hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

52

Kommenttia

7560

  1. Ihminen+tarvitsee+päivässä+linolihappoa+ja+alfalinoleenihappo+kumpaakin+2+g+päivässä.+Kookosöljyssä+ei+ole+kumpaakaan+eikä+esimerkiksi+voissa+tai+laardissa+ole+kuin+hyvin+pieni+määrä.
  2. Berne+viittaa+Harvardissa+tehtyyn+pitkään+tutkimukseen+jossa+eniten+lihaa+ja+eläinrasvaa+käyttävien+ikävakioitu+kuolleisuus+oli+yli+20%+suurempaa+kuin+normaalisti+syövien.+Tarkoittaa+siis+sitä+että+laardaajat+kuolevat+huomattavasti+nuorempina.
  3. Juon+mieluiten+hyvää+olutta+mutta+sitä+ei+saa+kuin+joistakin+ravintoloista+ja+Alkosta.+Juon+yhden+lonkeron+viikossa.+En+muutenkaan+juo+kerralla+paljon+olutta+ja+aika+tyypillisesti+2+pulloa+kerralla.+GT+on+sitten+tyypillinen+blandattu+vaikka+hyvä+sellainen+pitääkin+tehdä+itse.
  4. Kookosöljyssä+ei+ole+laisinkaan+välttämättömiä+rasvahappoja.+Kolesterolin+kannalta+se+ei+ole+kovinkaan+paha+mutta+maultaan+kovin+olematon.
  5. On+niitä+haittoja+havaittu+Bernenkin+taholta+eli+toteaa+että+LCHF-dieetillä+kuollaan+yli+20%+todennäköisemmin+kuin+keskivertodieetillä.+Kaikenmaailman+vekut+vaan+kieltävät+uskontonsa+vastaiset+todisteet.
  6. Minulla+kun+on+rinna+ympärys+124+cm+ja+vyötärön+ympärys+104+cm+niin+vaatteiden+ostaminen+ei+ole+kauhean+helppoa.+Kun+vyötäröstä+lähtee+vielä+10+cm+niin+vaikeutuu+vielä+enemmän.Lähikaupassa+oli+omenaviinipohjaista+lonkeroa+ja+halvalla.+Ostanen+sitä+kun+olutta+on+huonosti.
  7. Ei+ole+autoa+eli+julkisilla+menen.+Hyvänä+vuonna+menee+bussissa+yli+10+000+kilometriä+ja+tuon+päälle+muut.+Sähköpolkupyörää+olen+harkinnut+kun+3000+euroa+tulisi+takaisin+parissa+vuodessa+säästyneinä+taksimaksuina.
  8. Mulla+on+ongelmana+epäsuhtaisuus+kun+yläosa+on+3XL+ja+alaosa+XL.++Sukat+ostan+Ukrainasta,+kengät+Espanjasta,+alushousut+Kiinasta,+t-paidat+Marokosta+jne+ja+yleensä+isoja+määriä+kerralla.+Voisi+oikeastaan+tilata+Espanjasta+3+paria+kenkiä.
  9. Ohjelmassa+triplagintonic+tai+kaksi.+Tuossa+baarissa+ei+ole+juotavia+oluita+ja+3gt+maksaa+12+euroa.
  10. Miksi+käyttää+rasvaa+joka+on+epäterveellistä+eikä+maistu+edes+hyvälle?Paistamisessa+ei+synny+käryä+kun+osaa+homman+eikä+rasva+elttaannu+paistettaessa.
  11. Kannattaa+miettiä+tulevaisuutta+hyvissä+ajoin.+Itse+olen+laittanut+herkut+paitsioon+niin+tuo+vähentää+oleellisesti+energian+saantia.+Tänään+käyn+kyllä+baarissa+ennen+mökille+lähtöä,+saas+nähdä+onko+asiakkaita.
  12. Täytyykin+käydä+prismassa+ensi+viikolla.+Täytyisi+oikeastaan+tehdä+ostoslista+kun+isossa+kaupassa+tulee+käytyä+harvoin.+Shirataki+nuudelia+voisi+tasapainottaa+juustolla.
  13. Ainakin+käyttämäni+Virgino+on+ok.+Oliiviöljyä+menee+lähinnä+salaatteihin+ja+voisin+käyttää+myös+ruuan+päällä+mutta+paistorasvana+en+oliiviöljystä+pidä.
  14. Oliiviöljy+ei+kyllä+ole+parhaita+paistorasvoja.+Etelässä+käytetään+halvempaa+uutettua+oliiviöljyä+paistamiseen+mutta+sitä+ei+saa+meiltä.+Itse+käytän+rypsiöljyä.
  15. Riippuu+tieteestä.+Vekun+dieetistä+ei+muuten+ole+yhtään+pitkäaikaistutkimusta.
  16. Myös+täysjyvää.Ludwig+myös+toteaa+että+laihtuminen+johtuu+energiavajeesta,+Fiksu+mies+koska+kukaa+ei+jaksa+laskea+kaloreita+loputtomiin+joten+kannattaa+syödä+ruokaa+jolla+ei+liho+ja+jonka+kaloreita+ei+tarvitse+laskea.
  17. Tomaatista.+Paseerattua+tomaattia,+sipulia,+valkosipulia+jne..+Kasvikset+kuullotetaan+pienessä+määrässä+öljyä+ja+lisätään+tomaatti.+Haudutetaan+3+varttia
  18. Muistaakseni+iHerbiltä+saa+glukomannaania+ja+minulla+saattaa+jopa+olla+sitä.+Taitaa+olla+ihan+apteekissakin.+Katson+jahka+palaan+baarista.+Vaihteen+vuoksi+gin+tonic+ennen+ruokaa.Proteiinipastaa+voisi+tosissaan+tehdä+itsekin.Jos+tuo+Marcato+on+vanha+niin+siitä+ei+kannata+luopua.+Uudet+ovat+huonompia.+En+tiedä+voiko+sellaisella+tehdä+shiratakia+kun+siinä+massa+on+kuumaa+puristusvaiheessa.
  19. Ensinnäkin+paastoarvoissa+on+vaihtelua+ja+ehdottomasti+pitäisi+mitata+useampia+kertoja+ennen+diagnoosia.+Toiseksi+sinun+pitkä+sokeri+on+hyvällä+tasolla+joten+verensokerisi+ei+voi+olla+jatkuvasti+korkealla.Pienikin+laihtuminen+parantaa+verensokeriarvojen+eli+muutama+kilo+pois+vaikuttaa+paljon+jos+verensokeri+on+yläkantissa+tai+hiukan+yli+normaalin.
  20. Ravitsemussuosituksia+noudattaa+vain+3%+miehistä+eli+lihomista+aiheuttaa+se+ettei+niitä+suosituksia+noudateta.
    21. 300 / 378
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt