hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

52

Kommenttia

7560

  1. Vilkaise+maitojaterveys.+Tilastosta+puuttuu+vielä+voi+ja+juusto.
  2. Ei+ole+kyllä+nobeleita+tulossa+keksinnöstä+diabetes+helpottuu+laihduttamalla.+Rahaa+voi+kyllä+tulla+vaikka+kuinka+paljon+jos+joku+iso+ostaa+heidät+pois.+400+USD/kk+on+paljon+rahaa.
  3. Voissa+ei+ole+muuta+kuin+A-vitamiinia+eli+se+kuuluu+luokkaan+laardi+ja+sokeri.+Oliiviöljyssä+on+polyfenoleita+mutta+rypsiöljyssä+on+E-+ja+K-vitamiinia+paljon+enemmän.+Lisäksi+oliiviöljyssä+on+hyvin+vähän+alfalinoleenihappo.
  4. Käytännössä+täysjyvävilja+on+ainut+järkevä+hiilihydraatin+lähde.+50E%+2400+kcal+dieetistä+on+1200+kcal+eli+300g.+Tuo+on+aika+massiivinen+määrä+ja+jos+sen+syö+puuroa+tai+leipänä+niin+ei+paljon+muuta+tarvitsekkaan+syödä+kun+ottaa+huomioon+niiden+kanssa+syödyt+lisukkeet.+Minulla+tietysti+helpottaa+pavut,+bulguuri+ja+täysjyväpasta+mutta+moni+muu+ei+niitä+syö.
  5. Vekukin+on+ilmeisesti+sitä+mieltä+että+200+vuodessa+ihminen+ei+ole+tottunut+suureen+määrään+eläinrasvaa+koska+sitä+ei+ollut+juurikaan+tarjolla+ennen.+Vai+metsästivätkö+Vekun+isoisät+rasvaisia+peuroja+...+.
  6. Mutta+kun+Vekun+kotilääkäri+1960-luvulta+ei+kerro+noin+...+.+Saas+nähdä+mitä+pakkoraittius+tekee+rasvamaksalle.+Tuli+näet+lihasrelaksantteja+eikä+niideb+kanssa+voi+ottaa+yhtään+alkoholia+eikä+näin+kuumalla+huvita+edes+syödä.
  7. Ja+elimistö+tarvitsee+glukoosia+niin+paljon+että+tarvittaessa+sisäelimetkin+tarvitsevat+sitä.+Haitallisiksi+on+osoittautunut+sakkaroosi+eli+pöytäsokeri,+fruktoosi+ja+sokerisiirapit.+Sen+sijaan+täysjyvä+on+tutkimusten+mukaan+terveyttä+edistävää.Tärkkelys+ei+edelleenkään+ole+sokeria.+Sokeriksi+lasketaan+mono-,+di-+ja+trisakkaridit.+Täysjyvävilja+"sokeristuu"+huomattavasti+hitaammin+kuin+yksinkertaiset+sokerit+ja+siinä+on+kuitua+ja+hivenaineita.+Laardissa+taas+ei+ole+hivenaineita+laisinkaan.
  8. Katselin+tuota+shiratakia+tänään+ja+resepti+oli+jotain+2+rkl+glukomannaania/puoli+litraa+vettä/1+tl+kalsiumhydroksidia.+Keitetään+ja+annetaan+jäähtyä+ja+pursotetaan+nuudeliksi+veteen.+En+kyllä+sen+syöntiä+kutsuisi+tankkaukseksi.+Innolla+odotan+nuudelipuristintani+mutta+nyt+täytyy+lähteä+hakemaan+uutta+objektiivini.
  9. 100%+täysjyväruisleipää+saa+joka+kaupasta
  10. Joo,+tuo+on+ykköstyypin+diabeetikoille.+Ateriainsuliinia+pistetään+x+yksikköä+per+10+g+hiilihydraattiaattia.
  11. Kuinka+paljon+sakkaroosi+eli+taloussokeria+käytetään+täysjyvä+leivän+tekoon?+Olisikohan+0%?Toki+jokainen+saa+uskoa+että+pussisokeri+on+terveyden+kannalta+sama+asia+kuin+täysjyvä+mutta+tutkimusten+mukaan+näin+ei+ole.+Minä+en+todellakaan+sairastunut+noudattamalla+suosituksia.
  12. Viljaan+käytetään+vähän+kasvinsuojeluaineita+ja+räysjyväruisleivissä+ei+ole+juurikaan+säilöntäaineita.Väitteistäsi+huolimatta+eniten+täysjyvää+syövät+ovat+muita+terveempiä+ja+vastaavasti+eniten+lihaa+ja+eläinrasvaa+syövät+muita+sairaanpia.
  13. Pelkällä+proteiinilla+ei+treenata.+Kehonrakentajat+syövät+pääasiassa+proteiinia+ja+hiilihydraattia+ja+hiilihydraatti+on+huomattavasti+halvempaa+kuin+proteiini.+Rasvaa+tulee+mm.+kananmunista+ja+broilerista.
  14. Ei+kun+joku+muu+rekisteröi+aiemmat+hvp-nimimerkit+kiukuspäissään.+Rekisteröin+tuon+että+en+sekottuisi+muihin+kun+täällä+ei+enää+voi+kirjoittaa+vapaavalintaista+nimimerkkiä.+En+usko+eläväni+kovin+vanhaksi+kun+sukurasitteet+ovat+aika+kovat
  15. Ohjeistatko+perikuntaasi+laittamaan+tälle+palstalle+viestin+kunhan+saat+seuraavan+sydänkohtauksen?
  16. Kerro+missä+diabetestä+hoidetaan+ketoilulla?+Laita+mukaan+vihjeitä+jotta+kyseiset+hoitosuositukset+löytyvät.+Ruotsin+sosiaalihallituksen+mielestä+ketoilua+ei+suositella+edes+diabeetikoiden+painonhallintaan.+Ainut+sairaus,+johon+ketogeenistä+ruokavaliota+käytetään,+on+lääkkeisiin+reagoimaton+epilepsia.Virta+Health+tekee+tutkimusta,+jonka+mukaan+diabeteslääkkeitä+pääsee+eroon+90%+jos+laihtuu+ketoilulla+vähintään+15+kg.+Justiinsa+samaan+tulokseen+pääsee+laihduttamalla+pussikuurilla+15+kg.Arne+Astrup+kävi+läpi+kaikki+silloiset+diabetestä+koskevat+tutkimukset+ja+lopputuloksena+oli+että+karppaus+laskee+pitkää+sokeria+mutta+vain+ensimmäisenä+vuonna.
  17. Olen+syönyt+noita+valmislihapullia+2+tölkkiä+viimeisen+40+vuoden+aikana.+Piti+ihan+uteliaisuudesta+maistaa+koska+lapsuudessa+tuo+oli+säännöllistä+mökkievästä.+Ihan+yhtä+huonoja+olivat+nytkin.+Ei+tuo+kyllä+mikään+läpi+sokeroitu+tuote+ole.+Edelleenkin+täysjyvä+edistää+terveyttä+ja+kuuluu+diabeetikoille+suositeltuun+ruokavalioon+eikä+pitkävaikutteista+insuliinia+sitten+käytetä+ravinnon+hiilihydraatin+kompensointiin.+Ei+verensokerin+nousu+ruokailun+jälkeen+ole+mikään+peikko.+Ongelma+on+jatkuvasti+liian+korkea+verensokeri.
  18. Huonot+hiilihydraattit+nostavat+sekä+triglyseridejä+että+LDL-kolesterolia++Tässä+suhteessa+sokeri+on+selvästi+huonoin+ravintoaine.+Verisuoniplakin+suhteen+LDL-kolesteroli+on+merkittävin+riskitekijä+verisuoniplakin+syntymiselle.+Rasvoista+maitorasva+nostaa+eniten+LDL-kolesterolia+ja+rypsiöljy+laskee+eniten+LDL-kolesterolia.Sitten+täysjyvä+laskee+LDL-kolesterolia+kuten+muutkin+kuitua+sisältävä+ruoka.+On+siis+sekä+hyviä+että+huonoja+hiilihydraatteja+samoin+kuin+rasvoja.+Karppauspiireissä+meuhkataan+rasvojen+suhteen+kahdesta+asiasta+eli+triglyserideistä+ja+HDL-kolesterolista+koska+ne+paranevat+hiukan+karatessa.+Sen+sijaan+LDL-kolesterolin+huononemisesta+ei+piitata.+Denialismi+vauhdissa
  19. Ei+tuon+kanssa+tarvitse+olla+tarkka+eikä++ole+kovin+käytännöllistä+vaatia+ihmisiä+kantamaan+vaakaa+mukanaan.+Pitkällä+juoksulla+erot+tasaantuvat+kuitenkin.Realin+viipale+taitaa+olla+jotain+50+g?+Ei+tuota+tai+Oululaisen+15+g+viipaletta+voi+pitää+samanmittaisina.
  20. Mantelissa+on+suunilleen+saman+verran+kuitua+kuin+ruisleivässä.+120+g+manteleita+tuottaa+sitten+720+kcal.+Kasviksia+pitää+sitten+syödä+aika+massiivisesti+jotta+saa+runsaasti+kuitua.
    21. 293 / 378
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt