hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

52

Kommenttia

7560

  1. Vaikka+siis+noudatan+noita+kehumiasi+Ruotsin+sosiaalihallituksen+ravitsemussuosituksia+diabeetikoille?+Voisit+kyllä+lukea+ne+tuosta+ylläolevasta+linkistä+itsekin.+Erikoisesti+kohta+LCHF-dieetistäsi+on+valaiseva.Ilman+XigDuo:ta+paastot+ovat+noin+8+mmol/l.+Kymmenkunta+kiloa+pois+niin+pääsenenen+siitäkin+eroon.
  2. Lottovoittajille+tehdyssä+kyselyssä+100%+piti+lottoamista+hyvänä+sijoituksena.
  3. Siis+nimenomaan+näin+eli+aasiassa+syödään+hyvin+hiilihydraattivoittoisesti.+Kanadassa+sitten+syödään+länsimaisemmin+eli+enemmän+rasvaa+ja+lihaa.+Japanissa+syödään+aasialaisittain+tavattoman+paljon+lihaa+eli+noin+30+kg+per+vuosi.+Kanadassa+varmaan+vähintään+70+kg+(tuo+on+Suomen+määrä).+Aasiassa+rasvan+osuus+on+5-10%+ja+Suomessa+37%.
  4. Nyt+olet+ristiriitainen+kun+kirjoitat+että+sioissa+on+paljon+läskiä+kun+niille+syötetään+pelkkää+hiilihydraattia+ja+väität+että+hiilihydraatti+muunnetaan+sisäelinrasvaksi.Kanadan+aasialaistaustaiset+syövät+huomattavasti+vähemmän+hiilihydraattia+kuin+aasialaiset.+Arvaa+kummat+ovat+lihavampia?+Tuo+on+itse+asiassa+ollut+varsin+paljastavaa+kun+on+verrattu+Hawajin+japanilaisia+Japanin+japanilaisiin.+Hawajilla+ovat+lihavampia+ja+sairaampia.
  5. Elintarvikkeissa+on+listattuna+ainesosat+isoimmat+pitoisuudet+ensin+ja+kokonaisravintosisältö.+Siirry+soppiin+ja+keitä+ruoka-aineet+ja+kerää+rasva+pois.
  6. 57+kg+ja+180+cm+tuottaisi+myös+painoindeksin+17.5.+Energiankulutus+olisi+ylläolevan+mukaan+1650+kcal.+Aika+biafra+laisen+näköinen+ja+kaikki+vaatteet+joutuu+teettämään.+Proteiinia+tulisi+sitten+1.3+g+per+kilo.+Höyhensarjan+miehiä+siis.
  7. Olen+selvittänyt+KNM:n+dieetin.+Hän+syö+kanakaalikeittoa.+5+kg+ruokaa+syntyy+kun+otetaan+500+g+kanan+koipireisiä,+2+kg+valkokaalia+ja+2.5+litraa+vettä.+Tuosta+tulee+sitten+se+1600+kcal+ja+77+g+proteiinia.+Tuosta+voidaan+päätellä+että+hän+on+77+kg+ja+kun+painoindeksi+on+17.5+niin+pituus+on+2,10+m.+Harris+Benedictib+kaavan+mukaan+hänen+päivittäinen+kulutuksensa+olisi+2144+kcal+josta+voidaan+päätellä+että+hän+on+544+kcal+säästöliekillä.
  8. Öh,+ei.+Ravinnon+hiilihydraateilla+täydennetään+ensiksi+verensokeria,+sitten+täytetään+glykogeenivarastoja+ja+vasta+sitten+loput+muutetaan+rasvaksi.+Kaikkea+hiilihydraattia+ei+edes+muuteta+rasvaksi+maksassa+vaan+insuliini+ohjaa+glukoosin+rasvasoluihin+ja+se+muutetaan+siellä+rasvaksi.+Jos+verensokeri+on+korkea+niin+maksa+rupeaa+muuntamaan+glukoosia+rasvaksi.+Siksi+hiilihydraatin+laadulla+on+väliä.Teoriasi+mukaan+sialle+ei+synny+läskikerrosta+perunaa+syöttämällä+ja+Aasialaisilla+on+kaikilla+rasvamaksa.Salaliitoista+pitäisi+myös+olla+todisteita.
  9. Kilossa+broilerin+koipireisiä+on+muuten+150+g+rasvaa.2+kg+valkokaalia+ja+500+g+koipireisiä+näyttäisi+tuottavan+1600+kcal.+Loput+1.5+kg+hänen+ravinnostaan+on+sitten+todennäköisesti+vettä.+Taloudellinen+dieetti+kylläkin+jos+ostaa+valkokaalia+tuottajalta+suoraan.+24E%+hiilihydraatista+eli+selvä+karppaaja.
  10. Kyllä.+Asia+selviää+sekä+Suomen+että+Ruotsin+viranomaisten+webbi+sivuilta.+Esimerkiksi+https://www.socialstyrelsen.se/globalassets/sharepoint-dokument/artikelkatalog/vagledning/2011-11-7.pdf
  11. Ei+kylläkään+asiantuntijoiden+mukaan.+Sisäelinrasvaa+tulee+fruktoosista,+alkoholista,+nopeista+hiilihydraateista+ja+tyydyttyneestä+rasvasta.+Rasvamaksan+hoidosta+Käypä+hoito+-suosituksissa:'Laihdutus+parantaa+maksan+kaikkia+histologisia+muutoksia,+fibroosi+mukaan+luettuna,+suorassa+suhteessa+painon+laskuun.+Sekä+kestävyysliikunta+että+lihasvoimaa+ja+kestävyyttä+lisäävä+liikunta+(lihaskuntoharjoittelu)+pienentävät+maksan+rasvapitoisuutta+A.Ei-alkoholiperäisen+rasvamaksatautipotilaan+elämäntapahoidossa+on+tärkeä+käyttää+hyvin+niukasti+vähäkuituisia+hiilihydraattien+lähteitä+sekä+sokeria+ja+sokeroituja+tuotteita+(esim.+energia-+ja+virvoitusjuomia+sekä+makeisia).+Niiden+käyttö+suurentaa+myös+lihomisen+ja+tyypin+2+diabeteksen+riskiä.+Suositeltavassa+ruokavaliossa+rasvaa+on+korkeintaan+40+%+energiasta,+rasvan+laatuun+kiinnitetään+erityistä+huomiota+suosimalla+kerta-+ja+monityydyttymättömiä+rasvahappojen+lähteitä+ja+energiasta+noin+40+%+on+kuitupitoisia+hiilihydraattien+lähteitä+eli+täysjyväviljaa,+kasviksia,+marjoja+ja+hedelmiä.'.
  12. Mikä+tahansa+laihtuminen+vähentää+sisäelinrasvaa:+'Vyötärölihavuus+(keskivartalolihavuus,+omenalihavuus)'.Pätkäpaasto+on+kyllä+joillekin+ihan+toimiva+laihdutustapa.+Samoin+kuin+karppauskin+mutta+silläkään+ei+kannata+ahmia+punaista+lihaa+eikä+eläinrasvaa.
  13. Ei+tarvitse.+Tarjonta+selviää+netistä.
  14. Voihan+karppaamallakin+pudottaa+painoa+ja+se+toki+laskee+aterian+jälkeisiä+verensokereita+mutta+jollei+laihdu+niin+maksa+valmistaa+edelleen+liikaa+sokeria.
  15. Näinpä.+Lisäksi+ykkösille+on+tulossa+rokote+jossain+välissä.+Se+ei+tietystikään+vaikuta+nykyisiin+ykkösiin.
  16. Kohtuumäärä+nostaa+enemmänkin+HDL-kolesterolia+kuin+laskee+LDL-kolesterolia.+Minulla+olut+vie+myös+ruokahalua+eli+ihan+kaikki+kalorit+eivät+ole+plussaa.+Ainut+harmi+oluessa+on+se+että+se+ei+oikein+sovi+ruokajuomaksi.
  17. Lähibaari+on+tien+toisella+puolella+eli+noin+minuutti+menee+matkaan.+Tuollainen+vajaa+vartti+menee+pulloon/lasiin.+Baarissa+on+18+hanaa+ja+paljon+pullo-oluita.+Asunnon+sijainti+ei+ole+sattuma.
  18. Työt+loppuvat+kello+14.50+joten+olen+lähibaarissa+kello+16+ja+kotona+16.30.+Olutmerkit+vaihtuvat+tarjonnan+mukaan.+Annosmääräksi+on+vakiintunut+2+koska+vatsa+ei+vedä+enempää+ja+kalorit+ovat+ok.
  19. Kaksi+pulloa+a-olutta+ei+ole+runsasta+alkoholinkäyttöä.+Juon+oluen+kello+16+joten+alkoholi+on+poltettu+ennen+nukkumaanmenoaikaa.
  20. Kyse+on+ykköstyypin+diabeteksestä+ja+geeniterapiasta+jolla+palautetaan+insuliinin+tuotanto.
    21. 274 / 378
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt