hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

52

Kommenttia

7560

  1. No+minulla+diabetes+on+helpottunut+kun+olen+laihduttanut.+Hiilihydraatista+tulee+noin+kolmasosa+energiasta.Maksaa+rasvoittaa+myöskin+tyydyttynyt+rasva+ja+tehokkain+tapa+poistaa+rasvaa+maksasta+on+laihdutus.+Rasvamaksaa+aiheuttaa+lihavuus,+alkoholi,+tyydyttynyt+rasva+ja+nopeat+hiilihydraattit.+Aasiassa+tulee+ravinnon+energiasta+jopa+80%+hiilihydraatista.+Meillä+noin+45E%.+Arvaapa+kummassa+maassa+on+enemmän+rasvamaksaa?
  2. Avain+on+laihtuminen.+Jos+karppaamalla+laihtuu+niin+diabeteskin+helpottuu.+Kakkostyypin+diabetestä+on+lisäksi+montaa+tyyppiä.Käyttäjähavainnot+ovat+biasoituneita.+Jos+100+diabeetikko+aloittaa+karppauksen+ja+kaksi+pääsee+lääkkeettömäksi+ja+raportoidaan+vain+nämä+kaksi+niin+vaikuttaa+siltä+että+karppaus+olisi+kovinkin+tehokasta.+Lisäksi+aikajänne+voi+olla+liian+lyhyt.+Aarne+Astrup+kävi+läpi+silloiset+karppaus+ja+Diabetes+tutkimukset+ja+toisena+vuonna+karppauksesta+ei+enää+ollut+etua.
  3. Sisäelinten+rasvoittumista+aiheuttaa+lähinnä+lihavuus,+ei+hiilihydraatti.+Rasvan+kertymistä+ohjwa+pitkälti+geenit.Diabetes+on+monimutkainen+sairaus,+sisäelinrasva+on+ykwi+tekijä.+Sisäelinten+rasvoittumista+voi+mitata+mittaamalla+vyötärönympäyksen.
  4. Nukun+nykyään+oikein+hyvin+ja+sekin+on+varmaan+vaikuttanut+verensokereihini.+Unirytmi+vaan+on+epäsäännöllinen+ja+saatan+mennä+nukkumaan+jo+kello+20.
  5. No+sitten+olet+ollut+Miinuskaloreilla.+Karppaamisella+ei+ole+metabolista+etua+laihduttamisen+suhteen+ja+laihtuminen+johtuu+energiavajeesta.+Asiaa+on+tutkittu+mittaamalla+ihmisen+hengityskaasuja.LCHF+nostaa+LDL-kolesterolia+keskimäärin+44%+joten+voi+olla+että+lääkärisi+ei+ole+muutokseen+tyytyväinen.Kannattaa+harkita+kasviöljyjä.
  6. Eläinrasvaa+ja+lihaa+eniten+syövien+ikävakioitu+kuolleisuus+oli+yli+20%+suurempaa+kuin+keskivertoihmisten+ja+vastaavasti+kasviskarppaajien+yli+20%+pienempää.+Melkoinen+ero.+Kost+vid+diabetes+löytyy+Ruotsin+sosiaalihallituksen+sivuilta+ja+on+heidän+tekemänsä+kuten+kyseisestä+dokumentista+selviää.+Tekijänä+mm.+Christian+Berne.
  7. Ei+välttämättä.+Jos+pitkä+sokeri+on+ollut+korkea+ja+paastot+liian+suuret+niin+kyse+on+kyllä+diabeteksestä.+Laihtuminen+ts.+miinuskalorit+kyllä+parantavat+sokeri+arvoja+mutta+kyse+on+remissiosta+eli+se+diabetes+on+vain+oireeton.
  8. Eli+olet+lihonut+karppaamalla+ja+sokeriarvot+ovat+parantuneet?
  9. Miinuskalorit+laskevat+verensokeria.+Minäkin+olen+pariin+otteeseen+joutunut+lopettamaan+insuliinin+nutratessa.Oletko+muuten+päässyt+eroon+kaikista+diabeteslääkkeistä.
  10. En+tiedä+onko+lonkeroissa+aitoa+greippiä+ja+kuinka+paljon+saati+greippiaromin+koostumusta.+Asia+kyllä+kiinnostaisi+koska+yksi+lääkkeistäni+kuuluu+noihin+greipin+kanssa+reagoiviin.
  11. Lihomista+aiheuttaa+liiallinen+energian+saanti.
  12. Veku+lienee+tosissaan,+KNM:stä+en+tiedä.
  13. Vieköhän+karppaus+muistin?+Olen+jättänyt+insuliinin+pois+jo+kaksi+viikkoa+sitten+ja+verensokerit+ovat+siis+hyvin+lähellä+normaalia.+Kaksi+olutta+päivässä+ei+ole+alkoholismia+lähelläkään.Jos+karppauksella+käyttää+paljon+eläinrasvaa+ja+lihaa+niin+ikävakioitu+kuolleisuus+nousee+yli+20%.+Vilkaise+'Low-carbohydrate+diets+and+all-cause+and+cause-specific+mortality:+Two+cohort+Studies'.Sairastuin+diabetekseen+syömällä+runsaasti+pikaruokaa+ja+juomalla+paljon+olutta+enkä+suinkaan+nykyisellä+dieetilläni.+En+myöskään+suosita+olutta+kenellekään+vaan+virallisia+ravitsemussuosituksia.+Nekin+kyllä+sallivat+maltillisen+alkoholin+käytön+joskin+itse+juon+hiukan+enemmän.+Insuliinin+käyttöni+on+laskenut+60+yksiköstä+0+yksikköön+laihtumiseen+myötä.
