmakkarapapukeitto.+Valitettavasti+se+ei+pakastus+hyvin.+Siskonmakkarat+sopivat+hyvin+myös+borch-keittoon.+Jos+haluaa+pakastaa+niin+kannattaa+tehdä+keitto+muuten+valmiiksi+ja+pakastaa+vajaisiin+rasioihin+ja+lisätä+siskonmakkarat+vasta+päälle+kevyesti+paistettuna+jäätyneet++keiton+päälle.
  12. Alkoholia+voi+myös+tehdä+synteettisesti.+Muistaakseni+etyleenioksidista+ja+lipeästä.+Tuo+on+kyllä+vain+laboratoriokäyttöön.Haiman+kannalta+haitallista+on+nimenomaan+alkoholi+ja+jos+on+ryyppäämälla+hankkinut+haimatulehduksen++niin+lienee+pakko+lopettaa+koko+alkoholin+käyttö.Hiivojen+alkoholin+siedossa+on+valtavat+erot.+Eräs+hiiva+kestää+25%+alkoholia.
  13. Ruokavalioiden+pitkäaikaisvaikutuksia+on+kyllä+tutkittu+ja+paljon.+Se+paras+on+suositusruokavalio+ja+se+on+juuri+saatu+tutkimuksen+kautta.+Kasvikset,+hedelmät,+palkokasvit,+kala,+vaalea+liha,+vähärasvaiset+maitotaloustuotteet,+täysjyvävilja+ja+kasviöljyt+ovat+osoittautuneet+terveellisiksi.+Epäterveellisiä+taas+ovat+prosessoitu+liha,+valkaistu+vilja,+punainen+liha,+sokeri+ja+alkoholi.+Alkoholia+saa+halutessaan+nauttia+2+annosta+(miehet)+ja+sokeria+10E%.+Suolaa+alle+5+g+päivässä.
  14. Karppaus+aiheuttaa+selvästi+paranoiaa.+En+edelleenkään+edes+käytä+kevytmajoneesia+eikä+margariinissa+ole+muovia.
  15. Alzheimerin+riskitekijä+on+korkea+kolesteroli.+Siihen+taas+käytetään+lääkkeinä+statiineja.+Alumiini+et+I+aiheuta+dementiaa+ja+oluttölkit+ovat+lakattuja+sisältä+enkä+edes+juo+tölkkiolutta.
  16. Siis+2+kg+vettä,+joka+poistuu++kerran+karppauksen+alussa+aiheuttaa+pysyvän+suolavajeen+kuukausiksi?
  17. Minulla+tulee+noin+40%+energiasta+rasvasta.
  18. Hoitonihan+on+erinomaisella+tasolla+ja+diabetekseen+sairastuin+kun+en+noudattanut+ravitsemussuosituksia.+Kuten+liki+jokainen+diabeetikko.
  19. Alkoholi+on+syypää+eli+ei+alkoholia+lainkaan.
  20. Et+kai+tarkoita+Heikkilän+'Lääkkeetön+elämä'+-kirjaa?+Surullisenkuuluisa+opus+joka+teilataan+esimerkiksi+rässä+artikkelissa:+'Tavoitteena+lääkkeetön+elämä'.
    21. 265 / 378
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt