Terveys

12 vuotias tarvitsee apua laihduttamiseen 15kg!!!!

Oon 12 vuotias. 157cm pitkä ja painan 63-64kg!😞 en pysty enää! Haluun vaan laihtua 15kg että mun paino olisi normaali! Käyn välillä lenkeillä ja pelaan salibandyä 3-4krt viikossa! Mua masentaa mennä joka päivä kouluun ja ajatella että oon läski! Multa löytyy lihaksia eniten jaloista mutta mun pylly on aika levee jonka takia se pitäis kaventaa ja samoin mun vyötärö! Maha ei oo kovin iso mutta alavatsa olis kiva laihduttaa! Oon yrittänyt muuttaa mun ruokavaliota ja poistaa herkut ja limsat pois listalta! Syön esimerkiksi aamupalalla: puuroa jonka päällä on puolet mustikoita ja puolet kanelia koska se on maustamaton puuro eli siinä ei ole makua. Päiväruoaksi en tiedä mitä söisin, koska meillä on kotiruokana esim. Kalaa ja perunaa tai makaronilaatikkoa tai jotain rasvasta. Osaan kokata itse niin mitä mä tekisin ruokaa että saisin syötyä oikein? Oon kuullu ihmisiltä sanoja ”lihava” joka on kohdistettu muhun! Nyt oikeesti en jaksa enää! Haluun vaan laihtua ja oon ajatellu että jos laihtuisin sen 10-15kg nii mun elämä olis paljon onnellisempaa! Kertokaa nyt oikeesti tarkkaan se ruokavalio ja liikuntahommat yms! En jaksa kuunnella mitään ”olet liian nuori ei pitäisi laihduttaa” vaan nyt oikeesti! Haluun tarkat ohjeet!

Vieroituksista..

Mitenköhän on vieroitustilojen laita (viinakramppi, delirium yms) kun on iltatissutellut n. 5-6kk päivittäin aina sen 4-8 kaljaa? Syön ja nukun normaalisti, saan vitamiinit ja hivenaineet purkista ja toki nyt safkassakin jotain on, ja oon arjessa mukana aktiivisesti, ei kamalia krapuloita, eli selvänä aamuisin toki. Tarkotus olis alkaa lopetella. Ikää on 30v ja mies olen.

Escitalopram lihottaa

Oon syönyt nyt vuoden Escitalopramia 10mg/vrk ja painoa on tullut lisää valehtelematta ainakin 10kg. Tätä ennen olen syönyt cipralexia ilman mitään sivuvaikutuksia noin 5 vuotta. Ruokailutottumukset ovat samat kuin ennenkin ja liikunkin saman verran kuin ennen. Onko muilla vastaavia kokemuksia? Ajattelin ajaa lääkkeen alas ja katsoa mitä tapahtuu. Voiko lääke hidastaa aineenvaihduntaa?