  14. Aivan+mutta+LCHF:ää+ei+suositella+edes+Diabeetikoiden+painonhallintaan+saati+hoitoon.+Mikäli+sillä+ei+laihdu+niin+sitten+pitää+suosittaa+noita+neljää+dieettiä+joiden+tehosta+on+näyttöä.Ohjaus+lienee+varoittamista+kovasta+rasvasta+ja+punaisesta+lihasta+kun+ravitsemussuositus+viittaa+tällaiseen+tutkimukseen+vuodelta+2010+'Low-carbohydrate+diets+and+all-cause+and+cause-specific+mortality:+Two+cohort+Studies'.
  15. Tämä+suositus+on+vuodelta+2011+ja+kumoaa+edelliset+päätökset.+Tuon+suosituksen+mukaan+LCHF+dieetin+tehosta+diabeteksen+hoidossa+ei+ole+näyttöä+mutta+maltillisen+karppauksen+tehosta+on+näyttöä.
  16. Veku+pitää+johtopaikkaa+tuossa+kilpailussa.
  17. Karpatessa+tai+nutratessa+(sama+asia)+en+luonnollisestikaan+juonut+olutta+enkä+muutakaan+alkoholia+enkä+syönyt+leipää+tms..+Edelleenkin,+kaksi+pulloa+olutta+päivässä+ei+ole+paljon+ja+ruokien+kokonaisglykeeminen+indeksi+on+matala+koska+muut+hiilihydraatti+lähteet+ovat+hedelmät,+täysjyväruisleipä,+bulguuri+ja+täysjyväpasta.+Eilisestä+oluesta+ja+leivästä+huolimatta+verensokeri+4.7+mmol/l+enkä+enää+käytä+insuliinia.+Tuo+tällä+10+kg+laihduttamisella.
  18. Laihtuminen+eli+kun+saa+ravinnosta+vähemmän+energiaa+kuin+mitä+kuluttaa+parantaa+diabeetikoiden+verensokeriarvoja.+Ennen+insuliinia+nääntymisruokavalio+oli+tehokkain+keino+diabeetikoiden+elämän+pidentämiseen.Tässä+Ruotsin+sosiaalihallituksen+kanta+LCHF+dieettiin+diabeetikoiden+painonhallintaan:'För+överviktiga+patienter+som+inte+lyckas+gå+ner+i+vikt+efter+omläggning+till+extrem+kolhydratkost+bör+hälso-+och+sjukvården+föreslå+en+kost+som+har+dokumenterad+effekt+vid+diabetes,+det+vill+säga+traditionell+diabeteskost,+måttlig+lågkolhydratkost,+Medelhavskost+eller+traditionell+diabeteskost+med+lågt+glykemiskt+index.'Tuo+löytyy+dokumentista+'+Kost+vid+diabetes'.+Suhtautuminen+kaikkialla+samanlaista+eli+lihaville+kakkostyypin+diabeetikoille+laihduttaminen+on+tärkeintä.
  19. Veku+näyttää+olevan+todella+hädissään+kun+postailee+samaa+tekstiä+yhä+uudestaan.+Tänään+paastoverensokeri+4.7+mmol/l.+Ilman+insuliinia+mutta+XigDuolla.Ruotsin+sosiaalihallituksen+kanta+LCHF-dieettiin+selviää+oheisesta+katkelmasta+'Kost+vid+diabetes'+eli+sikäläisestä+diabeetikoiden+painonhallintaoppaasta:'För+överviktiga+patienter+som+inte+lyckas+gå+ner+i+vikt+efter+omläggning+till+extrem+kolhydratkost+bör+hälso-+och+sjukvården+föreslå+en+kost+som+har+dokumenterad+effekt+vid+diabetes,+det+vill+säga+traditionell+diabeteskost,+måttlig+lågkolhydratkost,+Medelhavskost+eller+traditionell+diabeteskost+med+lågt+glykemiskt+index.'Siis+kyseessä+on+sosiaalihallituksen+mukaan+laihdutus+dieetistä+jonka+tehoa+diabeteteksen+ei+ole+osoitettu.+Maltillista+karppausta+kyllä+suositellaan+yhtenä+neljästä+dieetistä.
  20. Olen+kokeillut+karppausta+eikä+se+auttanut+minulla+verensokereihin+enkä+myöskään+laihtunut.+Asiaa+on+myös+tutkittu+ja+karppauksella+pääsee+90%+eroon+diabeteslääkkeistä+mikäli+laihtuu+yli+15+kg.+Arne+Astrup+on+käynyt+läpi+karppaus+ja+diabetes+tutkimukset+ja+lopputuloksena+se,+että+karppaajilla+on+ensimmäisenä+vuonna+parempi+pitkä+sokeri+mutta+ei+enää+sen+jälkeen.+Karppausryhmissä+pyörii+ihmisiä+jotka+ovat+tyytyväisiä+karppaukseen.+Näkemykset+ovat+siis+hyvin+biasoituneita.+Jos+karppaus+olisi+tehokas+diabeteksen+hoidossa+niin+sitä+myös+suositeltaisiin.+Verensokerini+oli+äsken+4.7+mmol/l.+Hiukan+alle+terveen+paastoarvon+keskikohdan+eilen+juodusta+suklaa+imperial+stoutista+ja+leivästä+huolimatta
    21. 275 / 378
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt